كيفية تحسين الذاكرة الدماغ سريع لتركيز أفضل

قبل: الدكتور أندرو نابير
الذاكرة هي وظيفة من وظائف الدماغ التي في بعض الأحيان قد تحتاج إلى تحسين. هناك الكثير من الناس الذين يفتقدون قوة الذاكرة أنها مرة واحدة وأتساءل كيف لتحسين ذاكرة الدماغ بسرعة. بعض الناس تحتاج فقط هذا لأنهم يشعرون بذكراهم أضر بمجرد أنها حصلت على كبار السن، والبعض الآخر ببساطة تعرف أنها يمكن أن تفعل أفضل. إذا كنت مهتما بشأن كيفية تحسين الذاكرة سريعة، يجب أن تعرف أنه يمكنك القيام بذلك بطبيعة الحال وبفعالية. هناك العديد من الإجابات على السؤال "كيف يمكن تحسين الذاكرة المخ سريعة وآمنة". الخيارات الغذائية والمكملات العشبية وممارسة "لغز" يمكن أن تساعدك على تحقيق هدفك.

لمعرفة كيفية تحسين الذاكرة في الدماغ بسرعة، عليك أن تعرف والعناصر التي تساعد الدماغ على أداء وظائفها بشكل صحيح. يتم تحفيز الذاكرة بالأوكسجين والمواد المغذية. كل منهما الوصول إلى الدماغ عبر مجرى الدم، وبتحسين الدورة الدموية الخاصة بك هو الشيء الأول الذي يمكنك القيام به إذا كنت أتساءل كيف لتحسين ذاكرة الدماغ سريع. يمكنك التأكد من أن نظام الدورة الدموية الخاصة بك يعمل جيدا عن طريق الأكل الصحي، وتجنب الدهون وممارسة الرياضة بانتظام. النشاط البدني، لا سيما واحدة تؤدي في الهواء الطلق أيضا حلاً لمشكلة كيفية تحسين الذاكرة في الدماغ. أنها توفر الأكسجين للدماغ وتمكينها من أداء مهامها على نحو أفضل. بينما كان يحاول تحسين الذاكرة، تحتاج إلى الابتعاد عن الكحول والكافيين لأن هذه أعداء للمخ والجهاز العصبي.

كثير من الناس يرى أن أفضل إجابة لكيفية تحسين الذاكرة الدماغ سريع استخدام المكملات العشبية. هذه في الواقع يمكن أن يكون القيام بعمل كبير على الدماغ ونظام الدورة الدموية الخاصة بك. الأعشاب التي تعمل على تحسين الدم تدفق كفاءة وهي سريعة نسبيا الجنسنغ "والجنكة بيلوبا". غوتو كولا أيضا له نفس التأثير. إذا كنت تزال تبحث عن حلول بشأن كيفية تحسين الذاكرة وتلك التي ذكرت حتى الآن لا تبدو سريعة بما يكفي بالنسبة لك، روزماري قد تناسب احتياجاتك. ويتمتع بخصائص كبيرة في ما يتعلق الذاكرة وهو على الأرجح العلاج بالأعشاب مع عمل أسرع.

أولئك الذين يتساءلون كيف يمكن تحسين الذاكرة في الدماغ بسرعة ينبغي أن تركز أيضا على إبقاء الدماغ النشطة في جميع الأوقات وفي ممارسة الذاكرة الخاصة بهم. سودوكو الألغاز والالغاز، فضلا عن ألعاب أخرى مثل لعبة الشطرنج، كبيرة بالنسبة لممارسة عقلك. ينبغي أن يقوم قدر الإمكان كجزء من الحل في كيفية تحسين الذاكرة في الدماغ بسرعة.
تحميل...
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com

المواد ذات الصلة في الطب البديل


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

تبدو هذه المادة في أسلوب استخدام قوة عقلك لتؤثر على الصحة العامة الخاصة بك. أنا ذاهب لأطلعكم على قوة أفكارك. كما هو الحال مع أي سلطة، يمكن استخدامه لجيدة أو سيئة. أفكارنا هي الفرق بين الصحة نابضة بالحياة وباهتة ' مجرد الحصول على طريق'.
إلى تحول غير تقليدية في العلاجات الطبية التقليدية بالتأكيد الأكثر ارتفاع الاتجاه، الذي تلقين طرق لتقنيات الطب الشرقي. نظراً للاعتماد على العمليات الجراحية والعلوم الطبية لا يحمل أهمية دقيقة بعد الآن، توقعات الجماهير يتحولون نحو الطب البديل أكثر طبيعية وكلي لعلاجات أفضل. يمكن للمرء أن يختار متابعة الطب البديل كما أنها من بين أفضل مهنة واحدة يمكن أن تطمح.
اكتشف ما إذا كانت الحرارة أو العلاج البارد هو أفضل علاج للإصابات الرياضية الخاصة بك. تطبيق الجليد هو النهج الأفضل مباشرة بعد حدوث إصابة أو بعد الانتهاء من النشاط الرياضي الخاص بك. الحرارة هو العلاج الفعال للألم المزمن أو مساعدة تعزيز تدفق الدم قبل بدء النشاط. تأكد من تحديد العلاج الصحيح للحالة تجنب الآثار الضارة.
تحميل...

أكثر في الطب البديل

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese