"وقاية جيّدة من علاج." - هذا حقّا يصحّ وينبغي لا يكون تجاهلت ب أيّ من نا. يصحّ يزيد عقل ، جسم وروح بالتّأكيد أنت [ليف سبن]. الذي أحبّ أن يموت في عمر شابّة ؟ لا يريد الذي أن يتريّث واستمتعت حياة ؟ الذي أراد أن يترك هم أحبّ أحد وراء ؟ [أف كورس] - "لا أحد!"
هو أبدا أيضا متأخّرة أن يتصرّف ل ك خاصّة جسم ، ل ك خاصّة صحة. هناك يتعدّد أسباب الموت ليس فحسب في الولايات المتّحدة الأمريكيّة غير أنّ [ألّ وفر ث وورلد]. قلب هجوم واحدة من الأسباب كبريات موت أنّ نحن يستطيع جميعا تنازعت وتفاديت.
كيف أنت عرفت إن أنت يكون تتلقّى قلب هجوم ؟
هنا الأعراض أنت سوفت رعى:
- ضغطت أو يسحق ألم في قفص صدرك أحيانا مع غثيان ، يعرق أو يتقيّأ.
- الإحساس الحالة ضبط في قفص صدرك.
- [شورتنسّ] من نفس عادة أكثر من زوج من ثانية.
- ألم يمدّد قفص صدر حتّى ك فكّ ، يسرى سلاح أو كتف.
لا يتجاهل هو عندما قد واجه أنت [أني وف ثيس] أعراض. جيّدة حصلت مساعدة فورا واستشرت دكتورتك. ال [سونر] يحصل أنت معالجة العظيمة الفرصة ل أنت أن يمنع القلب هجوم.
هنا بعض أشياء أساسيّة أنت تحتاج أن يعرف أن يمنع هو:
لا يدخّن -. بدأت إن أنت يكون تدخّن ، يترك الآن!
- أكلت يصحّ حمية
- تمرين عمليّ بانتظام
- خسرت وزن إن أنت تكون بدينة
ضبطت - إن أنت تكون مصاب بالسّكّريّ ، [بلوود سوغر] ك
يلعب حميتك يوميّة أيضا دور كبيرة في يمنع هذا مرض. يعرف ساعة خارجا للأطعمة أنت تأخذ ، أنت أبدا إن هو يكون جيّدة ل أنت. هو جدّا مهمّة أن يأكل أطعمة يؤسّس على نوعك أيضيّة. كيف أنت عرفت نوعك أيضيّة ؟
في هذه الأيّام هناك كثير أشياء أن يتمّ ويتوفّر لقلب هجوم وقاية. زرت أن يعرف أكثر حول هذا ، http://mercola.com/article/heart_disease/index.htm لأكثر معلومة إضافيّة.
مدركة وعشت حياتك إلى ال يشبع!
عدّلت أدناه كثير مواد يرتبط إلى المادة آنفة من ال "مرض القلب" مادة صنف.
عمّرت راغبة في المادة آنفة "قلب هجوم: السبب رئيسيّة موت ؟" أيضا هممت في المواد متّصلة يعّدّل أدناه:
قلب هجوم جميعا حوالي دفق الدم أيّ يحصل يسدّ وأكسجين يحصل إمداد تموين يعطّل. هذا يستطيع نتجت في إتلاف قاسية إلى قلب عضلة أنّ يستطيع ادّعيت حياة أو أعجزت أحد ما. أنت يمكن يتلقّى سابقا كنت مدركة من الدور أنّ يلعب شرايين في [هومن بودي]. قلب هجوم صحيحة حول أنّ شرايين أيّ يحصل يسدّ. في قلب هجوم ، يبدأ [كرونري رتري] أن يحصل يسدّ مع التراكم اللوح معدنيّ. يتألّف هذا إغلاق أدهان ، كالسيوم ، كوليستيرول وبعض أخرى مواد أنّ يكون أسّست في دم.
أنت حقّقت أنّ الأمريكيّة قلب يوصي جمعية يطبّق خطة لوقاية من قلب هجوم بالعمر من 20 ؟ [هوو مني] الناس أنت تعرف في هم 20 [س] أنّ يكون حقّا يفكّر حول الوقاية من قلب هجوم ؟ الحقيقة حزينة أنّ هناك يزيد رقم الالناس أنّ يتلقّى هم أولى قلب هجوم بالعمر من 40.
أيضا غالبا ، قدّمت خطط مختلفة حمييّة إلى نا قنع كأصيلة [مديترّنن] خطة أو حمية عندما الحقيقة أنّ هم يتلقّون جدّا بعض أن يتمّ مع هو. هنا ال 10 نقطات أنّ يمثّل حمية أصيلة [مديترّنن].
دعات مرض أيّ يتضمّن القلب أو [بلوود فسّل] ويتلقّى تأثير صدمة على نظامة قلبيّ وعائيّ جسم ك [كرديوفسكولر ديسس]. هذا يتضمّن تاجيّة مرض القلب [إي.] قلب هجوم ، [بلوود برسّور] ، مرض القلب روماتيزميّة ، [هرت فيلور] ومحيطية شريان مرض. هذا أمراض النتيجة من [ا نومبر وف] عاملات بما في ذلك فقيرة أسلوب حياة عادات.
بحث يبدي أنّ نحن يستطيع استنتجت ال نفسه فوائد من سمكة من من [فيش ويل] كبسولات [أس فر س] [أمغ-3] تعلّقت أدهان ، بما أنّ كلا يتمّ شغل جيّدة بالتّساوي في يغني الدم وآخر جسم نساج مع يصحّ [أمغ-3] [فتّي سد].
وفقا ل بحث جديدة ، بطيخة أسّست عصير يتلقّى يكون أن يكون مصدر جديدة من ال [إسّنتيل مينو سد] أرجنين. يحتاج جسمنا أرجنين أن ينتج أكسيد نيتريكة ، أيّ يتلقّى يكون أبديت إلى [بلوود برسّور] ، يقلّ دم يتخثّر ويحمي ضدّ قلب هجوم وإصابات.
بما أنّ نحن نّمو قديمة نحن ، خبرة يضعف [هيغر ريسك] المرض القلب ، كوليستيرول زيادة ، مفصل فلق ، عضلات ، وهكذا فوق. يشعر كثير الناس الذي يختبر [إيلّنسّس] غالبا يثبّط وخبرة أحاسيس القنوط. يثبتبنفسي الناس الذي يعاني [إيلّنسّس] أو مآس لسوء الحظّ فوق ، [سينغ] ، "هو يستطيع لا يحدث إلى ي." هو يستطيع حدثت إلى أيّ من نا ، أيّ يكون لما نحن سوفت أخذت ال [ستبس] في شبابنا أن يمنع [إيلّنسّس] ومآس.
![[أدّثيس] اجتماعيّة [بووكمرك] زرّ](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
English