Топ 10 причини за главоболие

От: Сандра Браун
Изследователски опит показва, че десетки милиони американците страдат от главоболие всяка година. Тези милиони тя се отчита, че 12 % страдат от какво се лекари диагностицира като тежки мигрена. Главоболие са досадно и болезнен, но най-отчайващ част от като главоболие е не знае какво може да сте направили да я.

За щастие ние сте съставили списък на 10 най-честите причини за главоболие. Избягване на какво причинява главоболие може да намали броя на проявите всяка година.

Ето на първите 10 причини за главоболие (в не конкретен ред):

1.Stress. Стресът лесно е един от най-честите причини за главоболие. Най-добрият начин да се намали главоболие, причинени от стреса е да се работи или медитирам да се отпуснете нервите си и да запазите вашите нива на стрес най-малко.

2.Eating. Вашият хранителни навици може да има голямо въздействие върху здравето си. Избор да ядат нездравословни храни като чипове, шоколад и обработени месо и сирена ще увеличи likeliness, които ще страдате от главоболие. Ядене пресни зеленчуци и плодове и партиди на вода за пиене ще помогне да се предотврати главоболие.

3. Очите щам. Очите често е свързана с главоболие. Изкривявате очи за продължителен период от време (или излагането си очите за флуоресцентно осветление) може да повлияе на нервите в главата ти и задействат главоболие. Ако работите на компютър, опитайте да използвате екран със срещу заслепяване или помолете вашия лекар за срещу заслепяване рецепта за вашия очила.

4. Липсата на сън. Получаване на по-малко от 7 часа спане една нощ, може да предизвикат главоболие. Тялото се нуждае от най-малко 7 часа на съня функция.

5 Прекалено много сън. Получаване на по-малко от 7 часа на съня, една нощ може да spark главоболия, но получаване на повече от 11 часа на съня може да има същия ефект. 8-10 часа на визиращи съня вечер е идеален.

6.Sitting. Може да е трудно да се смята, но заседание на едно място за твърде дълго може да причини главоболие. Уверете се, че сте престоят най-малко 10 минути всеки час да се разхлабят на вашите мускули и да ги от tensing. Това ще помогне да премахне ви шанс за главоболие.

7.Smoke. Пушекът е водеща причина за главоболие. Докато това е общоизвестен за повечето хора, какво някои не осъзнават, е, че лицата, които не пушите все още могат да бъдат силно засегнати от него и в крайна сметка да страдат от главоболие поради втора употреба дим.

8 Шум. Всеки тип шум, може да предизвикат главоболие. По същия начин като се около шум ще направи изключително трудно да се отървете от главоболие.

9.Hangover. Много би се съгласяват, че главоболие причинени от махмурлук е самозараждащите. Единственият начин да се отървете от махмурлук главоболие е аспирин, вода и време.

10 Лекарство странични ефекти. Главоболие са обща страничен ефект на повечето лекарства. Ако имате нужда от третирането, няма наистина начин на предвижване по странични ефекти.
зареждане...
Член източник: http://www.articlesphere.com

Свързани статии в мигренозно главоболие


Хора, заинтересовани от горната статия също са заинтересовани в свързани статии, изброени по-долу:

Тук I започва кратка серия, която hones в на моя най-изписвания за третиране на мигрена болка естествено. Има няколко естествени добавки и билкови лекарства, които просто може да направи Обезболяващи, ненужно--и дори съкрати продължителността на мигрена епизод. Това е Въведение в тази серия.
Мигрена за много години е причина за голямо неудобство и болка. Някои случаи на мигрена са толкова остри, доколкото те нарушават ежедневно дейности за толкова дълго като три дни. Поради тази причина витамин мигрена помощ техники са били създаден да помогне на хората, които се справя с мигрена или дори унищожена ги напълно.
Главоболие понякога са симптом на заболяване или разстройство като птиците или sub arachnoid hemorrhage (SAH). Повечето главоболие, обаче се случи независимо от други разстройства, развиват постепенно, изчистете няколко часа и след ефекти не оставя.
зареждане...

Още в мигренозно главоболие

Отличен, Лари. Благодаря ви за вземане на новата статия директория технология и прави работата на Макс. Препоръчвам на всеки да допринесе и които допринасят редовно. Мога да свидетелстват за факта, че този сайт е вече силна директория в поле на много. Слава на Лари!

Матю C. Кийгън
Член писател

 

Смятам, че наслада да се използва и като автор и издател. Той е пълен с хубави малки изненади, които правят целия процес на писане, четене и публикуване на статии пълна наслада. Това е една, която излиза върховете и бие останалите ръце надолу.

Ерик Гарнър
Изпълнителен директор
ManageTrainLearn

 

Направих едно търсене в Google и натъкнала вашия сайт. Тя е точно това, което е търсил и е въодушевен да се намери такъв широк спектър от статии. Тъй като аз съм стартирането безплатно списание в малко градче във Флорида, аз исках да бъде толкова изобретателен колкото е възможно, докато все още е в състояние да предостави някои съдържание, което е интересен и добре написан. Вашият сайт е всички променливи в сместа. Отличен сайт, удря всички бележки в скалата нещо говори.

Мо Монтана
Флорида, САЩ

Член теми

 
Copyright © 2005 - от Лари Lim, Сингапур - член търсене двигателя директорията на ArticleSphere.com™
Всички права са запазени в света. Всички търговски марки и Servicemarks са собственост на съответните собственици.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese