Коване на почивните Блус | A Здраве и фитнес статия

Main Article Categories Основна статия категории

Alternative Medicine Алтернативна медицина
Arts And Entertainment Изкуство и развлечения
Automotives Automotives
Beauty Красота
Business Бизнес
Communications Комуникации
Computer And Technology Компютри и технологии
Disease And Illness Заболявания и заболявания
Finance Финанси
Food And Beverage Храни и напитки
Health And Fitness Здраве и фитнес
Home And Family Дом и семейство
Home Based Business Начало базирани бизнес
Insurance Застраховка
Internet And E-Business Интернет и E-Business
Legal Юридически
News And Society Новини и обществото
Pets And Animals Домашни любимци и животни
Product Reviews Продукт Ревюта
Real Estate Недвижим имот
Recreation And Sports Развлечения и спорт
Reference And Education Справочник и образование
Self Improvement Самостоятелно Подобряване
Shopping Пазаруване
Travel And Leisure Пътуване и свободно време
Women Health And Fitness Жените Здраве и фитнес
Women Interests And Issues Жените интереси и проблеми
Work At Home Работа в Дома
Writing And Speaking Писане и говорене
All 511 Categories Всички Категории 511

"Health And Fitness" Article "Здраве и фитнес" Член
Article Directory Home Член Начало

Health And Fitness Здраве и фитнес

Beating the Holiday Blues Коване на почивните Блус By Expert Author: Rachel Lukasavige По експертни автор: Рейчъл Lukasavige
View Summary \| Submitted: 2008-01-03 \| Word Count: 455 words \| Views: 17 view(s) Преглед Резюме \| Подадена: 2008-01-03 \| Слово граф: 455 думи \| Видяно: 17 изглед (и)

For those who do not struggle with emotional problems during the holidays it is hard to imagine this time of year being anything but joyful. За тези, които не се борят с емоционални проблеми по време на празници, че е трудно да си представя по това време на годината е радостен, но нищо. Unfortunately, there are many people who see this time of year as exactly the opposite. За съжаление, има много хора, които виждат по това време на годината, както точно обратното. The days from Thanksgiving to New Years may even spur depression that has been lingering under the surface for many months. Дните от благодарността на Нова Година дори може да пришпорвам депресия, което е било спиращ под повърхността в продължение на много месеци. Following these strategies can help you or a loved one get through the season. След тези стратегии могат да ви помогнат, или си човек, минем през сезона.

Journal Списание
Those who write about their feelings when they are sad or depressed tend to deal with problems better than those who do not take the time. Тези, които пиша за чувствата си, когато те са тъжни и депресирани са склонни да се справят с проблемите, по-добре от онези, които не са под път. It is important to face your problems head on and get to the bottom of them. Важно е да се изправи проблемите си главата и се стигна до дъното от тях. Take 15 minutes a day to reflect on how you are feeling. Вземете 15 минути на ден да се отрази на начина, по който се чувствам.

Avoid alcohol Избягвайте алкохола
When you're feeling blue you might be tempted to have a drink or two, but alcohol actually makes you more depressed. Когато сте чувството, че може да си синя изкушен да имат едно питие или две, но действително алкохолите прави по-депресиран. If you are attending holiday parties where alcohol is being served, try to resist the urge to drink by sticking with non-alcoholic beverages. Ако сте присъства ваканционни страни, където се сервира алкохол, опитайте се да устоят на желание да пият от залепване с безалкохолни напитки.

Get creative Махни творческа
Many people go into debt this time of year because they feel the need to buy gifts they cannot afford or have not budgeted for. Много хора отиват в дълг по това време на годината, защото те се чувстват необходимостта да се купуват подаръци не могат да си позволят или не са в бюджета за. If you need to buy someone a gift but you do not have money, find something you can make or give them a gift certificate for a service you can provide, such as watching their kids while they have a night out or a voucher for a home cooked dinner. Ако трябва да купим някой подарък, но те не разполагат с парите, намери нещо, което може да направи или да им даде подаръци на сертификат за услуга, която може да осигури, като гледа децата им, докато те имат една нощ или ваучер за дома готвят вечеря.

Change things up Смяна на нещата
If your holiday routine has changed because of the loss of a loved one, try starting your own traditions. Ако Вашата ваканция рутинния се е променило, поради загуба на си човек, опитайте се да си направите ваш собствен традиции. Start a new holiday friends' dinner or attend a church service. Старт на нов ваканционен приятели на вечеря или присъства на църковна служба. When you expect something to happen and it doesn't, you feel lousy. Кога очаквате да се случи нещо и то не се чувстваш червив. Create new expectations. Създайте нова очаквания.

Limit commitments Лимит на ангажиментите
We try to do too many things during the holidays and get stressed out when we cannot accomplish everything we set out to do. Стараем се да правим много неща по време на празниците и да се подчертае, когато ние не можем да постигнем всичко, което тръгна да правя. Instead of committing yourself to too many activities, try choosing the ones that are most important to you and saying no to the others. Вместо да се ангажират сами да се твърде много дейности, опитайте да избирате тези, които са най-важни за вас и не казвам на другите.

Get fresh air Махни свеж въздух
Take time to exercise, even if it means going outside in the cold. Вземете време да се упражняват, дори ако това означава, става навън в студа. Exercise releases endorphins, the body's natural antidepressants. Упражнение за пресата ендорфини, на тялото естествени антидепресанти. If you are in an area where it snows you can knock two birds out with one stone by heading outside to shovel the driveway. Ако се намирате в район, където заснежава можеш да чукаш два заека с един камък с лопата да позиция извън пътя. If you do not have a driveway, give me a call and I will give you my address. Ако не разполагате с пътя, обади ми се и аз ще ти дам адреса.

Show thanks Показване на благодарност
Remind yourself that you really do have a great life. Припомни си, че наистина имат страхотен живот. Be grateful for the wonderful things you have and all the positive things that have happened in the past year. Бъдете благодарни за чудесните неща, които са и всички положителни неща, които да се случи през последните години. Call " Повикване "

About the Author/Author Bio За автора / Автор Био

Rachel Lukasavige is a Health Coach at Lukas Coaching. Рейчъл Lukasavige е треньор на здравеопазването Треньорска Лукас. Visit www.lukascoaching.com/resources.htm for a ton of free tools to help you improve your health, finances, business, career and life! www.lukascoaching.com For more free columns and articles, visit www.lukascoaching.com/articles.htm Посетете www.lukascoaching.com / resources.htm за тон на свободни инструменти, за да ви помогне да подобрите здравето, финанси, бизнес, кариера и живот! Www.lukascoaching.com За повече свободни колони и статии, посетете www.lukascoaching.com/ articles.htm

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Beating-the-Holiday-Blues/119023 Член Източник: http://www.articlesphere.com/Article/Beating-the-Holiday-Blues/119023

This Article has been viewed 17 times. Този член е прегледан 17 пъти.

Comments on this Article Коментари по този член

More "Health And Fitness" Related Articles Още "Здраве и фитнес" свързани статии

Listed below are more articles related to the above article from the "Health And Fitness" article category. По-долу са изброени повече статии, свързани с горе статия от "Здраве и фитнес" Член категория.

People interested in the above article "Beating the Holiday Blues" are also interested in the related articles listed below: Хората се интересуват от горните член "побой на Холидей Блус" също са заинтересовани в съответните статии, изброени по-долу:

A Little More on the Rapidly Growing Field of Medical Imaging Малко повече за бързо нарастващата областта на медицински изображения

These state of the art imaging machines perform a wide variety of tasks ranging from performing a standard x-ray, to transmitting a brain scan over a DICOM web viewer to analyzing blood samples. Това произведение на изкуството образни машини изпълнява широк спектър от задачи, вариращи от изпълнение на стандартни рентгенови лъчи, за предаване на сканиране на мозъка през уеб DICOM Viewer за изследване кръвни проби. The majority of imaging technology can provide more than one service, making them useful and some cases, irreplaceable in hospitals and clinics. По-голямата част от образни технологии могат да осигурят повече от една услуга, като ги направи полезни и някои случаи, незаменим в болници и клиники. With so many radiology machines in use, it is impossible for every physician to use every piece of equipment or even know how to interpret data a certain machine, such as a DICOM viewer, collects. С толкова много радиология машини в употреба, това е невъзможно за всеки лекар да се използва всяка част от оборудване или дори да знаем как да се тълкуват данните, определена машина, като например DICOM Viewer, събира.

What is Occupational Therapy Какво е трудова терапия

Occupational therapists believe that there is a relationship between occupation, health and well-being. Професионални терапевти смятат, че съществува връзка между професия, здраве и благополучие. Findings from studies over the years indicate that occupation has an important influence on health and well-being. Находки от проучванията през годините показват, че професията е важно влияние върху здравето и благосъстоянието. Ranging from physiological to functional outcomes, it is clear that the performance in everyday occupations is an important part of everyday life. Вариращи от физиологични да функционални резултати, то е ясно, че изпълнението на ежедневни занятия е важна част от ежедневния живот. Withdrawal or changes in occupation for a person have a significant impact on a person’s self-perceived health and well-being. Отнемане или промяна в професията за да може човек да има значително въздействие върху човек самостоятелно възприема здраве и благополучие.

Squeeze Me? Стиснете Аз?

It helps the body's immune system, keeps you healthier, cures depression, reduces stress, induces sleep, is invigorating, has no unpleasant side effects, is all natural and is 100 per cent wholesome. Тя помага на организма имунната система, така здравословни, лекува депресия, намалява стреса, предпазва от съня, е invigorating, няма неприятни странични ефекти, е естествено и е 100 на сто здравословни. A hug is form of physical intimacy - the closing of the arms around another person. Прегръдка е физическата форма на интимност - затваряне на оръжие около друго лице. The hug is probably the most common human sign of love and affection. В прегръдка е може би най-честите признаци на човешка любов и привързаност. A hug is a simple action that conveys different messages for different people and circumstances but generally a hug expresses positive feelings. Прегръдка е проста действия, които превозила различни съобщения за различни хора и обстоятелства, но като цяло прегръдка изразява положителните чувства.

American Health Care Academy Gives Back to the Community Американска академия по здравеопазването дава обратно към общността

With the holidays creeping up on us we have to keep in mind the people that are less fortunate than ourselves and to give back to our community. По празниците влечуги на нас ни трябва да се има предвид хората, които са по-малко щастливи от себе си и да даде обратно към нашата общност. The American Health Care Academy which offers online CPR certification at www.cpraedcourse.com did just that. Американският здравеопазването академия, която предлага онлайн CPR сертифициране по www.cpraedcourse.com направи само това. They contact their local food back and volunteered their time to put together boxes of canned goods to be distributed to families in need of food. Те се свържат с техния местен храна обратно и доброволно им време да сглобявам кутии от консерви стоките, които се раздават на семействата, които се нуждаят от храна.

What to Look Out for When Buying Glutathione Какво да се грижа за При закупуване на глутатион

You may already be aware of the benefits of Glutathione, and you are looking to buy some so that you can see the results for yourself. Вие може вече да са наясно с ползите от глутатион, а вие гледате да си купя няколко, така че да можете да видите резултати за себе си. Before we go into the actual buying process, let's do a brief recap on the benefits of Glutathione. Преди да отидат в действителната изкупна процес, нека направим кратка рекапитулация на предимствата на глутатион. That will help explain why Glutathione is gaining popularity in recent times. Това ще ви помогне да обясни защо глутатион набира популярност в последните времена.

5 Easy Fitness Tips for Health-Conscious Seniors 5 Лесно Фитнес Съвети за здраве-съзнават Възрастни

Staying healthy is important at any age. Грижи за здравето е важно във всеки един възраст. As you become older, keeping fit becomes more and more difficult. Както стана по-възрастните, съхранение годни става все по-трудно. Make sure you're leading a healthy lifestyle as a senior - or at any age. Уверете се, че сте водещи здравословен начин на живот като старши - или във всеки възраст. Check out our 5 easy fitness tips that will whip any senior into shape. Вижте нашите 5 лесни фитнес съвети, които ще събирам всички висши във форма.

Home Health Care Provider - Find the Right One for You Начало здравни услуги - да намерят най-подходящия за вас

When choosing an independent caregiver, use your best judgment. При избора на независим caregiver, използвайте най-доброто решение. References from friends, neighbors, and relatives also help. Препратки от приятели, съседи и роднини също помогна. The list of duties they provide is not restricted and can be mutually decided. Списъкът на мита, те осигуряват не е ограничен и може да бъде взаимноизгодно решение. Further, the costs are typically lower. Освен това, разходите обикновено са по-ниски. On the downside, it may take extra work to find the providers, though. Към намаляване, може да отнеме допълнително работа за да намерите доставчик, все пак. Further, there may also be no guarantee of their nursing credentials or home healthcare training. Освен това, там също може да не е гаранция за тяхната медицинска сестра пълномощията или вътрешни здравно обучение.

Print Article Разпечатай темата

Comment on Article Коментар на член

Favorite Article Любим член

Email to Friend Изпрати на приятел

Republish Article Повторно член

Article Directory Home Член Начало

Health And Fitness Здраве и фитнес

Can't find what you're looking for? Не можете да намерите това, което търсите? Try Google Search! Опитайте Google търсене!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Търсене в превод на 26 езика: английски, испански, френски, японски, арабски, италиански, немски,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Опростен китайски, традиционен китайски, гръцки, корейски, португалски, руски, гръцки, сръбски
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Словашки, иврит, шведски, румънски, полски, норвежки, финландски, датски, чешки, хърватски, български език)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 07:50 pm , Singapore) (Ние служим по целия свят - Места на обновявано, когато е петък, 05 декември 2008 07:50 ч., Сингапур)

United States of America, USA . Съединените щати на Америка, САЩ. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Обединено кралство Великобритания (Англия, Шотландия, Уелс, Северна Ирландия). Canada . Канада. Afghanistan . Albania . Афганистан. Албания. Algeria . Алжир. American Samoa . Американска Самоа. Andorra . Андора. Angola . Ангола. Anguilla . Ангуила. Antarctica . Антарктика. Antigua & Barbuda . Антигуа и Барбуда. Argentina . Armenia . Аржентина. Армения. Aruba . Аруба. Australia . Австралия. Austria . Австрия. Azerbaijan . Азербайджан. Bahamas . Бахамските острови. Bahrain . Бахрейн. Bangladesh . Бангладеш. Barbados . Барбадос. Belarus . Belgium . Беларус. Белгия. Belize . Белиз. Benin . Бенин. Bermuda . Бермуда. Bhutan . Бутан. Bolivia . Боливия. Bonaire . Бонер. Bosnia-Herzegovina . Босна и Херцеговина. Botswana . Ботсуана. Brazil . Бразилия. British Virgin Islands . Британските Вирджински острови. Brunei Darrusalam . Бруней Darrusalam. Bulgaria . България. Burkina Faso . Буркина Фасо. Burundi . Бурунди. Cambodia . Камбоджа. Cameroon . Камерун. Cape Verde . Кабо Верде. Cayman Islands . Кайманови острови. Central African Republic . Централна Африканска република. Chad . Чад. Channel Islands . Нормандските острови. Chile . Чили. China . Китай. Christmas Island . Коледен остров. Colombia . Колумбия. Comoros . Congo . Коморските острови. Конго. Congo (Dem. Rep.) . Конго (Dem. представителство). Cook Islands . Кук острови. Costa Rica . Коста Рика. Côte d'Ivoire . Кот д'Ивоар. Croatia . Хърватска. Cuba . Куба. Curacao . Кюрасао. Cyprus . Кипър. Czech Republic . Чешката република. Denmark . Дания. Djibouti . Джибути. Dominica . Доминика. Dominican Republic . Доминиканската република. East Timor . Източен Тимор. Ecuador . Еквадор. Egypt . Египет. El Salvador . Equatorial Guinea . Ел Салвадор. Екваториална Гвинея. Eritrea . Еритрея. Estonia . Естония. Ethiopia . Етиопия. Falkland Islands and Dependencies . Фолкландските острови и зависимости. Faroe Islands . Фарьорските острови. Fiji . Фиджи. Finland . France . Финландия. Франция. French Guiana . Френска Гвиана. French Polynesia . Френска Полинезия. Gabon . Габон. Gambia . Гамбия. Gaza . Газа. Georgia . Грузия. Germany . Германия. Ghana . Гана. Gibraltar . Гибралтар. Greece . Greenland . Гърция. Гренландия. Grenada . Гренада. Guadeloupe . Гваделупа. Guam . Гуам. Guatemala . Гватемала. Guinea . Гвинея. Guinea-Bissau . Гвинея-Бисау. Guyana . Гвиана. Haiti . Хаити. Hawaiian Islands . Honduras . Хавайски острови. Хондурас. Hong Kong . Хонг Конг. Hungary . Унгария. Iceland . Исландия. India . Индия. Indonesia . Индонезия. Iran . Иран. Iraq . Ирак. Isle Of Man . Остров Ман. Israel . Израел. Italy . Ivory Coast . Италия. Кот д'Ивоар. Jamaica . Ямайка. Japan . Япония. Johnston Atoll . Атол Джонстън. Jordan . Йордания. Kazakhstan . Казахстан. Kenya . Кения. Kiribati . Кирибати. Korea (North) . Korea (South) . Корея (Северна). Корея (Южна). Kuwait . Кувейт. Kyrgyzstan . Киргизстан. Laos . Лаос. Latvia . Латвия. Lebanon . Ливан. Leeward Islands . Към подветрената страна острови. Lesotho . Лесото. Liberia . Либерия. Libya . Liechtenstein . Либия. Лихтенщайн. Lithuania . Литва. Luxembourg . Люксембург. Macau . Макао. Macedonia . Македония. Madagascar . Мадагаскар. Malawi . Малави. Malaysia . Малайзия. Maldives . Малдивите. Mali . Malta . Мали. Малта. Marshall Islands . Маршалови острови. Martinique . Мартиника. Mauritania . Мавритания. Mauritius . Мавриций. Mexico . Мексико. Micronesia (Federated States) . Микронезия (Федерални щати). Midway Islands . Мидуей острови. Moldova . Молдова. Monaco . Монако. Mongolia . Монголия. Montserrat . Монсерат. Morocco . Мароко. Mosquito Coast . Комарници крайбрежие. Mozambique . Мозамбик. Myanmar (Burma) . Namibia . Мианмар (Бирма). Намибия. Nauru . Науру. Navassa Island . Наваса Айлънд. Nepal . Непал. Netherlands . Холандия. Netherlands Antilles . Нидерландските Антили. New Caledonia . Нова Каледония. New Zealand . Nicaragua . Нова Зеландия. Никарагуа. Niger . Нигер. Nigeria . Нигерия. Niue . Ниуе. Norfolk Island . Остров Норфолк. Northern Mariana Islands . Северни Мариански острови. Norway . Норвегия. Oman . Оман. Pakistan . Пакистан. Palau . Palestine . От Палау. Палестина. Panama . Панама. Papua New Guinea . Папуа-Нова Гвинея. Paracel Islands . Параселски острови. Paraguay . Парагвай. Peru . Перу. Philippines . Филипините. Pitcairn Islands . Питкерн острови. Poland . Portugal . Полша. Португалия. Puerto Rico . Пуерто Рико. Qatar . Катар. Reunion . Реюнион. Romania . Румъния. Russia . Русия. Rwanda . Руанда. Ryukyu Islands . Ryukyu острови. Saint Helena . Света Елена. Saint Kitts and Nevis . Сейнт Китс и Невис. Saint Lucia . Сейнт Лусия. Saint Pierre & Miquelon . Сен Пиер и Микелон. Saint Vincent & The Grenadines . Сейнт Винсент и Гренадини. Samoa . Самоа. San Marino . Сан Марино. São Tom?& Príncipe . Сао Том? И Принсипи. Saudi Arabia . Саудитска Арабия. Senegal . Сенегал. Serbia . Сърбия. Seychelles . Сейшелите. Sierra Leone . Сиера Леоне. Singapore . Сингапур. Slovakia . Словакия. Slovenia . Словения. Solomon Islands . Соломоновите острови. Somalia . Сомалия. South Africa . Южна Африка. Spain . Испания. Sri Lanka . Шри Ланка. Sudan . Судан. Suriname . Суринам. Swaziland . Свазиленд. Sweden . Швеция. Switzerland . Швейцария. Syria . Taiwan . Сирия. Тайван. Tajikistan . Таджикистан. Tanzania . Танзания. Thailand . Тайланд. Togo . Того. Tonga . Тонга. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Тринидад и Тобаго. Tunisia . Тунис. Turkey . Turkmenistan . Турция. Туркменистан. Turks and Caicos Islands . Туркс и Кайкос острови. Tuvalu . Тувалу. US Virgin Islands . Американските Вирджински острови. Uganda . Уганда. Ukraine . Украйна. United Arab Emirates . Upper Volta . Обединените арабски емирства. Горна Волта. Uruguay . Уругвай. Uzbekistan . Узбекистан. Vanuatu . Вануату. Vatican City (Holy See) . Ватикана (Светия престол). Venezuela . Венецуела. Vietnam . Виетнам. Wake Island . Windward Islands . Събуди Айлънд. Наветрена острови. Yemen . Йемен. Yugoslavia . Югославия. Zaire . Заир. Zambia . Замбия. Zimbabwe Зимбабве

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ от Лари Ред, Сингапур - член търсачка Directory най ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Всички права са запазени в целия свят. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Всички търговски марки и Servicemarks са притежание на съответните собственици.