Китайски разбърква СРЮ говеждо рецепта

От: Джейми s Хенсън
Китайски се разбърква СРЮ е невероятно готвене метод за изпичане храна при висока температура. Разбърква се пържене е paced на бърз, готвене докато не overcooking блюдото, което може да доведе до загуба на витамини и минерали. С висока топлина върху wok, stir-frying дава рецептата великолепно аромат на "wok hei", както и съхраняването на естествените вкуса на съставките.

Моето семейство обича да ядат Китайска кухня, по-специално се разбърква пържен ястия. Броколи на говеждо месо е най-често обичаше, много популярен американски китайски ястие. Broccoliè ГђВў€ � ГђВў s crispiness свързан с вкусни нарязан говеждо tenderloins, ароматен с чесън джинджифил сос е доказал небцето на много.

Китайски говеждо-броколи се разбърква СРЮ може да бъде лесно приготвен у дома. Подготовка за говеждо месо-броколи не е ли това сложно. Просто donè ГђВў€ � ГђВў t забравяме, че бъркалката пържене е бърз paced готвене и го изисква високо топлина, печка за копиране на вида на вкус, получавате в ресторанти този youè ГђВў€ � ГђВў ve за любов. Itè ГђВў€ � ГђВў s-икономична да определи домашно говеждо-броколи разбърква пържен и вие donè ГђВў€ � ГђВў t трябва да са важни консерванти или msg, добавени в като Какво бихте получили в китайски ресторанти. Вие сигурно моля вашите гости и семейството, за чрез обслужващите ги това прекрасни и здрави ястие.

Това, което ние ще трябва:

1 паунд фина сектори от говеждо филе
1 паунд броколи florets,
3 супени лъжици на олио за бъркалката, говеждо месо за пържене
3 tbsps олио се разбърква СРЮ говеждо, както и броколи
1 брой лук, diced
Чесън, един Супена лъжица, мляно
1 Супена лъжица на фино отделя Джинджър

За Marinade:
1 Супена лъжица растително масло
1 Чаена лъжичка сол
1 Супена лъжица ориз вино
1 tbs cornstarch
земята Уайт пипер (около тире от нея)
1 Супена лъжица соев сос (тъмно)
1/2 Чаена лъжичка чесън на прах.

За да подготви сос, ще ви:
Две Супена лъжица стриди сос
Две Супена лъжица тъмно соев сос

За да направите по-дебел последователността:
Купа на една четвърт от пилешки запас
Един tsp cornstarch

Метод:

Получете миксера и marinade говеждо с растително масло, бели пипер, чесън на прах, сол, cornstarch, соев сос и ориз вино. Нека marinade за 30 минути

В малка блюдо смесва се съставките за сос и отделят. След това се смесва cornstarch с пилешко запас в различен Купа.

Кипва се вода в саксия. Добавяне на един Чаена лъжичка сол и toss в броколи florets. Нека да бъдат сварени правилно в продължение на 2 минути. Изключете топлина и се оставя да се избегне overcooking. Угар.

Сега се wok, излейте супени 3 лъжици от олио и се нагрява. Поставете в мариновани месо и бъркалката СРЮ за бързо три минути до неговото кафяво. Антена и угар.

Добавяне в 3 tbsps на масло в горещи wok. Поставете в отделя лук, чесън и Джинджър. Разбърква се в продължение на една минута и добавете говеждо, броколи и сос смес. Запази разбъркване повече време, докато наистина ти миризмата аромат. Поставете царевично нишесте смес да даде сос гъста консистенция. След сос е добре смесен, изключете топлина и служат с топъл ориз.
зареждане...
Член източник: http://www.articlesphere.com

Свързани статии в рецепти


Хора, заинтересовани от горната статия също са заинтересовани в свързани статии, изброени по-долу:

Статия обсъжда заредил зърна като забележителна здравословна храна алтернатива и предлага проста рецепта за заредил и рикота пече - вкусни нисък GI здравословна храна.
Статия обсъжда quinoa като забележителна здравословна храна алтернатива и предлага проста рецепта за киноа пилаф - вкусни Нисък Дебел холестерол свободен брашно. Quinoa е друг чудотворен продукт. 2013 година е официално обявен като "Международната година на Quinoa" от храна и земеделие на обединените нации.
Много нови бургери ставите се пръкват в страната всеки един с техните собствени специалност бургер като Cajun бургери, Хавайски бургери, авокадо бургери и т. н. Обичам чийзбургери! Той е един от моите всички време любимите храни и аз съм винаги в търсене на най-добрите бургер ставите.
зареждане...

Още в рецепти

Отличен, Лари. Благодаря ви за вземане на новата статия директория технология и прави работата на Макс. Препоръчвам на всеки да допринесе и които допринасят редовно. Мога да свидетелстват за факта, че този сайт е вече силна директория в поле на много. Слава на Лари!

Матю C. Кийгън
Член писател

 

Смятам, че наслада да се използва и като автор и издател. Той е пълен с хубави малки изненади, които правят целия процес на писане, четене и публикуване на статии пълна наслада. Това е една, която излиза върховете и бие останалите ръце надолу.

Ерик Гарнър
Изпълнителен директор
ManageTrainLearn

 

Направих едно търсене в Google и натъкнала вашия сайт. Тя е точно това, което е търсил и е въодушевен да се намери такъв широк спектър от статии. Тъй като аз съм стартирането безплатно списание в малко градче във Флорида, аз исках да бъде толкова изобретателен колкото е възможно, докато все още е в състояние да предостави някои съдържание, което е интересен и добре написан. Вашият сайт е всички променливи в сместа. Отличен сайт, удря всички бележки в скалата нещо говори.

Мо Монтана
Флорида, САЩ

Член теми

 
Copyright © 2005 - от Лари Lim, Сингапур - член търсене двигателя директорията на ArticleSphere.com™
Всички права са запазени в света. Всички търговски марки и Servicemarks са собственост на съответните собственици.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese