Informació útil sobre la síndrome del túnel carpià

Per: Tauqeer Hassan
Síndrome de túnel carpal provoca per la moció repetitiva de mans. Si treballeu en una oficina durant 8 o 9 hores davant l'ordinador i cops de puny i convertint les claus, hi ha possibilitats de caure víctima de la síndrome del túnel carpià. Síndrome del túnel carpià afecta la mà moviments i sensacions.

La principal causa de la síndrome del túnel carpià és l'estrès mecànic en la Palma i la moció repetitiva de les mans. No obstant això, hi ha moltes altres causes o condicions mèdiques relacionades amb la síndrome del túnel carpià. Alguns d'ells són la gota, diabetis, hipotiroïdisme, artritis, sobrepès (obesitat) i vegades fins i tot l'embaràs. Si estudiem profundament canell, trobem túnel carpià farcida del nervi Medià, vasos sanguinis i els tendons (flexionar el nostre pas dit). Les anteriors condicions mèdiques i les mans repetitius moviment causar aquests tendons s'Infli. Disminueix el flux de sang i finalment els nervis Medià comprimeix. Per això vostè pot perdre el seu sentit del tacte (entumiment), formigueig i dolor. Si veieu qualsevol símptoma de la síndrome del túnel carpià, necessita tractament immediat. Una actitud poc descurat pot causar greus danys als nervis. Recordeu que la prevenció és sempre millor que el tractament. Seguiu aquests consells per prevenir aquesta síndrome.

Corregir escrivint tècniques

Moltes vegades la gent no sap sobre les habilitats i tècniques d'utilitzar el teclat correctament. Que farà que la síndrome del túnel carpià a causa de la pressió addicional al canell i mà. És convenient utilitzar canell-resta per donar suport a les nines mentre utilitzant teclat. També podeu utilitzar una pota de ratolí per anivellar la posició de les mans amb el ratolí. Això ajudarà a alleujar la tensió.

Agafar coses encertadament

L'adherència correcte és sostenir les coses amb tota la mà en comptes de subjectar coses amb polze, índex o dit del mig. Posen estrès addicional sobre les articulacions. Intenta fer ús de la seva mà sencera en lloc de dits pocs o polze.

Donar descans a les teves mans

És important donar-li el teu descans mans per en algun moment entre les llargues hores de treball, especialment si vostè està fent un treball repetitiu o utilitzant martell pneumàtic (eines que vibra) etc..

Reduir el pes

Si vostè ha guanyat algun pes extra, que podrien causar els nervis comprimir al canell. Així intentar baixar de pes i viure una vida sana.

Adequada posició per dormir

Dolors i la malaltia normalment aconseguir immens a vegades de nit. Mateix és el cas de la síndrome del túnel carpià. Quan vostè establir el líquid s'acumula al canell. Evitar dormir amb el seu premsat sota el seu cos o ho empeny sota el coixí.

Mantenir-se Fit

Fer exercici un hàbit. Això et mantindrà en forma i saludable. Exercici millora el sistema de circulació.

Sempre ser cautelós sobre la seva salut. No hi ha res sense salut. Mantingui atent als primers símptomes. No ignorar-los. Consulti al seu metge si cal.
càrrega...
Article font: http://www.articlesphere.com
Etiquetes de l'article: síndrome del túnel carpià

Articles relacionats en la síndrome del túnel carpià


Persones interessades en l'article anterior també està interessats en els articles relacionats que figuren a continuació:

Heu estat experimentant un dolor agut al seu canell cada vegada que et mous? Si també va acompanyada de entumiment, llavors vostè pot estar patint de la síndrome del túnel carpià. Síndrome del túnel carpià o CTS és una condició mèdica on el nervi Medià present a la nina està comprimit i finalment condueix a parestèsies i adormiment debilitat muscular de la zona. Causa el pacient molt trauma i fins i tot els porta a despertar-se enmig de la nit. Tractament de la síndrome del túnel carpià és disponible i si teniu res d'aquest tipus, vostè ha de prendre atenció immediatament.
¿Experimenta formigueig, entumiment i dolor en el seu palmell, polzes o mitjana dits? Et sembla despertar-vos amb la necessitat de flexió o sacsegen les mans? Vostè estan trobant que el entumiment és persistent? Si això sona com vostè, vostè pot estar patint de la síndrome del túnel carpià.
Estàs segur de si o no vostè té síndrome del túnel carpià? Quan es tracta de la lluita contra aquesta malaltia, és crucial que vostè tractar el problema tan aviat com sigui possible. Com més temps espereu a veure al metge, més difícil serà per tractar. Aquí és més informació sobre els símptomes de la síndrome del túnel carpià i el que pot fer sobre ells.
càrrega...

Més informació a la síndrome del túnel carpià

Excel·lent, Larry. Gràcies per prendre la nova tecnologia de article directori i fer que funcioni al màxim. Animo a tots a seguir contribuint i contribuir amb regularitat. Puc testimoniar el fet que aquest lloc ja és un directori fort en un camp de molts. Kudos a Larry!

Matthew C. Keegan
L'escriptor d'Article

 

Vaig trobar una delícia per use tant com a autor i editor. És ple de bones sorpreses poc que fan tot el procés d'escriptura, llegint i publicant articles una delícia completa. Això és el que surt de tapes i supera la resta de les mans cap avall.

Eric Garner
Director Gerent
ManageTrainLearn

 

Vaig fer una cerca a Google i vaig trobar el seu lloc. Era exactament què estava buscant i estava encantat de trobar una àmplia gamma d'articles. Com estic llançant una revista gratuïta en un petit poble a la Florida, que volia ser tan enginyós com sigui possible sense deixar de ser capaç de proporcionar algun contingut que és interessant i ben escrit. El lloc té totes les variables en la mescla. Excel·lent lloc de colpejar totes les notes en el tipus d'escala de parla.

Mo Montana
Palnackie, Regne Unit

Temes de l'article

 
Copyright © 2005 - per Larry Lim, Singapur - Article directori motor de cerca a ArticleSphere.com™
Tots els drets reservats. Totes les marques i avisos són propietat dels seus respectius propietaris.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese