Преяждане? Би могло да е по-лошо! | A яденето нарушения статия

Main Article Categories Основна статия категории

Alternative Medicine Алтернативна медицина
Arts And Entertainment Изкуство и развлечения
Automotives Automotives
Beauty Красота
Business Бизнес
Communications Комуникации
Computer And Technology Компютри и технологии
Disease And Illness Заболявания и заболявания
Finance Финанси
Food And Beverage Храни и напитки
Health And Fitness Здраве и фитнес
Home And Family У дома и семейството
Home Based Business Начало базирани бизнес
Insurance Застраховка
Internet And E-Business Интернет и E-Business
Legal Юридически
News And Society Новини и обществото
Pets And Animals Домашни любимци и животни
Product Reviews Продукт Ревюта
Real Estate Недвижим имот
Recreation And Sports Развлечения и спорт
Reference And Education Справочник и образование
Self Improvement Самостоятелно Подобряване
Shopping Пазаруване
Travel And Leisure Пътуване и свободно време
Women Health And Fitness Жените Здраве и фитнес
Women Interests And Issues Жените интереси и проблеми
Work At Home Работа в Дома
Writing And Speaking Писане и говорене
All 511 Categories Всички Категории 511

"Eating Disorders" Article "Нарушения в храненето" Член
Article Directory Home Член Начало

Disease And Illness Заболявания и заболявания

Eating Disorders Хранителни смущения

Binge Eating? Преяждане? It Could Be Worse! Би могло да е по-лошо! By Expert Author: Kristin Gerstley По експертни Автор: Кристин Gerstley
View Summary \| Submitted: 2008-04-22 \| Word Count: 514 words \| Views: 70 view(s) Преглед Резюме \| Подадена: 2008-04-22 \| Слово граф: 514 думи \| Видяно: 70 изглед (и)

What if there was something attached to our mind so that we could record everything that we told ourselves, good and bad? Ами ако имаше нещо, прикрепен към нашия ум, така че ние може да записва всичко, което казах крайности, добро и лошо? I bet we would be surprised to realize that we talk worse to ourselves than anyone else does. Обзалагам се, че бихме се изненадали да се осъзнае, че ние говорим лошо за себе си, отколкото всеки друг знае. We are literally our worst enemy, and this is everyone, not just people that have binge eating disorder. Ние сме буквално ни най-лошия враг, а това са всички, не само хора, които са преяждане разстройство.

Our negative self-talk starts as soon as we wake up in the morning. Нашите негативни самостоятелно говорим започва веднага след като се събудиш на сутринта. It really gets going when we take that first look in the mirror, step on the scale, put on a shirt that’s just a little too snug to make us comfortable, or binge eat. Това наистина ще стане, когато ние приемаме, че първо погледна в огледалото, стъпка по скалата, поставени върху ризата, която е само малко прекалено спретнат, за да ни удобни, или гуляй яде. This is about the time that we start beating ourselves up and take it another step further... Става въпрос за времето, през което започваме побой себе си и взема още една стъпка допълнително ... We turn everything about our body into something negative. Ние свой ред всичко за нашето тяло в нещо негативно.

It’s not just about the scale; we obsess about that extra pound. Това е не само за мащабите ние натрапвам за това допълнително половин килограм. Instead of looking in the mirror and appreciating something on our face, we go crazy about that pimple that seems so monstrous. Вместо да търсят в огледалото и оценява нещо на лицето ни, ние отидем луд по тази пъпчица, че изглежда толкова абсурден. Instead of forgiving ourselves for that last binge, we think way too much about all of the food we consumed three hours ago, which doesn’t help anything. Вместо да прощава само за последните гуляй, ние мисля прекалено много за всеки един от хранително ние се консумират три часа преди, което не помага нищо. It’s an endless cycle. Това е безкрайна цикъл.

Our fears about our looks naturally lead us to compare ourselves with others all of the time. Нашите опасения за нашата изглежда естествено ни да се сравни себе си с останалите, всички от време. We always wonder why we can’t be as pretty, popular, or skinny as her or her or her, or all of the models that stare at us from magazines, television, and movies. Ние винаги се чудя защо не можем да бъдем като хубава, популярна, или кльощава като нея или я или я, или всеки един от моделите, които вглеждам в нас от списания, телевизия и филми. Let’s face it: We are obsessed, but will never win when we put ourselves up against stylists, airbrushes, and plastic surgeons. Нека кажем направо: Ние сме обсебени, но никога няма да спечели, когато ще се постави себе си против стилисти, airbrushes и пластмасови лекари.

It’s very normal to compare ourselves. Това е много нормално да се сравняват себе си. It’s just part of human nature. Това е просто част от човешката природа. However, it is so detrimental to our own happiness, not to mention when we are trying to end binge eating disorder. Въпреки това, той е толкова вредни за нашето собствено щастие, да не споменаваме, когато се опитвате да завърши преяждане разстройство.

If we must compare ourselves to someone else, what if we did it in a more healthy way? Ако ние трябва да сравни себе си с някой друг, ами ако Направихме го в един по-здравословен начин? Instead of wishing we looked like Jessica Alba or Angelina Jolie, how about being thankful for the legs that are still attached to our body instead of the woman that lost hers while fighting for our freedom in Iraq? Вместо да искат ние Приличаше на Джесика Алба и Анджелина Джоли, как да бъдеш благодарен за краката, които все още са прикрепени към тялото ни, вместо на жената, че загубих нейно време се борим за нашата свобода в Ирак? How about being thankful that you have both breasts that are healthy instead of a woman that is battling breast cancer? Как да бъдеш благодарен, че имате и двете гърди, които са здрави, вместо една жена, която е battling рак на гърдата? At least this kind of comparison will tap into our reserves of empathy and gratitude instead of endless self-judgments, fears, and jealousy. Най-малко този вид на сравнението ще се включи в нашите резерви на съпричастие и благодарност, вместо безкрайни самостоятелно решения, страхове и ревност.

When you live your life with gratitude for your situation, things just don’t seem as bad. Когато живееш живота си с благодарност за вашата ситуация, просто нещата не изглеждат толкова зле. Work daily on the fight against binge eating disorder and notice all of your successes. Работа дневно за борбата срещу преяждане разстройство и бележката всичките си успехи. Be thankful for your life, binges and all, because it really could always be worse, but at least you can gain control over bingeing. Бъди благодарен за живота си, binges и всички, защото това наистина може винаги да бъде лошо, но поне можеш да поеме контрола над bingeing. The same can’t be said for losing your legs. Същото не може да се каже за загубване на краката.

Notice to publishers: You have rights to republish this article on your website as long as you keep all links in tact and clickable. Съобщение на издателите: Вие имате права да се обнародва в тази статия на Вашия уебсайт, стига да поддържате всички връзки в такт и кликване. Thank you. Благодаря.

About the Author/Author Bio За автора / Автор Био

Kristin Gerstley is a former binge eater that now has a very healthy relationship with food. Кристин Gerstley е бивш гуляй канибал, че сега има много здрави връзки с храна. She is the owner of http://www.endbingeeating.com and http://www.bingeeatingdisorderhelp.com , both of which help people overcome Binge Eating Disorder. Тя е собственик на http://www.endbingeeating.com и http://www.bingeeatingdisorderhelp.com, които помага на хората да преодолеят преяждане разстройство. She also publishes a free newsletter offering encouragement, tips on how to stop binge eating, and regain control of your life. Тя също публикува безплатен бюлетин, предлагащи насърчаване, съвети за това как да спрем преяждане, и си възвърне контрола върху живота си.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Binge-Eating---It-Could-Be-Worse-/135441 Член Източник: http://www.articlesphere.com/Article/Binge-Eating---It-Could-Be-Worse-/135441

This Article has been viewed 70 times. Този член е прегледан 70 пъти.

Comments on this Article Коментари по този член

More "Eating Disorders" Related Articles Още "Нарушения в храненето" свързани статии

Listed below are more articles related to the above article from the "Eating Disorders" article category. По-долу са изброени повече статии, свързани с горе статия от "Нарушения в храненето" Член категория.

People interested in the above article "Binge Eating? It Could Be Worse!" Хората се интересуват от горните статията "преяждане? Би могло да е по-зле!" are also interested in the related articles listed below: също са заинтересовани в съответните статии, изброени по-долу:

Leading Differences between Anorexia and Bulimia Водещи Разликата между анорексия и Bulimia

It may seem difficult to comprehend but Individuals diagnosed with eating disorders are suffering from very severe mental illnesses. Може да изглежда трудно да разберат, но физически лица с диагноза хранене нарушения са страдащите от много тежки психически заболявания. Often, the seriousness of these disorders is overlooked and the blame is put on the individual for not being able to understand what it means to live a healthy lifestyle. Често сериозността на тези нарушения се пренебрегват и вината е поставен върху индивидуалната за това, че не е в състояние да разберат какво значи да живеете здравословен начин на живот. Eating disorders, like other illnesses such as PTSD, OCD or Alzheimer’s, should be taken very seriously and all actions should be taken to help nurture the patient back to health. Нарушения в храненето, като други болести, като например PTSD, OCD или Alzheimer's, трябва да се приема много сериозно и всички действия трябва да бъдат взети, за да поддържа пациента обратно към здравето.

How to Stop Emotional Eating Как да спрем емоционално хранене

Emotional eating is a worldwide phenomenon and a dangerous one at that. Емоционална яденето е световно явление и опасно едно по това. People who have trouble dealing with their emotions tend to stuff themselves with comfort food even when they are clearly not physically hungry, and apart from the obvious weight gain, sublimation of feelings can be explosive. Хората, които имат проблеми, занимаващи се със своите емоции са склонни към нещата с всички необходими удобства храна, дори когато те явно не са физически гладен, а освен очевидното теглото, сублимация на чувствата могат да бъдат взривоопасни.

How to Keep Comfort Eating under Control Как да се пазят всички необходими удобства хранене под контрол

We’ve been fed a lot of research in recent years showing that we eat for all sorts of bad reasons – from boredom, depression and loneliness to anything we consider a celebration. Ние сме били хранени много научни изследвания в последните години показва, че ние ядем за всички сортове от лоши причини - от скука, депресия и самота на всичко, ние считаме за празнуване. The only good reason to eat, is feeling hungry. Единствената добра причина да се яде, се чувства гладен. However, nutrition experts are acknowledging that emotional eating isn’t all that bad. Въпреки това, храненето на експертите признават, че са емоционално яде всичко, което не е лошо. To crave comforting foods when we have negative feelings can help us cope. За да прося вкусно храни, когато имаме негативни усещания могат да ни помогнат да се справят.

How To Stop Binge Eating In 4 Easy Steps Как да спрем преяждане в 4 лесни стъпки

Binge eating is a major reason why so many people fail to lose weight. Преяждане е основна причина, поради която толкова много хора не успеят да губят тегло. The problem is, the diets we follow to lose weight, actually encourage us to binge eat even more. Проблемът е, че диети следва да губи тегло, действително ни насърчава да гуляй ядат дори повече. In this article, I'll show you how I managed to overcome my lifelong binge eating problem. В тази статия ще ви покажа как съм успяла да преодолее ми цял живот преяждане проблем.

Eating Disorders - It's Main Causes Нарушения в храненето - то основните причини

Eating disorders involve extreme disturbances in eating behaviors—following rigid diets, gorging on food in secret, throwing up after meals, obsessively counting calories. Нарушения в храненето включва екстремни смущения в яденето поведения-неподвижни следното диети, плюскане на храната в тайна, да хвърлят след ядене, obsessively брои калории. But eating disorders are more complicated than just unhealthy dietary habits. Но яденето нарушения са по-сложно, отколкото просто нездравословни хранителни навици. At their core, eating disorders involve distorted, self-critical attitudes about weight, food, and body image. В тяхната сърцевина, хранене нарушения включват изкривено, самостоятелно критични нагласи за теглото, храната, и тялото изображение. It's these negative thoughts and feelings that fuel the damaging behaviors. Това е тези отрицателни мисли и чувства, че горивото на вредната поведение.

Causes of Eating Disorder Причини за възникване на разстройства в храненето

Eating disorders not otherwise specified include behaviors such as chronic dieting, purging and binge-eating, which do not meet the full criteria for a specific eating disorder; they are two to five times as common as the clinical eating disorders. Нарушения в храненето не е посочено друго включва поведения като хронично диета, прочистване и гуляй-хранене, които не отговарят на критериите за пълното специфично хранене нарушения, които са два до пет пъти, като обикновено като ям клинични нарушения.

Bulimia - Symptoms, Causes And Treatment Bulimia - симптоми, причини и лечение

Bulimia - Bulimia involves a destructive cycle of bingeing and purging. Bulimia - Bulimia включва разрушителна цикъл на bingeing и прочистване. Following an episode of out-of-control binge eating, people with bulimia take drastic steps to purge themselves of the extra calories. След епизод на излезли от контрол, преяждане, хора с bulimia предприемат драстични мерки, за да оправдавам себе си от допълнителните калории. In order to avoid weight gain they vomit, exercise, fast, or take laxatives. За да се избегне увеличаването на теглото са повръщане упражнява бързо, или да лаксативи.

Print Article Разпечатай темата

Comment on Article Коментар на член

Favorite Article Любим член

Email to Friend Изпрати на приятел

Republish Article Повторно член

Article Directory Home Член Начало

Disease And Illness Заболявания и заболявания

Eating Disorders Хранителни смущения

Can't find what you're looking for? Не можете да намерите това, което търсите? Try Google Search! Опитайте Google търсене!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Търсене в превод на 26 езика: английски, испански, френски, японски, арабски, италиански, немски,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Опростен китайски, традиционен китайски, гръцки, корейски, португалски, руски, гръцки, сръбски
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Словашки, иврит, шведски, румънски, полски, норвежки, финландски, датски, чешки, хърватски, български език)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 08:12 pm , Singapore) (Ние служим по целия свят - Места на обновявано, когато е петък, 05 декември 2008 08:12 ч., Сингапур)

United States of America, USA . Съединените щати на Америка, САЩ. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Обединеното кралство, Обединеното кралство (Англия, Шотландия, Уелс, Северна Ирландия). Canada . Канада. Afghanistan . Albania . Афганистан. Албания. Algeria . Алжир. American Samoa . Американска Самоа. Andorra . Андора. Angola . Ангола. Anguilla . Ангуила. Antarctica . Антарктика. Antigua & Barbuda . Антигуа и Барбуда. Argentina . Armenia . Аржентина. Армения. Aruba . Аруба. Australia . Австралия. Austria . Австрия. Azerbaijan . Азербайджан. Bahamas . Бахамските острови. Bahrain . Бахрейн. Bangladesh . Бангладеш. Barbados . Барбадос. Belarus . Belgium . Беларус. Белгия. Belize . Белиз. Benin . Бенин. Bermuda . Бермуда. Bhutan . Бутан. Bolivia . Боливия. Bonaire . Бонер. Bosnia-Herzegovina . Босна и Херцеговина. Botswana . Ботсуана. Brazil . Бразилия. British Virgin Islands . Британските Вирджински острови. Brunei Darrusalam . Бруней Darrusalam. Bulgaria . България. Burkina Faso . Буркина Фасо. Burundi . Бурунди. Cambodia . Камбоджа. Cameroon . Камерун. Cape Verde . Кабо Верде. Cayman Islands . Кайманови острови. Central African Republic . Централна Африканска република. Chad . Чад. Channel Islands . Нормандските острови. Chile . Чили. China . Китай. Christmas Island . Коледен остров. Colombia . Колумбия. Comoros . Congo . Коморските острови. Конго. Congo (Dem. Rep.) . Конго (Dem. представителство). Cook Islands . Кук острови. Costa Rica . Коста Рика. Côte d'Ivoire . Кот д'Ивоар. Croatia . Хърватско. Cuba . Куба. Curacao . Кюрасао. Cyprus . Кипър. Czech Republic . Чешката република. Denmark . Дания. Djibouti . Джибути. Dominica . Доминика. Dominican Republic . Доминиканската република. East Timor . Източен Тимор. Ecuador . Еквадор. Egypt . Египет. El Salvador . Equatorial Guinea . Ел Салвадор. Екваториална Гвинея. Eritrea . Еритрея. Estonia . Естония. Ethiopia . Етиопия. Falkland Islands and Dependencies . Фолкландските острови и зависимости. Faroe Islands . Фарьорските острови. Fiji . Фиджи. Finland . France . Финландия. Франция. French Guiana . Френска Гвиана. French Polynesia . Френска Полинезия. Gabon . Габон. Gambia . Гамбия. Gaza . Газа. Georgia . Грузия. Germany . Германия. Ghana . Гана. Gibraltar . Гибралтар. Greece . Greenland . Гърция. Гренландия. Grenada . Гренада. Guadeloupe . Гваделупа. Guam . Гуам. Guatemala . Гватемала. Guinea . Гвинея. Guinea-Bissau . Гвинея-Бисау. Guyana . Гвиана. Haiti . Хаити. Hawaiian Islands . Honduras . Хавайски острови. Хондурас. Hong Kong . Хонг Конг. Hungary . Унгария. Iceland . Исландия. India . Индия. Indonesia . Индонезия. Iran . Иран. Iraq . Ирак. Isle Of Man . Остров Ман. Israel . Израел. Italy . Ivory Coast . Италия. Кот д'Ивоар. Jamaica . Ямайка. Japan . Япония. Johnston Atoll . Атол Джонстън. Jordan . Йордания. Kazakhstan . Казахстан. Kenya . Кения. Kiribati . Кирибати. Korea (North) . Korea (South) . Корея (Северна). Корея (Южна). Kuwait . Кувейт. Kyrgyzstan . Киргизстан. Laos . Лаос. Latvia . Латвия. Lebanon . Ливан. Leeward Islands . Към подветрената страна острови. Lesotho . Лесото. Liberia . Либерия. Libya . Liechtenstein . Либия. Лихтенщайн. Lithuania . Литва. Luxembourg . Люксембург. Macau . Макао. Macedonia . Македония. Madagascar . Мадагаскар. Malawi . Малави. Malaysia . Малайзия. Maldives . Малдивите. Mali . Malta . Мали. Малта. Marshall Islands . Маршалови острови. Martinique . Мартиника. Mauritania . Мавритания. Mauritius . Мавриций. Mexico . Мексико. Micronesia (Federated States) . Микронезия (Федерални щати). Midway Islands . Мидуей острови. Moldova . Молдова. Monaco . Монако. Mongolia . Монголия. Montserrat . Монсерат. Morocco . Мароко. Mosquito Coast . Комарници крайбрежие. Mozambique . Мозамбик. Myanmar (Burma) . Namibia . Мианмар (Бирма). Намибия. Nauru . Науру. Navassa Island . Наваса Айлънд. Nepal . Непал. Netherlands . Холандия. Netherlands Antilles . Нидерландските Антили. New Caledonia . Нова Каледония. New Zealand . Nicaragua . Нова Зеландия. Никарагуа. Niger . Нигер. Nigeria . Нигерия. Niue . Ниуе. Norfolk Island . Остров Норфолк. Northern Mariana Islands . Северни Мариански острови. Norway . Норвегия. Oman . Оман. Pakistan . Пакистан. Palau . Palestine . От Палау. Палестина. Panama . Панама. Papua New Guinea . Папуа-Нова Гвинея. Paracel Islands . Параселски острови. Paraguay . Парагвай. Peru . Перу. Philippines . Филипините. Pitcairn Islands . Питкерн острови. Poland . Portugal . Полша. Португалия. Puerto Rico . Пуерто Рико. Qatar . Катар. Reunion . Реюнион. Romania . Румъния. Russia . Русия. Rwanda . Руанда. Ryukyu Islands . Ryukyu острови. Saint Helena . Света Елена. Saint Kitts and Nevis . Сейнт Китс и Невис. Saint Lucia . Сейнт Лусия. Saint Pierre & Miquelon . Сен Пиер и Микелон. Saint Vincent & The Grenadines . Сейнт Винсент и Гренадини. Samoa . Самоа. San Marino . Сан Марино. São Tom?& Príncipe . Сао Том? И Принсипи. Saudi Arabia . Саудитска Арабия. Senegal . Сенегал. Serbia . Сърбия. Seychelles . Сейшелите. Sierra Leone . Сиера Леоне. Singapore . Сингапур. Slovakia . Словакия. Slovenia . Словения. Solomon Islands . Соломоновите острови. Somalia . Сомалия. South Africa . Южна Африка. Spain . Испания. Sri Lanka . Шри Ланка. Sudan . Судан. Suriname . Суринам. Swaziland . Свазиленд. Sweden . Швеция. Switzerland . Швейцария. Syria . Taiwan . Сирия. Тайван. Tajikistan . Таджикистан. Tanzania . Танзания. Thailand . Тайланд. Togo . Того. Tonga . Тонга. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Тринидад и Тобаго. Tunisia . Тунис. Turkey . Turkmenistan . Турция. Туркменистан. Turks and Caicos Islands . Туркс и Кайкос острови. Tuvalu . Тувалу. US Virgin Islands . Американските Вирджински острови. Uganda . Уганда. Ukraine . Украйна. United Arab Emirates . Upper Volta . Обединените арабски емирства. Горна Волта. Uruguay . Уругвай. Uzbekistan . Узбекистан. Vanuatu . Вануату. Vatican City (Holy See) . Ватикана (Светия престол). Venezuela . Венецуела. Vietnam . Виетнам. Wake Island . Windward Islands . Събуди Айлънд. Наветрена острови. Yemen . Йемен. Yugoslavia . Югославия. Zaire . Заир. Zambia . Замбия. Zimbabwe Зимбабве

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ от Лари Ред, Сингапур - член търсачка Directory най ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Всички права са запазени в целия свят. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Всички търговски марки и Servicemarks са притежание на съответните собственици.