تعبت دائماً؟ يمكن أن يكون لديك متلازمة التعب المزمن

قبل: نايجل لي
قد يكون من الصعب لأي من الأطباء لتشخيص الواقع التعب، وهذا ينطبق بشكل خاص في حالة متلازمة التعب المزمن. يعتبر التعب من أعراض شيء آخر، وليس شرطا في حد ذاته. ومع ذلك، متلازمة التعب المزمن هو يعيث فساداً في حياة الكثير من الناس. متلازمة التعب المزمن يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب, ويجري الفردية غير المنتجة.

هذا الشرط لا تأخذ فقط حصيلة أعمالها على المتألم وحدها، يمكن أن تؤثر أيضا على الأسرة بأكملها. ويمكن أن يسبب أفراد الأسرة تصبح الصبر لأنها تحصل على ذلك بالإحباط! فإنه يمكن أيضا ضغطاً على الصداقات إذا بعد العمل أو جامعة أو كلية لم يكن لديك الطاقة للالتقاء بأصدقائك.

فمن الطبيعي أن الناس يشعرون بالتعب، خصوصا عندما كنت قد فقط للترفيه في القوانين! ولكن متلازمة التعب المزمن (لجنة الأمن الغذائي العالمي) أخطر بكثير من التعب العادي. لجنة الأمن الغذائي العالمي عندما يبدأ التعب فعلا للتدخل العادي يوما بعد يوم في حياة الذين يعانون، والأصدقاء والأسرة. التعب لا يدوم ما دامت لجنة الأمن الغذائي العالمي. لجنة الأمن الغذائي العالمي وتستمر عادة كحد أدنى لمدة 6 أشهر دون أي مرض ما يبدو الأمر الذي أدى.

وكثيراً ما يقال لجنة الأمن الغذائي العالمي ببساطة أن مشكلة المريض وقد تتكون في العقل الخاصة بهم، ولكن أي شخص يعاني من هذا الشرط يمكن أن يشهدوا على كونها حقيقية! عدد أكبر من النساء يعانون من لجنة الأمن الغذائي العالمي من الرجال.

قد تلاحظ المدارس الصديقة للأطفال الذين يعانون من الصداع، ومشاكل النوم، والتهيج والاكتئاب. وهناك أيضا بعض الأعراض الجسدية التي تؤثر على بعض المصابين بما في ذلك الحمى، والتهاب الحلق، أو العضلات المؤلم حتى.

التعب هو عادة الناجم عن اضطراب الكامنة وراء آخر، وهذا يمكن أن يكون مرض السكري، الدورة الشهرية، التهابات خطيرة، وانخفاض ضغط الدم، أو انخفاض السكر في الدم.

بدأ المزيد والمزيد من الأطباء ندرك أن لجنة الأمن الغذائي العالمي شرط في حد ذاتها، بيد الخبراء لا يمكن الاتفاق على سببا. ويعتقد بعض الخبراء أن العدوى الفيروسية السابقة، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، والتسمم بالزئبق، وتعاطي المخدرات حتى يمكن أن يسبب بداية من لجنة الأمن الغذائي العالمي.

إذا كنت شخص الذي يعاني من التعب المفرط ثم هناك أشياء يمكنك القيام به حتى أن كنت لن تشعر بالتعب لذلك. فمن الممكن للقتال ضد الخاص بك التعب، هو أفضل طريقة ممارسة في كثير من الأحيان، وأيضا الحصول على الكثير من الراحة. يجب تجنب تعاطي المخدرات، وشرب الكحول أو الكافيين.

إذا كنت متعبة طوال الوقت واستمرار طرح سؤال نفسك "لماذا أنا كنت دائماً متعبا؟" ثم تحديد موعد مع طبيبك. الحصول على نفسك اختبار لمعرفة إذا كنت تعاني من وظيفة الغدة الدرقية منخفضة، ونقص السكر في الدم، أو أي الحساسية.

يجب أن تأخذ الفيتامينات التي ينبغي تحسين التوازن في الجسم من الفيتامينات والمواد الكيميائية. فيتامين بيستخدم عادة لعلاج المرضى الذين يعانون من انخفاض الطاقة. تم العثور على فيتامين (ب) في السردين، ولحوم البقر وسمك السلمون والحليب.

المغنيسيوم هو معدنية طبيعية التي من المهم تشجيع الطاقة الإضافية. أي نقص في المغنيسيوم يمكن أن يسبب ضعف في العضلات. لزيادة كمية المغنيسيوم يجب أن تآكل أكثر من جرثومة القمح واللوز، جوز أمريكي، التونة والبندق. تأكد من يمكنك أيضا تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، ويجب أن تآكل أكثر من الحمضيات والخضروات الورقية والبطاطا.

يمكنك علاج متلازمة التعب المزمن عن طريق شرب بذور شيا غارقة في المياه الدافئة. ينبغي أن تكون قادرة على العثور على هذه البذور في متجر الأغذية الصحية المحلية الخاصة بك، ويمكن أن تضاف إلى دقيق الشوفان إذا رغبت في ذلك. يستخدم الهنود هذه البذور لتحسين مستويات الطاقة.

إذا كنت تأخذ أي معززات الطاقة الاصطناعية تأكد من يمكنك استشارة طبيبك مسبقاً. إذا قمت بتشغيل إلى إشعار أي آثار جانبية يجب فورا إيقاف استخدامه.
تحميل...
الكاتب:
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com

المواد ذات الصلة في فيبروميالغيا التعب المزمن


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

فيبروميالغيا اضطراب مزمن يتميز بالتهاب في العضلات والاوتار والمفاصل. الأنسجة فيبروميالجيك الكثير من الألم وتشغيل قاسية والعطاء. يمكن تعطيل الألم تماما، التي تعوق الحركة في الحياة اليومية. ولكن فيبروميالغيا خلاف ذلك غير ضار لأنه لا يسبب أي نوع من الضرر الجسم أو تشوه. المرأة تتأثر فيبروميالغيا أكثر من الرجال. المرضى الذين يعانون من فيبروميالغيا حساسية متزايدة للمنبهات الحسية الخارجية التي تؤدي إلى الألم.
ولسوء الحظ، الباحثون الطبيون ليست واضحة بشأن ما أسباب فيبروميالغيا. ويعتقد البعض أنه ليس أكثر أن شرط نفسي؛ ويكشف فحص البدني عادة أي شيء خارج عن المألوف. لقد ارتبطت بالتهاب المفاصل، وكذلك الذئبة، كلاهما الأوضاع الملتهبة.
أنا كاتب فكر إيجابي. حياتي هو كل شيء عن الحياة المعيشية من خلال إيجابية الفكر لكن ليس فقط أنه، لدى فيبروميالغيا. والآن ابدأ وكنت أعتقد أن شخص ما مع هذا المرض المزمن مجنون يمكن أن يكون من أي وقت مضى شخص يتحدث طوال اليوم عن كيف يمكن أن تكون إيجابية بغض النظر عن ما هو الوضع. ولكن ما أقوم به مع فيبروميالغيا.
تحميل...

أكثر في فيبروميالغيا التعب المزمن

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese