Полезна информация за карпалната тунел синдром

От: Tauqeer Хасан
Нужни причини дължащи се движение на ръце. Ако работите в офис за 8 или 9 часа пред компютъра и перфориране и въртенето ключове, има шансове да стават жертва на нужни. Нужни засяга движения на ръката и усещания на.

Основната причина за нужни е механично напрежение върху дланта и последователното движение на ръцете. Въпреки това съществуват много други причини или свързани с нужни. Някои от тях са Подагра, диабет, хипотиреоидизъм, артрит, наднорменото тегло (затлъстяване) и понякога дори бременност. Ако ние дълбоко проучване на китката, ние намерим карпалния препълнен със средната нерви, кръвоносните съдове и сухожилия (шнурове прохода ни пръст). Горните дадена медицинските условия и повтарящи се ръцете движение причина тези сухожилия да набъбне. Намалява притока на кръв и накрая компресира средната нервите. Поради това може да загуби вашия смисъл на докосване (скованост), изтръпване и болка. Ако видите всеки симптом на нужни, трябва незабавно лечение. Малко небрежно поведение може да предизвика сериозни увреждания на нервите. Не забравяйте, превенцията е винаги по-добра от лечение. Следвайте тези съвети за предотвратяване на този синдром.

Коригиране на печатни техники

Много хора не знаят за проверка на уменията и техники за правилно използване на клавиатурата. Това ще предизвика нужни поради допълнителен натиск върху китката и ръка. Целесъобразно е да се използва китката почивка да поддържа китките си докато използвате клавиатурата. Също така можете да използвате мишка paw за ниво позицията си ръка с мишката. Това ще помогне да се помогне на щам.

Хващане неща право

Дясната дръжката е да държи неща с цяла ръка вместо стопанство неща с палеца, индекс или среден пръст. На стави те да допълнителен стрес. Опитайте се да се използват за вашата цяла ръка вместо няколко пръсти или като миниатюри.

Дава почивка на ръцете ви

Важно е да се даде си ръцете почивка за някога между дълго работно време, особено ако направите повтарящи се движения или използване на jackhammer (вибриране инструменти) и т.н..

Намаляване на теглото

Ако сте получили някои допълнителни тегло, което може да предизвика нерви да компресирате в китката. Така че опитайте да отслабна и живеят здравословен живот.

Правилно положение на спалните

Болки и заболявания обикновено се огромни през нощта време. Същият е случаят с нужни. Когато сте установят течността се натрупва в китката. Избягвайте спи с вашия пресовано под тялото или избутване под възглавница.

Запази сами съвпадение

Да упражнява навик. Тя ще запази ви fit и здрави. Упражняване подобрява системата на обръщение.

Винаги да внимавате вашето здраве. Няма нищо без здравето. Престой внимателно за ранните симптоми. Не ги Игнорирай. С вашия лекар, ако е необходимо.
зареждане...
Автор:
Член източник: http://www.articlesphere.com
Член тагове: нужни

Свързани статии в синдром на карпалния тунел


Хора, заинтересовани от горната статия също са заинтересовани в свързани статии, изброени по-долу:

Да сте се сблъскали остър болка на китката всеки път, когато преместите? Ако то също е придружена от скованост, тогава вие може да страдат от нужни. Нужни или ОТС е състояние където средната нерви, присъстващи на китката е компресиран и накрая води до paresthesias, скованост и мускулна слабост в района. Тя предизвиква пациента много травма и дори води да се събуди посред нощ. Карпалния лечение е налична и ако сте се сблъскали нищо на този тип, вие трябва да внимание веднага.
Имате ли изтръпване, скованост и болка в дланта, Палците или средни пръсти? Намерите ли си събужда с необходимостта да бъде шнурове или се разбърква се ръцете ви? Можете ли са намерили е спиращ скованост? Ако това звучи като вас, вие може да страдат от нужни.
Сигурни ли сте от дали имате карпалния? Когато става въпрос за борбата с това условие, е от решаващо значение да раздадете проблема, след като можете да. По дългият чакате да видите вашия лекар, толкова по-трудно ще бъде да се третират. Ето някои още информация относно симптомите на карпалния и какво можете да направите за тях.
зареждане...

Още в синдром на карпалния тунел

Отличен, Лари. Благодаря ви за вземане на новата статия директория технология и прави работата на Макс. Препоръчвам на всеки да допринесе и които допринасят редовно. Мога да свидетелстват за факта, че този сайт е вече силна директория в поле на много. Слава на Лари!

Матю C. Кийгън
Член писател

 

Смятам, че наслада да се използва и като автор и издател. Той е пълен с хубави малки изненади, които правят целия процес на писане, четене и публикуване на статии пълна наслада. Това е една, която излиза върховете и бие останалите ръце надолу.

Ерик Гарнър
Изпълнителен директор
ManageTrainLearn

 

Направих едно търсене в Google и натъкнала вашия сайт. Тя е точно това, което е търсил и е въодушевен да се намери такъв широк спектър от статии. Тъй като аз съм стартирането безплатно списание в малко градче във Флорида, аз исках да бъде толкова изобретателен колкото е възможно, докато все още е в състояние да предостави някои съдържание, което е интересен и добре написан. Вашият сайт е всички променливи в сместа. Отличен сайт, удря всички бележки в скалата нещо говори.

Мо Монтана
Флорида, САЩ

Член теми

 
Copyright © 2005 - от Лари Lim, Сингапур - член търсене двигателя директорията на ArticleSphere.com™
Всички права са запазени в света. Всички търговски марки и Servicemarks са собственост на съответните собственици.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese