أسباب لماذا عليك أن تختار اللجنة الدولية للصليب المدربين

قبل: هناء ميندوزا
ونظرا لأن هناك العديد من المكونات المختلفة لمعدات الصالة الرياضية المتوفرة في السوق أساسا في النادي الصحي أيضا للشراء التي يمكن استخدامها في المنزل الخاص بك يمكن صعبة لمعرفة ما نوع أن تولي اهتماما للعثور على النتائج أكبر قبل إجراء محاولة لإدماج الممارسة اليومية في يومك مشغول جداً أو أي معدات اللياقة البدنية للحصول على. كنت تبحث عن فوائد التدريب أفضل مع الأكثر فعالية باستخدام وقتك. بعض الأفراد تجد صعوبة في ممارسة رياضة العدو أو تشغيل كمكان هذه الأنشطة أيضا الكثير من التوتر في المفاصل. وعلاوة على ذلك غير قابلة للتطبيق الرياضية عالية التأثير كطريقة سهلة لممارسة الرياضة البدنية، وبعد ذلك ما هو أنسب طريقة تعزيز وإدامة مستويات اللياقة البدنية؟ المدرب الصليب اهليلجية من بين الأكثر ممتازة قطعة من معدات رياضية لجميع على تجريب الجسم. حركة اهليلجية الصليب المدربين يوفر الحد أدنى من تأثير ممارسة الرياضة البدنية التي ستكون بسيطة فهم وضبط لمختلف مستويات العناية بالصحة واللياقة البدنية.

من بين الأشياء الجيدة الأولية عن الصليب اهليلجية مدرب في الواقع بينما أنت تقف على الجهاز وبالتالي أنهم يأخذون جزء الجسم تأثير النشاط البدني، حيث قدميك ابدأ ببساطة ترك منصات القدم الفعلية عادة هذه المناورات تأثير منخفض جداً ولا جرة ليس فقط العضلات والمفاصل مثل الركض أو المشي. ومع ذلك سوف لا تزال تحصل معظم المزايا المرتبطة بالتدريب التي من المهم التأكيد في خلق قوة العظام وكثافة تحمل الوزن. عادة النشاط الذي وضعه المدرب عبر يقلد من المشي أو الجري وهناك ذراع المقاود حتى الدفع، فضلا عن سحب الذي يعمل أيضا في أعلى هيئة. يتم استخدام مختلط من الذراعين والساقين حبر فعالة، فضلا عن حركة التواء عادة نتائج يمكن أن تساعد أيضا في بناء منطقة المعدة. ولذلك ليس فقط لديك لتدريب القلب والأوعية الدموية بعد يصبح أفضل تخفيف الجسم كذلك. سيكون لديك أيضا خيار لإسقاط حركة الذراع إذا كنت ترغب منذ عبور العديد من المدربين يأتي مع زوج من المقابض الثابتة إنهاء الدخول إلى. ماركات جيدة ستمكنكم عادة عكس حركة الساق، مما يسمح لك باختبار عضلات الساق بطرق أخرى.

حركة المدرب اهليلجية لطيف الطبيعية ليست صعبة استخدام بالإضافة إلى هناك على الإطلاق ليست منحنى التعلم الأصيلة المرتبطة بها لاستخدام الجهاز. عموما هي الصليب اهليلجية المدربين تعطي منع استخدام عصابة حول حذافة، على الرغم من أن النموذج الأكثر تقدما التي تستخدم المقاومة المغناطيسية فعلا شعبية متزايدة، وجود المغناطيس يعني هناك أقل الأجزاء المعنية لصيانة وإصلاح. في الواقع هو المدربين الصليب اهليلجية جهاز وظيفية متعددة، في واقع الأمر دراجة ممارسة، التي حين أثر انخفاض لا تعطي نفس الوزن الدقيق تحمل فوائد كمدرب عبر كنت جالساً. العلامات التجارية مفيدة يجب أن يوفر لك مجموعة متنوعة من مستويات المقاومة تساعدك على تغيير قوة التمرين وعلاوة على ذلك لديهم أيضا تقديم بعض التدريبات مبرمجة مسبقاً التي قد تساعدك على تحدي حقاً لك في أسلوب تخفيض الوزن، أسلوب معدل النبض أو باختبار الأداء والمسافة. كما أنها يمكن أن تأتي مع توافر دخول حساب الفرد وتهيئة تجريب الخاص بك. معظمها تشمل الكشف عن معدل النبض تعقب وإظهار معدل النبض للفرد ويمكن رصد حتى العرض المفيد البيانات التي تتضمن استهلاك السعرات الحرارية المحروقة خارج الوقت والمسافة والسرعة. ومناسبة لبيوتنا لأن العديد من أنواع مصنوعة مع توفير ميزات في الاعتبار المساحة.
تحميل...
الكاتب:
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com

المواد ذات الصلة في اللياقة البدنية.


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

يمكنك العثور على مئات من الصحة المنزلية ومنتجات تكييف المادية اليوم التي تتوفر في السوق. لا نقع في خطأ معين في شراء شيء واحد ثم تأسف بعد يوم أو يومين. تختلف منتجات تكييف المادية والصحية المنزلية وأيضا يجب أن يكون واحد سبب وجيه لشرائه. لا نعتقد دائماً أن كل شيء الإعلانات التجارية تتيح لك أنقل فيما يتعلق بالمنتجات.
عندما كنت وضعت رمل من الوزن الصحيح، نأمل أن استخدام أكياس وقوية كافية لا لشق مفتوحة وتغطية الأرضيات الخاصة بك في الرمال بينما كنت في منتصف الدورة التدريبية الخاصة بك، يجب عليك إنشاء جهاز مفيد للبرمجة الهوائية المحسنة، وسريعة وكذلك لتدريب القوة وبناء العضلات. عملية تقوم بإعداد أكياس الرمل التدريب اعتماداً على ما أهدافك، حتى تحديد تلك الأهداف ومن الواضح هو الخطوة الأولى نحو إنشاء عادة تدريب الرمل.
هل الرغبة في العمل بها؟ هل كنت تخطط لإسقاط بعض الوزن الزائد الذي كنت قد وضعت على؟ أو ربما كنت بحاجة إلى زيادة العضلات أو تصلب حتى بعض مناطق من جسمك. الأنظمة المستندة إلى المنزل الصالة الرياضية توفر الراحة للحصول على الشكل، في المنزل، وعلى الجدول الزمني الخاص بك، تخلو من جمهور المتفرجين أو تطلبا والثمن رسوم العضوية الشهرية.

أكثر في اللياقة البدنية.

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese