صحة المرأة واللياقة البدنية فئة المادة

 

صحة المرأة واللياقة البدنية المواد

عدد لا يحصى من النساء في الوقت الحاضر هي تسعى جاهدة لإنقاص وزنه بعض تقييد استهلاكهم الغذائي والانخراط في ممارسة التمرينات الرياضية الروتينية. قد تتضمن قائمة طويلة الرياضيين ونماذج عظمى، والنساء العاديين الذين يعتقدون أن "رقيقة مثير." هؤلاء الأفراد يميلون إلى ممارسة كثيرا ويأكل قليلاً جداً. النساء الذين يتورطون في مثل هذه الأنشطة عرضه للعديد من المشاكل الصحية مثل انحباس، مصطلح يشير إلى غياب فترات الحيض. هذه هي التي تعاني منها المرأة بسبب الجسم منخفضة للغاية من الدهون. غاب الطمث غالباً ما يرتبط بمستويات انخفاض الإستروجين (هرمون الجنس الإناث الأولية).
اكتئاب، أو العناية ديبريسيون يحدث بعد أن تلد امرأة. في غضون ساعات قليلة من الولادة كمية الهرمونات الأنثوية اثنين، الإستروجين والبروجسترون، العودة إلى مستويات ما قبل الحمل. يشعر العديد من الباحثين أن هذا الانخفاض في مستويات الهرمون، يشبه إلى حد كبير التغيرات الصغيرة في مستويات الهرمون يمكن أن تؤثر على مزاج نسائي فقط قبل الدورة الشهرية لها، أحد أسباب اكتئاب.
ويأتي حب الشباب أولاً خلال فترة المراهقة، عندما تبدأ مستويات الهرمون زيادة.يسبب هذا فلوكتوريشن المفاجئ للهرمونات الغدد الدهنية للذهاب إلى أبعاد. يبدأون في توليد مستويات متزايدة من هذه الزيوت التي في نهاية المطاف أن تصبح انسداد داخل الغدد. عندما لا يمكن الهروب من الزيوت، نتائج حب الشباب!
الخبراء المؤلف:
هل تريد أن تكون امرأة اللياقة بدنية؟ أو هل أنت امرأة اللياقة بدنية ولكن نود أن تكون فعالة؟ وإليك 7 نصائح كبيرة حول كيفية أن تصبح مواطنة فعالة اللياقة بدنية... الحصول على برنامج الذي سوف تناسبك أفضل. ويختلف كل امرأة اللياقة البدنية. قد يكون لديك تاريخ الجراحية حيث برنامج قد لا يكون مناسباً لك. دائماً استشارة مدرب مؤهل للتأكد من أن برنامج اللياقة البدنية لن يضر لك. إذا لم يكن برنامج اللياقة البدنية لك، فقط سيكون سببا للإحباط والإصابات.
الخبراء المؤلف:
تعلم المزيد والمزيد من النساء أن "العاملات الثدي" هو البرنامج يحتاجون إلى مساعدتهم في الحصول على ما تستحقه من الاهتمام. بعد لك لقد استجاب للثدي تعزيز آثار البرنامج "العاملات الثدي" كنت على يقين من بعض رؤساء بدوره عندما تمشي في الغرفة.
العديد من النساء قد يشكل تحديا إضافي عند اتباع نظام غذائي-الأمومة. رحلة إلى الصالة الرياضية وارد على الإطلاق مع فئة الرقص وممارسة كرة القدم لحضور. ولكن هناك طريقة لاحتواء الممارسة الروتينية الأمومة الخاص بك. العديد من النساء قد يشكل تحديا إضافي عند اتباع نظام غذائي-الأمومة. رحلة إلى الصالة الرياضية وارد على الإطلاق مع فئة الرقص وممارسة كرة القدم لحضور. ولكن يجب أن يكون وسيلة لاحتواء الممارسة الروتينية الأمومة الخاص بك إذا كنت تريد أن تفقد الوزن، دون أن تفقد العقل الخاص بك هناك. ستجد فيما يلي بعض الاقتراحات للأمهات الحقيقي أنشطة حرق السعرات الحرارية يمكن القيام به لصالح ممارسة في حياتهم.
سوف تكون هناك أيام عندما وجهتم المنزل المولود الجديد أن تظن ابدأ ستحصل على النوم مرة أخرى. وفي الوقت نفسه، في محاولة للحصول على بعض الراحة والنوم كلما استطعت. الطفل لن يكون النوم خلال الليل لعدة أسابيع، وربما أشهر. وفي حين أنها هي تعديل للجدول الزمني لليلا ونهارا، لن تتمكن من النوم خلال الليل حتى أنها لا.
وتظهر الدراسات أن المرأة مقارنة بالرجل، هي أكثر عرضه لزيادة الوزن. وهذا ليس بسبب تآكل الإناث أكثر من الذكور. ولكن يعتقد أنه قد كسب وزن الإناث بعض الارتباط بتلك الهرمونات، التي عرضه لبعض الخلل. ويعتقد الخبراء أن هذا الخلل في الهرمونات يمكن أن يكون سببها الشيخوخة أو بعد انقطاع الطمث، أخذ في بعض الأدوية، أو لها على مدى حياة جميع.
الخبراء المؤلف:
ومعظم النساء اليوم تنفق الكثير من وقتهم وأموالهم تحقيق الجسم المنشود – المتطابقة الوركين تماما تخفيف مع الهزيل في المعدة. حقاً يستغرق ما لأحد أن يكون الجسم تتسم بالكمال؟ وفيما يلي ثلاثة من الطرق الأكثر شعبية والأكثر فعالية للحصول على الجسم الذي تريده.
الخبراء المؤلف:
صغيرتي الفتيات هي جميلة الفتيات اللاتي سوف تجتذب الكثير من الأولاد. وهناك الكثير من الفتيات صغيرتي سوف تجد حولها. يجري صغيرتي دائماً يدير تجعلك جذابة للغاية، وإذا كنت واحدة من تلك الفتيات، يجب أن تكون فخورا بنفسك. عندما يتعلق الأمر إلى كونها صغيرة، سوف تجد أنواع كثيرة من الفتيات. الفتيات هن مخلوقات مثيرة جداً للاهتمام والرئيسي قلق دائماً تبدو جيدة.
آند لاكو[2] [3] [4] [5] [6[7] [8] [9] [10] [11] [12]آند raquo
 
ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 
جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

 

My name is Raven and I run LendingPot. I was just browsing around online, and I stumbled upon your Site. Personally, I liked what I saw there and would like to add your website to my links page as I feel it will be very useful to my visitors.

لقد رأيت العديد من الدلائل المادة، ويجب أن أقول أن ArticleSphere.com هو الأفضل بكثير.

It is evident from the wealth of informative and quality articles published on ArticleSphere.com that this is the رقم واحد place for authors and writers to publish their works to gain greater exposure and to position themselves as experts in their respective fields, as well as for publishers to research and reprint quality articles on their websites, blogs, ezines and magazines.

شكرا لطرح هذه المهنية والجودة والموقع مفيدة.

الغراب سميث
ساكرامنتو، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

حقوق الطبع والنشر © 2005- لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.

ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese