Агенция за недвижими Achievers | тегло загуба Член

Main Article Categories Основна статия категории

Alternative Medicine Алтернативна медицина
Arts And Entertainment Изкуство и развлечения
Automotives Automotives
Beauty Красота
Business Бизнес
Communications Комуникации
Computer And Technology Компютри и технологии
Disease And Illness Заболявания и заболявания
Finance Финанси
Food And Beverage Храни и напитки
Health And Fitness Здраве и фитнес
Home And Family Дом и семейство
Home Based Business Начало базирани бизнес
Insurance Застраховка
Internet And E-Business Интернет и E-Business
Legal Юридически
News And Society Новини и обществото
Pets And Animals Домашни любимци и животни
Product Reviews Продукт Ревюта
Real Estate Недвижим имот
Recreation And Sports Развлечения и спорт
Reference And Education Справочник и образование
Self Improvement Самостоятелно Подобряване
Shopping Пазаруване
Travel And Leisure Пътуване и свободно време
Women Health And Fitness Жените Здраве и фитнес
Women Interests And Issues Жените интереси и проблеми
Work At Home Работа в Дома
Writing And Speaking Писане и говорене
All 511 Categories Всички Категории 511

"Weight Loss" Article "Отслабване" Член
Article Directory Home Член Начало

Health And Fitness Здраве и фитнес

Weight Loss Отслабване

Real Achievers Агенция за недвижими Achievers By Expert Author: Sandra Prior По експертни автор: Сандра предварително
View Summary \| Submitted: 2008-07-25 \| Word Count: 523 words \| Views: 154 view(s) Преглед Резюме \| Подадена: 2008-07-25 \| Слово граф: 523 думи \| Видяно: 154 Преглед (а)

At the age 0f 17, I had lost all desire to carry on. Най-годишна възраст 0f 17, бях изгубила всичко желанието да се извършват. Weighing a massive 115kg and wearing size 44, I was depressed, angry and lacked self confidence. Претегляне масивен 115 кг и носиш размер 44, бях депресиран, ядосан и лишен самочувствието им. I should have been enjoying my high school years, but I was so self conscious about my weight, I constantly felt overwhelmed by self pity. Трябваше да са ползващи се гимназията ми години, но аз бях толкова самостоятелно съзнание за моето тегло, аз непрекъснато се чувствах overwhelmed самостоятелно жалко.

Soon everything was affected and my downward spiral started. Скоро всичко беше засегнат и моите низходящата спирала започна. I failed five out of my six subjects, and increasingly withdrew from society, isolating myself from family, friends and teachers. Аз не успя пет от моите шест часа индивиди, а все повече се оттегли от обществото, изолиране себе си от семейство, приятели и учители.

I soon realized that I had reached the point of no return – if I didn’t take drastic action, my whole life was going to be drastically affected. Аз веднага разбрах, че бях достигнал точката на No Return - ако не предприеме драстични действия, целия си живот ще бъдат засегнати драстично. I put much more effort into my studies, and after a long, hard slog achieved my degree. Сложих много повече усилия в обучението си, и след дълго, твърди бъхтя постигната моя степен. As my self confidence increased, I lost my fear, and decided to change my whole life by losing weight and eating correctly. Както ми самочувствието им нараства, аз загубих моя страх, и реши да промени целия си живот, като отслабване и правилно хранене. This simple decision was the best I ever made. Това просто решение е най-доброто, което някога направи.

I found the best way of sticking to my new regime was to take one step at a time – not focusing on the path behind or ahead of me, but watching my feet directly below me. Намерих най-добрият начин за залепване на новия ми режим беше да се предприеме една стъпка в даден момент - не се съсредоточи върху пътя зад или пред мен, но гледам краката ми направо под мен. As I did this, my patience and confidence gradually grew. Както го направих това, моето търпение и доверие постепенно нараства.

I joined the gym and started with cardio work, but tried to vary my training to avoid boredom by using different machines and alternating going to the gym with power walking outdoors. Аз се присъединиха към фитнес с кардио и започна работа, но се опита да варират в учението за да се избегне скуката с помощта на различни машини и променлив отидеш на фитнес със сила ходене на открито.

When I worked out with weights, I trained using a light intensity for a longer duration in order to burn fat effectively and trained different muscle groups on different days to avoid fatigue. Когато съм работил с тежести, аз обучени използване на светлинен интензитет за по-дълъг срока, за да се горят мазнините ефективно и обучени различни мускулни групи на различни дни, за да се избегне умора. By combining two toning workouts with 3 – 5 hour long cardio workouts a week, I soon started seeing results. Чрез съчетаване на две toning workouts с 3 - 5 часа дълго кардио workouts една седмица, аз веднага започнах да виждате резултати.

On the food side, I cut all sweets, chocolate and junk food out of my diet, and ate more proteins, vegetables and carbohydrates. На хранителната гледна точка се изтреби всички сладкиши, шоколад и Джънкфуд от моята диета, и яде повече протеини, зеленчуци и въглехидрати. I drink at least two liters of water per day. Аз пия най-малко два литра вода на ден. My patience was soon rewarded. Моето търпение скоро бе възнаграден. Each day passed slowly and with each kilogram I shed, life transformed dramatically – my self confidence soared and I began to believe in myself again. Всеки ден минаваше бавно и с всеки килограм съм пролял, живот трансформирани драстично - моят самочувствието им soared и аз започнах да вярвам в себе си отново. Two years later, I’ve not only lost 40kg but I also love my 75kg body. Две години по-късно, аз не само загубил 40 килограма, но аз обичам моите 75 кг тяло.

My own experience has inspired me to help others. Моят собствен опит е вдъхновил ме да помогне други. I now thrive on the satisfaction I get from motivating other people to achieve their physical goals. Сега вирея на удовлетворение получавам от мотивиране на другите хора да постигнат техните физически цели. I firmly believe in the power of exercise as a stress reliever and solution to weight loss. Аз твърдо вярвам в силата на упражнение като стрес reliever и решение за намаляване на теглото.

When training with weights, rather do light intensity sessions for longer. При обучение с тегла, а направя светлинен интензитет сесии за дълго. Once your body is used to long, grueling workouts, you can add heavy weights to build, shape and tone. След като вашето тяло се използва за дълъг, изтощителен workouts, можете да добавите тежки тежести за изграждане, форма и тонус. Remember, heavy weights build muscle. Не забравяйте, тежки тежести изграждане на мускули. Weight training also increases bone density, which is very important for women over the age of 30. Тегло обучение, също увеличава костната плътност, което е много важно за жените на възраст над 30.

Last year I enrolled to study to become a personal trainer. Миналата година аз се регистрирали за участие до проучване, за да стане личен треньор. I am living proof that healthy eating habits, positive motivation and regular exercise can help to change your life. Аз съм живото доказателство, че здравословното хранене навици, мотивация и положителна редовното упражнение може да помогне да променят живота си. I feel great and refuse ever to go back to my old ways. Чувствам се чудесно и отказват някога да се върна към стария си начин. I’m happier than I’ve ever been and believe it’s possible for anyone to achieve their dreams – so reach for the stars. Аз съм щастлив, отколкото някога съм бил и вярвам че е възможно за всеки да постигне мечтите си - така посягам към звездите.

About the Author/Author Bio За автора / Автор Био

Sandra Prior runs her own bodybuilding website at http://bodybuild.rr.nu . Сандра Преди управлява собствения си уебсайт Културизъм най http://bodybuild.rr.nu.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Real-Achievers/156975 Член Източник: http://www.articlesphere.com/Article/Real-Achievers/156975

This Article has been viewed 154 times. Този член е разгледано 154 пъти.

Comments on this Article Коментари по този член

More "Weight Loss" Related Articles Още "Отслабване" свързани статии

Listed below are more articles related to the above article from the "Weight Loss" article category. По-долу са изброени повече статии, свързани с горе статия от "Отслабване" Член категория.

People interested in the above article "Real Achievers" are also interested in the related articles listed below: Хората се интересуват от горните статията "Агенция за недвижими Achievers" също са заинтересовани в съответните статии, изброени по-долу:

How to Lose Excess Body Fat? Как да загубя над телесните мазнини?

Excess fat accumulation can steal away your body attraction. Над натрупване на мастна тъкан може да се открадне тялото ти атракция. The reason of excess fat may be many but the most common reason is the inactivity or lack of physical work. Причината за прекомерното мастна тъкан може да бъде много, но най-честата причина е бездействието или липсата на физическа работа. There are some methods that help you to lose excess body fat. Има някои методи, които да ви помогнат да загубят над телесните мазнини.

Diet and Weight control using Natural Nutrition Храненето и телесното тегло чрез използване на природни Хранене

Here's our thoughts on weight control, it's not such a complicated topic really, as all of us have seen and felt the benefits of raw living juices without really trying, trim waistlines and more natural energy are just two of the benefits along with clearer younger looking skin and plenty of compliments from admirers!! Ето нашите мисли за контрол на телесното тегло, тя не е такава сложна тема, наистина, тъй като всички от нас са видели и почувствах ползите от суров живот сокове без наистина се опитвам, отрежете waistlines и по-естествената енергия са само две от предимствата, заедно с ясна младата търся Кожа и много комплименти от почитатели!

Acai Berry to Help Lose Weight Acai Бери, за да губят тегло

Weight loss has been a major concern for many people because it may lead to severe health problems such as heart attack or stroke. Загуба на тегло е било основна грижа за много хора, защото тя може да доведе до тежки здравословни проблеми като инфаркт или инсулт. The problem is, in our busy lives, it's easy to forget to monitor our own weight. Проблемът е, зает в нашия живот, е лесно да забравиш да наблюдава собствените си тегло. As we spend ten to twelve hours in our offices, we neglect our bodies and find it hard to exercise on a regular basis. Тъй като ние прекарват десет към дванадесет часа в офисите ни, ние пренебрегва нашите тела и да Ви е трудно да се упражни на регулярна основа. In addition, the problem is compounded by high fat diets. Освен това, проблемът се усложнява от високи мастната диети. Before we know it, we find ourselves burdened by our own excess weight. Преди да го знаеш, ние откриваме себе си обременен от нашите собствени свръх тегло.

A Safe and Painless Liposuction Alternative Безопасна и безболезнена алтернатива липосукция

Slimming concerns have been on the mind of many women in our modern society. Антистрес опасения са по ума на много жени в нашето модерно общество. They want to lose weight due to both health and beauty reasons. Те искат да губят тегло дължи както на здравето и красотата причини. Being overweight may lead to various health risks such heart disease, stroke or diabetes. Да бъдеш с наднормено тегло може да доведе до различни здравни рискове такава болест на сърцето, мозъчен инсулт или диабет. On top of that, our culture appears to reward those who look slim. Освен това, нашата култура изглежда възнагради онези, които търсят елегантен. Those who look slim are perceived to be beautiful. Онези, които търсят елегантен се възприемат като красиви. Perhaps that may have something to do with our media. Може би, че може да има нещо общо с нашата медия. The slim model or the slim actress is beautiful. В елегантен модел или актриса слим е красиво. And as these celebrities are role models, consumers tend to want to be like them. И тъй като тези личности са ролеви модели, потребителите са склонни да искам да съм като тях. So they go out of their way to try and be slim. И те излизат на техния начин да се опита и да се отслабне.

Exercises To Look Good Naked! Упражнения за да изглежда добре гол!

Are you tired of changing in the dark because you are shy to show your husband your post-pregnancy body? Уморена ли си за промяна в тъмното, защото сте срамежлив да покаже на съпруга си своя пост-бременност тяло? These exercises after pregnancy, are designed to define and tone your most problematic areas to get rid of baby lumps and bumps. Тези упражнения, след бременност, са проектирани да определят и тонус най-проблемните области, за да се отърве от бебето бучки и bumps. All you need is 15 minutes daily to win back your body! Всичко, от което се нуждая е 15 минути дневно, за да спечели обратно вашето тяло!

Bye Bye Belly! Чао чао корема!

So you’ve had your baby and now it’s time to do post pregnancy exercises like crunches, lots and lots of crunches, to get your abs back in shape again. Значи вие сте имали своето бебе, а сега е време да направя пост бременност упражнения като crunches, много и много crunches, ABS, за да ви върна отново във форма. Right? Нали? Well, actually no. Ами, всъщност не. Find out how doing exercises wrongly can actually do you more harm than good. Научете как можете да правите упражненията погрешно действително имаш повече вреда, отколкото добро.

Losing Weight – It’s Making Effective Change That Counts Загубата тегло - това е вземане на ефективни промяна, което си струва

If there is one thing that is constant in this world, it’s change. Ако има едно нещо, което е постоянно на този свят, това е промяна. Change will always be with us until the end of time. Промяна винаги ще бъде с нас до края на времето. Change is always present, no matter whether we like it or not. Промяна винаги е налице, без значение дали ни харесва или не. It’s the essence of life. Това е същността на живота. However, there are some people that would like it if things didn’t change, just because they’re ok with the status quo. Все пак, има някои хора, които биха искали, ако нещата не се променят, само защото те са съгласни с статуквото. In regard to weight loss, it’s important that you work to make changes within you in order to achieve that desired goal. Във връзка с намаляване на теглото, това е важно да работиш за да направите промени във вас, за да се постигне тази желаната цел. If not, you’ll be stuck with the status quo. Ако не, ще се заби със статуквото.

Print Article Разпечатай темата

Comment on Article Коментар на член

Favorite Article Любим член

Email to Friend Изпрати на приятел

Republish Article Повторно член

Article Directory Home Член Начало

Health And Fitness Здраве и фитнес

Weight Loss Отслабване

Can't find what you're looking for? Не можете да намерите това, което търсите? Try Google Search! Опитайте Google търсене!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Търсене в превод на 26 езика: английски, испански, френски, японски, арабски, италиански, немски,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Опростен китайски, традиционен китайски, гръцки, корейски, португалски, руски, гръцки, сръбски
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Словашки, иврит, шведски, румънски, полски, норвежки, финландски, датски, чешки, хърватски, български език)

(We serve worldwide - Locations updated as at Thursday, 04 December 2008 08:28 am , Singapore) (Ние служим по целия свят - Места на обновявано, когато е четвъртък, 04 декември 2008 08:28 ч., Сингапур)

United States of America, USA . Съединените щати на Америка, САЩ. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Обединено кралство Великобритания (Англия, Шотландия, Уелс, Северна Ирландия). Canada . Канада. Afghanistan . Albania . Афганистан. Албания. Algeria . Алжир. American Samoa . Американска Самоа. Andorra . Андора. Angola . Ангола. Anguilla . Ангуила. Antarctica . Антарктика. Antigua & Barbuda . Антигуа и Барбуда. Argentina . Armenia . Аржентина. Армения. Aruba . Аруба. Australia . Австралия. Austria . Австрия. Azerbaijan . Азербайджан. Bahamas . Бахамските острови. Bahrain . Бахрейн. Bangladesh . Бангладеш. Barbados . Барбадос. Belarus . Belgium . Беларус. Белгия. Belize . Белиз. Benin . Бенин. Bermuda . Бермуда. Bhutan . Бутан. Bolivia . Боливия. Bonaire . Бонер. Bosnia-Herzegovina . Босна и Херцеговина. Botswana . Ботсуана. Brazil . Бразилия. British Virgin Islands . Британските Вирджински острови. Brunei Darrusalam . Бруней Darrusalam. Bulgaria . България. Burkina Faso . Буркина Фасо. Burundi . Бурунди. Cambodia . Камбоджа. Cameroon . Камерун. Cape Verde . Кабо Верде. Cayman Islands . Кайманови острови. Central African Republic . Централна Африканска република. Chad . Чад. Channel Islands . Нормандските острови. Chile . Чили. China . Китай. Christmas Island . Коледен остров. Colombia . Колумбия. Comoros . Congo . Коморските острови. Конго. Congo (Dem. Rep.) . Конго (Dem. представителство). Cook Islands . Кук острови. Costa Rica . Коста Рика. Côte d'Ivoire . Кот д'Ивоар. Croatia . Хърватска. Cuba . Куба. Curacao . Кюрасао. Cyprus . Кипър. Czech Republic . Чешката република. Denmark . Дания. Djibouti . Джибути. Dominica . Доминика. Dominican Republic . Доминиканската република. East Timor . Източен Тимор. Ecuador . Еквадор. Egypt . Египет. El Salvador . Equatorial Guinea . Ел Салвадор. Екваториална Гвинея. Eritrea . Еритрея. Estonia . Естония. Ethiopia . Етиопия. Falkland Islands and Dependencies . Фолкландските острови и зависимости. Faroe Islands . Фарьорските острови. Fiji . Фиджи. Finland . France . Финландия. Франция. French Guiana . Френска Гвиана. French Polynesia . Френска Полинезия. Gabon . Габон. Gambia . Гамбия. Gaza . Газа. Georgia . Грузия. Germany . Германия. Ghana . Гана. Gibraltar . Гибралтар. Greece . Greenland . Гърция. Гренландия. Grenada . Гренада. Guadeloupe . Гваделупа. Guam . Гуам. Guatemala . Гватемала. Guinea . Гвинея. Guinea-Bissau . Гвинея-Бисау. Guyana . Гвиана. Haiti . Хаити. Hawaiian Islands . Honduras . Хавайски острови. Хондурас. Hong Kong . Хонг Конг. Hungary . Унгария. Iceland . Исландия. India . Индия. Indonesia . Индонезия. Iran . Иран. Iraq . Ирак. Isle Of Man . Остров Ман. Israel . Израел. Italy . Ivory Coast . Италия. Кот д'Ивоар. Jamaica . Ямайка. Japan . Япония. Johnston Atoll . Атол Джонстън. Jordan . Йордания. Kazakhstan . Казахстан. Kenya . Кения. Kiribati . Кирибати. Korea (North) . Korea (South) . Корея (Северна). Корея (Южна). Kuwait . Кувейт. Kyrgyzstan . Киргизстан. Laos . Лаос. Latvia . Латвия. Lebanon . Ливан. Leeward Islands . Към подветрената страна острови. Lesotho . Лесото. Liberia . Либерия. Libya . Liechtenstein . Либия. Лихтенщайн. Lithuania . Литва. Luxembourg . Люксембург. Macau . Макао. Macedonia . Македония. Madagascar . Мадагаскар. Malawi . Малави. Malaysia . Малайзия. Maldives . Малдивите. Mali . Malta . Мали. Малта. Marshall Islands . Маршалови острови. Martinique . Мартиника. Mauritania . Мавритания. Mauritius . Мавриций. Mexico . Мексико. Micronesia (Federated States) . Микронезия (Федерални щати). Midway Islands . Мидуей острови. Moldova . Молдова. Monaco . Монако. Mongolia . Монголия. Montserrat . Монсерат. Morocco . Мароко. Mosquito Coast . Комарници крайбрежие. Mozambique . Мозамбик. Myanmar (Burma) . Namibia . Мианмар (Бирма). Намибия. Nauru . Науру. Navassa Island . Наваса Айлънд. Nepal . Непал. Netherlands . Холандия. Netherlands Antilles . Нидерландските Антили. New Caledonia . Нова Каледония. New Zealand . Nicaragua . Нова Зеландия. Никарагуа. Niger . Нигер. Nigeria . Нигерия. Niue . Ниуе. Norfolk Island . Остров Норфолк. Northern Mariana Islands . Северни Мариански острови. Norway . Норвегия. Oman . Оман. Pakistan . Пакистан. Palau . Palestine . От Палау. Палестина. Panama . Панама. Papua New Guinea . Папуа-Нова Гвинея. Paracel Islands . Параселски острови. Paraguay . Парагвай. Peru . Перу. Philippines . Филипините. Pitcairn Islands . Питкерн острови. Poland . Portugal . Полша. Португалия. Puerto Rico . Пуерто Рико. Qatar . Катар. Reunion . Реюнион. Romania . Румъния. Russia . Русия. Rwanda . Руанда. Ryukyu Islands . Ryukyu острови. Saint Helena . Света Елена. Saint Kitts and Nevis . Сейнт Китс и Невис. Saint Lucia . Сейнт Лусия. Saint Pierre & Miquelon . Сен Пиер и Микелон. Saint Vincent & The Grenadines . Сейнт Винсент и Гренадини. Samoa . Самоа. San Marino . Сан Марино. São Tom?& Príncipe . Сао Том? И Принсипи. Saudi Arabia . Саудитска Арабия. Senegal . Сенегал. Serbia . Сърбия. Seychelles . Сейшелите. Sierra Leone . Сиера Леоне. Singapore . Сингапур. Slovakia . Словакия. Slovenia . Словения. Solomon Islands . Соломоновите острови. Somalia . Сомалия. South Africa . Южна Африка. Spain . Испания. Sri Lanka . Шри Ланка. Sudan . Судан. Suriname . Суринам. Swaziland . Свазиленд. Sweden . Швеция. Switzerland . Швейцария. Syria . Taiwan . Сирия. Тайван. Tajikistan . Таджикистан. Tanzania . Танзания. Thailand . Тайланд. Togo . Того. Tonga . Тонга. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Тринидад и Тобаго. Tunisia . Тунис. Turkey . Turkmenistan . Турция. Туркменистан. Turks and Caicos Islands . Туркс и Кайкос острови. Tuvalu . Тувалу. US Virgin Islands . Американските Вирджински острови. Uganda . Уганда. Ukraine . Украйна. United Arab Emirates . Upper Volta . Обединените арабски емирства. Горна Волта. Uruguay . Уругвай. Uzbekistan . Узбекистан. Vanuatu . Вануату. Vatican City (Holy See) . Ватикана (Светия престол). Venezuela . Венецуела. Vietnam . Виетнам. Wake Island . Windward Islands . Събуди Айлънд. Наветрена острови. Yemen . Йемен. Yugoslavia . Югославия. Zaire . Заир. Zambia . Замбия. Zimbabwe Зимбабве

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ от Лари Ред, Сингапур - член търсачка Directory най ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Всички права са запазени в целия свят. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Всички търговски марки и Servicemarks са притежание на съответните собственици.