Articles d'atletisme |
Autor d'experts: Jack Brown Aquesta alta qualitat corrent bossa de cintura cinturó és la solució perfecta per a aquells que els agrada fer servir el telèfon i escoltar música en marxa. Ideal per córrer, amb bicicleta, córrer, caminar, actius exteriors o interior exercici. Protegir els seus mecanismes mòbils de suor, zero i brutícia. Autor d'experts: Martin Hill Com un triatleta i entrenador triatló, vaig assistir a 2011 aquest any TCR a Sandown Hipòdrom amb l'objectiu de llançar la pala de Palma en el món del triatló. Que hi ha per promocionar un producte nou que em forçava a qüestionar la passaven molts (mirant interessat o no!) sobre la seva capacitat de nedar. Com a entrenador de Triatló i un participant durant 20 anys, I se sospita que la pregunta "són vostè interessat en millorar la teva tècnica de natació" podria provocar alguns creguda procés i esperem obtenir una resposta positiva. En la majoria dels casos, la pregunta tenia l'efecte desitjat - sí, definitivament necessita millorar la meva natació. Autor d'experts: Neville Pettersson Independentment de si li passa a ser la intenció de fer una marató per primera vegada, o l'esperança de millorar el seu rendiment, un programa d'entrenament de Marató és absolutament crucial per al seu ésser reeixida. Aquest reportatge particular es veurà en algunes de les qüestions que són molt importants quan es tracta de seleccionar quin programa de formació de Marató a adoptar. També explicarem a vostè on exactament accedir a una sèrie de programes de formació de Marató millor del món i destacar la seva particulars punts forts i desavantatges. Autor d'experts: Doug Ellis Sembla ser la percepció comú de que la millor manera d'aconseguir una beca esport és formar i treballar dur en l'esport i esperar per descobrir. Tradicionalment, aquesta aproximació passiva al procés de reclutament ha suposat que els atletes han de confiar en autocars i persones de la comunitat en ordre per a ells per descobrir els entrenadors universitaris busquen atletes jugar en el seu programa. Autor d'experts: Pam Daugherty Utilitzant un monitor de freqüència cardíaca és una eina valuosa en la formació, especialment si vostè està entrenant per a una marató. La zona clau d'aptitud que s'aniran desenvolupant mentre entrenar per una marató és resistència. Això pot ser difícil perquè l'atleta ha de retardar les coses del seu ritme més ràpid normal per desenvolupar eficaçment aeròbicament. Això significa córrer amb el seu ritme cardíac bastant llavors intentar ser el més ràpid en el seu grup de formació. Si el seu objectiu és córrer una marató ràpid o acabat, utilitzant un monitor de freqüència cardíaca és una clau de formació més intel ligent. Autor d'experts: Eugene Riggs Corredors estan delirant sobre les sabatilles Running Asics Gel. Corredors amb arcs normals i lleus overpronators això trobarà sabates per córrer un excel lent estabilitat. Sabatilles Asics de córrer sempre han estat coneguts pel seu innovador disseny i tecnologia. Gel-Kayano certament parla d'aquesta peça de novel·la. Autor d'experts: James Smi Hi havia una vegada en la història de les dones quan treballaves femelles simplement no ha corregut com un esport. La saviesa convencional va ser que les dones eren massa fràgils i vulnerables a suportar l'impacte constant i esforç d'execució. Alguns metges fins i tot promou la idea que funcionament Atlètic podria perjudicar en la capacitat de la dona a tenir fills! Afortunadament per a les dones a tot arreu que dia ha acabat. Córrer és un ràpid creixement hobby i esport per a homes i dones de totes les edats. Encara que una vegada considerat aspres en l'esquena, ossos i els genolls, amb la roba adequada corrent és una empresa segura i dóna vida. Autor d'experts: Jill Smi Quan gimnastes començar a entrenar a una edat primerenca, estan exposats a diverses peces d'equip de gimnàstica que poden semblar estranys i inaccessible. Tot l'equip de gimnàstica semblarà tan gran a una persona que es troba a menys de quatre metres d'altura. Al final del seu primer any de formació però, aquestes mateixes gimnastes es tenir una visió molt diferent d'aquest equipament i sentir que una part d'ells es troba si perden un dia practicant en això. Autor d'experts: Darlene Gremlek Córrer maratons pot ser una manera fantàstica d'esforces lluny més enllà de la seva mitjana confins. Van ajudar a fer entrar en molt bona forma més fàcil que mai ha estat en el passat. L'entrenament molt intens necessari per a una marató pot ser difícil de fer cada dia, però si la cronologia és allà, sovint estar motivada en general no és un problema. Autor d'experts: Bidz dela Cruz Això pot passar: després de tres anys de llargues tirades, curses i un munt de treball de velocitat, vostè saber que vostè estan sent alimentat amunt amb fent una sessió "perquè era l'horari', o perquè tothom va fer-ho. Si ja teniu dues maratons decebedors, intenti tenint en compte la construcció de base. Això obrirà un nou arrendament de vida per a vostè. Llavors vostè sabrà per què fas cada cursa, i si ets un tipus curiós, això li donarà més plaer i motivació.
|
|
[1] [2] [3] [4] [5] |