كيفية تخفيف الضغط مع الرياضة

قبل: جيليان سميث
العالم الذي نعيش فيه يزداد سرعة وتيرة متزايدة والمجهدة، وشغلها بالمسؤولية. وبسبب هذا، كل شخص يحتاج بعض الوقت الاسترخاء وتناول بعض الترفيه. أسلوب حياتنا الحديثة أيضا يميل إلى أن يكون المستقرة، والوجبات نتناولها غالباً ما تكون غير صحية للغاية. ممارسة عنصر هام جداً في تجديد لنا. لهذه الأسباب، الأنشطة الترويحية الرياضية هي بعض من الترفيه أفضل يمكننا أن نختار. وهناك العديد من الخيارات للوظيفة الحالية لتوفير الترفيه الرياضية. قد تحتاج حتى تعلم بعض المهارات الرياضية الترفيهية الجديدة.

يمكن الاطلاع على دورات لتعلم مهارات جديدة في الترفيه الرياضة على الإنترنت وفي المدن الكبرى. يمكنك التعلم والمشاركة في الألعاب الرياضية من خلال y المحلية وغيرها من المنظمات. وتشمل فريق الأنشطة الترفيهية الرياضية قد ترغب في المشاركة في الكرة اللينة، والبيسبول، كرة السلة، وفي بعض الأحيان كرة القدم للشباب. هو البولينج رياضة فريق آخر قد تستمتع. بغض النظر عن مستوى المهارات الخاصة بك يمكنك أن تجد فريق بولينغ المتعة مع.

وتشمل الأنشطة الترفيهية الرياضية الفردية يمكن أن تتعلم وتشارك في الغولف والتنس، وتشغيل الهوائية الرقص، الجمباز والخيل. لا تطل على دراجة هوائية والوزن التدريب أيضا. العديد من هذه الألعاب الرياضية التي يمكن استخلاصها في y المحلية كذلك. بالنسبة للبعض من هؤلاء، أنت تريد أن يكون صديق للعب ضد أو حصة اكسيرينسي مع. مثل العديد من العدائين، على سبيل المثال، تشغيل مع صديق. وألعاب مثل كرة المضرب وكره اليد حقاً بحاجة إلى التعاون للحصول على أفضل النتائج.

إذا كنت تفضل، يمكنك أن تتعلم عن الرياضة الترفيهية المهارات على الإنترنت. يمكنك العثور على دورات لتعليم تقريبا أي رياضة أو نشاط يمكن أن يخطر لك من بينهم الهوكي تحت الماء، ويطير الصيد، وانزلاق الفقرة في جبال الألب! وبطبيعة الحال، إلا إذا كان يمكنك الحصول على بعض الخبرة العملية يجب عليك فقط نظريات الرياضة. لا يزال، الدورات على الإنترنت هي وسيلة جيدة للحصول على طعم لمختلف الألعاب الرياضية والأنشطة الترفيهية فقد تحتاج يوما ما لمحاولة الخروج.

ممتع حقاً هو لعبة رياضية ترفيهية قد تحصل على فرصة للعب كرة الطاولة. كرة الطاولة، أو تنس الطاولة كما يطلق عليه في بعض الأحيان، هو لعب على طاولة مع المجاذيف مغلفة المطاط وكرات بلاستيكية خفيفة الوزن للغاية. يجب أن تضرب الكرة مع مجداف الخاص بك حيث أن يضرب الطاولة ومسح الشبكة قبل خصمك يضرب عليه ويتوازن لكم. طريقة واحدة لتصبح أكثر مهارة في كرة الطاولة وزيادة فرصتك في الفوز لضرب الكرة أصعب في أوقات أخرى في بعض الأحيان. وهذا يبقى خصمك التخمين ما كنت ستفعل التالية.

الأنشطة الترويحية الرياضية طريقة رائعة الحصول على ممارسة والتخفيف من الإجهاد. وهي أيضا الكثير من المرح. سواء مع الأصدقاء أو وحدها، كل شخص يحتاج للترفيه رياضة مفضلة المشاركة.
تحميل...
الكاتب:
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com

المواد ذات الصلة في مجال الترفيه والرياضة


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

كان واضحة، ظهر الصيف الحارة في بحيرة تشاوبوناجونجاماوج في ويبستر، ماساشوستس. كانت رأسية في خليج صغير هادئ، يلعب لعبة حية من الكريبج عندما رصدت زوجاً من النسور ارتفاع عالية فوقنا. وكان كما لو كانوا يلعبون لعبة من العلامة. ثم فجأة أحد النسور توجهت إلى أسفل في الماء وعاد مع سمكة كبيرة بمنقاره. طار إلى شجرة صنوبر كثيف طويل القامة القريبة الاستمتاع ببلدة صيد جديدة.
اليوم كل شيء إلكترونيا متصلاً الأسر. فيسبوك والتغريد والرسائل النصية هي القاعدة اليوم. عندما نشأت مثل هذه الأمور لم تكن متاحة لنا والكثير منا قد "ذكريات سعيدة" يوم سابق. جيل الشباب اليوم هو فقدان قدرته على خلق "ذكريات سعيدة" وأنا أشعر بالنسبة لهم. أكثر من جيل الشباب لم تتح فرصة لرؤية شروق الشمس عبر ضباب منخفضة شنقاً على بحيرة جميلة.
وقت الصيف هنا، دعونا التمتع بجميع الأنشطة التي يسير جنبا إلى جنب ذلك وتجنب الحشرات غذر من خلال الوقاية/العلاج. الأربعة ' ب الصيف؛ للشواء، والبيسبول، والشواطئ والبق! مثل كثيرين منكم، لدى بلدي المفضل للشواء وجبة (الأضلاع) وفريق البيسبول المفضلة (أشعة خليج تامبا)، وبطبيعة الحال بلدي الشواطئ المفضلة (سانت بطرسبرغ-بلير)؛ ولكن الذي لديه خلل المفضلة لديك؟
تحميل...
مقالات ذات صلة
في الترفيه والرياضة

أكثر في الترفيه والرياضة

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese