صداعات: قد تلقّى فقط حول كلّ شخص على الأقلّ واحدة في متوسّط عمرهم. هناك محظوظة قليل أنّ يتلقّى أبدا يتلقّى واحدة. صداعات يستطيع كنت لطيفة ، توتر يسبّب ، أو الشقيقة ، ال أكثر مؤلمة. هناك عنقود صداعات ، أيّ يكون عندما أنت تتلقّى واحدة صداع بعد آخر. هم يستطيع وقعت يوميّا لأسابيع [أت ا تيم]. بينما مؤلمة ومزعجة ، الأغلبية الصداعات لا يشير اضطراب جدّيّة و, في حالات [نون-كرونيك] ، يمكن كنت خفّفت بالطبّ [أند/ور] تغيرات في أسلوب حياة.
أنواع
يعلّل صداع أوّليّة حوالي 90% من كلّ صداعات. هناك ثلاثة أنواع من صداع أوّليّة: وتّرت صداع ، عنقود صداع ، وشقيقة.
ماذا يكون الأسباب الصداعات ؟
هناك اثنان أنواع الصداعات: صداعات أوّليّة وصداعات ثانويّة. لا يصحب صداعات أوّليّة مع (يسبّب جانبا) أخرى أمراض. مثل من صداعات أوّليّة شقيقة صداعات ، توتر صداعات ، وعنقود صداعات. سبّبت صداعات ثانويّة بمرض موحّدة. المرض موحّدة يمكن كنت ثانويّة أو جدّيّة ومهدد للحياة.
أعراض
يتبع الإشارات أنّ يشير الوجود من هذا قلق:
* صداع يستطيع كنت لطيفة ، معتدلة أو ألم قاسية أنّ يأثر الرأس كاملة ، جزء من الرأس ، جبين أو الأعين.
* غثيان
* صعوبة في ينام
* خسارة الشهية
* إحساس ال [أونسنسّ]
علاجات بيتيّة لصداعات
# يطبّق جليد حزمة إلى المنطقة مؤلمة من رأسك. حاولت يضع هو على جبينك ، هياكل أو الظهر من عنقك.
# يأخذ دافئة حمام أو وابل ؛ أخذت قيلولة ؛ أو أخذت مشية.
# يسأل أحد ما أن يحكّ ك عنق وظهر ، أو متعة بنفسي إلى تدليك.
[ا] يقشر وسيعالج يشطر تفّاح ، مع رشّ من ملح يؤكل شيء أولى في الصباح ، لأنّ على الأقلّ أسبوع صداعات مزمنة.
[فيفيد] زهرات زرقاء نموذجيّة من كثير من الجيّدة عصب أعشاب و [سكولّكب] واحدة من هم. ساطور ½ يضيف فنجان من الأوراق وزهرات وإلى 2 فنجان ال [بويل وتر]. نقعت 15 دقائق وإجهاد. حلّيت مع عسل وشربت عدّة فنجان [ا] يوم. هو يستطيع كنت استعملت أن يعامل صرع ، تشنجات ، وأيّ لااراديّ يرتعش من الالطّرف. استعملت [سكولّكب] أيضا أثناء عقار أو كحول إنسحاب أن يقلّ أعراض الإنسحاب.
أسّست # [إين كس وف] صداعات يسبّب بشمس إشعاعات ، زهرات الحناء فعّالة. حككت الحناء زهرات في خل وطبّقت هو [ألّ وفر] رأسك. هذا بيتيّة علاج يعطي إرادة راحة فوقيّة.
[دو] و [دون'تس]
* يحبّ بسيطة يطبخ خضر دون زيت ، [فجتبل جويس] وحساء ، ثمرات تفّاح ، منغو ، أعناب و [فرويت جويس] سوفت كنت أخذت في كم وافرة. أرز ، سلطة ومخيض أيضا جيّدة.
* بعض حلاوى و [ميلك برودوكت] يستطيع كنت أخذت باعتدال مع كم صغيرة صواميل.
* حارّة بقرة لبن جدّا جيّدة أن يشرب.
وقاية
التالي يصحّ عادات يستطيع قللت إجهاد وقللت فرصتك من يحصل صداعات:
* يحصل نوم كافية
* يأكل يصحّ حمية
* يتدرّب بانتظام
* يمدّد ك عنق وجسم علويّة ، خصوصا إن عملك يتضمّن يطبع أو يستعمل حاسوب
عدّلت أدناه كثير مواد يرتبط إلى المادة آنفة من ال "شقيقة صداعات" مادة صنف.
الناس يهمّ في المادة آنفة "علاجات بيتيّة لصداع معالجة - ينبغي حاولت هو" أيضا هممت في المواد متّصلة يعّدّل أدناه:
صداع عيّنت كألم في الرأس أنّ يكون حدّدت فوق الأعين أو الآذان ، خلف الرأس (قفويّة) ، أو في الظهر من العنق علويّة. يتلقّى صداع ، مثل [شست بين] أو حالة دوار ، كثير أسباب. يحدث كثير صداعات خارج الجمجمة ، في الأعصاب ، [بلوود فسّل] ، وعضلات أنّ يغطّي الرأس وعنق. العضلات أو [بلوود فسّل] يستطيع تزايدت ، توتّرت ، أو ذهبت من خلال أخرى تغيرات أنّ يحثّ أو يضع ضغطة على الأعصاب محيط. يرسل هذا أعصاب إستعجالات من ألم رسائل إلى الدماغ ، أيّ يحضر على صداع.
هناك ما من يخطئ شقيقة ، [ثت يس,] ما لم أنت قد تحت مع آخر شرح ل ال [ثروبّينغ] ألم رئيسيّة ، غثيان شديدة ، وحساسية حسّيّة أنّ يستطيع دمت لأيام. [إفن يف] تداوي يعمل أن يهدأ شقيقة ، لا يخاطب هو المشاكل أنّ يمكن كنت خلف الهجومي ، مثل طبيعيّة وإجهاد عاطفيّة ، إختلالات [فسولوجكل] ، طعام حساسية وأعجاز مغذّ. هذا حيث مقاربة طبيعيّة يستطيع ساعدت أكثر.
ألم لا يعامل قاتلات الألم غير أنّ نحن نخسر الإحساس الألم ل بعض وقت ؛ في أنّ مدة يعامل جسمنا بنفسي يوما ما واعتماد يذهب إلى [مدس]. يتلقّى العقارات نافعة قوة ضخمة [سد فّكت] مثل كبدة/كلية إخفاقات ، قرحة ، التهاب الأمعية ويحصّص أكثر.
حدّدت صداع تقريبا أبدا في الدماغ. هناك ليس واقعيّا كثير قدرة في كلّ أن يحسّ ألم في الكتلة من الدماغ - لا يستعمل جراحات [فور ينستنس] [أنسثتيك] على الدماغ عندما هم ينجزون دماغ جراحة.
صداعات آلام عاديّة أنّ أيّ شخص يستطيع عانيت. هم يستطيع كنت سبّبت ب كثير عاملات مثل إجهاد ، يعمل لساعات موسّعة أمام الحاسوب إلى إصابة وشقيقة أيّ يمكن كنت أطلقت باستهداف مثل طعام. ماذا السبب يمكن كنت ، الحقيقة أثر أنّ يتلقّى صداع يكون جدّا متضايق ويمكن حافظت أنت من ينجز إلى [فولّ بوتنتيل] ك. واحدة يحتاج لا يعاني كثيرا بسبب هو ، خصوصا إن المشكلة يكون ثابتة ويمكن حافظت أنت من يكون منتجة.
المعالجة إلى شقيقة مع عقارات يستطيع كنت قاربت في اثنان طرق إمّا ب يمنع الهجوم أو ب يخفّف الأعراض أثناء الهجوم. يتناقش هذا مادة بعض من ال [ترتمنت مثود] فعّالة أن يضبط شقيقة.
الهدف رئيسيّة من شقيقة راحة أن يخفّف الألم عقب قد بدأ هو و [جوست بفور] هو يحصل مريضة. يعدّل هذا مادة خارجا بعض من ال [تيم-تستد] طرق أنّ يساعد قللت الآلام إلى مدى عظيمة.
![[أدّثيس] اجتماعيّة [بووكمرك] زرّ](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
English