Гняв и Rejections | A психотерапия статия

Main Article Categories Основна статия категории

Alternative Medicine Алтернативна медицина
Arts And Entertainment Изкуство и развлечения
Automotives Automotives
Beauty Красота
Business Бизнес
Communications Комуникации
Computer And Technology Компютри и технологии
Disease And Illness Заболявания и заболявания
Finance Финанси
Food And Beverage Храни и напитки
Health And Fitness Здраве и фитнес
Home And Family Дом и семейство
Home Based Business Начало базирани бизнес
Insurance Застраховка
Internet And E-Business Интернет и E-Business
Legal Юридически
News And Society Новини и обществото
Pets And Animals Домашни любимци и животни
Product Reviews Продукт Ревюта
Real Estate Недвижим имот
Recreation And Sports Развлечения и спорт
Reference And Education Справочник и образование
Self Improvement Самостоятелно Подобряване
Shopping Пазаруване
Travel And Leisure Пътуване и свободно време
Women Health And Fitness Жените Здраве и фитнес
Women Interests And Issues Жените интереси и проблеми
Work At Home Работа в Дома
Writing And Speaking Писане и говорене
All 511 Categories Всички Категории 511

"Anger Management" Article "Психотерапия" Член
Article Directory Home Член Начало

Self Improvement Самостоятелно Подобряване

Anger Management Психотерапия

Anger And Rejections Гняв и Rejections By Expert Author: Burt Cotton По експертни Автор: Бърт Памук
View Summary \| Submitted: 2006-07-26 \| Word Count: 714 words \| Views: 337 view(s) Преглед Резюме \| Подадена: 2006-07-26 \| Слово граф: 714 думи \| Видяно: 337 Преглед (а)

Rejections are normal and we all are told no on many occasions. Rejections са нормални и ние всички сме казах не по много поводи. Some persons have difficulty handling rejections and may react hastily to the other person involved. Някои хора имат затруднения при боравене rejections и могат да реагират припряно към друго лице, което участва. If you walk in a bank and apply for a loan and are rejected you might stomp out the door shouting obscene talk to the lenders. Ако ходите в банката и кандидатствате за кредит и са отхвърлени си стил stomp през вратата възклицание нецензурни говоря с кредитори. This is not an appropriate way to handle the situation. Това не е подходящ начин да се справят с положението.

This in fact can get you in trouble and it is obvious that rejections are triggers to your emotions that enforce your anger. Това на практика може да сте в беда и е очевидно, че rejections се стартира своя емоции, които наложат своя гняв. Now that you see this is a trigger you will need to learn how to cope with your anger and emotions. Сега, когато видят това е задействат ще трябва да се научите как да се справят с гнева си и емоции. We can start with the technique to work through your anger by reducing your stress. Можем да започнем с техниката за работа чрез гнева си чрез намаляване на вашия стрес. If you are a spontaneous person then you will need to learn how to cut back on stressors. Ако Вие сте човек спонтанно след това ще трябва да се научите как да се намалят отново стресори. If you feel pressured in the morning before going to work, try picking out the clothes you will wear for that day the following evening. Ако считате, че pressured в зори, преди да се представят за работа, опитайте избор на дрехи ще носят за този ден следващата вечер.

This will provide you an extra few minutes during the morning to prepare for work. Това ще ви осигури допълнително няколко минути по време на сутринта да се подготвят за работа. If you are running like a mad person to meet classes, then you might want to set up a schedule for your self that includes time management. Ако работите искал луд човек да посрещне упражнения, след което може да искате да се създаде схема за самостоятелно управление, която включва време. This can help you learn to prepare ahead and stay on top of things without rushing. Това може да ви помогне да се научиш да подготви напред и останете на върха на нещата, без да бързам. Instead of roaming thoughts through your head about what you, need to do each day, try handling one task at a time. Вместо да мисли за роуминг през главата ти за това, което ви е необходимо да правите всеки ден, опитайте работа една задача наведнъж.

This works wonders once you practice and continue with your strategy. Това работи чудеса след като практика и да продължите с Вашата стратегия. When you feel angry, try taking a few deep breaths before you speak. Когато се чувствам ядосана, опитайте се да вземе няколко дълбоки вдишвания, преди да говориш. You may also want to practice exercising since this burns energy and often reduces your chances of exploding when your emotions are threatened. Можете също така да упражняват практика, тъй като това изгаряния на енергия и често намалява шансовете си за експлозия, когато емоциите са застрашени. If you cannot handle rejections, coach your mind to believe that the person is not centering you out. Ако не можете да се справя rejections, тренер ума си да се смята, че лицето не е центровка да излезем. Repeat over in your mind that no is a positive in many cases. Повторете през ума си, че не е положително в много случаи.

For example, if you are married, you enjoy going to the bar to chat with your friends, and your husband does not want you to go, and then think why he said no? Например, ако сте женени, вие ще се насладите на бара да говорите с приятелите си, и съпруга си, не искам да ходя, и тогава мисля, защото той каза: Не? Obviously, your husband cares about you since he knows that danger is potentially high at bars. Очевидно е, че съпругът ви е грижа за теб, тъй като той знае, че опасността е потенциално най-високи пръти. He does not want you to get hurt therefore, he is saying no in your best interest. Той не иска да те боли затова, той не казва, не са в най-добрия си интерес. If the bank turns you down on a loan there is a legit reason. Ако банката се превръща ви за кредит е налице legit причина. Maybe your credit report needs some repairing, or maybe they felt you income would not cover the loan amount. Може би кредитната ви се нуждае от малко ремонт на доклада, или може би се почувствах ви доходи няма да покрива размера на кредита.

Therefore, you best interest was at heart again. Затова, за най-добър интерес е в сърцето отново. We all hear no throughout our lifetime and most times, it is for the best reasons. Ние всички не чуете целия ни живот и повечето пъти, тя е за най-добрите причини. If you apply for a job and are turned down, it might be in your best interest, since the employers felt that your skills were not on the level that the job required of you. Ако кандидатствате за работа и се обърнаха надолу, тя може да бъде в най-добрия си интерес, тъй като работодателите смятат, че вашите умения не са на ниво, че работа се изисква от вас. Alternatively, you may be over qualified for the job and when you are rejected, the employers are merely saying we do not have the cash to pay you for what you are worth. В противен случай, може да бъде над квалифициран за работата и когато те са отхвърлени, работодателите са просто казвам че не разполагат с пари да ви плащат за това, което си струва. Thinking positive is always great for managing anger. Положително мислене винаги е страхотно за управление на гняв.

If you are prompt to explode when your emotions are interrupted then it is difficulty to manage your life. Ако се бързо да се взривят, когато емоциите са прекъснати след това, че е трудност да управлява живота си. If you are angry most likely, all areas of your life seem like an uphill travel. Ако сте ядосани най-вероятно, всички сфери на живота ти изглеждат като извисяващ се пътуване. When you gain control this often benefits everyone, including your self. Когато поеме контрола Това често обезщетенията всички, включително себе си. Your life starts to improve and your mind is thanking you for removing stress from its cavity. Животът започва да подобри и ума си е благодаря ви за премахване на стреса от нейната кухина. If you are prone to beat your self up when rejections come your way, you might want to find a positive side of your being and enforce it in your mind repeatedly. Ако сте склонни да победи своя самостоятелно, когато rejections дойде твоя начин, бихте могли да намерите положителната страна на вашите се и прилагат в ума си многократно.

Practice makes perfect and this is a great way to train your mind so that you gain control of your mind and anger. Практика прави перфектно и това е чудесен начин да обучава своя ум, така че да поеме контрола на ума си и гняв. If you are frustrated easily, it is probably because you do not take time out of a day for your self to relax. Ако сте разочаровани лесно, това е може би защото ти не отнеме време от един ден за самостоятелно да се отпуснат. There is nothing wrong with relaxing. Няма нищо лошо в почивка. Therefore you can sit down for 30 minutes each day and yoga or think of nothing at all. Затова можете да седна за 30 минути всеки ден и йога или смятате за нищо. Finally, we are closing so I wanted to let you know that once you practice the strategies for dealing with anger, pat your self on the back each time you make effort and achieve. И накрая, ние се затварят, така исках да ти кажа, че щом практика стратегии за справяне с гняв, без бавене се като на гърба всеки път, когато правите усилия и успехи.

About the Author/Author Bio За автора / Автор Био

Burt Cotton http://www.anger-management-help.org Бърт Памук http://www.anger-management-help.org

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Anger-And-Rejections/43437 Член Източник: http://www.articlesphere.com/Article/Anger-And-Rejections/43437

This Article has been viewed 337 times. Този член е разгледано 337 пъти.

Comments on this Article Коментари по този член

More "Anger Management" Related Articles Още "Управление на гнева" свързани статии

Listed below are more articles related to the above article from the "Anger Management" article category. По-долу са изброени повече статии, свързани с горе статия от "Гняв Мениджмънт" статия категория.

People interested in the above article "Anger And Rejections" are also interested in the related articles listed below: Хората се интересуват от горните статията "гняв и Rejections" също са заинтересовани в съответните статии, изброени по-долу:

Transforming Passive Aggressive Behavior to Preserve Your Sanity! Промяна в пасивна агресивно поведение за запазване на вашия здрав разум!

In long term relationships like marriage, a lot is at stake. В дългосрочен план отношения като брак, много е поставено на карта. If you find yourself feeling rejected, isolated and blamed too frequently, watch out for passive aggressive behavior wreaking chaos in your intimacy. Ако откриете себе си чувството, отхвърлени, изолирани и обвини твърде рядко, следете за пасивна агресивно поведение wreaking хаос в близост. Learn how to identify this behavior and how to behave so as not to be left lonely, frustrated and blamed for the marriage failure. Научете как да се идентифицират този проблем и как да се държим така, че да не се оставя самотен, разочаровани и смятат за главни виновници за брака недостатъчност. There are positive ways in which you can strengthen yourself and respond in safe ways to this damaging behavior! Има положителни начини, по които можете да укрепи себе си и да реагират при безопасни начини за това поведение на вредната!

Managing Anger - Overcoming the Odds Управляващ Гняв - Преодоляване на шансовете

Anger is a completely normal human response. Гняв е напълно нормална човешка реакция. However, it can occur in various degrees and frequencies, which is why managing anger is also important. Въпреки това, той може да възникне в различни степени и честоти, поради което управлението на гнева също е важно.

Release Anger - 4 Proven Tips to Let Go of Anger Release Гняв - 4 Доказан съвети как да се пусна на гняв

Anger begets more anger. Гняв begets повече гняв. It grows, deepens and becomes more and more difficult to contain as time goes by. Тя расте, задълбочава и става все по-трудно да се съдържат като времето е от. It’s like being pulled down in a quicksand of hate. То е като се извади определени в плаващ пясък на омразата.

Anger Help Management - Where to Get It Гняв Помощ управление - Къде да го

Anger help management comes very useful since habitual behavior is very difficult to treat or change. Гняв Помощ управлението идва много полезна, тъй като обичайно поведение е много трудно да се лекува или се променят. It can be attained through a variety of ways, may it be through professional sources, support agencies, and loved ones. Тя може да бъде постигната чрез най-различни начини, може да бъде чрез професионални източници, подкрепа агенции и обичал такива.

Controlling Anger - 3 Ways to Manage Anger Контролинг Гняв - 3 Начини на Управление Гняв

If you feel like a volcano is about to explode in your head, get a grip on yourself and realize that there are at least three ways to control your anger. Ако не се чувствам като вулкан е на път да експлодира в главата ти, се захващане на себе си и осъзнаваш, че има поне три начина да се контролира гнева си.

Letting Go Of Anger - How to Turn Off Your Anger Switch Пусна на гняв - как да отклонява гнева си комутатор

Letting go of anger is not easy. Пусна на гняв не е лесно. Anger seizes you like a demon has come to possess your mind. Гняв хване ли бяс е дошъл да притежаваш своя ум. No matter how hard you try to resist it, it clings to every fiber of your being like glue. Няма значение колко трудно се опитате да го издържа, той clings на всекиго фибра на вашите са като лепило.

Anger Management Tips for Calming Down Гняв Управителния съвети за успокояване Down

You can do anger management even if it feels like a bomb is about to explode from deep inside you. Можете да го психотерапия дори и да се чувства като бомба е на път да се взривят от дълбоко вътре в теб.

Print Article Разпечатай темата

Comment on Article Коментар на член

Favorite Article Любим член

Email to Friend Изпрати на приятел

Republish Article Повторно член

Article Directory Home Член Начало

Self Improvement Самостоятелно Подобряване

Anger Management Психотерапия

Can't find what you're looking for? Не можете да намерите това, което търсите? Try Google Search! Опитайте Google търсене!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Търсене в превод на 26 езика: английски, испански, френски, японски, арабски, италиански, немски,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Опростен китайски, традиционен китайски, гръцки, корейски, португалски, руски, гръцки, сръбски
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Словашки, иврит, шведски, румънски, полски, норвежки, финландски, датски, чешки, хърватски, български език)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 07:56 pm , Singapore) (Ние служим по целия свят - Места на обновявано, когато е петък, 05 декември 2008 07:56 ч., Сингапур)

United States of America, USA . Съединените щати на Америка, САЩ. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Обединено кралство Великобритания (Англия, Шотландия, Уелс, Северна Ирландия). Canada . Канада. Afghanistan . Albania . Афганистан. Албания. Algeria . Алжир. American Samoa . Американска Самоа. Andorra . Андора. Angola . Ангола. Anguilla . Ангуила. Antarctica . Антарктика. Antigua & Barbuda . Антигуа и Барбуда. Argentina . Armenia . Аржентина. Армения. Aruba . Аруба. Australia . Австралия. Austria . Австрия. Azerbaijan . Азербайджан. Bahamas . Бахамските острови. Bahrain . Бахрейн. Bangladesh . Бангладеш. Barbados . Барбадос. Belarus . Belgium . Беларус. Белгия. Belize . Белиз. Benin . Бенин. Bermuda . Бермуда. Bhutan . Бутан. Bolivia . Боливия. Bonaire . Бонер. Bosnia-Herzegovina . Босна и Херцеговина. Botswana . Ботсуана. Brazil . Бразилия. British Virgin Islands . Британските Вирджински острови. Brunei Darrusalam . Бруней Darrusalam. Bulgaria . България. Burkina Faso . Буркина Фасо. Burundi . Бурунди. Cambodia . Камбоджа. Cameroon . Камерун. Cape Verde . Кабо Верде. Cayman Islands . Кайманови острови. Central African Republic . Централна Африканска република. Chad . Чад. Channel Islands . Нормандските острови. Chile . Чили. China . Китай. Christmas Island . Коледен остров. Colombia . Колумбия. Comoros . Congo . Коморските острови. Конго. Congo (Dem. Rep.) . Конго (Dem. представителство). Cook Islands . Кук острови. Costa Rica . Коста Рика. Côte d'Ivoire . Кот д'Ивоар. Croatia . Хърватска. Cuba . Куба. Curacao . Кюрасао. Cyprus . Кипър. Czech Republic . Чешката република. Denmark . Дания. Djibouti . Джибути. Dominica . Доминика. Dominican Republic . Доминиканската република. East Timor . Източен Тимор. Ecuador . Еквадор. Egypt . Египет. El Salvador . Equatorial Guinea . Ел Салвадор. Екваториална Гвинея. Eritrea . Еритрея. Estonia . Естония. Ethiopia . Етиопия. Falkland Islands and Dependencies . Фолкландските острови и зависимости. Faroe Islands . Фарьорските острови. Fiji . Фиджи. Finland . France . Финландия. Франция. French Guiana . Френска Гвиана. French Polynesia . Френска Полинезия. Gabon . Габон. Gambia . Гамбия. Gaza . Газа. Georgia . Грузия. Germany . Германия. Ghana . Гана. Gibraltar . Гибралтар. Greece . Greenland . Гърция. Гренландия. Grenada . Гренада. Guadeloupe . Гваделупа. Guam . Гуам. Guatemala . Гватемала. Guinea . Гвинея. Guinea-Bissau . Гвинея-Бисау. Guyana . Гвиана. Haiti . Хаити. Hawaiian Islands . Honduras . Хавайски острови. Хондурас. Hong Kong . Хонг Конг. Hungary . Унгария. Iceland . Исландия. India . Индия. Indonesia . Индонезия. Iran . Иран. Iraq . Ирак. Isle Of Man . Остров Ман. Israel . Израел. Italy . Ivory Coast . Италия. Кот д'Ивоар. Jamaica . Ямайка. Japan . Япония. Johnston Atoll . Атол Джонстън. Jordan . Йордания. Kazakhstan . Казахстан. Kenya . Кения. Kiribati . Кирибати. Korea (North) . Korea (South) . Корея (Северна). Корея (Южна). Kuwait . Кувейт. Kyrgyzstan . Киргизстан. Laos . Лаос. Latvia . Латвия. Lebanon . Ливан. Leeward Islands . Към подветрената страна острови. Lesotho . Лесото. Liberia . Либерия. Libya . Liechtenstein . Либия. Лихтенщайн. Lithuania . Литва. Luxembourg . Люксембург. Macau . Макао. Macedonia . Македония. Madagascar . Мадагаскар. Malawi . Малави. Malaysia . Малайзия. Maldives . Малдивите. Mali . Malta . Мали. Малта. Marshall Islands . Маршалови острови. Martinique . Мартиника. Mauritania . Мавритания. Mauritius . Мавриций. Mexico . Мексико. Micronesia (Federated States) . Микронезия (Федерални щати). Midway Islands . Мидуей острови. Moldova . Молдова. Monaco . Монако. Mongolia . Монголия. Montserrat . Монсерат. Morocco . Мароко. Mosquito Coast . Комарници крайбрежие. Mozambique . Мозамбик. Myanmar (Burma) . Namibia . Мианмар (Бирма). Намибия. Nauru . Науру. Navassa Island . Наваса Айлънд. Nepal . Непал. Netherlands . Холандия. Netherlands Antilles . Нидерландските Антили. New Caledonia . Нова Каледония. New Zealand . Nicaragua . Нова Зеландия. Никарагуа. Niger . Нигер. Nigeria . Нигерия. Niue . Ниуе. Norfolk Island . Остров Норфолк. Northern Mariana Islands . Северни Мариански острови. Norway . Норвегия. Oman . Оман. Pakistan . Пакистан. Palau . Palestine . От Палау. Палестина. Panama . Панама. Papua New Guinea . Папуа-Нова Гвинея. Paracel Islands . Параселски острови. Paraguay . Парагвай. Peru . Перу. Philippines . Филипините. Pitcairn Islands . Питкерн острови. Poland . Portugal . Полша. Португалия. Puerto Rico . Пуерто Рико. Qatar . Катар. Reunion . Реюнион. Romania . Румъния. Russia . Русия. Rwanda . Руанда. Ryukyu Islands . Ryukyu острови. Saint Helena . Света Елена. Saint Kitts and Nevis . Сейнт Китс и Невис. Saint Lucia . Сейнт Лусия. Saint Pierre & Miquelon . Сен Пиер и Микелон. Saint Vincent & The Grenadines . Сейнт Винсент и Гренадини. Samoa . Самоа. San Marino . Сан Марино. São Tom?& Príncipe . Сао Том? И Принсипи. Saudi Arabia . Саудитска Арабия. Senegal . Сенегал. Serbia . Сърбия. Seychelles . Сейшелите. Sierra Leone . Сиера Леоне. Singapore . Сингапур. Slovakia . Словакия. Slovenia . Словения. Solomon Islands . Соломоновите острови. Somalia . Сомалия. South Africa . Южна Африка. Spain . Испания. Sri Lanka . Шри Ланка. Sudan . Судан. Suriname . Суринам. Swaziland . Свазиленд. Sweden . Швеция. Switzerland . Швейцария. Syria . Taiwan . Сирия. Тайван. Tajikistan . Таджикистан. Tanzania . Танзания. Thailand . Тайланд. Togo . Того. Tonga . Тонга. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Тринидад и Тобаго. Tunisia . Тунис. Turkey . Turkmenistan . Турция. Туркменистан. Turks and Caicos Islands . Туркс и Кайкос острови. Tuvalu . Тувалу. US Virgin Islands . Американските Вирджински острови. Uganda . Уганда. Ukraine . Украйна. United Arab Emirates . Upper Volta . Обединените арабски емирства. Горна Волта. Uruguay . Уругвай. Uzbekistan . Узбекистан. Vanuatu . Вануату. Vatican City (Holy See) . Ватикана (Светия престол). Venezuela . Венецуела. Vietnam . Виетнам. Wake Island . Windward Islands . Събуди Айлънд. Наветрена острови. Yemen . Йемен. Yugoslavia . Югославия. Zaire . Заир. Zambia . Замбия. Zimbabwe Зимбабве

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ от Лари Ред, Сингапур - член търсачка Directory най ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Всички права са запазени в целия свят. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Всички търговски марки и Servicemarks са притежание на съответните собственици.