Да се придържат към края преяждане | A яденето нарушения статия

Main Article Categories Основна статия категории

Alternative Medicine Алтернативна медицина
Arts And Entertainment Изкуство и развлечения
Automotives Automotives
Beauty Красота
Business Бизнес
Communications Комуникации
Computer And Technology Компютри и технологии
Disease And Illness Заболявания и заболявания
Finance Финанси
Food And Beverage Храни и напитки
Health And Fitness Здраве и фитнес
Home And Family Дом и семейство
Home Based Business Начало базирани бизнес
Insurance Застраховане
Internet And E-Business Интернет и E-Business
Legal Правни
News And Society Новини и обществото
Pets And Animals Домашни любимци и животни
Product Reviews Продукт Ревюта
Real Estate Агенция за недвижими имоти
Recreation And Sports Развлечения и спорт
Reference And Education Справочник и образование
Self Improvement Самостоятелно Подобряване
Shopping Пазаруване
Travel And Leisure Пътуване и свободно време
Women Health And Fitness Жените Здраве и фитнес
Women Interests And Issues Жените интереси и проблеми
Work At Home Работа в Дома
Writing And Speaking Писане и говорене
All 511 Categories Всички Категории 511

"Eating Disorders" Article "Нарушения в храненето" Член
Article Directory Home Член Начало

Disease And Illness Заболявания и заболявания

Eating Disorders Хранителни смущения

Commit to End Binge Eating Да се придържат към края преяждане By Expert Author: Kristin Gerstley По експертни Автор: Кристин Gerstley
View Summary \| Submitted: 2006-11-15 \| Word Count: 475 words Преглед Резюме \| Подадена: 2006-11-15 \| Слово граф: 475 думи

When you want to stop binge eating, you need to make a decision and change your old habits. Когато искате да спрете преяждане, трябва да се направи решение, както и промяна на старите навици. Perhaps these habits have been around for years, but no matter how long they have been your fallback, you need to make changes and create new, positive habits for yourself. Може би тези навици са за около година, но без значение колко дълго са ви fallback, което трябва да правите промени и да създадете нови, положителни нагласи за себе си. You need to end the pattern of binge eating. Трябва да се сложи край на тенденцията на преяждане. You need to stop playing games with yourself. Трябва да спрете да играете игри със себе си.

How do you do this, you say? Как ще направите това, вие казвате? First and foremost, you need to make the decision and commit to fixing this disorder that has control of you and your life. Първо и най-важно, което трябва да направите решение и да се ангажира с определяне на това, което е нарушение на контрола на вас и вашия живот. Make a commitment now to yourself. Направете комисия за себе си. Do not put it off until tomorrow, next week, or even next month. Не слагайте го до утре, следващата седмица, или дори следващия месец. Like Oprah says, "The space to live in is not 'I'll try', not 'I want to', not even 'I really want to'. It's 'I have decided'." Както Опра казва: "Мястото, за да не живеят в" Аз ще опитам ", не" Искам да ", нито дори" Аз наистина искам да ". Това е" Имам реши "." When you make that decision once and for all, you are declaring a commitment. Когато направите това решение веднъж и за всички, те са се декларира ангажимент. You are stating this to yourself and the Universe and this is powerful! Намирате се посочва това на себе си и Вселената, и това е мощен!

One of the most important things that you can do is to start seeing yourself as you truly are. Един от най-важните неща, които можете да направите, е да започнете да виждате себе си като наистина са. Don't look at yourself as the person that is a victim of your circumstance. Да не се погледни себе си като човек, който е жертва на своите обстоятелства. Instead help yourself to get over the situations in your past that gave you that particular mentality. Вместо да помогне сами да се върху ситуации в миналото ти, че ти даде това конкретно манталитет. Do whatever it takes so that you can literally transform yourself into the person that you want to be, without hindering yourself and falling back into the old habits that you have become so used to. Направи каквото е необходимо, така че да можете буквално се трансформира в себе си човек, който искате да бъде, без възпрепятстване себе си и да спадне под старите навици, които са станали така преди.

Another important thing to remember is that no one is perfect. Друго важно нещо е да запомните, че никой не е съвършен. It is not necessary to constantly stab yourself for bingeing. Не е необходимо да се непрекъснато хладно оръжие bingeing за себе си. We all have flaws. Всички имаме недостатъци. You need to let it go and keep on moving forward. Трябва да отида и да я държат на движат напред. All of the added stress that goes along with criticizing your every move will just keep you at a standstill and that will be enough to drive you crazy. Всички добавената стрес, който върви заедно със своя criticizing всеки ход просто ще ви пазят в застой и че ще бъде достатъчно, за да карам си луд. Realize that you may have binged, but don't keep nagging yourself about it. Осъзнавам, че може да имате binged, но не пазят заяждането си за него. Let it go! Нека да вървим!

Finally, no matter how many times you fall down, always pick yourself right back up and press on. Накрая, без значение колко пъти ви падне, винаги Избери си връщам и натиснете Включване. Do not dwell on your failure; instead continuing moving forward, keeping your goals fresh on your mind. Да не се обитава от провал, а вместо продължаващото движи напред, водене Вашите цели пресни на вашия ум.

Most importantly, you deserve to feel good about yourself. Най-важното е, че заслужавам да се чувствам добре за себе си. Make YOU your number one priority and always strive to live your life to the fullest. Направете ви приоритет номер едно и винаги се стремим да живеем живота си в максимална. Always keep yourself in mind. Винаги се пази себе си в съзнание. Believe in yourself and know that you will get past this and that the life that you have always wanted and dreamed about is just around the corner. Вярвай в себе си и знам, че ще преминем през този и онзи живот, че сте винаги съм искал и мечтал за е просто зад ъгъла.

Notice to publishers: you have rights to republish this article on your website as long as you keep all links in tact and clickable. Съобщение на издателите: Вие имате права да се обнародва в тази статия на Вашия уебсайт, стига да поддържате всички връзки в такт и кликване. Thank you. Благодаря.

About the Author/Author Bio За автора / Автор Био

Kristin Gerstley is the owner of http://www.endbingeeating.com which is a site that helps people overcome Binge Eating Disorder. Кристин Gerstley е собственик на http://www.endbingeeating.com който е сайт, който помага на хората да преодолеят преяждане разстройство. She also publishes a free newsletter offering encouragement, tips on how to stop binge eating, and regain control of your life. Тя също публикува безплатен бюлетин, предлагащи насърчаване, съвети за това как да спрем преяждане, и си възвърне контрола върху живота си.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Commit-to-End-Binge-Eating/59316 Член Източник: http://www.articlesphere.com/Article/Commit-to-End-Binge-Eating/59316

Comments on this Article Коментари по този член

More "Eating Disorders" Related Articles Още "Нарушения в храненето" свързани статии

Listed below are more articles related to the above article from the "Eating Disorders" article category. По-долу са изброени повече статии, свързани с горе статия от "Нарушения в храненето" Член категория.

People interested in the above article "Commit to End Binge Eating" are also interested in the related articles listed below: Хората се интересуват от горните член "на Комитета за крайните преяждане" също са заинтересовани в съответните статии, изброени по-долу:

Leading Differences between Anorexia and Bulimia Водещи Разликата между анорексия и Bulimia

It may seem difficult to comprehend but Individuals diagnosed with eating disorders are suffering from very severe mental illnesses. Може да изглежда трудно да разберат, но физически лица с диагноза хранене нарушения са страдащите от много тежки психически заболявания. Often, the seriousness of these disorders is overlooked and the blame is put on the individual for not being able to understand what it means to live a healthy lifestyle. Често сериозността на тези нарушения се пренебрегват и вината е поставен върху индивидуалната за това, че не е в състояние да разберат какво значи да живеете здравословен начин на живот. Eating disorders, like other illnesses such as PTSD, OCD or Alzheimer’s, should be taken very seriously and all actions should be taken to help nurture the patient back to health. Нарушения в храненето, като други болести, като например PTSD, OCD или Alzheimer's, трябва да се приема много сериозно и всички действия трябва да бъдат взети, за да поддържа пациента обратно към здравето.

How to Stop Emotional Eating Как да спрем емоционално хранене

Emotional eating is a worldwide phenomenon and a dangerous one at that. Емоционална яденето е световно явление и опасно едно по това. People who have trouble dealing with their emotions tend to stuff themselves with comfort food even when they are clearly not physically hungry, and apart from the obvious weight gain, sublimation of feelings can be explosive. Хората, които имат проблеми, занимаващи се със своите емоции са склонни към нещата с всички необходими удобства храна, дори когато те явно не са физически гладен, а освен очевидното теглото, сублимация на чувствата могат да бъдат взривоопасни.

How to Keep Comfort Eating under Control Как да се пазят всички необходими удобства хранене под контрол

We’ve been fed a lot of research in recent years showing that we eat for all sorts of bad reasons – from boredom, depression and loneliness to anything we consider a celebration. Ние сме били хранени много научни изследвания в последните години показва, че ние ядем за всички сортове от лоши причини - от скука, депресия и самота на всичко, ние считаме за празнуване. The only good reason to eat, is feeling hungry. Единствената добра причина да се яде, се чувства гладен. However, nutrition experts are acknowledging that emotional eating isn’t all that bad. Въпреки това, храненето на експертите признават, че са емоционално яде всичко, което не е лошо. To crave comforting foods when we have negative feelings can help us cope. За да прося вкусно храни, когато имаме негативни усещания могат да ни помогнат да се справят.

How To Stop Binge Eating In 4 Easy Steps Как да спрем преяждане в 4 лесни стъпки

Binge eating is a major reason why so many people fail to lose weight. Преяждане е основна причина, поради която толкова много хора не успеят да губят тегло. The problem is, the diets we follow to lose weight, actually encourage us to binge eat even more. Проблемът е, че диети следва да губи тегло, действително ни насърчава да гуляй ядат дори повече. In this article, I'll show you how I managed to overcome my lifelong binge eating problem. В тази статия ще ви покажа как съм успяла да преодолее ми цял живот преяждане проблем.

Binge Eating? Преяждане? It Could Be Worse! Би могло да е по-лошо!

It’s very normal to compare ourselves. Това е много нормално да се сравняват себе си. It’s just part of human nature. Това е просто част от човешката природа. However, it is so detrimental to our own happiness, not to mention when we are trying to end binge eating disorder. Въпреки това, той е толкова вредни за нашето собствено щастие, да не споменаваме, когато се опитвате да завърши преяждане разстройство.

Eating Disorders - It's Main Causes Нарушения в храненето - то основните причини

Eating disorders involve extreme disturbances in eating behaviors—following rigid diets, gorging on food in secret, throwing up after meals, obsessively counting calories. Нарушения в храненето включва екстремни смущения в яденето поведения-неподвижни следното диети, плюскане на храната в тайна, да хвърлят след ядене, obsessively брои калории. But eating disorders are more complicated than just unhealthy dietary habits. Но яденето нарушения са по-сложно, отколкото просто нездравословни хранителни навици. At their core, eating disorders involve distorted, self-critical attitudes about weight, food, and body image. В тяхната сърцевина, хранене нарушения включват изкривено, самостоятелно критични нагласи за теглото, храната, и тялото изображение. It's these negative thoughts and feelings that fuel the damaging behaviors. Това е тези отрицателни мисли и чувства, че горивото на вредната поведение.

Causes of Eating Disorder Причини за възникване на разстройства в храненето

Eating disorders not otherwise specified include behaviors such as chronic dieting, purging and binge-eating, which do not meet the full criteria for a specific eating disorder; they are two to five times as common as the clinical eating disorders. Нарушения в храненето не е посочено друго включва поведения като хронично диета, прочистване и гуляй-хранене, които не отговарят на критериите за пълното специфично хранене нарушения, които са два до пет пъти, като обикновено като ям клинични нарушения.

Print Article Разпечатай темата

Comment on Article Коментар на член

Favorite Article Любим член

Email to Friend Изпрати на приятел

Republish Article Повторно член

Article Directory Home Член Начало

Disease And Illness Заболявания и заболявания

Eating Disorders Хранителни смущения

Can't find what you're looking for? Не можете да намерите това, което търсите? Try Google Search! Опитайте Google търсене!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Търсене в превод на 26 езика: английски, испански, френски, японски, арабски, италиански, немски,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Опростен китайски, традиционен китайски, гръцки, корейски, португалски, руски, гръцки, сръбски
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Словашки, иврит, шведски, румънски, полски, норвежки, финландски, датски, чешки, хърватски, български език)

(We serve worldwide - Locations updated as at Sunday, 23 November 2008 04:29 pm , Singapore) (Ние служим по целия свят - Места на обновявано, когато е неделя, 23-ти ноември 2008 04:29 ч., Сингапур)

United States of America, USA . Съединените щати на Америка, САЩ. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Обединено кралство Великобритания (Англия, Шотландия, Уелс, Северна Ирландия). Canada . Канада. Afghanistan . Albania . Афганистан. Албания. Algeria . Алжир. American Samoa . Американска Самоа. Andorra . Андора. Angola . Ангола. Anguilla . Ангуила. Antarctica . Антарктика. Antigua & Barbuda . Антигуа и Барбуда. Argentina . Armenia . Аржентина. Армения. Aruba . Аруба. Australia . Австралия. Austria . Австрия. Azerbaijan . Азербайджан. Bahamas . Бахамските острови. Bahrain . Бахрейн. Bangladesh . Бангладеш. Barbados . Барбадос. Belarus . Belgium . Беларус. Белгия. Belize . Белиз. Benin . Бенин. Bermuda . Бермуда. Bhutan . Бутан. Bolivia . Боливия. Bonaire . Бонер. Bosnia-Herzegovina . Босна и Херцеговина. Botswana . Ботсуана. Brazil . Бразилия. British Virgin Islands . Британските Вирджински острови. Brunei Darrusalam . Бруней Darrusalam. Bulgaria . България. Burkina Faso . Буркина Фасо. Burundi . Бурунди. Cambodia . Камбоджа. Cameroon . Камерун. Cape Verde . Кабо Верде. Cayman Islands . Кайманови острови. Central African Republic . Централна Африканска република. Chad . Чад. Channel Islands . Нормандските острови. Chile . Чили. China . Китай. Christmas Island . Коледен остров. Colombia . Колумбия. Comoros . Congo . Коморските острови. Конго. Congo (Dem. Rep.) . Конго (Dem. представителство). Cook Islands . Кук острови. Costa Rica . Коста Рика. Côte d'Ivoire . Кот д'Ивоар. Croatia . Хърватска. Cuba . Куба. Curacao . Кюрасао. Cyprus . Кипър. Czech Republic . Чешката република. Denmark . Дания. Djibouti . Джибути. Dominica . Доминика. Dominican Republic . Доминиканската република. East Timor . Източен Тимор. Ecuador . Еквадор. Egypt . Египет. El Salvador . Equatorial Guinea . Ел Салвадор. Екваториална Гвинея. Eritrea . Еритрея. Estonia . Естония. Ethiopia . Етиопия. Falkland Islands and Dependencies . Фолкландските острови и зависимости. Faroe Islands . Фарьорските острови. Fiji . Фиджи. Finland . France . Финландия. Франция. French Guiana . Френска Гвиана. French Polynesia . Френска Полинезия. Gabon . Габон. Gambia . Гамбия. Gaza . Газа. Georgia . Грузия. Germany . Германия. Ghana . Гана. Gibraltar . Гибралтар. Greece . Greenland . Гърция. Гренландия. Grenada . Гренада. Guadeloupe . Гваделупа. Guam . Гуам. Guatemala . Гватемала. Guinea . Гвинея. Guinea-Bissau . Гвинея-Бисау. Guyana . Гвиана. Haiti . Хаити. Hawaiian Islands . Honduras . Хавайски острови. Хондурас. Hong Kong . Хонг Конг. Hungary . Унгария. Iceland . Исландия. India . Индия. Indonesia . Индонезия. Iran . Иран. Iraq . Ирак. Isle Of Man . Остров Ман. Israel . Израел. Italy . Ivory Coast . Италия. Кот д'Ивоар. Jamaica . Ямайка. Japan . Япония. Johnston Atoll . Атол Джонстън. Jordan . Йордания. Kazakhstan . Казахстан. Kenya . Кения. Kiribati . Кирибати. Korea (North) . Korea (South) . Корея (Северна). Корея (Южна). Kuwait . Кувейт. Kyrgyzstan . Киргизстан. Laos . Лаос. Latvia . Латвия. Lebanon . Ливан. Leeward Islands . Към подветрената страна острови. Lesotho . Лесото. Liberia . Либерия. Libya . Liechtenstein . Либия. Лихтенщайн. Lithuania . Литва. Luxembourg . Люксембург. Macau . Макао. Macedonia . Македония. Madagascar . Мадагаскар. Malawi . Малави. Malaysia . Малайзия. Maldives . Малдивите. Mali . Malta . Мали. Малта. Marshall Islands . Маршалови острови. Martinique . Мартиника. Mauritania . Мавритания. Mauritius . Мавриций. Mexico . Мексико. Micronesia (Federated States) . Микронезия (Федерални щати). Midway Islands . Мидуей острови. Moldova . Молдова. Monaco . Монако. Mongolia . Монголия. Montserrat . Монсерат. Morocco . Мароко. Mosquito Coast . Комарници крайбрежие. Mozambique . Мозамбик. Myanmar (Burma) . Namibia . Мианмар (Бирма). Намибия. Nauru . Науру. Navassa Island . Наваса Айлънд. Nepal . Непал. Netherlands . Холандия. Netherlands Antilles . Нидерландските Антили. New Caledonia . Нова Каледония. New Zealand . Nicaragua . Нова Зеландия. Никарагуа. Niger . Нигер. Nigeria . Нигерия. Niue . Ниуе. Norfolk Island . Остров Норфолк. Northern Mariana Islands . Северни Мариански острови. Norway . Норвегия. Oman . Оман. Pakistan . Пакистан. Palau . Palestine . От Палау. Палестина. Panama . Панама. Papua New Guinea . Папуа-Нова Гвинея. Paracel Islands . Параселски острови. Paraguay . Парагвай. Peru . Перу. Philippines . Филипините. Pitcairn Islands . Питкерн острови. Poland . Portugal . Полша. Португалия. Puerto Rico . Пуерто Рико. Qatar . Катар. Reunion . Реюнион. Romania . Румъния. Russia . Русия. Rwanda . Руанда. Ryukyu Islands . Ryukyu острови. Saint Helena . Света Елена. Saint Kitts and Nevis . Сейнт Китс и Невис. Saint Lucia . Сейнт Лусия. Saint Pierre & Miquelon . Сен Пиер и Микелон. Saint Vincent & The Grenadines . Сейнт Винсент и Гренадини. Samoa . Самоа. San Marino . Сан Марино. São Tom?& Príncipe . Сао Том? И Принсипи. Saudi Arabia . Саудитска Арабия. Senegal . Сенегал. Serbia . Сърбия. Seychelles . Сейшелите. Sierra Leone . Сиера Леоне. Singapore . Сингапур. Slovakia . Словакия. Slovenia . Словения. Solomon Islands . Соломоновите острови. Somalia . Сомалия. South Africa . Южна Африка. Spain . Испания. Sri Lanka . Шри Ланка. Sudan . Судан. Suriname . Суринам. Swaziland . Свазиленд. Sweden . Швеция. Switzerland . Швейцария. Syria . Taiwan . Сирия. Тайван. Tajikistan . Таджикистан. Tanzania . Танзания. Thailand . Тайланд. Togo . Того. Tonga . Тонга. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Тринидад и Тобаго. Tunisia . Тунис. Turkey . Turkmenistan . Турция. Туркменистан. Turks and Caicos Islands . Туркс и Кайкос острови. Tuvalu . Тувалу. US Virgin Islands . Американските Вирджински острови. Uganda . Уганда. Ukraine . Украйна. United Arab Emirates . Upper Volta . Обединените арабски емирства. Горна Волта. Uruguay . Уругвай. Uzbekistan . Узбекистан. Vanuatu . Вануату. Vatican City (Holy See) . Ватикана (Светия престол). Venezuela . Венецуела. Vietnam . Виетнам. Wake Island . Windward Islands . Събуди Айлънд. Наветрена острови. Yemen . Йемен. Yugoslavia . Югославия. Zaire . Заир. Zambia . Замбия. Zimbabwe Зимбабве

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ от Лари Ред, Сингапур - член търсачка Directory най ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Всички права са запазени в целия свят. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Всички търговски марки и Servicemarks са притежание на съответните собственици.