عمّرت أنّ يعاني من حالة قلق يستطيع يتلقّى أعراض ظهرت من لامكان ، ويسبّبهم أن يكون ضغطت وجدّا يخشى. هم يستطيع أصبحت لذلك يخيف من حالات ، سيبدأ هم أن يتفادى يتمّ الأشياء هم يستمتعون. أن يعالج حالة قلق حلم حقيقيّة جدّا أن كثير الناس الذي يختبر هو.
أثناء حالة قلق ، سيختبر [سوفّرر] غالبا أعراض مثل يتسابق قلب نبض ، إحساس الحالة ذعر ، يعرق وضحلة يتنفّس. يذهب هذا إظهارات طبيعيّة حالة قلق عادة مع يغلب إحساس من وشيكة موت أو كارثة. يربك بأعراضهم ، ال [سوفّرر] أمكن صدرت أنّ يتلقّى هم مشكلة طبيعيّة - حقّا ، كثير الناس غلطة حالة قلق لهبوط.
يتلقّى حالة قلق يستطيع بدأت دورة أنّ يكون يصعب أن يتوقّف. هذا يبدأ عندما يصبح شخص قلقة عندما هم يختبرون حتّى واحدة عرض نموذجيّة. مثلا ، شخص يمكن بدأت أن يصبح مخيفة [أس سون س] سيبدأ هم يتدرّب لأنّ هم يشعرون [هرت رت] هم يصبح [فستر]. سيتجاوب جسمك بعد ذلك إلى حالت قلقك أنت ستبدأ أن يختبر كثير أعراض. هذا سيسبّب كثير حالة قلق ، أيّ بالتّالي يسبّب كثير أعراض. هذا دورة يستطيع قدت أن أكثر حالة قلق متكرّرة ، وصنع هو يصعب أن يتوقّف حالة قلق ومنعت حالة قلق من يحدث [إين ث فوتثر].
هناك الآن معالجة يتوفّر أنّ يستطيع ساعدت أن يعالج حالة قلق. هو دعات [إينتروسبتيف] [إإكسبوسور] ويتضمّن هو يعرض أحد ما إلى الأعراض مختلفة طبيعيّة هم يختبرون أثناء حالة قلق في بيئة مراقبة. سيحثّ الشخص هذا أعراض على بنفسي [ا نومبر وف] أوقات. هذا مستعدّة وسيساعد انكشاف ثابتة إلى الأعراض طبيعيّة أنّ يرافق حالة قلق أن يمنع الشخص [فروم إكسبرينس] حالة قلق [إين ث فوتثر].
بما أنّ أنت تجدبنفسي يختبر هذا أحاسيس بشكل متكرّر ، سيقلّل حالت قلقك حول هم على وقت. بما أنّ أنت يكون تعيش من خلال هذا أعراض مع بعض إجراء التحكم على هم ، سيتلقّى أنت أيضا تحكم على خوفك ، ويعلم أنّ الأعراض ليسوا خطرة. على وقت ، سينهي الدورة قلقة ، واجبة إلى النهاية من الخوف.
بينما أنت تذهب من خلال المعالجة برنامج الانكشاف ، سيجد أنت حالت قلقك ينخفض عددهم وفي شدة. أنت ستكتشف أنّ ال [سد فّكت] من هجومك أقلّ خطرة من أنت خشي وسيعلم أنت أن يضبطهم. الانكشاف معالجة يستطيع غالبا عالجت حالة قلق ، وإرادة دون شك مساعدة أنت تحصل تحكم على خاصّتي.
عدّدت أدناه كثير مواد يرتبط إلى المادة آنفة من ال "حالة قلق" مادة صنف.
هممت الناس يهمّ في المادة آنفة "علاج حالة قلق ب يعلم أن يواجه مع هو" أيضا في المواد متّصلة يعدّد أدناه:
حالة قلق شيء أنّ كثير الناس وجه على أساس يوميّة. هو يستطيع يتلقّى قوّيّة أثرت على أنت و [ديلي ليف] ك إن أنت لا تعلم أن يدير هو. أخذت الحالة قلق أطراف يعدّد في هذا مادة داخل إعتبار لذلك أنت يستطيع تحرّكت فوق مع يومك على نحو ممتع.
قد كرّر في أيّ وقت أحاسيس الذعر عندما هو يبدو وكأنّ شيء رهيبة يحدث أو حوالي أن يحدث ؟ يتلقّى أنت في أيّ وقت أراد أن يركض من غرفة في خوف وبعد ذلك يتمّ هكذا ، رغم أنّ أنت تتلقّى ما من فكرة لما أنت كنت لذلك يخيف ؟ أنت إحساس تحبّ حلقك وقفص صدر يكون يغلق وكلّ نفس سيكون ك يدوم ؟ يتلقّى قلبك فجأة يبدو أن يكون تسابقت سريعا بكفاية أن ييقفز من قفص صدرك ونعتت ل [نسكر] فوز ؟ ترحيب إلى العالم من أحد ما مع حالة ذعر هجوم.
يكون ك "حالة قلق" اضطراب جدّيّة أو فقط ردّ فعل عاديّة إلى الإجهاد من يعيش ؟ كيف يستطيع أنت عرفت إن أنت تحتاج مساعدة محترفة ؟ هناك حرّة حالة قلق قائمة تفقد يتوفّر أن يجد خارجا. وفقا ل ال [أنإكسيتي ديسردر] جمعية أمريكا ، حالة قلق العلة عاديّة عقليّة أكثر في أمريكا ، مع تقريبا 20 نسبة مئويّة من البالغ السّكان يؤثر. نساء مرّتين مثل مرجّحة من رجال أن يختبر حياة يعطّل [أنإكسيتي ديسردر] عامّة أو [غ.د.].
رغم أنّ مخيفة ، حالة ذعر هجوم تماما عاديّة [أمونغست] كثير الناس. إن هم يكونون متكرّرة ويصبح قاسية ، هو كثير إصدار كبيرة ويحتاج أنت أن يخاطب هو بشكل صحيح. دون اعتبار ، أنت يمكن تساءلت ما إذا هو جيّدة أن يعالج حالة ذعر هجوم على ك خاصّة أو بعون دكتورة!
نحن كلّ نحبّ أن يصدر نحن فريدة. غير أنّ عندما يأتي هو إلى خوفنا ، نحن أيّ شيء غير أنّ. عناكب ، طيران ونقل عامّة كلّ هو يأخذ أن يرسل كثير الناس داخل دولة من حالة قلق أو حالة ذعر. يحتشد أماكن ببساطة رهيبة إلى بعض الناس ؛ بعض خوف [أف كورس] منطقيّة ، غير أنّ يبدو أخرى أن يتلقّى ما من شرح بسيطة.
[إين وردر تو] توقّفت حالة ذعر هجوم اليوم ، أنت يضطرّ أزلت الإجهاد من حياتك وبدأت [فوكسنغ] على ال [بوستيف]. أخذت الأطراف في هذا مادة وطبّقتهم إلى حياتك لذلك أنت يستطيع عشت سعيدة وينجز حياة مجّانا من حالة ذعر وحالة قلق.
بما أنّ هو كان أولى شخّصت ، رأيت حالة قلق يتلقّى يكون بما أنّ يتلقّى معان ثوان سلبيّة. الحقيقة من الأمر ، حالة قلق بروز طبيعيّة تماما في النفس إنسانيّة. بما أنّ نحن نستجيب إلى منبهات أنّ يسبّب حالة قلق ، أطلقت مادّة كيميائيّة قوّيّة يعرف كأدرينالين أن يساعدنا واجهت مع الإصدار [أت هند]. لسوء الحظّ ، أحيانا هذا إطلاق الأدرينالين يستطيع أحضرت حالة ذعر هجوم [أنإكسيتي ديسردر] حوالي.
![[أدّثيس] اجتماعيّة [بووكمرك] زرّ](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
English