تنس الكوع معاملة المواد

 

عرض النتائج من أجل علاج التنس الكوع (0-10 14783)

تنس الكوع هو التهاب الجزء الخارجي الكوع، من الناحية التقنية المسماة اللقيمه. ويرجع هذا الألم الكوع التهاب الأوتار وبيريوستيتيس (التهاب الطبقة الخارجية من العظم) حيث تولي الأوتار لعضلات باسطة الرسغ شيوعاً لعظم العضد. يؤدي هذا الألم مع أي نشاط يتعلق بتقلص أو معتدلة تمتد للعضلات الباسطة المعصم.

توضح هذه المقالة أسباب وأعراض كوع التنس لمساعدتك على تقليل مخاطر هذه الإصابات الرياضية الشائعة. مع العلاج الرياضي السليم، والمعينات الطبية والمعدات الرياضية محسنة، يمكن التخفيف من هذه الحالة المؤلمة.

المغناطيس بقعة كما يقول الاسم صغير جداً في الحجم مع 5 مل في القطر ومل 1 في سمك وهي مصممة خصيصا لاستخدامها علاجية تقريبا في أي مكان على الجسم. يمكن بسهولة استخدام ميزة فريدة من نوعها كونها صغيرة الحجم هذه المغناطيس على جميع أجزاء الجسم، وتكتم ومع لا عدم الراحة الجسدية.

ضرب، كما يتناقض ليتأرجح، عندما اللاعب يسرع في كلوبهيد "دفع من الجانب، على نادي الغولف". من الناحية الفنية، وهذا ما يسمى "تسريع شعاعي" نادي معنى الكوع الأيمن والمعصم الأيمن يضغطون ضد الجانب من النادي (radius) تحقيق السرعة رئيس النادي. وهذا هو ضرب مثل بعصا الهوكي أو كرة المضرب مضرب.

السبب الجذري الكوع لكرة المضرب، أو "اللقيمه" هو الجاني نفسه مسؤولاً، كما هو في معظم الحالات من التهاب الأوتار، والذي هو تهالك الأوتار. وضع الإجهاد المتكررة على الأوتار الكوع تفعل الحركة المتوترة الكوع نفسه مرارا وتكرارا، ينتج الدموع الجزئي على الأوتار التي توليها عضلات الساعد لعظم ذراع الاتصال المشترك الكوع. وتكون النتيجة من ارتداء مثل هذا الألم المستمر، ومؤلم جداً.

المبدأ التوجيهي لسن شخص وحجم مضرب المستخدم مهم جداً. ينبغي عليك التأكد من أن المضرب المناسب للشخص. تحتاج إلى التأكد من أن الشخص راحة مع مضرب أن يختاروا.

اختيار "مضرب كرة المضرب" أن السلسلة لمستوى المهارة لديك وحجم الرأس حق يمكن تعزيز الأداء الخاص بك في المحكمة والمساعدة في الحيلولة دون وقوع إصابات في كرة المضرب. إذا كنت فعلا من ذوي الخبرة شرط مثل مرفق التنس، يمكنك المساعدة في التخفيف من الأعراض الخاصة بك عن طريق اختيار مضرب كرة المضرب الأيمن.

الجراب هو حالة مؤلمة بسبب تورم بورصة. بورصة تعمل كوسادة بين العظام والاوتار والعضلات قرب المفاصل. وتشمل مجالات عادة الكتفين والمرفقين أو الوركين. وفي بعض الحالات، قد يحدث التهاب كيسي في المناطق المحيطة بالركبة والكعب وقاعدة إصبع القدم الكبير. الجراب أكثر شيوعاً في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وكبار السن أو مرضى السكري. يمكن أيضا وضع الجراب في الأشخاص الأصغر سنا و/أو صحية دون سبب واضح.

بعد مضرب كرة المضرب المثالي سيكون المفتاح في اللعبة الخاصة بك. لا يكون لديك مضرب الأكثر تكلفة، ولكن تحتاج إلى أن يكون يناسب جسمك وطريقة اللعب أفضل.

العديد من لاعبي التنس لن تبدو جيدة في أهمية قبضتها على مضرب كرة المضرب. سوف يوصي الخبير restring مضرب الخاص بك عدة مرات كل سنة.

[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11]
 

ممتازة, لاري. شكرا لكم على أخذ المادة دليل التكنولوجيا الجديدة وجعلها تعمل بأقصى الحدود. وأنا أشجع الجميع للحفاظ على المساهمة والمساهمة بصورة منتظمة. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا الموقع بالفعل دليل قوي في حقل كثير. مجد لاري!

ماثيو جيم كيغان
كاتب المقالة

أجد أنه من فرحة لاستخدامها كمؤلف وناشر. أنها مليئة بالمفاجآت صغيرة لطيفة التي تجعل العملية برمتها للكتابة والقراءة ونشر مقالات فرحة كاملة. هذا هو واحد أن يخرج قمم ويدق الباقي اليدين إلى أسفل.

إريك غارنر
المدير الإداري
ماناجيتراينليرن

 
جوجل لبحث، وجاء عبر موقع الويب الخاص بك. هو بالضبط ما ابحث عنه، وكان معجبا العثور على مجموعة واسعة من المواد. كما أنا أشعر بإطلاق مجلة مجانية في بلده صغيرة في ولاية فلوريدا، أردت أن تكون الحيلة قدر الإمكان في حين لا تزال قادرة على توفير بعض المحتويات التي مثيرة للاهتمام ومكتوبة بشكل جيد. موقع الويب الخاص بك لديه جميع المتغيرات في المزيج. موقع ممتاز ضرب كل الملاحظات في فرز نطاق من الكلام.

مو مونتانا
فلوريدا، الولايات المتحدة الأمريكية

 

My name is Raven and I run LendingPot. I was just browsing around online, and I stumbled upon your Site. Personally, I liked what I saw there and would like to add your website to my links page as I feel it will be very useful to my visitors.

لقد رأيت العديد من الدلائل المادة، ويجب أن أقول أن ArticleSphere.com هو الأفضل بكثير.

It is evident from the wealth of informative and quality articles published on ArticleSphere.com that this is the رقم واحد place for authors and writers to publish their works to gain greater exposure and to position themselves as experts in their respective fields, as well as for publishers to research and reprint quality articles on their websites, blogs, ezines and magazines.

شكرا لطرح هذه المهنية والجودة والموقع مفيدة.

الغراب سميث
ساكرامنتو، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية

مواضيع المادة

حقوق الطبع والنشر © 2005- قبل لاري ليم، سنغافورة-المادة دليل محركات البحث في ArticleSphere.com™
جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. جميع العلامات التجارية والخدمية هي ملك أصحابها.

ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese