المراوغة طريقك للخروج من المتاعب

قبل: جيسون ريتشاردز
تعلم للعب كرة السلة هو الكثير من العمل الشاق. هو أحد الأمور الأساسية لاعب لديه لتعلم المراوغة. المراوغة هو فعل كذاب الكرة بشكل مستمر مع يد واحدة في حركة متكررة التي تنتهي عندما تشعر بالانزعاج الاستمرارية أو عندما يلمس اللاعب الكرة بكلتا يديه في أن واحد. يجب توجيه الكرة للكلمة بشكل مستمر حتى أن لم يكن انتهى سأل لعابه. كما أنه يمكن أن ينتهي عندما يسمح للراحة على يد اللاعب الكرة، وعندما يسمح لنقل الكرة موازية أو فركايشنلي إلى المحكمة باستخدام يد واحدة.

ولوحظت التدابير التالية لضمان أن المراوغة هو القيام بشكل صحيح في كرة السلة.

استخدام منصات الإصبع. جزء مبطن للأصابع يستخدم من قبل المشغل للسيطرة على كرة السلة. وينبغي تجنب استخدام النخيل لعاب الكرة. تنتشر الأصابع عبر الكرة عند المراوغة. وينبغي نشر الأصابع بتحكم أفضل في كرة السلة. ينبغي أن تكون السبابة في نفس اتجاه اتجاه جسم اللاعب يواجه. اليد على الدوام أعلى. اللاعب عند المراوغة، ينبغي ضمان أن اليد مقدمة للحيلولة دون ارتكاب انتهاك، الذي يحمل الكرة اللاعب كرة السلة. اليد يترك كرة السلة أولاً قبل أن يترك القدم محور الكلمة. إذا كانت القدم يترك الكلمة قبل أن يترك كرة السلة اليد، انتهاك يمكن أن يسمى، الذي هو السفر.

وينبغي أن تكون كلتا يديه قادرة على لعاب. هناك حاجة إلى الممارسة من أجل لاعب لعاب مع اليد اليسرى أو الحق.

الدرع باليد الأخرى. بينما المراوغة باليد النشطة، يجب استخدام اليد الحرة الاحتفاظ المدافع من الحصول على اتصال مع الكرة. ينبغي أيضا استخدام الجسم كدرع.

تبقى العيون مفتوحة والرأس أعلى. وبهذه الطريقة، اللاعب القدرة على رؤية المحكمة بأسرها واتخاذ إجراء مناسب حتى لا يكون اللاعب أكثر فعالية مع كرة السلة.

التوقف السريع. عندما اللاعب يريد وضع حد لعاب، ينبغي أن يتم بسرعة تجنب أي انتهاكات. الاحتفاظ بها منخفضة. يحتفظ الجسم للاعب مع الكرة منخفضة حيث أن المدافع لن تكون قادرة على الحصول على عقد للكرة بسهولة.

تجنب إضاعة لعاب. يتم ذلك عن طريق المراوغة مرة أو مرتين وإنهاء ثم سأل لعابه. وسيؤدي هذا اللاعب في وضع صعب.

دائماً يكون غرض وتعرف المقصود. اللاعب ينبغي معرفة الإجراء الذي يجب اتخاذه التالية بعد المراوغة. تجنب المراوغة مع فرق مزدوجة. وينبغي تجنب المراوغة إذا كان هناك اثنان من المدافعين عن محاولة لالتقاط الكرة في نفس الوقت. الكرة يمكن أن تنتقل بسهولة إلى حوزتها إذا كان هذا هو القيام به. تجنب الزوايا. المراوغة في زوايا المحكمة سيكون ميزة للمدافعين عن حقوق الإنسان لأن لاعب الكرة الكرة يمكن أن حوصروا من قبل المدافعين في زاوية المحكمة.

يبقيه على قيد الحياة. ينبغي أن تفعل المراوغة في كامل لطريقة الحياة قبل أن يقرر اللاعب تمرير أو تبادل لإطلاق النار. هذا الأسلوب يجعل من الصعب على المدافع لسرقة الكرة ولكن ينبغي مراعاة الحذر.

الممارسة تجعل من الكمال. اللاعب ينبغي القيام بتمارين المراوغة في بلده حيث مهارات المراوغة المستفادة أثناء الممارسة يمكن إدراجها في لعب الفريق.

الموقف السليم. اللاعب يقف منتصب. الطعام الأيسر عند المراوغة باليد اليمنى، ينبغي أن تكون متوازية وأمام الحق مع الركبتين عازمة قليلاً. ترك الأمر لليد والمعصم. يجب استخدام اليد والمعصم عند المراوغة. ينبغي أن يكون بالقرب من الجزء العلوي من الجسم الذراع وأبقى قريب منه. واسمحوا الخصر يكون أساسا للارتفاع. وينبغي أن يكون مقطر الكرة ليست أعلى الخصر، في الجبهة والجانب من القدم الموجود على الجزء الخلفي. تعلم كيفية التعامل مع الكرة الحاسم في لعب كرة السلة.

المراوغة هي واحدة من الطرق يمكن استخدام 'المشغل' للسيطرة على المباراة في حين أن الكرة الآن في حوزة. بالتأكيد واحدة من المهارات اللازمة في التعامل مع الكرة. الكثير من ممارسة المراوغة سيؤتي ثماره إذا كان لديه اللاعب الكرة في حيازة والأمر متروك لهذا اللاعب ضمان أن تظل الكرة في حوزة الفريق قبل يطلق النار على لاعب، ما يجعل سلة وعشرات. تعلم أساسيات الكرة أولاً والحصول على الذهاب لعبة.
تحميل...
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com

المواد ذات الصلة في كرة السلة


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

ليس كل من لاعبي الكرة سلة تسهم كثيرا في مبارياته. إذا كنت تلعب الأطواق وتريد حقاً تحسين اللعبة الخاصة بك، ويكون واحداً من نجوم الفريق الخاص بك، من الأفضل أن يتم العثور على استخدام كرة السلة نصائح والخدع في هذه القطعة.
ووفقا للدراسات، كرة السلة واحدة من أنجع السبل لتدريب جسمك. كرة السلة يعزز خفة الحركة والتوازن والتحمل. خفة الحركة هي قدرة الجسم على تغيير كفاءة من موقف واحد إلى آخر. عندما كنت لعاب كرة السلة من جانب واحد إلى آخر، أو عندما كنت تسعى جاهدة لتفادي الخصم من الحصول على هذه الكرة منك-التي هي رشيقة الكفاءات الخاصة بك. إذا كنت ترغب في تعزيز هذه القوة، يجب عليك تثبيت كرة السلة المحمولة على الأقل الأهداف في الحديقة الخاصة بك حتى تتمكن من الحصول ممارسة في الخاص بك العجلة والوقت.
كرة السلة هي رياضة شعبية، وقد اتخذت في العالم قبل العاصفة بسبب طابعها الرياضي. يمكن الطوق الجميع ضد الجدار والممارسة وحدها أو مع مجموعة صغيرة من الأصدقاء. كرة السلة اخترع أصلاً من قبل المدرب الكندي اسمه الدكتور جيمس نايسميث. وسئل لإنشاء نشاط للترفيه عن المتدربين الكلية التدريب جمعية الشبان المسيحيين خلال فصل الشتاء.
تحميل...

كرة السلة في أكثر

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese