يضبط حالة - 3 طرق أن يدير حالة & حالة إدارة مادة

رئيسيّة مادة أصناف

"حالة إدارة" مادة
مادة دليل بينيّة

يضبط حالة - 3 طرق أن يدير حالة ب [إإكسبرت] [أوثور]: مايكل مأوى
منظر خلاصة & يقدّم: 2008-02-27 & كلمة حساب: 462 كلمات

إن أنت تشعر مثل بركان يكون حوالي أن ينفجر في رأيك, يحصل قبلة على بنفسي ويحقّق أنّ هناك على الأقلّ ثلاثة طرق أن يضبط حالتك: أنت تستطيع أحد عبّر عن حالتك, يوقف هو أو هدوء بنفسي إلى أسفل. ماذا يختار أنت, هو سيساعد أنت ضبطت حالتك.

ذهبت عبّر عن ك حالة نعم, إلى الأمام, ينفجر! تركت ذهبت من أنّ عاطفة مشتعلة في قفص صدرك وتركت هو كلّ خارجا.

تركت غير أنّ أنت يضطرّ علمت واحدة شيء نعم, أنت يستطيع عبّر عن حالتك غير أنّ اتّخذ شكل [ت] هو طلعت من تحكّم وأصبحت قوّة مدمّرة أن آذى على حدّ سواء المصدر من حالتك وبنفسي أيضا.

حالة رجل [س] [دفنس مشنيسم] مدمجة أن يحرس من خطر, أن يضمن بقاءنا عندما هاجمت نحن.

عندما يذهب نحن بصدد يضجر, نا [هرت رت], [بلوود برسّور], طاقة هرمونات, وأدرينالين كلّ فوق, يجعلنا بانفعال وطبيعيّا قوّيّة أن يتنازع من تهديد.

غير أنّ يتلقّى حالة, [أف كورس], عدّة مستويات. أنت يستطيع [ت] عادلت عدد الذي يريد أن حرفيّا طعنت قلبك في ال نفسه مستوى الكراهية بما أنّ شخص الذي فقط [بروك] قلقك.

يمرّ معيار اجتماعيّة, قانون وإحساس عاديّة أنّ نحن نضبط حالتنا [دبندينغ ون] الشدة من التهديدات نحن نواجه. نحن يستطيع [ت] سلّمت كراتيه ضرب ضدّ كلّ شخص الذي ببساطة يهيّج أو يضأيق نا.

غير أنّ, نعم, أنت يستطيع ساكن عبّر عن عاطفتك قوّيّة إلى أحد ما الذي ببساطة [بيسّ] أنت باتّجاه آخر. حريص مع ذلك لا أن آذى أحاسيسه كثيرا; اتّخذ شكل [فور ينستنس], [ت] يدعوه اسم مقرفة.

قلت الشخص مباشرة في وجهه أنّ تصرفه مزعجة أنت ويجعل أنت إحساس يضيق.

يوقف ك حالة آخر طريق أن يضبط ك يحتدّ عاطفة أن يوقف هو, حوّلت هو أو أعدت هو. إن أنت تشعر أنّ هو [س] لا بعد الوقت أن عبّر عن حالتك, أنت يمكن قرّرت أن يجمّد هو, توقّفت يفكّر حول هو, أو فكّرت من شيء إيجابيّة أن يتمّ بدلا من ذلك.

غير أنّ الخطر هنا أنّ ك يعبّأ فوق أحاسيس يستطيع انفجرت في أنت, أيّ يمكن سبّبت [هلث بروبلم] مثل ارتفاع ضغط, هبوط أو [بلوود برسّور].

[أونرلسد] حالة يستطيع أيضا قدت إلى أخرى مشكلة مثل يصيب إلى الخلف في ك يلاحظ عدد بشكل غير مباشر, أو ينتقد الناس حتّى دون تبرير.

هدّأتبنفسي بين الثلاثة طرق أن يضبط حالة, يهدّئبنفسي بدون شكل الخيار جيّدة. عندما يتمّ أنت هذا, أنت ليس فحسب تضبط تصرفك ظاهريّة غير أنّ أيضا أحاسيسك, لذلك يمنع كلا مواجهة طبيعيّة -- أيّ حتميّا سيحضر أنت ضرر -- ونزاع داخليّ, أيّ استطاع ضرّرت صحّتك.

رغم أنّ هذا يكون الخيار جيّدة, هذا أيضا ال يستعصي أن يتمّ. غير أنّ سيمكّن إنضباط عقليّ وال يصحّ إطار العقب, و دعم أخلاقيّ من يهتمّ صديقات أو قريبات, بالتّأكيد أنت أن يضبط حالتك في الطريقة فعّالة أكثر.

حول المؤلّف/مؤلّف [بيو]

اكتشفت إختراق طرف على يضبط ويدير حالة وكيف أن يغيّر هو إلى خبرة إيجابيّة جدّا في www.20daypersuasion.com/ripping-loose.htm

مادة مصدر: http://www.articlesphere.com/Article/Controlling-Anger---3-Ways-to-Manage-Anger/127266

تعليقات على هذا مادة

كثير "حالة ارتبط إدارة" مواد

عدّلت أدناه كثير مواد يرتبط إلى المادة آنفة من ال "حالة إدارة" مادة صنف.

الناس يهمّ في المادة آنفة "يضبط حالة - 3 هممت طرق أن يدير حالة" أيضا في المواد متّصلة يعّدّل أدناه:

يغيّر تصرف سلبيّة عدوانيّ أن يحفظ سلامت عقلك!

أحبّت في علاقة طويل الأجل زواج, كثيرا معنيّة. إن أنت تجدبنفسي إحساس يرفض, يعزل ويلوم أيضا غالبا, ساعة خارجا لتصرف سلبيّة عدوانيّ [ورك] حالة فوضى في ألفتك. علمت كيف أن يعيّر هذا تصرف وكيف أن يتصرّف [س س] لا أن يكون تركت وحيدة, ثبتت ولمت للزواج إخفاق. هناك طرق إيجابيّة في أيّ أنت يستطيع قوّيتبنفسي واستجبت في طرق آمنة إلى هذا تصرف ضارّ!

يدير حالة - يقهر الأرجحيّة

حالة إستجابة عاديّة إنسانيّة تماما. مهما, هو يستطيع وقعت في مخالفة درجة وتردّد, أيّ يكون لما يدير حالة يكون أيضا مهمّة.

إطلاق ترك حالة - 4 يبرهن طرف أن ذهبت من حالة

حالة ينجب كثير حالة. هو ينمو, يعمّم ويصبح [مور ند مور] يصعب أن يحتوي بما أنّ وقت يذهب جانبا. هو [س] مثل يكون يسحب إلى أسفل في وعد الحالة كره.

حالة مساعدة إدارة - أين أن يحصل هو

حالة مساعدة يأتي إدارة جدّا مفيدة بما أنّ تصرف معتادة يكون جدّا يصعب أن يعامل أو غيّرت. هو يستطيع كنت بلغت من خلال تشكيل الطرق, يمكن هو كنت من خلال مصادر محترف, دعم وكالات, وأحبّ أحد.

يترك يذهب من حالة - كيف أن يلتفت باتّجاه آخر ك حالة مفتاح

يترك يذهب من حالة ليس يتيح. حالة على قبض أنت يحبّ شيطان يأتي أن يملك عقبك. [نو متّر هوو] بشدّة يحاول أنت أن يقاوم هو, هو ب تمسّك إلى كلّ ليف من ك يكون مثل غراء.

حالة إدارة طرف ل يهدّئ إلى أسفل

أنت يستطيع أتمّت حالة إدارة [إفن يف] هو يشعر مثل قنبلة يكون حوالي أن ينفجر من عميق في أنت.

5 يربح طرق أن يخاطب حالة وحصلت فوق مع حياتك

يتلقّى أنت في أيّ وقت تعرف شخص الذي يكون يضجر [ألّ وف ث] وقت? هذا يصنّفون
من مدفع سائب يستطيع كنت سلّيت للقمة, إلى أن يحقّق أنت كيف
يصرّح [سدشووس] هم يستطيع كنت. أنا أحيل هذا [ريلد] فوق يضجر
الناس كطاقة مصّاص الدماء.

طبعة مادة

تعليق على مادة

مادة مفضّلة

بريد إلكترونيّ إلى صديقة

نشرت مادة

مادة دليل بينيّة

نفس تحسين

حالة إدارة

يستطيع لا يجد ماذا أنت يكون تفتّش? حاولت [غوغل] بحث!

(بحث في 23 لغات: [إنغليش], [سبنيش], [جبنس], عرضيّة, [إيتلين], [جرمن],
[شنس] يسهّل, [شنس] تقليديّ, [دوتش], كوريّ, [بورتثغس], [روسّين], [غريك],
[سوديش], [رومنين], [بوليش], [نوروجن], [فينّيش], [دنيش], [كزش], [كروأتين], [بولغرين])

(يخدم نحن عالميّا - موقعات يحدّث بما أنّ في يوم الخميس, 30 أكتوبر - تشرين الأوّل 2008 01:09 بعد الظّهر, سنغافورة)

[أونيتد ستتس وف مريك], [أوسا]. المملكة المتّحدة, [أوك] (إنكلترا, إسكوتلندا, [ولس], [نورثرن-يرلند]). كندا. أفغانستان. ألبانيا. جزائر. [أمريكن سموأ]. أندورا. أنغولا. أنقليس. [أنتركتيك]. [أنتيغا] & [بربودا]. أرجنتين. أرمينيا. [أروبا]. أستراليا. نمسا. أذربيجان. باهاماس. بحرين. بنغلادش. باربادوس. [بلروس]. بلجيكا. بليز. بنين. برمودا. بوتان. بوليفيا. [بونير]. [بوسني-هرزغفينا]. بوتسوانا. برازيل. [بريتيش فيرجن يسلندس]. برونيه [درّوسلم]. بلغاريا. بوركينا فاسو [فس]. بوروندي. كمبوديا. كامرون. [كب فرد]. [كمن يسلندس]. [سنترل فريكن ربوبليك]. تشاد. قناة جزيرة. شيلي. الصين. عيد ميلاد المسيح جزيرة. كولومبيا. [كموروس]. كونغو. كونغو ([دم]. [رب].). [كوك يسلند]. كوستاريكا. [كت] [د'يفوير]. [كروأتيا]. كوبا. خراساو. قبرص. جمهوريّة تشيكوسلوفاكيا. دانمرك. دجيبوتي. دومينيكان. [دومينيكن ربوبليك]. تيمور شرقيّ. إكوادور. مصر. [إل سلفدور]. [إقوتوريل غينا]. إريتريا. إستونيا. أثيوبيا. [فلكلند يسلندس] واعتمادات. [فرو يسلندس]. فيجي. فنلندا. فرنسا. [فرنش غينا]. [فرنش بولنسا]. غابون. غامبيا. غزّة. جورجيا. ألمانيا. غانا. جبل طارق. يونان. غرينلند. غرناده. غوادلوب. غوام. [غتملا]. جنيه. [غين-بيسّو]. [غنا]. هايتي. [هويين يسلند]. هندوراس. [هونغ كونغ]. مجر. إيسلندا. هند. إندونيسيا. إيران. العراق. جزيرة الرجل. إسرائيل. إيطاليا. ساحل العاج. جامايكا. اليابان. [جوهنستون] [أتولّ]. الأردن. [كزكهستن]. كينيا. كيريباتي. كوريا (شمال). كوريا (جنوب). كويت. [كرجزستن]. لاوس. لاتفيا. لبنان. [ليورد يسلند]. ليسوتو. ليبيريا. ليبيا. [ليشتنستين]. [ليثونيا]. لوكسمبورغ. [مكو]. [مسدونيا]. مدغشقر. ملاوي. ماليزيا. [ملديفس]. مالي. مالطة. [مرشلّ يسلندس]. [مرتينيقو]. موريتانيا. [موريتيوس]. مكسيك. [ميكرونسا] (يتّحد دول). [ميدوي يسلند]. [مولدوفا]. موناكو. مونغوليا. [مونتسرّت]. مغرب. ناموسة ساحل. موزامبيق. [منمر] (بورما). نميبيا. [نورو]. [نفسّا] جزيرة. نيبال. [نثرلندس]. [نثرلندس نتيلّس]. [نو كلدونيا]. [نو زلند]. نيكارغوا. نيجر. نيجيريا. [نيو]. نورفولك جزيرة. [نورثرن مرينا يسلندس]. نرويج. عمان. باكستان. بالاو. فلسطين. باناما. [ببو-نو غينا]. [برسل] جزيرة. براغواي. بيرو. فليبين. بتكارن جزيرة. بولندا. برتغال. [بورتو ريك]. قطر. إجتماع. رومانيا. روسيا. روندا. [روكو يسلند]. [سينت] [هلنا]. [سينت] [كيتّس] و [نفيس]. [سينت] [لوسا]. [سينت] بيار & [ميقولون]. [سينت] فانسنت & ال [غرندين]. ساموا. [سن مرينو]. [سو] توم? & [برنسب]. [سودي ربيا]. سنغال. صربيا. سيشيل. [سرّا ليون]. سنغافورة. سلوفاكيا. سلوفينيا. [سلومون يسلند]. صومال. جنوب افريقيا. إسبانيا. سيريلانكا. سودان. [سورينم]. سوازيلاند. سويد. سويسرا. سوريا. تايوان. تاجكستان. تنزانيا. تايلاند. توغو. تونغا. ترنسكاي. ترينيداد & توباغو. تونس. تركيا. تركمانستان. [تثرك ند كيكس يسلندس]. توفالو. [أوس] [فيرجن يسلندس]. أوغندا. أوكرانيا. الإمارات العربيّة المتّحدة. [أوبّر فولتا]. أوروغواي. أوزبكستان. فانواتو. [فتيكن ستي] ([هولي س]). فنزويلا. فييتنام. [وك يسلند]. [ويندورد يسلند]. يمن. يوغوسلافيا. زائير. [زمبيا]. زمبابوي

حفظ حقوق النّشر © 2005 - ب [لرّي] [ليم], سنغافورة - مادة [سرش نجن] دليل في ArticleSphere.com ™
كلّ [ريغتس] متحفّظ عالميّ نطاق. كلّ علامة تجاريّة و [سرفيسمركس] الخاصّيّة من المالك شخصيّة.

طبعة تصميم ب [إينترنت] [مركتينغ] سنغافورة & إنترنت تسويق & سنغافورة صنّف