Què causa pànic atac i com superar-lo

Per: Martha Fay Gardner
Especialistes pensar que les causes d'atacs de pànic són una combinació de genètica, biològic, medi ambient o elements socials que envolten un individu. Això pot passar en qualsevol moment a qualsevol lloc sense preavís ni signes. Si es deixa intractat, pot provocar complicacions greus i el desordre. Afortunadament, vostè trobarà medicaments, remeis i teràpies que poden ajudar a reduir aquest dilema. Per molt millor concretar aquesta dificultat, anem a concretar primer quin factors desencadenants pànic atacar-lo en primer lloc.

Els següents són diversos aspectes que contribueixen a per què l'atac de pànic es produeix.

Genètica
Atac de pànic ha estat identificat per estar relacionat amb l'herència. Pot funcionar en la família, els pares sentit pot passar en el trastorn als seus fills. Tot i així, no necessàriament segueix que si hi ha cap casos familiars d'atac de pànic, no desenvoluparà ja que hi ha altres causes que no sigui gens.

Alt nivell d'estrès
Si una persona té sovint un continu superior nivell de tensió en la seva vida quotidiana, que pot portar en gran mesura a atacs de pànic. Perquè la persona és sovint en una tensió terrible persistent, el sistema corporal té la tendència a la bomba-se instantàniament amb cortisol i adrenalina. Això provoca el cos arribar a ser sensibles a l'estrès que fins i tot regulars esdeveniments del dia a dia típics són percebuts com una amenaça o un perill.

Canvis clau en la vida
Esdeveniments estressants i dismalsad com la mort d'un membre familiar, acomiadat de la feina o en procés de divorci pot compensar els atacs de pànic. El mateix és cert per a la transició més importants en la vida per exemple graduar de la Universitat, matrimoni o l'embaràs. Modificacions inesperats en el seu entorn també entren en aquesta categoria.

Esdeveniment traumàtic
Si una persona ha estat a través d'una situació que ha gallet xoc o trauma, certament pot provocar un individu d'experimentar els freqüents atacs de pànic per por a tractar amb el mateix una altra vegada. Convertint-se en posar en una circumstància aterridor pot fer la persona a ser caut o vigilant tot el temps un perill real per por que només pot ser la cantonada.

Massa cafeïna
Cafeïna pot augmentar la quantitat del cos de cortisol o el que és més comunament conegut com "hormona d'estrès". I quan el nivell d'ansietat és més elevada, tota la resta segueix. Prendre cafè, així com altres begudes amb cafeïna amb moderació, o molt millor però, evitar en cas que sigui susceptible de freqüents atacs.

A part de què és esmentat a dalt, altres factors desencadenants inclouen durs activitats físiques, malalties mèdiques recents i trastorns, les deficiències nutricionals i crònica hiperventilació.

Atacs de pànic pot ser realment alarmant i probablement devastador si no tracten adequadament. La molt bona notícia és que vostè pot trobar un nombre de remeis i tàctiques que pot alleujar els problemes. Aquests poden incloure sessions de teràpia, medicaments i mètodes d'autoajuda... Ha vostè sent que els seus atacs de pànic els inhibint de funcionament en el seu dia normal després de la vida quotidiana, és generalment millor consultar la guia d'un expert.
càrrega...
Article font: http://www.articlesphere.com
Etiquetes de l'article: què provoca atac de pànic

Articles relacionats en l'ansietat


Persones interessades en l'article anterior també està interessats en els articles relacionats que figuren a continuació:

Aquests signes no són sense ansietat i legítimament perquè sotmetre a una adolescent molts d'aquests signes no afegeix que ell o ella té un trastorn d'ansietat però pot mostrar a una condició de buscar més ajuda. Si vostè descobreix problemes o els hauries de contactar amb el seu metge de família per discutir els comportaments por observat i repassar maneres d'ajudar el seu adolescent manejar la seva situació.
L'ansietat de la hipnosi és una forma molt efectiva per tractar i curar potencialment una varietat de trastorns d'ansietat. Vostè pot saber que l'ansietat de la hipnosi és una forma altament efectiva front i tractar d'un trastorn d'ansietat. Què pot no ser conscient d'és que hi ha una varietat de trastorns d'ansietat, i l'ansietat pot manifestar de moltes extrems. He explicat alguns dels trastorns d'ansietat en els paràgrafs per sota allò poden tot ser alleujats amb la hipnosi.
Atacs de pànic podria descriure com l'aparició ràpida i repetitives de tremenda i extrema ansietat i la preocupació que es produeix durant un breu període de temps. L'episodi normalment ocorre de sobte, colpejar un pic a només 10 minuts i llavors podria alleujar en les hores successives. És una mena de problema als Estats Units que afecta un terç del poble nord-americà cada any i en una escala de worldwilde, al voltant d'una persona de 75 persones.
càrrega...

Més ansietat a

Excel·lent, Larry. Gràcies per prendre la nova tecnologia de article directori i fer que funcioni al màxim. Animo a tots a seguir contribuint i contribuir amb regularitat. Puc testimoniar el fet que aquest lloc ja és un directori fort en un camp de molts. Kudos a Larry!

Matthew C. Keegan
L'escriptor d'Article

 

Vaig trobar una delícia per use tant com a autor i editor. És ple de bones sorpreses poc que fan tot el procés d'escriptura, llegint i publicant articles una delícia completa. Això és el que surt de tapes i supera la resta de les mans cap avall.

Eric Garner
Director Gerent
ManageTrainLearn

 

Vaig fer una cerca a Google i vaig trobar el seu lloc. Era exactament què estava buscant i estava encantat de trobar una àmplia gamma d'articles. Com estic llançant una revista gratuïta en un petit poble a la Florida, que volia ser tan enginyós com sigui possible sense deixar de ser capaç de proporcionar algun contingut que és interessant i ben escrit. El lloc té totes les variables en la mescla. Excel·lent lloc de colpejar totes les notes en el tipus d'escala de parla.

Mo Montana
Palnackie, Regne Unit

Temes de l'article

 
Copyright © 2005 - per Larry Lim, Singapur - Article directori motor de cerca a ArticleSphere.com™
Tots els drets reservats. Totes les marques i avisos són propietat dels seus respectius propietaris.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese