Canvi d'estil de vida per al millor tractament Apnea del son

Per: William Huynh
Many people across the United States suffer from chronic to acute apnea. The two primary types of sleep apnea include obstructive and central sleep apnea. Sleep apnea is a serious sleep disorder where breathing stops and starts repeatedly. If you snore loudly and feel fatigue even after a full nights' sleep, the chances are that you could be suffering from sleep apnea. A majority of the population suffers from obstructive apnea, and although the diagnosis is easy, it is inconveniencing as many people require undertaking a sleeping study to confirm the diagnosis and extent of the problem. After diagnosis, one can benefit from various treatment options available which don't require the use of medications.

You must implement a total lifestyle change - Treatment options start with the patient adjusting to contributing factors within their control. They should seek medical attention for confirm their diagnosis and receive support for the crucial lifestyle adjustments they need to change to help to treat this condition.

Say No to excessive consumption of alcohol and quite smoking - Drinking alcohol slows down your rate of breathing which causes the amount of oxygen available in your blood to drop to lower than usual levels. People with this apnea want as much oxygen as possible to reach the brain; hence, avoid alcohol at least four hours before going to bed. Smoking too affects the flow of air in the airway passages. Your doctor can prescribe a good product to help you quit smoking.

Weight loss - When you are obese or overweight, you will suffer from sleep apnea. Therefore, manage your weight to control the symptoms. Consider using prescription products and hire a nutritionist to help you with a proper diet and exercise program for your weight loss.

Review your medication with your physician - Discuss the problem with your doctor so that they can adjust your medications to prevent further symptoms.

Try sleeping on your side and keep your nasal passages open - Avoid sleeping on your back and use extra pillows to provide support against your back. Consider buying special pillows to help you rest well while offering the support needed to sleep on your side. Likewise, ask your doctor about the safest and effective way to keep your nasal passages open at night since congested passages cause you to breathe through the mouth while triggering the problem.

Visit your dentist - People suffering from sleep apnea can use customized sleep apnea treatment, featuring mouth devices made to fit the mouth to maintain your lower jaw and tongue in position to keep the air passages open when you are sleeping. Talk to your physician to see whether a dental device can help.

Take the necessary steps to correct the core problem - You can pinpoint the real cause of the problem with the assistance of your doctor. For instance, if you suffer from enlarged tonsillitis, and they are responsible for causing apnea, let your doctor fix the problem. If the root of the problem is cardiovascular, then working closely with your cardiologist is important in correcting the problem and minimizing the symptoms. It also applies to diabetes patients who must take the right steps to control their weight and eat the well.
càrrega...
Autor:
Article font: http://www.articlesphere.com

Articles relacionats en Apnea del son Roncar


Persones interessades en l'article anterior també està interessats en els articles relacionats que figuren a continuació:

Hi ha una gran varietat d'opcions de tractament que es pot utilitzar per tractar d'apnea. Se us demanarà d'aprimar-se, anar a través de la cirurgia o utilitzar teràpia CPAP (pressió contínua de les vies respiratòries). CPAP teràpia s'utilitza per tractar la OSA i utilitza una màquina que bufa aire que és pressuritzada des d'un motor a través d'una màscara portat sobre la boca i el nas quan dorms.
Apnea del son és un trastorn pel qual experimenta una pausa en la respiració durant el son. Quan es reprèn la respiració, normalment fareu un soroll ofegava o que gruny. Una persona amb apnea del son no es pot saber que tenen la condició i també és difícil diagnosticar-lo. Membres de la família i els socis són els que normalment els deures que hi ha un problema per sorolls feta per la víctima durant el son.
Roncar no és alguna cosa per prendre a la lleugera, si ha tastat tot fracassat i altra cosa, vostè hauria de veure el metge només ser segur no hi ha altres problemes mèdics ocults. Amb diagnòstic precoç, vostè pot descobrir que vostè està patint d'apnea obstructiva, que té efectes a llarg termini. Si aquest no és el cas, encara pot suggerir altres opcions essencials per tractar el seu problema roncs.
Càrrega...
Càrrega...

Més informació a roncar Apnea del son

Excel·lent, Larry. Gràcies per prendre la nova tecnologia de article directori i fer que funcioni al màxim. Animo a tots a seguir contribuint i contribuir amb regularitat. Puc testimoniar el fet que aquest lloc ja és un directori fort en un camp de molts. Kudos a Larry!

Matthew C. Keegan
L'escriptor d'Article

 

Vaig trobar una delícia per use tant com a autor i editor. És ple de bones sorpreses poc que fan tot el procés d'escriptura, llegint i publicant articles una delícia completa. Això és el que surt de tapes i supera la resta de les mans cap avall.

Eric Garner
Director Gerent
ManageTrainLearn

 

Vaig fer una cerca a Google i vaig trobar el seu lloc. Era exactament què estava buscant i estava encantat de trobar una àmplia gamma d'articles. Com estic llançant una revista gratuïta en un petit poble a la Florida, que volia ser tan enginyós com sigui possible sense deixar de ser capaç de proporcionar algun contingut que és interessant i ben escrit. El lloc té totes les variables en la mescla. Excel·lent lloc de colpejar totes les notes en el tipus d'escala de parla.

Mo Montana
Palnackie, Regne Unit

Temes de l'article

 
Copyright © 2005 - per Larry Lim, Singapur - Article directori motor de cerca a ArticleSphere.com™
Tots els drets reservats. Totes les marques i avisos són propietat dels seus respectius propietaris.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese