كيف يمكن يبقى رطب بينما تزلج

قبل: جيروم جونز
تريد حفظ لك المال حتى تتمكن أكثر في كثير من الأحيان لأغراض التزلج وإبقاء نفسك رطب في نفس الوقت؟ سوف أعطيكم بعض النصائح.

حمل المياه الخاصة بك

عندما كنت انحدار التزلج لفترة ممتدة من الوقت، لديك ميل عرق-كثيرا ما يصل إلى ربع غالون من الماء كل ساعة-لأنك تعمل جاهدة. المفتاح أن هيدرات قبل أن تحصل على العطش، وشرب بانتظام طوال اليوم.

السبيل الأفضل تحمل مالا يقل عن اثنين كوارت من الماء معك. الماء هو أفضل السوائل شرب منذ أجسادنا تتكون من 70% من المياه. عصير الفاكهة والصودا هي مدرات البول التي يمكن أن تجعلك ثيرستير حتى بعد أن كنت تستهلك منها، حيث كنت ترغب في تجنب هذه السوائل.

كيف يمكنك تحمل كوارت اثنين من الماء معك؟

جلب على ظهره

يمكنك وضع المياه التي تحتاج إليها في اثنين × 1-الكوارت الحاويات البلاستيكية، جنبا إلى جنب مع الملحقات والملابس في ظهره. عند التوقف لاستراحة على المنحدرات إزالة الخاص بك على ظهره وسحب إحدى زجاجات المياه. إذا كنت تجد أن الوزن الزائد على الآثار الخاصة بك مرة أخرى التزلج الخاص بك، أو أنه من الصعب جداً إزالة جهاز ضبط وقت الظهر حزمة اثنين أو ثلاثة كل ساعة، مما قد يكون من الأفضل للحصول على حزمة الجمل.

الحصول على حزمة الجمل

حزمة الإبل هي فعلا سترة الذي يناسب حول صدرك وهو من نوع zip أو قص في الجبهة. الحزمة تحتوي على خزان يحمل بين كوارت واحد وثلاثة من الماء أو مشروب الطاقة، فضلا عن أنبوب نقل السائل من الخزان إلى فمك عند الطلب.

إذا كنت الثنية نهاية الأنبوب داخل سترة تزلج الخاص بك يجب أن تكون قادرة على الاحتفاظ بها من التجميد حتى في معظم أيام الشتاء، ولكن بعض حزم ترطيب تأتي مزودة بنظام يمنع إيصال الأنبوب من التجميد حتى.

يجب أن تقوم باستثمار أولى من حزمة، ولكن سيتم استرداد هذه التكاليف في موسم التزلج واحد بعدم شراء المياه المعبأة في زجاجات، والملوثات العضوية الثابتة، وعصير. وأيضا يمكنك استخدام حزمة الجمل لرياضات أخرى مثل مضمنة التزحلق على الجليد، والمشي، وركوب الدراجات للحفاظ على نفسك رطب خلال هذه الأنشطة الصيفية.
تحميل...
الكاتب:
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com
المادة العلامات: تزلج, حزمة الجمل

المواد ذات الصلة في تزلج


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

يقيم في بلد التي يعيش فيها قرابة 80 في المائة من السكان على طول الساحل، ولا عجب أن الزلاجات النفاثة محبوب بشكل لا يصدق. ونحن سوف نلقي نظرة فاحصة على أحد في عدد لا بأس به من jet معروف ومحبوب الزحافات على الأرض في دليل اليوم، الزحافات "دو البحر" جت.
سوف تحتاج إلى التأكد من أنه يمكن استخدام ربما جت سكي جديد قبل أن يمكنك الخروج وقذيفة من أصل مبلغ سمعة من الأموال على 1. أنهم ذاهبون لتتحول إلى أن تكون خطرة داخل عنصر التحكم غير ملائمة، مما يعني ضمناً لك بحاجة إلى التعامل معهم على نحو خطير بشكل لا يصدق.
كذلك المتبقية من واحد من مواقع أكثر لالتقاط الأنفاس للتزلج في فرنسا، قد Val d'Isere مطالبة خاصة بالشهرة في تاريخ التزلج كرياضة. لأي منافس الطامحة أو عشاق التزلج في الشاليه، d'Isere فال ويوفر فرصة فريدة من نوعها للتزلج على مسار المستخدمة من قبل الفنيين المنافسين في "بطولة العالم للتزلج". عندما يتعلق الأمر برياضة التزلج، Val d'Isere يوفر فرصة لاتباع في التزلج-المسارات من الطراز العالمي من المتزلجين.
تحميل...

أكثر في تزلج

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese