ذهبت مع الدفق. العبارة قمة يحيل دفق الحجم إجماليّة هواء أنّ أنت تكون يمكن أن يزفر في واحدة نفس. قمة ينخفض دفق [شورتلي بفور] ربو هجوم. هكذا ب بانتظام [مونيتور] ك قمة دفق ، يعرف أنت مقدّما عندما أعراض يكون يذهبون إلى [ستريك-ند] أنت تتلقّى وقت أن يأخذ [ستبس] أن يمنعهم.
قمة دفق مدربة يتيح أن يشغل. هو يتلقّى اثنان عناصر أساسيّة: أنابيب مماثلة إلى الواحدة في المركز من لف من [ببر توول] ومقياس. أنت تفجّر داخل واحدة نهاية من الأنابيب ، ويقيس المقياس القوة من زفيرك.
قمة دفق مدربون يتوفّر من ربو إختصاصيات [أس ولّ س] من طبيّة [سوبّلي هووس] وكاتالوجات. سألت إن أنت تتلقّى أسئلة حول المدربة عملية ، دكتورتك.
تنفّست من بطنك. إن أنت تتلقّى اضطراب يحصل هواء داخل رئاتك ، يشعر أنت [أوندرستندبلي] قلقة. غير أنّ يسهم هذا حالة قلق إلى سريعة ، ضحلة يتنفّس ، أيّ يستطيع قدت إلى ربو هجوم. هو دائرة فاسدة.
أن يكسر الدائرة ، يوصي [در.] [فيرشين] ممارسة نظاميّة من تقنية يدعى بطن يتنفّس. "يفكّر كثير الناس أنّ يتنفّس آليّة ؛" يلاحظ هو. "يعرف قليل أنّ هناك يصحّ وطريق خاطئة أن يتمّ هو. بطن يكيّف يتنفّس مساعدات الرئات وحجاب حاجز أن يمنع ربو هجوم."
كذبت أن يحاول بطن يتنفّس ، على ظهرك ووضعت كتاب على بطنك. بما أنّ أنت تستنشق ويزفر ، بطنك سوفت مدّدت وتعاقدت كافي أن يتحرّك الكتاب عبر عدّة بوصات. مارست هذا تمرين عمليّ ل 5 دقائق ثلاثة أو أربعة وقت [ا] يوم.
زيّنت مع معامل [بوتّد]. بينما يدرس كيف أن يجدّد الهواء في سفينة فضائيّة ، الإدارة الوطنيّة للملاحة الجويّة والفضاء اكتشف عالمات أنّ سراخس يخلون خارجا فورمالديهيد وأخرى مادّة ملوّثة منقولة. هكذا ملأت منزلك ومكتب مع سراخس وأخرى معامل ودّيّة بيئويّا ، بما في ذلك شجرة كوثل نخلة ، يبكي [فيغ] ، سلام زنبقة ، [كرن بلنت] ، و [فيلودندرون].
علمت أن يزدري حرقة. تفاديت أن يمنع اللّيل حرقة والربو أعراض أنّ هو يطلق ، يأكل أو يشرب أيّ شيء ضمن 3 ساعات ال [بدتيم]. أيضا ، يقترح نوم مع رأسك يعزّز ، [أنّ] [سمونس] ، [م.د.]. أنت يستطيع أتمّت هذا ب يستعمل وسادة إضافيّة أو ب [بروبّينغ] فوق [هدبوأرد] ك على قراميد أو خشب قوالب.
[كيك-سترت] مع قهوين. وفقا ل صيدليات [جو] [غردون] و [ترسا] [غردون] ، [ف.د.] ، [كوثورس] من الالناس صيدليّة كتب ، قهوة علبة خدمة كموسّع قصب في قرص. ارتبطت القهوين في قهوة كيميائيّا إلى الموسّع قصب [ثيوفلّين] ، مرّة دعامة من ربو معالجة. إن أنت لست مروحة القهوة ، أنت يستطيع حصلت طلقة خردق القهوين ب يرشف [بلك تا] أو كثير أيّ كولا.
عدّلت أدناه كثير مواد يرتبط إلى المادة آنفة من ال "طبيعيّة بيتيّة علاجات" مادة صنف.
هممت الناس يهمّ في المادة آنفة "علاجات بيتيّة لربو" أيضا في المواد متّصلة يعّدّل أدناه:
برن مشكلة عاديّة جدّا أنّ غالبا يأتي في [ديلي ليف] نا. هو جدّا مثيرة ويزعج العمل يوميّ روتينيّة من شخص. هو سبّبت بالتلوث فيروسيّة. هناك بعض علاجات فعّالة بيتيّة أنّ يساعد أن يحصل يخلّص من برن عاديّة.
سفع مشكلة عاديّة أنّ يستطيع أعطيت أنت كماد وبقع مظلمة. هو يستطيع أثرت كلّ شخص ، رجال ، نساء أو أطفال. أنت يمكن وجدت أطنان ال [سونسكرين] في السوق. غير أنّ يفكّر أنت هم حقّا يشفي سفع جلد. هو أمكن كنت أنّ هم يستطيع أتمّت بعض الخير لجلدك غير أنّ عندما هناك سابقا معالجة بيتيّة لسفع بعد ذلك ما [س] الحاجة أن يشتري [سونسكرين] غالية من السوق.
شاي شجرة زيت ([زب] عنصر أساسيّة داخل هو!) يتلقّى خاصية هامّة مطهّرة أن يتنازع ضدّ الأغلبية من جلد تلوثات. هو يستطيع أيضا عرقلت طفح جلديّ يسبّب بطفيليات وحشرات. هو يتوقّف ال يستحكّ ويهدّئ الالتهاب عادة يصحب مع اكزيما ، [بسريسس] وموضوعيّة جلد توهّج سهم سطحي. غير أنّ ، الشيء جيّدة جدّا حول شاي شجرة زيت أنّ إن أنت تتلقّى منطقة غيرمعروف بثرة ، لن آذى رقعة يختبر مع يخفّف شاي شجرة أو [غود قوليتي تا] شجرة قشدة على [سملّ را] هو وهو يمكن انبجست يذهب فوق أن يعالج هو.
ألم ، تعب و [تيردنسّ] مشاكل عاديّة أنّ كلّ من نا وجه في [ديلي ليف] نا. يفتّش واجبة إلى ال [سد-فّكتس] من الطبّ [ألّوبثيك] ، الناس الطرق بديلة أن يحصل راحة من ألم و [تيردنسّ]. [أرومثربي] واحدة من المعالجة شعبيّة طبيعيّة أكثر يستعمل [ألّ وفر ث وورلد] في يعامل رقم الأقلاق. ركّز على هذا مادة على كيف [أرومثربي] يستطيع كنت مفيدة في يحصل راحة من جسم ألم ، صداع ، عضلة توتر و [تيردنسّ] مفرّطة.
واجبة إلى زائدة [وورك لوأد] ، رجال ونساء عموما وجه مشاكل من حالة أرق ، تهيجية ، افتقار التركيز وثقة منخفضة. هذا مشاكل يمكن أثرت هم مهنة حالة نموّ [أس ولّ س] حياة شخصيّة لذلك هم ينبغي كنت بعناية أخذت عناية من. يتناقش هذا مادة كيف [أرومثربي] يستطيع كنت مفيدة في يعامل حالة أرق ، افتقار التركيز وثقة منخفضة. صحيحة قرأت هذا مادة وسيجد أنت قائمة ميلان إلى جانب ال [إسّنتيل ويل] مفيدة في هذا شروط.
علاجات طبيعيّة بسيطة ، يتيح أن يحاول ويتلقّى ما من تأثيرات مضرّة. مشاكل يحبّون [هنغفر] ، تبن حمى وانبثاق تأخر يستطيع كنت بسهولة عاملت يستعمل علاجات طبيعيّة. يتناقش هذا مادة كيف [أرومثربي] يستطيع كنت مفيدة في يعامل [هنغفر] ، تبن حمى وانبثاق تأخر. صحيحة قرأت هذا مادة وسيجد أنت قائمة ميلان إلى جانب ال [إسّنتيل ويل] مفيدة في هذا شروط.
مشاكل يحبّون رياضية [فووتس] ، هبرية ويحلق طفح جلديّ يستطيع كنت بسهولة عاملت يستعمل علاجات طبيعيّة. هذا علاجات طبيعيّة يتيح أن يحاول ، بسيطة ويتلقّى ما من [سد فّكت]. يتناقش هذا مادة كيف [أرومثربي] يستطيع كنت مفيدة في يعامل رياضية [فووتس] ، هبرية ويحلق طفح جلديّ. صحيحة قرأت هذا مادة وسيجد أنت قائمة ميلان إلى جانب ال [إسّنتيل ويل] مفيدة في هذا شروط.
![[أدّثيس] اجتماعيّة [بووكمرك] زرّ](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
English