Открит лични обучение - някои съображения

От: Roid Реди
Първото нещо, което идва на ума при споменаването на фитнес е открит и може да бъде, това е съвсем естествено, защото болшинството от тях удари салона за упражнения. Но колко от нас всъщност мисля за преминаване към открито лични обучение? Открит лични обучение е освежаващо начин към фитнес, по-скоро ви помага да излезе от скучни оборудване, обучение, които са толкова монотонен и напрегнат, която евентуално може да бъде де-мотивиращо за вас. Това е, когато трябва да опитам това, което се нарича открито обучение, което ще окаже подмладяващ промяна.

Изследвания се оказа, че повечето от нас прекарват повече от три четвърти от времето си на закрито; и това е тревожно нещо защото ние не се развиват да прекарат закрито, излиза е неизменна ползи.

Списък на ползите с открито лични обучение:

1. бягство от скуката на закрито
2. повишени нива на ендорфини след обучение/работа
3. общо чувство на зарежда на открито
4. повишени нива на витамин D и серотонин поради излагане на слънце
5. почивка от рутинни да бъде мотивираща
6. като допълнителна полза, можете дори да получите някои искаше тена на кожата

Освен обичайните предимства на персонално обучение
-Загубата на телесно тегло
-Увеличение на сила и издръжливост
-Мускулна тонизиращо
-Тялото става гъвкава
-Помага за подобряване на здравето на сърцето
-Стрес и тревожност облекчаване
-Насърчава имунната защита
-Изстрелва либидото
-Дава увереност; особено след загуба на тегло и мускулна тониране

А за тези, които са сериозни за осмелява в открит обучение упражнения тук са няколко неща, които човек трябва да помисли:

-Всяка физическа тренировка изисква достатъчно потреблението на вода и това важи за открит лични обучение също. Различни упражнения, извършвате извън под scotching слънце може да доведе до дехидратация, така че Пийте много вода.

-Чифт на sunglasses идва в удобен докато открит обучение.

-Удобни, леки дрехи и десен монтаж спортни обувки са необходими за открит персонално обучение.

-Използвайте добър UV слънцезащитни да се избегне увреждане на кожата.

-Консумират достатъчно въглехидрати и антиоксидант богати храни, която ви помага по време на открит обучение сесия.

Горепосочените съвети могат да ви помогнат да имат успешен открит лично сесия на обучение.
зареждане...
Автор:
Член източник: http://www.articlesphere.com

Свързани статии в здраве и фитнес


Хора, заинтересовани от горната статия също са заинтересовани в свързани статии, изброени по-долу:

Медицинското оборудване е скъпо и често изисква голяма част от бюджета за закупуване. Дори ако съоръжението е в състояние да намери обновено медицинско оборудване, трябва да се приеме, че тя ще бъде доста скъп. Леко използвани Медицинска техника, която е преминала през строги обновяването е един начин, че съоръженията могат да помогнат за намаляване на разходите.
Има много важни инструменти, които са необходими за лекари, медицински сестри и здравни работници, за да направят правилна диагноза. Здравните специалисти са по-добре подготвени за медицинска помощ, когато се поддържа от медицински устройства, които функционират като те трябва да бъдат.
Медицински услуги, търси да закупи оборудване, Топ марка трябва да изглежда доставчици продажба и обслужване на ремонтирани медицински консумативи. Избор на ново или обновено медицинско оборудване за съоръжение е n предприятие, което трябва да се ръководят от експертна работна група.

Още в здраве и фитнес

Отличен, Лари. Благодаря ви за вземане на новата статия директория технология и прави работата на Макс. Препоръчвам на всеки да допринесе и които допринасят редовно. Мога да свидетелстват за факта, че този сайт е вече силна директория в поле на много. Слава на Лари!

Матю C. Кийгън
Член писател

 

Смятам, че наслада да се използва и като автор и издател. Той е пълен с хубави малки изненади, които правят целия процес на писане, четене и публикуване на статии пълна наслада. Това е една, която излиза върховете и бие останалите ръце надолу.

Ерик Гарнър
Изпълнителен директор
ManageTrainLearn

 

Направих едно търсене в Google и натъкнала вашия сайт. Тя е точно това, което е търсил и е въодушевен да се намери такъв широк спектър от статии. Тъй като аз съм стартирането безплатно списание в малко градче във Флорида, аз исках да бъде толкова изобретателен колкото е възможно, докато все още е в състояние да предостави някои съдържание, което е интересен и добре написан. Вашият сайт е всички променливи в сместа. Отличен сайт, удря всички бележки в скалата нещо говори.

Мо Монтана
Флорида, САЩ

Член теми

 
Copyright © 2005 - от Лари Lim, Сингапур - член търсене двигателя директорията на ArticleSphere.com™
Всички права са запазени в света. Всички търговски марки и Servicemarks са собственост на съответните собственици.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese