فوائد التنغيم البطن للمرأة

قبل: لي مشيل
ليس فقط حول الحصول على التنغيم البطن للمرأة التي تبدو ستة حزمة--أنها على وشك إنشاء صحة أفضل للجسم. وفي حين أنه قد يبدو أن تكون ممارسة للغرور، يمكنك جني فوائد أكبر بكثير من مجرد مجموعة رشيق أكثر من القيمة المطلقة. لأن الإرادة ليست دائماً أسهل شيء أن تحشد، تحتاج أسباب لماذا التنغيم البطن للمرأة جيدة جداً بالنسبة لك. ربما هذا سوف نرسل لك إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر في كثير من الأحيان.

الفائدة الأولى من التنغيم البطن للمرأة أن تحصل على إنقاص كتلة البطن. حين المناورات نفسها لا يمكن أن تقلل من حجم المعدة، يمكنهم إضافة كتلة العضلات التي سوف ثم زيادة قوة حرق الدهون الخاص بك. يحتاج كل رطل من العضلات التي تقوم بإضافتها إلى جسمك المزيد من الطاقة الحفاظ على نفسها، بحيث عند القيام بتمارين البطن (فضلا عن أخرى تحمل تمارين الوزن)، يمكنك زيادة هذه العضلة الجماعي وتساعد على التعجيل برفع الستار عن تقاسم المنافع الخاصة بك.

مصدر قلق آخر لكثير من النساء هو منع وقوع إصابات. والتنغيم البطن للمرأة يمكن أن تساعد في ذلك أيضا. بالمساعدة في تعزيز الأساسية الخاصة بك، يمكنك ليس فقط ذاهبون للحصول على الشكل، ولكن سوف أيضا المساعدة في دعم المعارضة العضلات في أسفل الظهر. منذ أسفل الظهر هو الموقع لمعظم الإصابات اليومية، أداء ممارسة البطن هو أفضل وسيلة للوقاية. حاول إضافة التدريب البطن للعمل الروتينية الخاصة بك لمشاهدة فقط أقوى بكثير كيف يصبح ظهرك. في الوقت نفسه، سوف تتعلم أيضا الوقوف طولاً، الذي سوف يجعلك تبدو أكثر أناقة.

عندما كنت شدد، التنغيم البطن للمرأة يمكن أيضا في متناول اليدين صحتك. شدد كثير من الناس التي أصبحت حريصة على المدى الطويل. يؤدي هذا إلى إنشاء إصدار كورتيزول في الجسم ثم يمكن أن تسهم في الطبقات العميقة من الدهون في منطقة البطن. عند البدء في إضافة العضلات في جسمك، يمكنك المساعدة في تعويض هذا الإصدار الكورتيزول والدهون الخطيرة في هذا وبالتالي. هذه الدهون قد ارتبط بعدد من أنواع السرطان، فضلا عن أمراض القلب التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في سن مبكرة في المرأة.

مع التنغيم البطن للمرأة، يمكنك زيادة صحتك ببساطة إضافة بضع دقائق إضافية على ممارسة روتينية الخاص بك. على الرغم من النتائج سوف يستغرق بعض الوقت تكشف عن نفسها، وسيكون لديك لإضافة القلب تجريب روتينية، فضلا عن صحتك وسوف شكرا لكم على الجهد المبذول.
تحميل...
الكاتب:
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com

المواد ذات الصلة في صورة الجسد


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

هي فاتنة بيكيني فتاة لديه جهاز مثالي للشاطئ. هذا الجسم هو موضع حسد كثير من النساء. ولذلك، من المهم لك أن تعرف ما تريد عندما يتعلق الأمر بنظرة مثالية. المرأة في كل مكان بحاجة إلى إدراك أن يتمكنوا من تحقيق هذا النوع من الهيئات إلا إذا كانوا يعملون جاهدين تجاهها.
والحقيقة هي، يستغرق قدرا كبيرا من الالتزام والقيام بالمال للبحث طريقة المشاهير، ويجري الشخصيات العامة التي، أنها لا تستطيع أن الركود عندما يتعلق الأمر العناية بمظهرهم البدني. إليك الأسرار.
وهناك العديد من أخطاء الموضة هنا فإننا سوف مخطط 10 من أكثرها شيوعاً. العديد من الأخطاء التي ترد ببساطة لأن المرأة تريد أن تتبع كل الأزياء وطبعا، كل اتجاه لا تناسب الجميع. أي شخص يمكن أن يقدم أنيقة، كلاسيكية وأنيقة ومن المألوف تبدو، لكن أولاً دعونا ننظر إلى 10 أخطاء الموضة الشائعة التي يجب بالتأكيد تجنب.
تحميل...

صورة الجسد في أكثر

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese