Член сфера лого
Main Article Categories Основна статия категории

Alternative Medicine Алтернативна медицина
Arts And Entertainment Изкуство и развлечения
Automotives Automotives
Beauty Красота
Business Бизнес
Communications Комуникации
Computer And Technology Компютри и технологии
Disease And Illness Заболявания и заболявания
Finance Финанси
Food And Beverage Храни и напитки
Health And Fitness Здраве и фитнес
Home And Family Дом и семейство
Home Based Business Начало базирани бизнес
Insurance Застраховане
Internet And E-Business Интернет и E-Business
Legal Правни
News And Society Новини и обществото
Pets And Animals Домашни любимци и животни
Product Reviews Продукт Ревюта
Real Estate Агенция за недвижими имоти
Recreation And Sports Развлечения и спорт
Reference And Education Справочник и образование
Self Improvement Самостоятелно Подобряване
Shopping Пазаруване
Travel And Leisure Пътуване и свободно време
Women Health And Fitness Жените Здраве и фитнес
Women Interests And Issues Жените интереси и проблеми
Work At Home Работа в Дома
Writing And Speaking Писане и говорене
All 511 Categories Всички Категории 511
"Addictions" Article "Зависимости" Член
Article Directory Home Член Начало Disease And Illness Заболявания и заболявания Addictions Зависимости

Caffeine, Health and Recovery Кофеин, здравеопазване и възстановяване на

By Expert Author: Jeffrey Rose По експертни автор: Джефри роза
View Summary | Submitted: 2006-09-22 | Word Count: 1507 words Преглед Резюме | Подадена: 2006-09-22 | Слово граф: 1507 думи
Джефри роза
Anyone in recovery desires several things. Всеки, който желае по оползотворяване на няколко неща. You want to remain free of the drug you had been using and you want to alleviate the negative physical and emotional conditions that were created by that addiction. Искаш ли да остане свободна от наркотици, че имаш използвали и искате да се облекчат негативните физически и емоционални състояния, които са създадени от тази зависимост. Hopefully, you also want to lead a healthier life in general. Надяваме се, ти също искат да водят здравословен живот като цяло. In order to move along a new path in life in which you are becoming and staying healthier, you must not only stay free of your previous substance abuse, but you should live in a more wholesome manner, one that is not just, not unhealthy, but one that actively promotes good health. С цел да се движат по нов път в живота, в която са ставали и остана здравословни, ти трябва не само да се настаняват безплатно на своите предишни упойващи вещества, но че трябва да живеем в един по-здравословен начин, който не е просто, не нездравословни, Но този, който активно да насърчава доброто здраве. One important way to do this is to detoxify your body and keep it free of all harmful, toxic substances. Един важен начин да направите това е да detoxify вашето тяло и да го съхранявате безплатно от всички вредни, токсични вещества. To do this, you ought to eliminate certain habits to avoid these other substances, in addition to remaining free of the drug you were abusing. За да направите това, че трябва да се премахнат някои навици, за да се избегнат тези други вещества, в допълнение към останалите свободни от наркотиците превишаване сте били. For this reason, knowledge of the effects of various foods and chemicals is essential to being able to find and stay on the path that leads you to better and better health. Поради тази причина, познания за въздействието на различните храни и химикали е изключително важно да бъде в състояние да намери и останете на пътя, който води ли до по-добро и по-добро здраве.

Sometimes sociological conditions and peer influences can distort ones view of the real situation. Понякога социологическите условия и партньорска влияния могат да нарушат тези оглед на реалната ситуация. A good example of this was cigarette smoking. Един добър пример за това е пушенето на цигари. Older movies are a good indication of the social norms at the time. По-стари филми, са добра индикация на социалните норми по това време. Not only did most people start smoking in social situations, but the person who did not smoke was considered not really as much a part of the social group. Не само повечето хора на проекта за пушене в социалните ситуации, но човек, който не се пуши не бе сметнато много по-голямо участие на социалната група. Of course, now most people are fully aware that not only is nicotine very addicting, but the intake of the toxic smoke is extremely harmful and unwise, and it is morally wrong to make those around you inhale toxic second hand smoke. Разбира се, сега повечето хора са напълно наясно, че не само са много addicting никотин, но приема на токсичния дим е изключително вредни и неразумно, и е морално грешно да се правят тези около теб вдишвам токсични проектори дим. Today, things are different and it is the person who wants to smoke, who is a bit of an outsider, and who often finds themselves literally outside, when they have to smoke in another location, like outside a restaurant or even outside an apartment where they are a visitor. Днес, нещата са различни и той е човек, който иска да пуши, който е част от чужденец, който често се намира буквално извън себе си, когато те трябва да се пуши на друго място, като извън ресторанта или дори извън апартамент, където те са посетител.

Today, caffeine is an accepted drug, just like nicotine was many years ago. Днес кофеинът е приет за наркотици, както никотина беше много години. In fact, caffeine is the most widely used drug in the world. Всъщност кофеинът е най-широко използваният наркотик в света. Some may feel that it is probably not as harmful as the toxic smoke that went along with nicotine addiction and cigarette smoking. Някои от тях могат да мислят, че това е може би не толкова вредно като токсичен дим, които вървяха заедно с никотиновата зависимост и пушенето на цигари. Nevertheless, there is no doubt, that caffeine is very harmful to the health of a person. Въпреки това няма съмнение, че кофеинът е много вредна за здравето на човек. In the Western world, 8 out of 10 adults consume caffeine in some form. В Западна света, 8 от общо 10 възрастни, консумираш кофеин в някаква форма. Presently many Americans are hooked on caffeine. В момента много американци са закачени на кофеин. Ninety percent consume it in one form or another every single day. Деветдесет процента консумират го в една или друга форма всеки божи ден. Over half of them consume more than 300 milligrams of caffeine every day. Над половината от тях се консумира повече от 300 милиграма кофеин всеки ден. It is in coffee, tea, soda, chocolate, and a variety of other things, and is our nation's most popular drug. Тя е в кафе, чай, сода, шоколад, както и редица други неща, а нашият народ е най-популярният наркотик.

Caffeine occurs naturally in many plants, including coffee beans, tea leaves, and cocoa nuts. Кофеин естествено възниква в много растения, включително и на зърна кафе, чай листата, какао и орехи. Caffeine is really a biological poison used by plants as a defense against being harmed and injured by the other forms of life in their environment. Кофеин е наистина биологичен отрова, използвани от централи, като защита срещу увреждане и увредени от другите форми на живот в тяхното обкръжение. The caffeine gives seeds and leaves a bitter taste, which discourages their consumption by insects and animals. В кофеин дава семена и оставя горчив вкус, който discourages тяхното потребление от насекоми и животни. If predators continue to eat a caffeine-containing plant, the caffeine can cause central nervous system disruptions and even lethal side effects. Ако хищници продължи да ядеш кофеин-съдържащите централа, на кофеин може да предизвика смущения на централната нервна система и дори смъртоносни странични ефекти. Most of them learn to leave the plant alone. Повечето от тях се научи да остави завода на мира.

Though it is widely known that caffeine is an addictive and unhealthy drug, it is widely consumed and as much a part of American contemporary life as smoking was years ago. Въпреки че е широко известно, че кофеинът е пристрастяване и нездравословни наркотици, той е широко и консумират по-голямо участие на американския съвременен живот като пушенето беше преди години. With the spread of and popularity of coffee bars, coffee, one of the main sources of caffeine in people's diet, is more popular than ever. С разпространението и популярността на кафе барове, кафе, един от основните източници на кофеин в хората на диета, е по-популярен от всякога. (Tea and hot chocolate, also consumed at these coffee bars contain significant caffeine, but not as much.) Around one third of all coffee drinkers say they can't do without it and are clearly addicted. (Чай и горещ шоколад също се консумира в тези барове кафето съдържа кофеин значително, но не толкова много.) Около една трета от всички кафе поилки казват, че не може да го направи без него и явно пристрастен. Tolerance for caffeine for anyone drinking coffee can develop rapidly and lead to the desire to increase ones consumption. Толерантността към кофеин за всеки, който пие кафе може да се развие бързо и водят до желанието да се увеличи потреблението. Someone used to drinking six or seven cups of strong coffee a day will begin to experience withdrawal symptoms on waking and then every two to three hours after the last coffee drink. Някой използва за пиене, шест или седем часа чаши силно кафе на ден ще започне да изпитва симптоми на отнемане на събуждането и след това на всеки две до три часа след последното кафе напитка. If you are seeking optimum health, however, you should severely curtail your coffee consumption, and eventually stop consuming it at all. Ако се търси оптимално здраве, обаче, че трябва да ви пречи силно кафе консумация, и евентуално да го спрат, консумиращи най-малко. It is a drug and the last thing any of us needs is another addiction. Това е наркотик, а последното нещо, което всеки от нас се нуждае от друга зависимост.

When most people think of caffeine they immediately think of coffee, and yet much of the caffeine that is ingested does not come from coffee at all. При повечето хора смятат на кофеин те незабавно да мисля за кафе, и още толкова от кофеин, който е погълнат не идва от кафе. In fact, people who do not drink coffee may be ingesting quite a great deal of caffeine regularly. Всъщност, хората, които не пият кафе може да се поглъщането доста голяма доза кофеин редовно. The fact is, caffeine is an addictive additive in most commercial sodas. Факт е, кофеинът е пристрастяване добавка в повечето търговски sodas.

Caffeine has many effects on the body and brain. Кофеин има множество ефекти върху тялото и мозъка. For example, as your body becomes fatigued, adenosine is made in the brain, and binds to adenosine receptors. За пример, тъй като тялото ви става уморени, аденозин се извършва в мозъка и се свързва с аденозин рецептори. This causes drowsiness by slowing nerve cell activity. Това предизвиква сънливост, като забавя нервни клетки дейност. The result is that you will want to stop and rest. Резултатът е, че вие ще искате да спрете и починете. You will want to go to sleep. Ще искам да отида да спя. This is healthy, for you need the rest. Това е полезно, за вас се нуждаят от почивка. The adenosine also causes blood vessels to dilate in the brain, so more oxygen can reach the brain during sleep. В аденозин също причинява разширява кръвоносните съдове в мозъка, толкова повече кислород да достигне до мозъка по време на сън.

When caffeine is ingested and goes into the stomach, it quickly travels to the brain. Когато кофеинът е погълнат и отива в стомаха, тя бързо да пътуват до мозъка. Once there it binds to the adenosine nerve receptors. След като там тя се свързва с аденозин нервните рецептори. But instead of cellular activity slowing, this results in it speeding up. Но вместо клетъчна активност забавя, това води до ускоряване на това. The cell can no longer bind with adenosine, because the caffeine is linked up with all of its available receptors. Клетката не могат вече да се обвърже с аденозин, понеже кофеинът е свързана с всички свои налични рецептори. The usual effect of adenosine is blocked in this way and the cell begins accelerating its activity. Обичайната ефект на аденозин се блокира по този начин и клетката започва да ускори дейността си. In addition to this, because adenosine is shut out, the brain's blood vessels begin to constrict. В допълнение към това, защото аденозин се затвори, ще мозъка на кръвоносните съдове започват да се свиват. The increased neuron firing in the brain stimulates the pituitary gland. Повишените neuron стрелба в мозъка стимулира хипофизната жлеза. The pituitary signals the adrenal glands to produce adrenaline (epinephrine), the "fight or flight" hormone.Unfortunately, when the adrenaline wears off, you feel fatigued and that drives you to get more caffeine. Хипофизата сигнали надбъбречните жлези за производство на адреналин (епинефрин), на "борба" или "полет" hormone.Unfortunately, когато адреналин носи изключени, чувстват уморени и ви кара да получите повече кофеин. As you go through this cycle many times through the day, you will find yourself becoming more and more irritable. Докато мине през този цикъл много пъти през деня, те ще намерят себе си стават все по-раздразнителен.

Caffeine raises the blood pressure and increases the levels of various stress hormones, and for those very sensitive to it or consuming large quantities, it can cause heart palpitations and nervousness. Кофеин повишава кръвното налягане и увеличава нивата на различни стрес хормони, и за тези, много чувствителни към нея, или консумиращи големи количества, тя може да предизвика сърдечен сърцебиене и нервност. If sustained by regular coffee drinking over a lifetime, these increases in blood pressure and heart rate will elevate the risk of stroke and heart disease. Ако претърпяно от редовното пиене кафе през живота си, тези повишения на кръвното налягане и сърдечната честота ще се издигнат на риска от инсулт и сърдечна болест. Heavy coffee drinkers, those having five or more cups per day, were two to three times more likely to have coronary heart disease than were nondrinkers. Силен кафе поилки, тези, които имат пет или повече чаши на ден, са два до три пъти по-вероятно да имат коронарна болест на сърцето, отколкото са били nondrinkers.

Caffeine at a high level can eventually lead to exhaustion of the adrenal glands. Кофеин на по-високо ниво може да доведе до изчерпване на надбъбречните жлези. Caffeine is a chemical stimulant that increases blood levels of the hormones produced by the adrenal glands. Кофеин е химически стимулант, че повишава нивата на хормоните, произвеждани от надбъбречните жлези. The adrenal hormones regulate stress response, blood pressure, blood sugar, mineral levels, immune activity, inflammation, and cell growth and repair. Надбъбречните хормони регулират отговорите стреса, кръвното налягане, кръвната захар, минерална нива на имунната активност, възпалението и клетки растеж и ремонт. Long term caffeine consumption contributes to adrenal insufficiency, in which over 150 hormones produced by the adrenals or metabolized from adrenal hormones no longer function adequately. Дългосрочни кофеин консумация допринася за надбъбречна недостатъчност, в която над 150 хормони, произвеждани от надбъбрека или метаболизирани от надбъбречните хормони, вече не функционира адекватно.

Caffeine causes the body to produce greater amounts of cortisol, the body's stress hormone. Кофеин предизвиква организма да произвежда големи количества от кортизолови, органът на стрес хормон. These elevated levels can last for hours having a negative effect on serotonin and dopamine production. Тези повишени нива може да продължи с часове като негативен ефект върху серотонина и допамина производство. Anxiety will increase and even depression can result from these changes. Безпокойство ще се увеличи и дори депресия може да е резултат от тези промени.

People sometimes feel sharper after their cup of coffee, however the increased cortisol will lead to restricted blood to the brain and eventually causes poorer mental performance. Хората понякога се чувствам рязко след чаша кафе, но увеличеният кортизолови ще доведе до ограничени кръв към мозъка и евентуално да причини психично-лоша ефективност.

People who chronically stimulate their adrenal glands to overproduce cortisol alter their daily pattern of cortisol concentrations so that cortisol is low in the morning when they wake up instead of high. Хората, които хронично стимулира тяхната надбъбречните жлези да свръхпроизвеждам кортизолови променят техния дневен модела на кортизолови концентрации, така че кортизолови е ниска през нощта, когато се събудя, вместо високи. So they reach for a cup of coffee to artificially spike their cortisol levels up again. Така те достигат за чашка кафе за изкуствено острието им кортизолови нива отново. These same people experience huge cortisol surges at meals causing them to overeat. Тези същите хора огромен опит кортизолови surges в храната предизвиква тяхното преяждам. They have higher body fat, lower muscle mass, and reduced metabolism, so they burn fewer calories. Те имат по-висока телесна мазнина, по-ниски мускулната маса и намалява метаболизма, така че те горят по-малко калории. They don't sleep well at night because elevated cortisol levels keep them from entering the deep, rebuild and repair stage of sleep the body needs for recuperation. Те не спят добре през нощта, тъй като повишените нива на кортизолови ги пазят да влизат в бездната, възстановяване и ремонт етап на сън тялото нужди за оздравяване. High levels of cortisol will also compromise your immune system and interfere with your body's ability to fight off pathogens. Високи нива на кортизолови също ще компрометира имунната система и се намесва в тялото ви възможността да се бори Off патогени.

Be aware that if you frequently drink coffee or have other sources of caffeine, including ,especially, the many popular caffeinated sodas ,and find that at end of the day you are regularly stressed out and exhausted, even depressed and worried, it could very well be the result of the caffeine generating large amounts of cortisol in your body. Бъдете наясно, че ако често се пият кафе или имат и други източници на кофеин, включително и особено много популярни caffeinated sodas и констатират, че в края на деня, в който редовно се подчертае и изтощени, дори депресиран и се притеснявам, че може много добре е резултат на кофеин генериращи големи количества кортизолови във вашето тяло.

In the end, those seeking the healthiest life should avoid the caffeine to be found in many popular beverages. В крайна сметка, тези търси healthiest живот трябва да се избягва кофеина, които се намират в много популярни напитки. You should avoid caffeinated coffee, and even Decaf, which is not totally caffeine free, and get in the habit of reading the ingredients on the labels of all sodas and drinks, and choose only the ones which are free of caffeine. Трябва да се избегне caffeinated кафе, и дори безкофеиново кафе, което не е кофеин напълно безплатна и се качвай в навиците на четене на съставките върху етикетите на всички sodas и напитки, и да изберете само тези, които са без кофеин. Fortunately, for those in successful recovery from alcohol, which had caused hangovers and interfered with the important REM sleep, the powerful need for caffeine in the form of coffee in the morning no longer exists. За щастие, за тези в успешното възстановяване от алкохол, който е причинил hangovers и намесата важната REM сън, силната нужда от кофеин във вид на кафе на сутринта, вече не съществува.
About the Author/Author Bio За автора / Автор Био

Jeffrey Rose, CMH, is New York's leading doctor-referred, Certified Hypnotist , (He is certified by both the National Guild of Hypnotists, and the International Association of Counselors and Therapists), and is the director at The Advanced Hypnosis Center, (http://www.ahcenter.com), in New York City. Джефри Роуз, CMH, е Ню Йорк на водещи лекари-посочен, сертифицирани хипнотизатор, (Той е сертифициран от двата Hypnotists Гилдията на Националната и Международната асоциация на съветниците и терапевти), и е режисьор в "Разширени хипноза Център, (HTTP : / / www.ahcenter.com), в Ню Йорк Сити. Having practiced hypnosis for many years, he has successfully helped people with a wide variety of challenges to make important changes in their life and achieve their goals. Като хипноза практикува в продължение на много години, той успешно е помогнал хора с голямо разнообразие от предизвикателството да направят важни промени в техния живот и постигане на техните цели. Mr. Rose is not only a skilled practitioner of the art of hypnosis, but he is very knowledgeable in a wide variety of health-related fields. Г-н Роуз е не само опитни практикуващи изкуството на хипнозата, но той е много добре запознати с широк спектър от области, свързани със здравеопазването. He has written many articles for health magazines, including being a staff writer for Recover Magazine, and is currently writing a book on weight loss. Той е написал множество статии за здравето на списания, включително и като писател персонал за Възстановяване на списанието, и в момента пише книга за загуба на тегло.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Caffeine--Health-and-Recovery/51347 Член Източник: http://www.articlesphere.com/Article/Caffeine--Health-and-Recovery/51347

Article Tags: disease and illness , addictions , caffeine , addiction , health , soda , recovery , drugs , adenosine , adrenals , cortisol Член Tags: заболявания и болести, наркомании, кофеин, наркомания, здравеопазване, сода, възстановяване, наркотиците, аденозин, надбъбрека, кортизолови

Comments on this Article Коментари по този член


More "Addictions" Related Articles Още "Зависимости" Сродни статии

Listed below are more articles related to the above article from the "Addictions" article category. По-долу са изброени повече статии, свързани с горе статия от "Зависимости" Член категория.

People interested in the above article "Caffeine, Health and Recovery" are also interested in the related articles listed below: Хората се интересуват от горните статията "Кофеин, здравеопазване и възстановяване" също са заинтересовани в съответните статии, изброени по-долу:

Millions of Americans suffer from drug and alcohol addiction. Милиони американци страдат от наркотици и алкохол. Victims who suffer from such addictions find that it's very hard to carry out their daily activities without these substances. Жертвите, които страдат от такива наркомании откриете, че е много трудно да се извършват ежедневните си дейности без тези вещества. Often, they are not even aware that they are addicted - until it is too late. Често, те дори не знаят, че са пристрастени - докато не е твърде късно.
Alcohol is one of the most commonly abused drug in the United States. Алкохолът е една от най-често се злоупотребява с наркотиците в САЩ. For most people who drink, alcohol is a pleasant accompaniment to social activities. За повечето хора, които пият, алкохолът е приятен съпровод до социални дейности. Moderate alcohol use-up to two drinks per day for men and one drink per day for women and older people-is not harmful for most adults. Умерена употреба на алкохол-до две напитки на ден за мъжете и едно питие на ден за жените и възрастните хора не е вреден за повечето възрастни. (A standard drink is one 12-ounce bottle or can of either beer or wine cooler, one 5-ounce glass of wine, or 1.5 ounces of 80-proof distilled spirits.) (Стандартна напитка е един 12-унция бутилка или може на една бира или вино охладител, един 5-унция чаша вино, или 1,5 унции на 80-доказателство дестилирана духове.)
Although some people are able to recover from alcoholism without help, the majority of alcoholics need assistance. Въпреки, че някои хора са способни да се възстанови от алкохолизъм, без помощ, по-голямата част от алкохолици нужда от помощ. With treatment and support, many individuals are able to stop drinking and rebuild their lives. При лечение и подкрепа, много хора са в състояние да спре питейни и изгради живота си. Many people wonder why some individuals can use alcohol without problems but others cannot. Много хора се чудя, защо някои индивиди могат да използват алкохол без проблеми, но други не могат.
Anytime someone needs help but refuses to accept it, a family intervention is appropriate. По всяко време някой се нуждае от помощ, но отказва да го приеме, семейство намеса е уместно. A family intervention can be used for people engaged in any self-destructive behavior and especially appropriate for addicts. Семейство интервенция може да се използва за хора, ангажирани в каквото и самостоятелно разрушително поведение и особено подходящи за наркозависимите лица. Intervention is the most loving, powerful and successful method yet for helping people accept help. Намеса е най-любяща, мощен и успешен метод за подпомагане на хора, все още приемаме помощ. A family intervention can be done with love and respect in a non-confrontational, non-judgmental manner. Семейство интервенция може да бъде направено с любов и уважение в държава, която не конфронтация, не-judgmental начин. A family intervention is often the answer, the only answer. Намесата на семейство често е отговорът, единственият отговор. It can be done. Тя може да се направи. It can be done now. Тя може да се направи сега.
Students who smoke marijuana get lower grades and are less likely to graduate from high school, compared with their nonsmoking peers. Студентите, които се пуши марихуана по-ниско качество и са по-малко вероятно да мине от гимназията, в сравнение с техните връстници nonsmoking. A study of 129 college students found that, among those who smoked the drug at least 27 of the 30 days prior to being surveyed, critical skills related to attention, memory, and learning were significantly impaired, even after the students had not taken the drug for at least 24 hours. Едно проучване на 129 ученици колеж установено, че сред тези, които са пушили, наркотици поне 27 от 30 дни преди да бъде изследвана, критични умения, свързани с вниманието, паметта и обучението са били значително увредена, дори и след като студентите не е взел наркотици за най-малко 24 часа.
Many people joke about quitting an addiction, my father used to say, “Quitting drinking and smoking is easy, I do it every day just before bed.” For about 80 per cent of smokers and those with other addictions, the first attempt to quit is not the last. Много хора виц за излизане от зависимост, баща ми често казваше, "излизане от пиене и пушене е лесно, аз го правя всеки ден, точно преди лягане." За около 80 на сто от пушачи и тези с други наркомании, първият опит да се спре не е последен. More often than not, it can be defined as a process in which, you take two steps forwards and one step back. По-често, отколкото не, то може да се определи като процес, в който сте приели две стъпки напред и една стъпка назад.
There are literally thousands of drug rehab centers in California. Съществуват буквално хиляди наркотици клиниката центрове в Калифорния. With so many recovery centers in the State with such a diverse variety of staffs and treatment philosophies, how do you choose the one that is right for your or your loved one? С толкова много за възстановяване центрове в държавата, с такава разнообразна разнообразие от щабовете и лечение философии, как искаш да изберат една, която е точно за Вас или вашия си човек? First, always check the accreditation of California drug rehab centers. Първо, винаги проверявайте за акредитация на Калифорния наркотици клиниката центрове. There are many drug rehab centers that are not accredited at all and others may have questionable treatment methods. Има много наркотици клиниката центрове, които не са акредитирани към всички и другите могат да имат съмнителни методи на обработка.
Article Directory Home Член Начало Disease And Illness Заболявания и заболявания Addictions Зависимости

Can't find what you're looking for? Не можете да намерите това, което търсите? Try Google Search! Опитайте Google търсене!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Търсене в превод на 26 езика: английски, испански, френски, японски, арабски, италиански, немски,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Опростен китайски, традиционен китайски, гръцки, корейски, португалски, руски, гръцки, сръбски
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Словашки, иврит, шведски, румънски, полски, норвежки, финландски, датски, чешки, хърватски, български език)
(We serve worldwide - Locations updated as at Sunday, 23 November 2008 04:29 pm , Singapore) (Ние служим по целия свят - Места на обновявано, когато е неделя, 23-ти ноември 2008 04:29 ч., Сингапур)
United States of America, USA . Съединените щати на Америка, САЩ. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Обединено кралство Великобритания (Англия, Шотландия, Уелс, Северна Ирландия). Canada . Канада. Afghanistan . Albania . Афганистан. Албания. Algeria . Алжир. American Samoa . Американска Самоа. Andorra . Андора. Angola . Ангола. Anguilla . Ангуила. Antarctica . Антарктика. Antigua & Barbuda . Антигуа и Барбуда. Argentina . Armenia . Аржентина. Армения. Aruba . Аруба. Australia . Австралия. Austria . Австрия. Azerbaijan . Азербайджан. Bahamas . Бахамските острови. Bahrain . Бахрейн. Bangladesh . Бангладеш. Barbados . Барбадос. Belarus . Belgium . Беларус. Белгия. Belize . Белиз. Benin . Бенин. Bermuda . Бермуда. Bhutan . Бутан. Bolivia . Боливия. Bonaire . Бонер. Bosnia-Herzegovina . Босна и Херцеговина. Botswana . Ботсуана. Brazil . Бразилия. British Virgin Islands . Британските Вирджински острови. Brunei Darrusalam . Бруней Darrusalam. Bulgaria . България. Burkina Faso . Буркина Фасо. Burundi . Бурунди. Cambodia . Камбоджа. Cameroon . Камерун. Cape Verde . Кабо Верде. Cayman Islands . Кайманови острови. Central African Republic . Централна Африканска република. Chad . Чад. Channel Islands . Нормандските острови. Chile . Чили. China . Китай. Christmas Island . Коледен остров. Colombia . Колумбия. Comoros . Congo . Коморските острови. Конго. Congo (Dem. Rep.) . Конго (Dem. представителство). Cook Islands . Кук острови. Costa Rica . Коста Рика. Côte d'Ivoire . Кот д'Ивоар. Croatia . Хърватска. Cuba . Куба. Curacao . Кюрасао. Cyprus . Кипър. Czech Republic . Чешката република. Denmark . Дания. Djibouti . Джибути. Dominica . Доминика. Dominican Republic . Доминиканската република. East Timor . Източен Тимор. Ecuador . Еквадор. Egypt . Египет. El Salvador . Equatorial Guinea . Ел Салвадор. Екваториална Гвинея. Eritrea . Еритрея. Estonia . Естония. Ethiopia . Етиопия. Falkland Islands and Dependencies . Фолкландските острови и зависимости. Faroe Islands . Фарьорските острови. Fiji . Фиджи. Finland . France . Финландия. Франция. French Guiana . Френска Гвиана. French Polynesia . Френска Полинезия. Gabon . Габон. Gambia . Гамбия. Gaza . Газа. Georgia . Грузия. Germany . Германия. Ghana . Гана. Gibraltar . Гибралтар. Greece . Greenland . Гърция. Гренландия. Grenada . Гренада. Guadeloupe . Гваделупа. Guam . Гуам. Guatemala . Гватемала. Guinea . Гвинея. Guinea-Bissau . Гвинея-Бисау. Guyana . Гвиана. Haiti . Хаити. Hawaiian Islands . Honduras . Хавайски острови. Хондурас. Hong Kong . Хонг Конг. Hungary . Унгария. Iceland . Исландия. India . Индия. Indonesia . Индонезия. Iran . Иран. Iraq . Ирак. Isle Of Man . Остров Ман. Israel . Израел. Italy . Ivory Coast . Италия. Кот д'Ивоар. Jamaica . Ямайка. Japan . Япония. Johnston Atoll . Атол Джонстън. Jordan . Йордания. Kazakhstan . Казахстан. Kenya . Кения. Kiribati . Кирибати. Korea (North) . Korea (South) . Корея (Северна). Корея (Южна). Kuwait . Кувейт. Kyrgyzstan . Киргизстан. Laos . Лаос. Latvia . Латвия. Lebanon . Ливан. Leeward Islands . Към подветрената страна острови. Lesotho . Лесото. Liberia . Либерия. Libya . Liechtenstein . Либия. Лихтенщайн. Lithuania . Литва. Luxembourg . Люксембург. Macau . Макао. Macedonia . Македония. Madagascar . Мадагаскар. Malawi . Малави. Malaysia . Малайзия. Maldives . Малдивите. Mali . Malta . Мали. Малта. Marshall Islands . Маршалови острови. Martinique . Мартиника. Mauritania . Мавритания. Mauritius . Мавриций. Mexico . Мексико. Micronesia (Federated States) . Микронезия (Федерални щати). Midway Islands . Мидуей острови. Moldova . Молдова. Monaco . Монако. Mongolia . Монголия. Montserrat . Монсерат. Morocco . Мароко. Mosquito Coast . Комарници крайбрежие. Mozambique . Мозамбик. Myanmar (Burma) . Namibia . Мианмар (Бирма). Намибия. Nauru . Науру. Navassa Island . Наваса Айлънд. Nepal . Непал. Netherlands . Холандия. Netherlands Antilles . Нидерландските Антили. New Caledonia . Нова Каледония. New Zealand . Nicaragua . Нова Зеландия. Никарагуа. Niger . Нигер. Nigeria . Нигерия. Niue . Ниуе. Norfolk Island . Остров Норфолк. Northern Mariana Islands . Северни Мариански острови. Norway . Норвегия. Oman . Оман. Pakistan . Пакистан. Palau . Palestine . От Палау. Палестина. Panama . Панама. Papua New Guinea . Папуа-Нова Гвинея. Paracel Islands . Параселски острови. Paraguay . Парагвай. Peru . Перу. Philippines . Филипините. Pitcairn Islands . Питкерн острови. Poland . Portugal . Полша. Португалия. Puerto Rico . Пуерто Рико. Qatar . Катар. Reunion . Реюнион. Romania . Румъния. Russia . Русия. Rwanda . Руанда. Ryukyu Islands . Ryukyu острови. Saint Helena . Света Елена. Saint Kitts and Nevis . Сейнт Китс и Невис. Saint Lucia . Сейнт Лусия. Saint Pierre & Miquelon . Сен Пиер и Микелон. Saint Vincent & The Grenadines . Сейнт Винсент и Гренадини. Samoa . Самоа. San Marino . Сан Марино. São Tom?& Príncipe . Сао Том? И Принсипи. Saudi Arabia . Саудитска Арабия. Senegal . Сенегал. Serbia . Сърбия. Seychelles . Сейшелите. Sierra Leone . Сиера Леоне. Singapore . Сингапур. Slovakia . Словакия. Slovenia . Словения. Solomon Islands . Соломоновите острови. Somalia . Сомалия. South Africa . Южна Африка. Spain . Испания. Sri Lanka . Шри Ланка. Sudan . Судан. Suriname . Суринам. Swaziland . Свазиленд. Sweden . Швеция. Switzerland . Швейцария. Syria . Taiwan . Сирия. Тайван. Tajikistan . Таджикистан. Tanzania . Танзания. Thailand . Тайланд. Togo . Того. Tonga . Тонга. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Тринидад и Тобаго. Tunisia . Тунис. Turkey . Turkmenistan . Турция. Туркменистан. Turks and Caicos Islands . Туркс и Кайкос острови. Tuvalu . Тувалу. US Virgin Islands . Американските Вирджински острови. Uganda . Уганда. Ukraine . Украйна. United Arab Emirates . Upper Volta . Обединените арабски емирства. Горна Волта. Uruguay . Уругвай. Uzbekistan . Узбекистан. Vanuatu . Вануату. Vatican City (Holy See) . Ватикана (Светия престол). Venezuela . Венецуела. Vietnam . Виетнам. Wake Island . Windward Islands . Събуди Айлънд. Наветрена острови. Yemen . Йемен. Yugoslavia . Югославия. Zaire . Заир. Zambia . Замбия. Zimbabwe Зимбабве
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ от Лари Ред, Сингапур - член търсачка Directory най ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Всички права са запазени в целия свят. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Всички търговски марки и Servicemarks са притежание на съответните собственици.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Шаблон дизайн