Článek koule logo
Main Article Categories Hlavní článek kategorie

Alternative Medicine Alternativní medicína
Arts And Entertainment Umění a zábava
Automotives Automobilovém průmyslu
Beauty Krása
Business Obchod
Communications Komunikace
Computer And Technology Počítačové a technologie
Disease And Illness Choroby a nemoci
Finance Financí
Food And Beverage Potraviny a nápoje
Health And Fitness Zdraví a fitness
Home And Family Domov a rodina
Home Based Business Home based business
Insurance Pojištění
Internet And E-Business Internet a e-business
Legal Právní
News And Society Sport a společnost
Pets And Animals Domácí zvířata a zvířata
Product Reviews Recenze výrobků
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Rekreace a tělovýchovy
Reference And Education Reference a vzdělávání
Self Improvement Bez zlepšení
Shopping Obchody
Travel And Leisure Cestování a volný čas
Women Health And Fitness Ženy Zdraví a fitness
Women Interests And Issues Ženy zájmy a otázky
Work At Home Práce doma
Writing And Speaking Psaní a mluvení
All 511 Categories Všechny 511 Kategorie
"Self Improvement" Article "Bez zlepšení" Článek
Article Directory Home Článek Directory Home Self Improvement Bez zlepšení

10 Steps to a Stress-Free Holiday 10 kroků ke stresu-Volný Holiday

By Expert Author: Beth A. Tabak Podle odborníka Autor: Beth A. tabak
View Summary | Submitted: 2006-11-02 | Word Count: 1033 words | Views: 96 view(s) Prohlédněte si souhrnné údaje | Vložil: 2006-11-02 | Počet slov: 1033 slov | Zobrazení: 96 názor (y)
Beth A. tabak
"The stress-free way to enjoy the holidays is to plan, take one step at a time, and have a sense of humor." "Napětí-volný způsob, jak se těší na dovolenou, je to plán, brát jeden krok v čase, a mají smysl pro humor." Beth Tabak Beth tabak

Can you feel the holiday jitters beginning? Cítíte to svátek tréma začátku? Suddenly there it is right around the corner. Najednou tam je doprava kolem rohu. Relax! Klídek! Take time to plan well today and ease into the holidays with a big smile. Dejte si na čas plánovat i dnes a klidem na dovolenou s velkým úsměvem. Grab your journal and pen, and let's get started. Popadni Deník a tužku, a pojďme začít.

1- Reminisce over previous holidays- In your journal create two columns and label them What Works and Not That Again. 1 - Reminisce po předchozí dovolená-In váš časopis vytvořit dva sloupce a označit, co funguje a ne to znovu. Under What Works list activities that come naturally, bring you joy, and ease into place. Za co funguje seznam činností, které přicházejí přirozeně, přinese vám radost, a snadnost na místě. Under Not That Again list challenges. Podle Není to znovu seznam problémů. Jot down energy draining activities that bring you down. Drobek si energeticky odvodnění aktivity, které vás dolů. What changes will you make to delegate, dump, or modify the items in the Not That Again column and embrace more of what is in the What Works column? Jaké změny budete provádět na delegáta, výpisu nebo upravit položky ve sloupci Není to znova a objetí více o tom, co je ve sloupci, co funguje?

2- Choose a theme that motivates you- What is most important this holiday? 2 - Vyberte si téma, které vás motivuje-Co je nejdůležitější tuto dovolenou? Base your theme on that. Řiďte své téma, že. If you want to cut out traveling consider "Home for the Holidays". Pokud chcete vystřihnout cestování zvážit "Domů na svátky". If your budget is tight ponder "Simply Sensational". Pokud je váš rozpočet je napjatý zamyslet, "Jednoduše senzační". Your theme keeps you focused. Vaše téma přináší vám soustředit. One that honors your spirituality could be "Faith and Family First". Jednou ctí, že vaše duchovno by mohlo být "Víra a rodiny na prvním místě". Or choose a favorite quote such as Mahatma Gandhi's "Be the Change You Wish to see in the World". Nebo si vyberte oblíbený citát jako Mahatma Gandhi se "je pro změnu chtít vidět ve světě". Be creative, have fun, and write it down. Buďte kreativní, bavte se a napsat to tam.

3- Set your top 4 priorities- Base them on what you really want which connects with your theme. 3 - Nastavte horní 4 priority-Base je na to, co opravdu chci, které spojuje s vaším tématem. Get crystal clear. Získejte křišťálově jasný. Write them down. Napiš jim dolů. When you know your priorities you are able to respond easily to a request and set boundaries. Pokud znáte své priority jste mohli snadno reagovat na žádost a stanovit hranice. When someone asks you to get involved look at your priorities and see if it serves them. Pokud někdo požádá, abyste se zapojili, podívej se na Vaše priority a uvidíme, jestli to slouží jim. If it does, consider it. Pokud tomu tak je, zvažte to. If not, the answer is likely no. Pokud ne, pak odpověď je pravděpodobně ne.

4- Create a Map- If you took a big trip without planning you would likely get lost, waste time, and experience anxiety. 4 - Vytvořit Map-li jste vzal velký výlet, aniž byste pravděpodobně plánování ztratit, ztrácet čas, zkušenosti a úzkost. It makes sense to plan at the holidays when so many areas of our lives are affected: time, energy, personal care, relationships, physical environment, and finances. To nedává smysl, aby plán na prázdniny, když to v mnoha oblastech našeho života jsou ovlivněny: čas, energie, osobní péče, vztahy, fyzické prostředí a financí. Consider creating a task list thru the end of the year. Vezměme si vytvořit seznam úkolů až do konce roku. It takes a block of time but saves time and stress. Bere v bloku, ale šetří čas a stres. It will rescue you from running in circles, going back and forth to the same place, and trying to remember what is next. Bude se vám na záchranu v běhu v kruhu, jedeme tam a zpět na stejné místo, a snaží se vzpomenout, co je vedle. In the past I have had hundreds of items on my task list. V minulosti jsem měl stovky položek na můj seznam úkolů. No wonder we get stressed when we attempt to keep it in our heads. Není divu, že nás dostanete zdůraznil, když jsme pokus, aby ji udrželi v našich hlavách.

Here's a tool to help. Zde se jedná o nástroj, který pomůže. Pick up a task list at the website below or create your own. Zvedněte seznam úkolů na webových stránkách níže, nebo si vytvořit vlastní. On your computer create a chart with 4 columns. Na svém počítači vytvořit graf s 4 sloupcích. Use your theme for the header. Použít motiv pro hlavičku. Under your theme list your priorities horizontally. Podle vašeho téma vašeho seznamu priorit vodorovně. Label the columns in a way that is helpful to you. Label sloupců takovým způsobem, že je prospěšné pro vás. I use Business, Personal, Holiday, and Need List. I využití Business, Personal, Holiday, a proto je potřeba Seznam. Use small font and minimal margin space to fit as many rows as possible. Pomocí malé písmo a minimální marži prostor, aby se vešly jako mnoho řádků, jak je to možné. Print your map. Vytiskněte mapu. List your tasks and add on as they come to you. Přehled vašich úkolů a přidat jako oni přijdou k tobě. Keep your map with you at all times. Soustřeďte se na své mapě s vámi za všech okolností. Schedule blocks of time to carry out the tasks. Naplánovat bloky času, aby mohly plnit úkoly. Have fun and build momentum as you make progress. Bavte se a vybudovat si jako hybná síla pokroku. Remember to save it for next year. Nezapomeňte si jej uložit na příští rok.

5- Simplify- Every task must be handled. 5 - Zjednodušit-Každá úloha musí být manipulováno. You can do it, delegate it, or dump it. Můžete to udělat, to přenést, nebo výpisem to. Eliminate what does not serve your priorities. Eliminovat co neslouží vaše priority. What can you get help on? Co můžete získat pomoc? Get rid of those items on your Not That Again list. Zbavte se těch položek, na vašich Nepodléhá, který se opět seznam. Hire out when possible. Pronájem v pokud je to možné. Ask guests to bring a dish instead of you doing it all. Zeptejte se hostům přinést misku místo děláš všechno. Get your family involved and remember that things do not have to be perfect. Získejte svou rodinu, a pamatujte, že to nemusí být perfektní. Let go! Jdeme! This will give you the freedom to embrace what you truly enjoy this season. To vám dá svobodu, aby přijali to, co opravdu těšit této sezóně.

6- Set a budget- Develop a budget that feels good. 6 - Nastavte rozpočet-Vypracovat rozpočet, kteří se cítí dobře. There are lots of ways to have a special holiday without adding stress to the budget. Existuje spousta způsobů, jak si mají zvláštní dovolenou bez stresu přidat do rozpočtu. Show people they are appreciated. Ukázat lidem, že jsou vítány. Plan family fun and activities. Plán rodinné zábavy a aktivit. Let someone know what is special about them in a card, letter, cassette, or video. Ať někdo vědět, co je zvláštní, asi je na kartě, dopis, kazety, nebo video. Be creative. Buďte kreativní. Hide gifts, wrap up boxes with little clues inside, and let the kids have a scavenger hunt. Skrýt dárky, zabal do krabice s malou vodítka dovnitř, a nechala děti mají mrchožrout Hunt. Don't let a tight budget steal your joy. Nenechejte napjatém rozpočtu ukrást vaši radost. Make it fun and begin 2007 stress-free. Ať je to legrace a začíná stres-2007 zdarma.

7- Set boundaries- Decide now what you will not tolerate. 7 - Nastavení hranice-Rozhodněte se nyní, co vám nebude tolerovat. Write it down. Napiš to tam. Remember your Not That Again list? Pamatujte, vaše Není to znovu seznamu? Is there someone who ropes you into things you don't want to do? Je tu někdo, kdo vás do lana věci nechcete udělat? Have the conversation that is overdue. Už v konverzaci, že je po splatnosti. Be compassionate, and no is no. Být soucitný, a žádná není. If someone keeps asking after you have said no they are trying to control you. Pokud někdo pořád ptát poté, co jste řekl ne se snaží kontrolovat vás. Setting boundaries is about educating others on how they can treat you. Stanovení hranice je o osvětě ostatní o tom, jak se mohou léčit vás. Is there someone you need to educate? Je tu někdo, musíte vzdělávat?

8- Schedule time for planning and yourself- When is a good time to update your plan? 8 - Program pro plánování času a sebe-Kdy je správný čas na aktualizaci váš plán? When can you take time for you? Když si můžete vzít čas? Put it on your calendar each week thru the end of the year. Položte ho na vašem kalendáři každý týden až do konce roku. Keep the appointments. Mějte na schůzky. Add this line to your day timer as a reminder: "I have an appointment in honor of myself this _________ (day) at __:__ (time) to do something special for me because I sooooooo deserve it!" Přidat tuto položku do vašeho den časovač jako připomínka: "Mám domluvenou schůzku na počest sám tento _________ (den) na __:__ (čas) udělat něco speciálního pro mě, protože jsem sooooooo Zaslouží si to!"

9- Give in a way that gives you joy vs. obligation- When you give in a way that comes naturally, you stay authentic to yourself. 9 - Dej takovým způsobem, který vám dává radost vs povinnost-li vám dát takovým způsobem, že přijde přirozeně, můžete zůstat platná pro sebe. Thereby, you are able to share your own special gifts with others. Tím jste schopni se podělit o své vlastní speciální dárky s ostatními. When you are doing what you love, life clicks. Když děláte to, co láska, život kliknutí. If there is a situation you are dreading, think about how you can tweak it to handle it in a way that would bring you more joy. Dojde-li k situaci, jste děsíte, přemýšlet o tom, jak můžete vyladit ji zvládnu to takovým způsobem, že by vám přinesla více radosti.

10- Take action now- Begin today so that you are tying up your last bows well before the pitter patter of hoofs on the rooftop. 10 - Take-zahájení akce nyní dnes tak, že jste vázání vaše poslední sklání i před Pitter plácat o kopyta na střeše. Keep your holiday journal and map close at hand. Soustřeďte se na své prázdninové výkazy a map blízko. The sooner you complete your tasks, the sooner you can sit back, smile, prop your feet up, sip your favorite hot beverage, and enjoy the atmosphere you created this season! Čím dříve jste dokončení své úkoly, čím dříve si můžete sedět, úsměv, návrhu na nohy nahoru, SIP váš oblíbený horký nápoj, a vychutnat si atmosféru jste vytvořili tuto sezonu!

What I want for you is to take the first step...Starting~Now! Chci pro vás učinit první krok ... A teď VÝCHOZÍ ~!

Please send your thoughts and comments. Pošlete, prosím, své nápady a připomínky. I would love to hear from you. Byl bych rád slyším od vás. Copyright 2002 (Revised 2006), Beth A. Tabak. Copyright 2002 (revidované 2006), Beth A. tabak. All rights reserved. Všechna práva vyhrazena.
About the Author/Author Bio O autorovi / Autor Bio

Beth Tabak of www.StartingNowCoaching.com is 100% committed to small business coaching and personal life coaching. Beth tabak z www.StartingNowCoaching.com je 100% zavázala k Small Business koučování a osobního života koučování. She is also a speaker and columnist. Ona je také mluvčím a publicista. Beth coaches big thinkers to be unlimited, stand out in the crowd, and experience the vastness of their capabilities. Beth autobusy velké myslitele, které mají být neomezená, stojí v zástupu, a zažít rozsáhlost svých schopností. Come see all the complimentary gifts available to you and say "hello". No vidět všechny bezplatné dárky k dispozici na vás a řekne "ahoj".

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/10-Steps-to-a-Stress-Free-Holiday/57250 Článek Zdroj: http://www.articlesphere.com/Article/10-Steps-to-a-Stress-Free-Holiday/57250

Article Tags: self improvement , organize life , change life , holiday , holiday tips , tips for holidays , christmas tips , year end tips , time management tips , time management , organize Článek Tags: vlastní zlepšení, organizovat život, změnit život, dovolená, tipy na dovolenou, tipy na dovolenou, vánoční tipy, na konci roku tipy, time management tipy, řízení času, organizovat

This Article has been viewed 96 times. Tento článek byl 96 krát vnímána.

Comments on this Article Komentáře k tomuto článku


More "Self Improvement" Related Articles Více "Bez zlepšení" Související články

Listed below are more articles related to the above article from the "Self Improvement" article category. Níže uvedené jsou více článků, které se vztahují k výše uvedeným článkem z "Self zlepšení" Článek kategorii.

People interested in the above article "10 Steps to a Stress-Free Holiday" are also interested in the related articles listed below: Zájemce v uvedeném článku "10 kroků ke stresu-Volný Holiday" se také zajímali o příbuzných předmětů jsou uvedeny níže:

The subtle battle of good versus evil has been waged periodically since the earliest times. Tato nenápadná bitva dobra se zlem byla vedená pravidelně od nejbližší dobu. It is once again been fought in the subtle world during the years 1999 – 2006. Je opět bojoval v subtilní světa v letech 1999 - 2006. After 2006 as the intensity of subtle battle has reduced, a gross battle on Earth will ensue. Po roce 2006 jako intenzita nenápadná bitvě se sníží, hrubé bitvy na Zemi bude následovat. Thereafter, the world will undergo a period of flux recovering from the battle on Earth and preparing for a new era. Poté, svět bude podrobeno období Flux zotavuje z bitvy o Zemi a připravuje na novou éru.
There are different ways to tell if someone is lying, and you don’t have to be a detective to figure it out. Existují různé způsoby, jak to říct, jestli někdo lže, a nebudete muset být detektiv na obrázek jej ven. This knowledge will help you in many aspects of your life, and protect you from deception and trickery. Tato znalost vám pomůže v mnoha aspektech svého života, a chrání vás z klamání a podvádění. This article will show you 3 helpful ways to tell if someone is lying. V tomto článku vám ukážeme, 3 užitečný způsob, jak zjistit, zda je někdo lže.
In all application of magnetism to persons, you are urged to remember that your very first goal, always and preeminently, is an agreeable feeling within their minds. Ve všech uplatnění magnetismu, aby osoby, ty jsou vyzýváni, aby nezapomněli, že vaše úplně první cíl, a to vždy a preeminently je příjemný pocit ve svých myslích. You should never try to induce a person to act your way until you have thoroughly established in him a good feeling toward yourself. Měli byste se pokusit nikdy k vyvolání osoba, která má působit svou cestou, dokud jste důkladně se sídlem v něm dobrý pocit směrem k sobě. This is the prime initial step. To je hlavní počáteční krok.
A compulsive liar is someone who cannot seem to stop lying. A patologický lhář, je někdo, kdo se zdá, že nemůže přestat lhát. As it’s not likely that they’ll tell you the truth about their condition, it’s up to you to figure out the signs of compulsive lying. Vzhledem k tomu, že není pravděpodobné, že oni budou ti říct pravdu o jejich stavu, to záleží na vás, abyste zjistili příznaky kompulzivní lže. While compulsive liars might not always be harmful, it’s best that you study the signs of compulsive lying so you can avoid being cheated or deceived. Zatímco kompulzivní lháři nemusí být vždy škodlivé, je to nejlepší, že jste studovat příznaky kompulzivní lže tak můžete předejít podvodem nebo oklamáni. Here are a few telltale signs to help you. Zde jsou některé příznaky prozrazující, aby vám pomohl.
It’s highly important that you choose the best words for thank you notes. Je velmi důležité, aby jste si zvolili nejlepším slova bere na vědomí, děkuji. After all, you want to let people know how much you appreciate what they have done or given you. Po tom, co chcete lidem vědět, kolik vás ocení, co mají udělat, nebo dal vám. A simple thank you isn’t going to cut it anymore. Jednoduchý děkuji se nebude snižovat, že ne. Choosing words for thank you notes isn’t that hard. Výběr slov děkuji konstatuje, že není těžké. You can be as creative as you want to be, depending on the person you intend to send the message to. Můžete být kreativní, jak chcete být, v závislosti na osobě, máte v úmyslu poslat zprávu. If you have a couple of thank you notes to send, here are some words you might find useful. Pokud máte pár děkuji poznámky k odeslání, zde jsou některá slova můžete nalézt užitečné informace.
It seems all the news is bad these days - jobs are being lost; retirement is in jeopardy for millions - and no end in sight! Zdá se, že všechny novinky je špatný v těchto dnech - míst je ztracena; odchod do důchodu je v ohrožení, za miliony - a žádný konec není na dohled! But did you know? Ale to víte? This is good news for those over 40! To je dobrá zpráva pro ty, více než 40! Sometimes we need a crisis to finally make positive changes in our lives. Někdy jsme krizi potřebují, aby nakonec byl pozitivní změny v našich životech. When it comes to changing our work, the crisis could be a layoff, a financial calamity, a divorce, or an illness. Když dojde na měnící se naší práce, krize může být propouštěcí, finanční kalamity, o rozvod nebo nemoc.
Almost all of us are affected by problems in our life where the root cause is due to departed ancestors' subtle bodies. Téměř všechny z nás jsou postiženi problémy v našem životě, kde je hlavní příčina je v důsledku předkové odešli 'subtilní těla. This type of spiritual problem affects us regardless of race, cultural background or social status. Tento typ duchovní problém se týká nás, bez ohledu na rasu, kulturní pozadí, nebo sociálního postavení. While this is a spiritual problem, it can manifest in many different ways in our day-to-day lives. Ačkoliv je to duchovní problém, může se projevuje v mnoha různými způsoby v našem den-to-day život. In some cases, people have gone through years of suffering only to find out that it could have been alleviated in a few days. V některých případech lidé, prošly letech utrpení, jen aby zjistili, že by bylo možné zmírnit za pár dní. The alleviation would only have come about if they knew the root cause, the remedy and if they had the required know-how to put it into practice. Zmírnění by přišel asi jen v případě, že věděli, že hlavní příčina, že opravný prostředek, a pokud by byly potřebné know-how, aby ho do praxe.
Article Directory Home Článek Directory Home Self Improvement Bez zlepšení

Can't find what you're looking for? Nemůžete najít, co hledáte? Try Google Search! Zkuste Google Search!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Vyhledávání ve 26 jazycích: angličtina, španělština, francouzština, japonština, arabština, italština, němčina,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Zjednodušená čínština, tradiční čínština, holandština, korejština, portugalština, ruština, řečtina, srbština
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovensky, hebrejsky, švédsky, rumunština, řečtina, polština, norština, finština, dánština, čeština, chorvatština, bulharština)
(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 10:12 pm , Singapore) (My sloužit po celém světě - Lokality aktualizovány v pátek 05. prosince 2008 10:12 pm, Singapur)
United States of America, USA . Spojené státy americké, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Spojené království, Spojené království (Anglie, Skotsko, Wales, Severní Irsko). Canada . Kanada. Afghanistan . Albania . Afghánistán. Albánie. Algeria . Alžírsko. American Samoa . Americká Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktida. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Arménie. Aruba . Aruba. Australia . Austrálie. Austria . Rakousko. Azerbaijan . Ázerbájdžán. Bahamas . Bahamy. Bahrain . Bahrajn. Bangladesh . Bangladéš. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Bělorusko. Belgii. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermudy. Bhutan . Bhútán. Bolivia . Bolívie. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosna-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brazílie. British Virgin Islands . Britské Panenské ostrovy. Brunei Darrusalam . Brunej Darrusalam. Bulgaria . Bulharsko. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Kambodža. Cameroon . Kamerun. Cape Verde . Cape Verde. Cayman Islands . Kajmanské ostrovy. Central African Republic . Středoafrické republiky. Chad . Čad. Channel Islands . Normanské ostrovy. Chile . Chile. China . Porcelán. Christmas Island . Vánoční ostrov. Colombia . Kolumbie. Comoros . Congo . Komory. Kongo. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep.). Cook Islands . Cookovy ostrovy. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Pobřeží slonoviny. Croatia . Chorvatsko. Cuba . Kuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Kypr. Czech Republic . České republiky. Denmark . Dánsko. Djibouti . Džibuti. Dominica . Dominika. Dominican Republic . Dominikánská republika. East Timor . Východním Timoru. Ecuador . Ekvádor. Egypt . Egypt. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Rovníková Guinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estonsko. Ethiopia . Etiopie. Falkland Islands and Dependencies . Falklandské ostrovy a závislostí. Faroe Islands . Faerské ostrovy. Fiji . Fidži. Finland . France . Finsko. Francii. French Guiana . Francouzské Guayaně. French Polynesia . Francouzská Polynésie. Gabon . Gabon. Gambia . Gambie. Gaza . Gazy. Georgia . Gruzie. Germany . Německo. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Řecko. Grónsko. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Havajské ostrovy. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Maďarsko. Iceland . Island. India . Indie. Indonesia . Indonésie. Iran . Írán. Iraq . Irák. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Izrael. Italy . Ivory Coast . Itálie. Pobřeží slonoviny. Jamaica . Jamaica. Japan . Japonsko. Johnston Atoll . Johnstonův atol. Jordan . Jordánsko. Kazakhstan . Kazachstán. Kenya . Keňa. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuvajt. Kyrgyzstan . Kyrgyzstán. Laos . Laos. Latvia . Lotyšsko. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Závětří ostrovů. Lesotho . Lesotho. Liberia . Libérie. Libya . Liechtenstein . Libye. Lichtenštejnsko. Lithuania . Litva. Luxembourg . Lucembursko. Macau . Macau. Macedonia . Makedonie. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malajsie. Maldives . Maledivy. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshallovy ostrovy. Martinique . Martinik. Mauritania . Mauretánie. Mauritius . Mauricius. Mexico . Mexiko. Micronesia (Federated States) . Mikronésie (Federace států). Midway Islands . Midway ostrovy. Moldova . Moldavsko. Monaco . Monako. Mongolia . Mongolsko. Montserrat . Montserrat. Morocco . Maroko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mosambik. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Barma). Namibie. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa. Nepal . Nepál. Netherlands . Nizozemsko. Netherlands Antilles . Nizozemské Antily. New Caledonia . Nová Kaledonie. New Zealand . Nicaragua . Nový Zéland. Nikaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigérie. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk. Northern Mariana Islands . Severní Mariany. Norway . Norsko. Oman . Omán. Pakistan . Pákistán. Palau . Palestine . Palau. Palestině. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Nová Guinea. Paracel Islands . Paracel ostrovy. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filipíny. Pitcairn Islands . Pitcairn ostrovy. Poland . Portugal . Polska. Portugalsku. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Katar. Reunion . Reunion. Romania . Rumunsko. Russia . Rusko. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu ostrovy. Saint Helena . Svatá Helena. Saint Kitts and Nevis . Svatý Kryštof a Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre & Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Svatý Vincenc a Grenadiny. Samoa . Samoa. San Marino . San Marinem. São Tom?& Príncipe . Sao Tome? & Princův ostrov. Saudi Arabia . Saúdská Arábie. Senegal . Senegal. Serbia . Srbsko. Seychelles . Seychely. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapur. Slovakia . Na Slovensku. Slovenia . Slovinsko. Solomon Islands . Šalamounovy ostrovy. Somalia . Somálsko. South Africa . Jižní Afrika. Spain . Španělsko. Sri Lanka . Srí Lanka. Sudan . Súdán. Suriname . Surinam. Swaziland . Svazijsko. Sweden . Švédsko. Switzerland . Švýcarsko. Syria . Taiwan . Sýrie. Tchaj-wanu. Tajikistan . Tádžikistán. Tanzania . Tanzanie. Thailand . Thajsko. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad a Tobago. Tunisia . Tunisko. Turkey . Turkmenistan . Turecko. Turkmenistán. Turks and Caicos Islands . Turks a Caicos. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Americké Panenské ostrovy. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukrajina. United Arab Emirates . Upper Volta . Spojené arabské emiráty. Horní Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Uzbekistán. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikánský městský stát (Svatý stolec). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Návětrných ostrovů. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugoslávie. Zaire . Zaire. Zambia . Zambie. Zimbabwe
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 --