ل كثير سنون ، قد كان مرض القلب الرقم واحدة قاتلة في مجتمعتنا حديثة. هو الآن يعارك لمكان أولى مع سراطين.
[إين وردر فور] نا شرايين و [بلوود فسّل] أن يكون يصحّ ، جسمنا يحتاجون إمداد تموين جيّدة [فيتمين ك] (يوثّق بدكتورة [لينوس] [بولينغ] ([نوبل بريز]) ودكتورة [متّهيس] [رث]). هذا إمداد تموين أساسيّة للإنتاج من كولاجين (يعطي كولاجين قوة إلى الجدار من الشرايين و [بلوود فسّل]) ومرنين (مرنين ال [فيبرووس متريل] مرنة أنّ يحافظ [بلوود فسّل] وشرايين معا).
إن جسمنا يعاني من عجز طويل الأجل [فيتمين ك] ، بعد ذلك سيظهر فتحة بئر بالغ الصّغر في الشرايين. هذا سيحضّ الجسم أن يرقّع هذا فتحة بئر صغيرة ب ب التصق بروتين شحميّ أدهان [أن توب وف] الفتحة بئر. هذا أنتجت في الكبدة. ينتج الجسم كوليستيرول و [تريغلسريد] في محاولته أن يسدّ داخل الثغر مخالف بالغ الصّغر. عرفت هذا رواسب دهنيّة على شراييننا في الطبّ حديثة بما أنّ "حالة عصاد". هو مهما عملية طبيعيّة إصلاح تماما الجسم ب قام عندما يقع إتلاف على الشرايين من خلال افتقار الحيمينات.
هذا رواسب يستطيع بالتّالي كنت مسؤولة ل [بلوود برسّور] وانتظام (شاذّة قلب نبض). [فريكس] اقترنت عرق يتلقّى أيضا يكون إلى ال نفسه سبب. كتب دكتورة [متّهيس] [رث] كتاب "لما حيوانات لا يحصلون قلب هجوم - غير أنّ الناس يتمّون ؟" يفسّر أنّ ينتج حيوانات [فيتمين ك] في جسمهم ونحن يتمّ لا وإدعاءات أنّ [ثيس يس وهي] حيوانات لا يحصلون قلب هجوم.
سينتج افتقار كاملة [فيتمين ك] على فترة زمنيّة قصيرة في مرض حفر. سينتج عجز طويل الأجل في مشاكل تاجيّة.
ذهب [رث] و [بولينغ] فوق أن [أدفيز] مدخل يوميّة [600مغ] إلى [3غ] من [فيتمين ك] مع حيمين [ب] مركبة (خصوصا [ب3] ([نيكتينيك سد]) و [ب5] (بانتوثينات))، سيكون معدنات مناسبة ، أثر معدنات ، أنزيم مساعد [ق10] و [أمينو سد] (قارنيتين) الأساس ل يصحّ شرايين والعكس من مشاكل قلبيّ وعائيّ.
أخرى [أدفيز] باحثات يتلقّى أيضا على إضافة مع مادّة مغنسيوم ، [أمينو سد] أرجنين إلى [بلوود برسّور]. [أدفيز] مادّة مغنسيوم ، كالسيوم ، قارنيتين ، أنزيم مساعد [ق10] يتلقّى أيضا يكون أن ينظّم نبضة قلب (دكتورة رالف [متّهيس]).
أكّد دراسة على 10 سنون من 10.000 الناس بدكتورة جيمس [إنستروم] (جامعة كاليفورنيا [لوس نجلس]) أنّ أمريكية يأخذ حدّ أدنى ال [300مغ] من [فيتمين ك] كلّ يوم كان 50% أقلّ مرجّحة (ذكر) و40% أقلّ محتمل (أنثى) أن يطوّر مرض القلب.
يعرض دراسة بعيد من 87.000 الناس يتلقّى أيضا أنّ مناسبة حيمين [إ] مدخل يخفّض الخطر من مشاكل قلبيّ وعائيّ ب [أن ثيرد] و [فيتمين ا] مدخل ب 30% ([متّهيس] [رف]). نتيجة أنّ يتلقّى أبدا يكون تلاءم ب أيّ عقار حديثة. لماذا يكون هو بعد ذلك أنّ يحافظ نحن يكون يضخّ مع كوليستيرول يخفّض عقارات عندما حيمينات طبيعيّة ومغذيات يؤسّس في طعام يوميّة يتمّون الخدعة ؟
تقرير نشر في [جما] بدكتورة [نومن] ودكتورة [هولّي] (إمكانيّة سرطنة من [ليبيد-لوورينغ] عقارات ينشر في 6 يناير - كانون الثّاني 1996) من [سن فرنسسك] طبيّة مدرسة دولة أنّ كوليستيرول يخفّض عقارات يسبّب سرطان في [لبورتوري نيمل].
لماذا يكون نحن هكذا استنفدت من [فيتمين ك] ؟
أسّست الجوابة في عاداتنا حمييّة. مشاكل قلبيّ وعائيّ [فري موش] مرض أنّ زاد على المتأخّرة 100 سنون. نا يأكل يغيّر عادات يتلقّى تماما في أنّ فترة زمنيّة أيضا. استعمل أسلافنا أن يأكل [ا لوت] من خضر وثمرات. لحظ كان غالية وقليل استطاع أمكنت هو.
كان مجالاتنا غنيّة في معدنات والطعام ينمى على هم احتوى هذا مغذيات مهمّة. في هذه الأيّام ، كلّيّا على استنفدت يزرع وإستعمال واسعة مادّة كيميائيّة ، مجالاتنا من هذا معدنات أساسيّة. حميتنا الآن أغنياء في طعام حيوانيّة (لحظ وملبنة) أنّ مركبات بعيد المشكلة مع محتوىه عال دهن.
الإجهاد عاملة
يتجاوب جسمنا إلى إجهاد ب ينتج الهرمون أدرينالين. أنتج ل كلّ جزيء الأدرينالين ، واحدة جزيء ال [فيتمين ك] لازمة. سيقود استنزاف ال [فيتمين ك] في الجسم إلى مشاكل قلبيّ وعائيّ.
أخرى عاملات
يدخّن ، افتقار التمرين عمليّ ، [ألكهول بوس] ، إستعمال العقارات.
الشيء حزينة.
بما أنّ أنت يمكن كنت مدركة من ال [ك] يتلقّى الآن يمرّ قانون أن يقيّد العمليّة بيع من حيمينات ، معدنات وأخرى [نتثرل برودوكت]. هذا يعني أنّ قريبا ، أنت لن [ب] يمكن أن يشتري حيمينات في تركيز عاليا بكفاية (إن في كلّ) أن يساعدبنفسي مع [هلث بروبلم] مختلفة.
عدّلت أدناه كثير مواد يرتبط إلى المادة آنفة من ال "مرض القلب" مادة صنف.
عمّرت راغبة في المادة آنفة "مرض القلب - ماذا يستطيع كنت أتمّت ؟ ماذا سيحمينا ؟" أيضا هممت في المواد متّصلة يعّدّل أدناه:
قلب هجوم جميعا حوالي دفق الدم أيّ يحصل يسدّ وأكسجين يحصل إمداد تموين يعطّل. هذا يستطيع نتجت في إتلاف قاسية إلى قلب عضلة أنّ يستطيع ادّعيت حياة أو أعجزت أحد ما. أنت يمكن يتلقّى سابقا كنت مدركة من الدور أنّ يلعب شرايين في [هومن بودي]. قلب هجوم صحيحة حول أنّ شرايين أيّ يحصل يسدّ. في قلب هجوم ، يبدأ [كرونري رتري] أن يحصل يسدّ مع التراكم اللوح معدنيّ. يتألّف هذا إغلاق أدهان ، كالسيوم ، كوليستيرول وبعض أخرى مواد أنّ يكون أسّست في دم.
أنت حقّقت أنّ الأمريكيّة قلب يوصي جمعية يطبّق خطة لوقاية من قلب هجوم بالعمر من 20 ؟ [هوو مني] الناس أنت تعرف في هم 20 [س] أنّ يكون حقّا يفكّر حول الوقاية من قلب هجوم ؟ الحقيقة حزينة أنّ هناك يزيد رقم الالناس أنّ يتلقّى هم أولى قلب هجوم بالعمر من 40.
أيضا غالبا ، قدّمت خطط مختلفة حمييّة إلى نا قنع كأصيلة [مديترّنن] خطة أو حمية عندما الحقيقة أنّ هم يتلقّون جدّا بعض أن يتمّ مع هو. هنا ال 10 نقطات أنّ يمثّل حمية أصيلة [مديترّنن].
دعات مرض أيّ يتضمّن القلب أو [بلوود فسّل] ويتلقّى تأثير صدمة على نظامة قلبيّ وعائيّ جسم ك [كرديوفسكولر ديسس]. هذا يتضمّن تاجيّة مرض القلب [إي.] قلب هجوم ، [بلوود برسّور] ، مرض القلب روماتيزميّة ، [هرت فيلور] ومحيطية شريان مرض. هذا أمراض النتيجة من [ا نومبر وف] عاملات بما في ذلك فقيرة أسلوب حياة عادات.
بحث يبدي أنّ نحن يستطيع استنتجت ال نفسه فوائد من سمكة من من [فيش ويل] كبسولات [أس فر س] [أمغ-3] تعلّقت أدهان ، بما أنّ كلا يتمّ شغل جيّدة بالتّساوي في يغني الدم وأخرى جسم نساج مع يصحّ [أمغ-3] [فتّي سد].
وفقا ل بحث جديدة ، بطيخة أسّست عصير يتلقّى يكون أن يكون مصدر جديدة من ال [إسّنتيل مينو سد] أرجنين. يحتاج جسمنا أرجنين أن ينتج أكسيد نيتريكة ، أيّ يتلقّى يكون أبديت إلى [بلوود برسّور] ، يقلّ دم يتخثّر ويحمي ضدّ قلب هجوم وإصابات.
بما أنّ نحن نّمو قديمة نحن ، خبرة يضعف [هيغر ريسك] المرض القلب ، كوليستيرول زيادة ، مفصل فلق ، عضلات ، وهكذا فوق. يشعر كثير الناس الذي يختبر [إيلّنسّس] غالبا يثبّط وخبرة أحاسيس القنوط. يثبتبنفسي الناس الذي يعاني [إيلّنسّس] أو مآس لسوء الحظّ فوق ، [سينغ] ، "هو يستطيع لا يحدث إلى ي." هو يستطيع حدثت إلى أيّ من نا ، أيّ يكون لما نحن سوفت أخذت ال [ستبس] في شبابنا أن يمنع [إيلّنسّس] ومآس.
![[أدّثيس] اجتماعيّة [بووكمرك] زرّ](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
English