يحصل يضجر إستجابة عاديّة إنسانيّة تماما. مهما ، هو يستطيع وقعت في مختلفة درجات وترددات ، أيّ يكون لما يدير حالة يكون أيضا مهمّة.
هناك أوقات عندما العاطفة يستطيع كنت مفرّطة أو [أونكنترولّد] ، في الإحساس أنّ أنت يستطيع كنت أثرت [إفن فتر] قرّرت إصدارات يتلقّى طويلا يكون. هنا نظرة عامّة موجزة وبعض أطراف عظيمة في يدير حالة.
الأنواع الحالة
حالة يستطيع كنت صنّفت داخل اثنان: سلبيّة وعدوانيّة. يدير حالة يستطيع كنت جدّا فعّالة إن أنت تعرف كيف أن يعيّن وخاطبت ال يصحّ نوع.
حالة سلبيّة يستطيع كنت أبديت في طرق أنّ يقود أن يتعارض ، [رثر ثن] مباشرة يبدأ هو ، بما أنّ مع معالجة ، [ديسبسّيون] ، تصرف كتوم ، [سلف-بلم] ، يزيد أخرى الناس [س] فرص من [فيلينغ] ، وخمول. هو أيضا يمكن ل أنت أن يختبر نزاع ، غير أنّ يميل أن يتجاهل أو ترك هو تريّثت ، [إينستد وف] يجد حل.
وصفت حالة عدوانيّة بما أنّ يبدي مباشرة أعمال وأفكار أو يستعمل [فربليزأيشنس] ك [منس] من عبّر عن عواطف شديدة. أنت يمكن تردّدت إلى تهديدات ، [دستروكتيفنسّ] ، عنف ، ابتذال ، [غرنديوستي] ، أنانية ، غيظ ، يلوم أخرى ، وتصرف مهووسة. هذا أكثر جلّيّة وعامة من حالة سلبيّة.
ماذا أن يتمّ حول حالة
هناك لذلك كثير طرق أن يدير حالة وأنت سوفت علمت أن يجد ال يصحّ إستراتيجيات أنّ يساعد أنت حللت النزاع رئيسيّة ، [إينستد وف] ببساطة يجد راحة مؤقّتة. العاطفة سوفت كنت مراقبة ، بعد ذلك عبّر عن في يصحّ طريقة أن بنجاح قاربت هو.
مباشرة حالة يخاطب إدارة المشكلة بما أنّ هو يكون ويجد حل موافقة. مبتكرة حالة يتضمّن إدارة يجد طرق جديدة وينظر في الفكرة في منظورة كاملة جديدة. جموحة حالة يغيّر إدارة مدخل سلبيّة داخل شيء أكثر مفيدة وإيجابيّة. [فوكسد] حالة يعلم إدارة كيف أن يخاطب المشكلة فقط ولا ملت أن يخلق خطوات غيرضروري. شريفة حالة يجد إدارة صحيحة وحل مناسبة ، وبعد ذلك يجد أساس أخلاقية للعاطفة.
هذا صحيحة بعض من المقاربة من بشكل صحيح يدير حالة. أنت يستطيع أيضا وجدت أخرى [منس] وقنوات أنّ دعوى جيّدة حاجاتك عاطفيّة. ثانية ، هناك لاشيء على نحو خاطئ مع إحساس يضجر. هو تماما طبيعيّة ويصحّ ، [أس لونغ س] عبّر عن هو بشكل صحيح.
عدّلت أدناه كثير مواد يرتبط إلى المادة آنفة من ال "حالة إدارة" مادة صنف.
الناس يهمّ في المادة آنفة "يدير حالة - يقهر هممت الأرجحية" أيضا في المواد متّصلة يعّدّل أدناه:
أحبّت في علاقات طويل الأجل زواج ، كثيرا معنيّة. إن أنت تجدبنفسي إحساس يرفض ، يعزل ويلوم أيضا غالبا ، ساعة خارجا لتصرف سلبيّة عدوانيّة [ورك] حالة فوضى في ألفتك. علمت كيف أن يعيّن هذا تصرف وكيف أن يتصرّف [س س] لا أن يكون تركت وحيدة ، ثبّطت ولمت للزواج إخفاق. هناك طرق إيجابيّة في أيّ أنت يستطيع قوّيتبنفسي واستجبت في طرق آمنة إلى هذا تصرف ضارّة!
حالة ينجب كثير حالة. هو ينمو ، يعمّر ويصبح [مور ند مور] يصعب أن يحتوي بما أنّ وقت يذهب جانبا. هو [س] مثل يكون يسحب إلى أسفل في وعث الحالة كره.
حالة مساعدة يأتي إدارة جدّا مفيدة بما أنّ تصرف معتادة يكون جدّا يصعب أن يعامل أو غيّرت. هو يستطيع كنت بلغت من خلال تشكيل الطرق ، يمكن هو كنت من خلال مصادر محترفة ، دعم وكالات ، وأحبّ أحد.
إن أنت تشعر مثل بركان يكون حوالي أن ينفجر في رأسك ، يحصل قبضة على بنفسي ويحقّق أنّ هناك على الأقلّ ثلاثة طرق أن يضبط حالتك.
يترك يذهب من حالة ليس يتيح. حالة على قبض أنت يحبّ شيطانة يأتي أن يملك عقلك. [نو متّر هوو] بشدّة يحاول أنت أن يقاوم هو ، هو ب تمسّك إلى كلّ ليف من ك يكون مثل غراءة.
أنت يستطيع أتمّت حالة إدارة [إفن يف] هو يشعر مثل قنبلة يكون حوالي أن ينفجر من عميقة في أنت.
يتلقّى أنت في أيّ وقت تعرف شخص الذي يكون يضجر [ألّ وف ث] وقت ؟ هذا يصنّفون
من مدافع سائبة يستطيع كنت سلّيت للقمة ، إلى أن يحقّق أنت كيف
يصرّح [سدشووس] هم يستطيع كنت. أنا أحيل هذا [ريلد] فوق يضجر
الناس كطاقة مصّاص الدماء.
![[أدّثيس] اجتماعيّة [بووكمرك] زرّ](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
English