المرأة ونحت الجسم: كيف تبدأ

قبل: لي مشيل
مع النساء ونحت الجسم، يمكن أن تكون هناك نتائج مذهلة في فترة قصيرة من الزمن. ولكن الافتقار إلى الموارد ومعلومات جيدة يمكن أن تعوق هذا التقدم. لمساعدتك في إنشاء خطة تجريب أن يساعد ليس فقط على المرأة، ولكن أيضا يساعد على الأهداف لياقتهم البدنية، تحتاج إلى الحفاظ على عدد قليل من الأشياء في الاعتبار: وقت البرنامج سوف يستغرق، العثور على المناورات التي تعمل، وسبل التمسك البرنامج. المرأة ونحت الجسم يمكن أن تجعل فريق كبير، ولكن الابتداء في القدم اليمنى وسوف تساعد على إبقاء تجريب مستمرة لمدة طويلة.

عدد قليل من الناس يبدو أن لديها الكثير من الوقت لتجنيب هذه الأيام-لا سيما النساء. هذا لماذا لا تعمل دائماً على المرأة ونحت الجسم. لمساعدة المرأة التي تناسب هذا النوع من روتين حياتهم؛ وهناك تعديلات يمكن أن تجعل. أولاً، تحتاج المعدات المحمولة وغير مكلفة. العديد من الجسم النحت تمارين يمكن القيام به دون أي معدات على الإطلاق، بينما البعض الآخر يتطلب مجرد استخدام بعض عصابات المقاومة. عند امرأة يمكن أن تجلب على تجريب معهم، أنها سوف تكون قادرة على احتوائه في عدد قليل من التمارين كلما كان جدول أعمالهم الحرة-حتى بين الاجتماعات في العمل أو من خلال برامج العمل الوطنية للأطفال في المنزل. هذا النوع من التدريبات لا يجب أن يستغرق ساعات لإكمال عند التي كنت تكوينها لكي تشمل تمارين الجسم كله جداً.

التمارين التي تعمل من أجل النساء ونحت الجسم موضوع آخر تماما. سوف تعمل أي عمليات المقاومة لأحد أن يفعل لهم، لكنهم يحتاجون إلى إجراء بشكل صحيح وبانتظام. فعلى سبيل المثال، إذا كانت امرأة يذهب ببساطة من خلال الاقتراحات من روتين، أنها كنت عدم الانخراط عضلاتهم، حيث أنهم لا حقاً الحصول على أي فائدة. هذه المناورات بحاجة إلى أن تفعل ما فيه الكفاية ببطء أن المرأة تشعر بإجهاد العضلات، لكنها لم تقم بطريقة قد تسبب الإصابة. بعد مدرب شخصي تبين لهم المناورات الأولى يمكن طريقة رائعة لزيادة نجاحها ممارسة.

التمسك بالبرنامج مشكلة أخرى بالنسبة للمرأة. ونحت الجسم الروتينية التي لا تعترف بهذا يمكن وقفها قبل كنت حتى بدأوا. للمساعدة في حل هذه المشكلة، يجب أن تحاول المرأة أن جدولة هذه التدريبات كما يفعلون أي التعيين الأخرى في حياتهم. كتابة هذا التقرير على تقويم أو جدولة ذلك إلى المساعد الشخصي الرقمي يمكن أن تجعل الأمر يبدو مثل التزام بأنهم لا يمكن أن تفوت--بغض النظر عن ما. المرأة يمكن أيضا تجريب أول شيء في الصباح قبل بقية اليوم يحاول سرقة وقتهم تجريب بعيداً.

المرأة ونحت الجسم يمكن أن تضيف ما يصل إلى زيادة مستويات اللياقة البدنية. لم يعد لدينا المرأة مع هذه الاستراتيجيات التي ثبت نجاحها، إلى التساؤل عما إذا كان ذلك تجريب جديدة فعالة-أنهم ذاهبون لمعرفة من عملهم الشاق.
تحميل...
الكاتب:
المصدر أرتيسي: http://www.articlesphere.com

المواد ذات الصلة في صورة الجسد


الأشخاص المهتمين بالمادة المذكورة أعلاه أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة المدرجة أدناه:

هي فاتنة بيكيني فتاة لديه جهاز مثالي للشاطئ. هذا الجسم هو موضع حسد كثير من النساء. ولذلك، من المهم لك أن تعرف ما تريد عندما يتعلق الأمر بنظرة مثالية. المرأة في كل مكان بحاجة إلى إدراك أن يتمكنوا من تحقيق هذا النوع من الهيئات إلا إذا كانوا يعملون جاهدين تجاهها.
والحقيقة هي، يستغرق قدرا كبيرا من الالتزام والقيام بالمال للبحث طريقة المشاهير، ويجري الشخصيات العامة التي، أنها لا تستطيع أن الركود عندما يتعلق الأمر العناية بمظهرهم البدني. إليك الأسرار.
وهناك العديد من أخطاء الموضة هنا فإننا سوف مخطط 10 من أكثرها شيوعاً. العديد من الأخطاء التي ترد ببساطة لأن المرأة تريد أن تتبع كل الأزياء وطبعا، كل اتجاه لا تناسب الجميع. أي شخص يمكن أن يقدم أنيقة، كلاسيكية وأنيقة ومن المألوف تبدو، لكن أولاً دعونا ننظر إلى 10 أخطاء الموضة الشائعة التي يجب بالتأكيد تجنب.
تحميل...

صورة الجسد في أكثر

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

 

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 

جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

 
حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese