Обяд кутия рецепти

От: Петър Чопра
Всеки родител, който пакети обяд за децата си, знае, че е трудно да се опаковат питателна обяд кутия, която всъщност идва вкъщи с празни в края на деня. В един идеален свят родителите не би трябвало да се притеснявате за постигане на баланс между вкус и здраве, когато става въпрос за децата им. За съжаление с нарастващата преобладаването на живот заболявания като затлъстяване, летаргия и младежката диабет при деца, родителите се окажат се опитват различни средства за защита на децата си. Следователно постоянно се борят да намери средата пътя към идеалният обяд кутия, която ще се справи на децата си нива на енергия.

Ето някои рецепти да ви помогне да направите точно това.

Badam & Anjeer салата

Съставките
Бебе спанак листа - 3 чаши
Бадеми (бланширани & белени) - 1/2 чаша
Anjeer (сухо) - 8 номера
Доматени кубчета - 1 чаша
Диня кубчета - 1 чаша
Лук тънко нарязан - 1/2 чаша

За обличане
Зехтин - 4tbl spn
Тамаринд паста - 2 tblspn
Сол - 1/2 ч.л.
Черна сол - 1/2 ч.л.
Джинджифил на прах - 1/2 ч.л.
Jeera bhunna - 2 ч.л.
Червена люта чушка pwd - 1/2 ч.л.

Подготовка
Накиснете anjeer една нощ във вода. Изтичане на вода и разрязани на четвъртинки. Anjeer се смесва с останалата част на зеленчуци, плодове и нарязани бадеми.
За превръзка Смесете всички съставки и размахване. Залейте салатата и го хвърля. Сервирайте веднага

Badam КИ Nan Khatai

Съставките
Масло (неосолено) - 250gms
Пудра захар - 250 г/кв.м
Maida - 250gms
Бакпулвер - 1/2 ч.л.
Бадеми (ситно нарязан) - 100gms
Кардамон pwd - 1/2 ч.л.

Подготовка
Омекоти маслото и се смесва със захар. Разбърква се енергично и след това леко пъти в maida, бакпулвер и кардамон на прах.
Сега Сгънете в нарязани бадеми. Работи в тестото. Сега мазнините тавичка и Поръсете някои Мейда. На тази тава направи равни по големина кръг топки от тестото.
Печете nan khatai в temp 140 ° c за 20-25mins. Взема от фурната. Оставя се да изстине и се съхранява в херметични буркан.

Печен бадем натопи с печени Namakpara

Съставките

Съставки за бадемово натопи:
Бадеми печени & смачкани - 1/2 чаша
Домат нарязан - 1 чаша
Чесън карамфил - 2 не
Клонче босилек - 1 не
Лимон - 1/2 няма
Сол - 1/2 ч.л.
Черен пипер - 1/2 ч.л.

Съставки за Намак Ал:
Рафинирано брашно - 250гр
Захар - 10 g
Сол - 1 чаена лъжичка
Зехтин - 20 мл
Вода - 150 мл

Подготовка

Метод за dip:
За натопи Поставете доматите в купа
Смаже и след това Накълцайте чесъна, добавя към доматите
Ситно котлет стрък босилек и Прибавете към доматите с останалата част от съставките
Хладилника за известно време

Метод за Намак Ал:
Приготвя се тесто с по-горе съставки
Даде почивка за 10 минути
Сега ставам много тънък лист и го печете в предварително загрята фурна на 200 със за 10-12 минути
Премахване и разпаднала на парчета. Служи с бадеми dip

Бадем, портокали и печена тиква салата

Съставките
Тиква - 50 гр
Свеж портокал - 50 гр
Смесена салата - 200 гр.
Бадемови люспи - 50 гр
Маслиново масло - 25 гр
Мед - 10 g
Горчица - 10 g
зареждане...
Автор:
Член източник: http://www.articlesphere.com

Свързани статии в рецепти


Хора, заинтересовани от горната статия също са заинтересовани в свързани статии, изброени по-долу:

Статия обсъжда заредил зърна като забележителна здравословна храна алтернатива и предлага проста рецепта за заредил и рикота пече - вкусни нисък GI здравословна храна.
Статия обсъжда quinoa като забележителна здравословна храна алтернатива и предлага проста рецепта за киноа пилаф - вкусни Нисък Дебел холестерол свободен брашно. Quinoa е друг чудотворен продукт. 2013 година е официално обявен като "Международната година на Quinoa" от храна и земеделие на обединените нации.
Много нови бургери ставите се пръкват в страната всеки един с техните собствени специалност бургер като Cajun бургери, Хавайски бургери, авокадо бургери и т. н. Обичам чийзбургери! Той е един от моите всички време любимите храни и аз съм винаги в търсене на най-добрите бургер ставите.
зареждане...

Още в рецепти

Отличен, Лари. Благодаря ви за вземане на новата статия директория технология и прави работата на Макс. Препоръчвам на всеки да допринесе и които допринасят редовно. Мога да свидетелстват за факта, че този сайт е вече силна директория в поле на много. Слава на Лари!

Матю C. Кийгън
Член писател

 

Смятам, че наслада да се използва и като автор и издател. Той е пълен с хубави малки изненади, които правят целия процес на писане, четене и публикуване на статии пълна наслада. Това е една, която излиза върховете и бие останалите ръце надолу.

Ерик Гарнър
Изпълнителен директор
ManageTrainLearn

 

Направих едно търсене в Google и натъкнала вашия сайт. Тя е точно това, което е търсил и е въодушевен да се намери такъв широк спектър от статии. Тъй като аз съм стартирането безплатно списание в малко градче във Флорида, аз исках да бъде толкова изобретателен колкото е възможно, докато все още е в състояние да предостави някои съдържание, което е интересен и добре написан. Вашият сайт е всички променливи в сместа. Отличен сайт, удря всички бележки в скалата нещо говори.

Мо Монтана
Флорида, САЩ

Член теми

 
Copyright © 2005 - от Лари Lim, Сингапур - член търсене двигателя директорията на ArticleSphere.com™
Всички права са запазени в света. Всички търговски марки и Servicemarks са собственост на съответните собственици.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese