Лечение на депресия: Естествени депресия средства

От: Константин Джордж
Депресия и тревожност превърне в начин на живот за много от нас. Това не е начина, по който живота е трябвало да бъде. Безспорно е голям напредък в областта на медицината. Ум въпроси обаче са по-трудно да се справят с. Вашият мозък е по-сложна от инфаркт мускул.

Оставят настрани рисковете, свързани с наркотици, селективен инхибитор за серотонин обратното захващане на серотонина (SSRI) като Paxil и Prozac, проблемът е, че тези лекарства адрес ефект а не на причината на проблема. Механизмът на действие на тези лекарства е тъп реабсорбция (обратното захващане на серотонина) на серотонин от определени нервни клетки в мозъка.

Серотонинът е невротрансмитер добро настроение. Промяна на начина, по който мозъка процеси серотонин има непредвидими ефекти. Сигурен, тежка депресия нужда от медицинска внимание, но за лека и умерена депресия физическо отстраняване първо да се разглежда.

Холистичен подход към психичното здраве, който има подобни резултати, ако не по-добре от лекарства SSRI при лечение на лека и умерена депресия и тревожност, комбинира природни добавки и медитация. Това е двоен смъртоносен удар, че ще:

  • ви постави в добро настроение зона и разтапя депресия и тревожност в кратък период от време

  • увеличава успокояващ хормони мелатонин и серотонин.
  • повишаване на прага ви да се подчертае тригери

  • намалява кръв лактат, маркер на стрес и тревожност

  • намалява хормон на стреса, кортизол

  • запази ума си фокусирани и ясно

  • да се чувствате зарежда през целия ден

  • Станете оптимист и да приемат неща, не можете да променяте


Медитация вече е практика, езотерични или отнема много време. Двадесет минути дневно се извърви дълъг път. Погледнете го като "ум тренировка" за много по-малко време отколкото много от нас прекарват пред Телевизора, (които по начина, по който е най-стресиращо). Освен увеличаване на нивата на серотонин, има други тялото директен отговор към медитация, най-забележимо е увеличението на DHEA (естествен стероид pro-hormone произведени от холестерол от надбъбречните жлези), които естествено намалява с възрастта. Подобни ползи с HGH (Human Growth хормон), което е естествено освобождава по време на дълбок сън или дълбоко... медитация.

Природни добавки са равни важни. Жълтият кантарион е доказано, за да имат сходни или по-добри резултати от SSRI лекарства за лечение на депресия без отрицателни странични ефекти. Hyperforin е активен антидепресанти съединение в кантарион. Фармацевтичен клас продукти са стандартизирани за по-малко от 5 % hyperforin. Ефективното дневната доза на Сейнт кантарион е 900 мг за леко умерено депресия.
Друга ефективна естествена добавка за депресията е 5-HTP (5-хидрокситриптофан). Тази аминокиселина се извлича от растението Griffonia Simplicifolia. Когато се приема самостоятелно, дози от 150-300 mg на ден са ефективни. В билкови лечение на депресия, които съчетават 5-HTP с кантарион дневна доза от 25-100 mg 5-HTP е достатъчно.
B витамини са известни също да помогне за поддържане на мозъка невронни връзки и психично здраве.

Двойно-сляпо плацебо опити са скъпи, следователно не е възможно за съединения, които не може да бъде патентовано като тези, посочени по-горе. Липсата на интерес на големите фармацевтични компании, не прави тези естествени добавки по-малко ефективен за лечение на депресия и тревожност.
Тези съединения, преминали изпитанието на времето и са филтрирани от мъдростта на стотици поколения на хора като теб и мен.
зареждане...
Член източник: http://www.articlesphere.com

Свързани статии в депресия


Хора, заинтересовани от горната статия също са заинтересовани в свързани статии, изброени по-долу:

Меланхолия обикновено е типичен трудност сред момчетата, както и момичета. По това време много хора минават през меланхолия поради усложнения в къщата и в работата. Съвременния начин на живот е жесток. Хората трябва да се реши много трудности. Всяко нещо се провали на работното място, индивидите започват караха по-начало както и. Меланхолия е обикновено често разстройство за хора от всяка възраст. Някои хора вярват, депресивно разстройство не е наистина опасно. Въпреки това обикновено депресивно разстройство могат да предизвикат сериозни здравни проблеми. Изброените по-долу ще намерите чести предупредителни признаци на депресия и начини за преодоляване на този проблем.
Два големи типа на депресия идват във формите на първите и биполярно. Нека да Пийк и вижте Какво е отношение ситуацията Омега-малка или равна и тези настроение смущения. Първите депресия е разбира опитни от жени, които наскоро ражда депресия. Нови майки са податливи на това, причинени от бясно вариращите хормонални нива.
Наистина, какво причинява депресията? От външната депресия може да изглежда като сложна явление, но след като получите по дълбоко разбиране на психологията на хората ще откриете че депресия е един от най-простите настроение разстройства. Повечето хора правят си с депресия грешката се опитва да обвиняват химическите дисбаланс, което се случва в мозъка. Докато депресията е причинена от химически дисбаланс все още този дисбаланс е просто симптом на реален проблем, който се провежда под.
зареждане...

Още в депресия

Отличен, Лари. Благодаря ви за вземане на новата статия директория технология и прави работата на Макс. Препоръчвам на всеки да допринесе и които допринасят редовно. Мога да свидетелстват за факта, че този сайт е вече силна директория в поле на много. Слава на Лари!

Матю C. Кийгън
Член писател

 

Смятам, че наслада да се използва и като автор и издател. Той е пълен с хубави малки изненади, които правят целия процес на писане, четене и публикуване на статии пълна наслада. Това е една, която излиза върховете и бие останалите ръце надолу.

Ерик Гарнър
Изпълнителен директор
ManageTrainLearn

 

Направих едно търсене в Google и натъкнала вашия сайт. Тя е точно това, което е търсил и е въодушевен да се намери такъв широк спектър от статии. Тъй като аз съм стартирането безплатно списание в малко градче във Флорида, аз исках да бъде толкова изобретателен колкото е възможно, докато все още е в състояние да предостави някои съдържание, което е интересен и добре написан. Вашият сайт е всички променливи в сместа. Отличен сайт, удря всички бележки в скалата нещо говори.

Мо Монтана
Флорида, САЩ

Член теми

 
Copyright © 2005 - от Лари Lim, Сингапур - член търсене двигателя директорията на ArticleSphere.com™
Всички права са запазени в света. Всички търговски марки и Servicemarks са собственост на съответните собственици.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese