40 mrká jasnosti a pro lepší Nacházíte | Autoportrét zlepšení článek

Main Article Categories Hlavní článek kategorie

Alternative Medicine Alternativní medicína
Arts And Entertainment Umění a zábava
Automotives Automobilovém průmyslu
Beauty Krása
Business Obchod
Communications Komunikace
Computer And Technology Počítačové a technologie
Disease And Illness Choroby a nemoci
Finance Financí
Food And Beverage Potraviny a nápoje
Health And Fitness Zdraví a fitness
Home And Family Domov a rodina
Home Based Business Home based business
Insurance Pojištění
Internet And E-Business Internet a e-business
Legal Právní
News And Society Sport a společnost
Pets And Animals Domácí zvířata a zvířata
Product Reviews Recenze výrobků
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Rekreace a tělovýchovy
Reference And Education Reference a vzdělávání
Self Improvement Bez zlepšení
Shopping Obchody
Travel And Leisure Cestování a volný čas
Women Health And Fitness Ženy Zdraví a fitness
Women Interests And Issues Ženy zájmy a otázky
Work At Home Práce doma
Writing And Speaking Psaní a mluvení
All 511 Categories Všechny 511 Kategorie

"Self Improvement" Article "Bez zlepšení" Článek
Article Directory Home Článek Directory Home

Self Improvement Bez zlepšení

40 Winks to Clarity and to a Better You 40 mrká na srozumitelnost a lepší Vy By Expert Author: Christine Laureano Podle odborníka Autor: Christine Laureano
View Summary \| Submitted: 2008-05-03 \| Word Count: 457 words \| Views: 122 view(s) Prohlédněte si souhrnné údaje \| Vložil: 2008-05-03 \| Počet slov: 457 slova \| Zobrazení: 122 View (s)

On March 16, 2008, 60 Minutes ran a segment on sleep call The Science of Sleep ; it explains what can happen if we don’t get enough. Dne 16. března 2008, 60 minut přiběhl jeden segment na spaní volejte na vědu na spaní, to vysvětluje, co se může stát, pokud nebudeme mít dost. This really made me think. Tento fakt se mi přemýšlet. In our lives, we focus on our careers, our families and our many endeavors first. V našich životů, jsme se zaměřili na naše kariéry, naše rodiny a naše snažení jako první. We realize that we put ourselves last. Uvědomujeme si, že jsme my jako poslední. We know we need to allow time for ourselves; exercise, spiritual practice and plain old fun. Víme, že potřebujeme čas pro sebe, cvičení, duchovní praxi a prostý staré zábava. We want to look better and feel better. Chceme vypadat lépe a cítit se lépe. We want to create our best lives! Chceme vytvořit v našich silách žije! But, in any of our self improvement ventures, do we ever say “hey, I need to add a couple more hours of sleep to my night”? Ale v žádném z našich podniků, zlepšení sebe, co jsme si kdy řekne "Hele, já třeba přidat ještě pár hodin spánku na mém nočním"?

According to the studies by 3 separate institutions (Matthew Walker, director of The Neuroimaging Lab at the University of California - Berkeley; NIH study at the University of Pennsylvania School of Medicine; Eve Van Cauter, endocrinologist at the University of Chicago School of Medicine), sleep deprivation can lead to many health and emotional changes. Podle studie o 3 samostatné instituce (Matthew Walker, ředitel odboru Neuroimaging laboratoř na University of California - Berkeley; NIH studium na University of Pennsylvania škola lékařská; Eve Van Cauter, endokrinolog na Univerzitě v Chicagu, škola lékařská) , Spánková deprivace může vést k řadě zdravotních a emoční změny. Oh, and they aren’t positive changes. Oh, a že se nejedná o pozitivní změny. Decreased metabolism, increased eating, higher probability of the onset of Type 2 diabetes along with decreased motor coordination and reaction time. Snížený metabolismus, zvýšenou jíst, vyšší pravděpodobnost, že nástup diabetu 2. typu spolu s motorem snížily koordinace a reakční doba. Think about that next time you’re driving your car! Přemýšlejte o tom, že příště budete řidičský vaše auto! Researchers believe sleep deprivation could be the reasons behind the Exxon Valdez oil spill, Chernobyl, the Three Mile Island disaster and the 2003 Staten Island Ferry crash. Výzkumníci věří, nedostatek spánku mohou být důvody, které vedou na únik ropy z tankeru Exxon Valdez, Černobylu, Three Mile Island a katastrofě z roku 2003 Staten Island Ferry krachu.

What does this say about out lives and how we value ourselves? Co to říká o tom, jak se žije a my hodnota sami? Are we too busy? Jsme příliš zaneprázdněn? And for those of us that are parents...not only are our lives non-stop, our children’s live are consumed by activity after activity. A pro ty z nás, že jsou rodiče ... a to nejen naše životy jsou non-stop, je žít naše děti jsou spotřebovány činnost po činnosti. If our children are so busy running to baseball and basketball games, dance classes, swimming lessons, music lessons, and play dates, what does that say for their sleep? Pokud naše děti jsou natolik zaneprázdněn běží na baseball a basketbal hry, tanečních lekcí, výuka plavání, hudební lekce a přehrávat data, co říkají, že pro jejich spánek? How does this effect their health? Jak se tento vliv na jejich zdraví? And if that’s not enough, the lack of activities, of mental and physical stimulation can be just as bad A v případě, že není dostatek, nedostatek aktivity, mentální a fyzické stimulace může být stejně špatný
for sleep patterns. spánku vzory.

A CALL TO ACTION A výzva k akci

As a coach, I think about what will support those people that are looking for a change. Jako trenér si myslím, že o tom, co bude podporovat ty lidi, které hledají změnu. I listen to what people tell me and I ask a lot of questions that support forward movement. Já si poslechnout, co lidi řekněte mi, co chci, a spousta otázek, které podporují pohyb dopředu. What are you putting up with that is effecting your sleep? Co jste s uvedením, že je ovlivňovat váš spánek? Increasing your nightly zzzz’s to at least 7 and a half hours (and it has to be restful sleep), can help boost your energy level, as well as effect how you adapt to creating new habits. Zvýšení vaší noční ZZZZ je to nejméně 7 a půl hodiny (a to má být klidný spánek), může pomoci zvýšit úroveň vaší energie, stejně jako vliv, jak si přizpůsobit vytváření nových návyků. Being well rested can even help you with relating to people, as well as handling mood and behavior shifts. Být dobře odpočinul dokonce může vám pomoci se týkají lidí, stejně jako manipulace nálady a chování posuny.

What would your life look like if you were fully rested? Co by váš život vypadal, kdyby vám plně odpočinul?

What can you do to support yourself in getting a full 40 winks at night? Co můžete sami udělat pro to, aby podpora při získávání celých 40 mrká na noc?

CBS News - 60 Minutes March 16, 2008 CBS Zpravodajství - 60 minut 16. březen 2008
The Science of Sleep "Věda ve spánku
http://www.cbsnews.com/stories/2008/03/14/60minutes/main3939721.shtml

About the Author/Author Bio O autorovi / Autor Bio

www.ChristineLaureanoCoaching.com www.ChristineLaureanoCoaching.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/40-Winks-to-Clarity-and-to-a-Better-You/137686 Článek Zdroj: http://www.articlesphere.com/Article/40-Winks-to-Clarity-and-to-a-Better-You/137686

This Article has been viewed 122 times. Tento článek byl zhlédnuto 122 krát.

Comments on this Article Komentáře k tomuto článku

More "Self Improvement" Related Articles Více "Bez zlepšení" Související články

Listed below are more articles related to the above article from the "Self Improvement" article category. Níže uvedené jsou více článků, které se vztahují k výše uvedeným článkem z "Self zlepšení" Článek kategorii.

People interested in the above article "40 Winks to Clarity and to a Better You" are also interested in the related articles listed below: Zájemce v uvedeném článku "40 mrká jasnosti a pro lepší You" se také zajímali o příbuzných předmětů jsou uvedeny níže:

The Battle of Good versus Evil Bitva dobra se zlem

The subtle battle of good versus evil has been waged periodically since the earliest times. Tato nenápadná bitva dobra se zlem byla vedená pravidelně od nejbližší dobu. It is once again been fought in the subtle world during the years 1999 – 2006. Je opět bojoval v subtilní světa v letech 1999 - 2006. After 2006 as the intensity of subtle battle has reduced, a gross battle on Earth will ensue. Po roce 2006 jako intenzita nenápadná bitvě se sníží, hrubé bitvy na Zemi bude následovat. Thereafter, the world will undergo a period of flux recovering from the battle on Earth and preparing for a new era. Poté, svět bude podrobeno období Flux zotavuje z bitvy o Zemi a připravuje na novou éru.

Ways To Tell If Someone Is Lying: 3 Revealing Tips To Detect Lies and Deception Způsoby, jak zjistit, zda je někdo lže: 3 Odhalení tipy pro odhalování lží a klamání

There are different ways to tell if someone is lying, and you don’t have to be a detective to figure it out. Existují různé způsoby, jak to říct, jestli někdo lže, a nebudete muset být detektiv na obrázek jej ven. This knowledge will help you in many aspects of your life, and protect you from deception and trickery. Tato znalost vám pomůže v mnoha aspektech svého života, a chrání vás z klamání a podvádění. This article will show you 3 helpful ways to tell if someone is lying. V tomto článku vám ukážeme, 3 užitečný způsob, jak zjistit, zda je někdo lže.

Do You Really Know How To Deal With Other People Myslíte si opravdu nevíte, jak se vypořádat s jinými lidmi

In all application of magnetism to persons, you are urged to remember that your very first goal, always and preeminently, is an agreeable feeling within their minds. Ve všech uplatnění magnetismu, aby osoby, ty jsou vyzýváni, aby nezapomněli, že vaše úplně první cíl, a to vždy a preeminently, je příjemný pocit ve svých myslích. You should never try to induce a person to act your way until you have thoroughly established in him a good feeling toward yourself. Měli byste se pokusit nikdy k vyvolání osoba, která má působit svou cestou, dokud nebudete mít řádně usazen v něm dobrý pocit směrem k sobě. This is the prime initial step. To je hlavní počáteční krok.

Signs of Compulsive Lying: 3 Telltale Signs That Someone Is A Compulsive Liar Známky kompulzivní ležící: 3 prozrazující známky toho, že někdo je patologický lhář A

A compulsive liar is someone who cannot seem to stop lying. A patologický lhář, je někdo, kdo se zdá, že nemůže přestat lhát. As it’s not likely that they’ll tell you the truth about their condition, it’s up to you to figure out the signs of compulsive lying. Vzhledem k tomu, že není pravděpodobné, že oni budou ti říct pravdu o jejich stavu, to záleží na vás, abyste zjistili příznaky kompulzivní lže. While compulsive liars might not always be harmful, it’s best that you study the signs of compulsive lying so you can avoid being cheated or deceived. Zatímco kompulzivní lháři nemusí být vždy škodlivé, je to nejlepší, že jste studovat příznaky kompulzivní lže tak můžete předejít podvodem nebo oklamáni. Here are a few telltale signs to help you. Zde jsou některé příznaky prozrazující, aby vám pomohl.

Words for Thank You Notes: Thoughtful Words To Express Your Thanks Děkuji za slova Poznámky: přemýšlivý slovy vyjádřit vaše Díky

It’s highly important that you choose the best words for thank you notes. Je velmi důležité, aby jste si zvolili nejlepším slova bere na vědomí, děkuji. After all, you want to let people know how much you appreciate what they have done or given you. Po tom, co chcete lidem vědět, kolik vás ocení, co mají udělat, nebo dal vám. A simple thank you isn’t going to cut it anymore. Jednoduchý děkuji se nebude snižovat, že ne. Choosing words for thank you notes isn’t that hard. Výběr slov děkuji konstatuje, že není těžké. You can be as creative as you want to be, depending on the person you intend to send the message to. Můžete být kreativní, jak chcete být, v závislosti na osobě, máte v úmyslu poslat zprávu. If you have a couple of thank you notes to send, here are some words you might find useful. Pokud máte pár děkuji poznámky k odeslání, zde jsou některá slova můžete nalézt užitečné informace.

Do You Know? Víte? What's The Difference Between JUST A Job And A Vocation? Jaký je rozdíl mezi právě pracovních míst A a A poslání?

It seems all the news is bad these days - jobs are being lost; retirement is in jeopardy for millions - and no end in sight! Zdá se, že všechny novinky je špatný v těchto dnech - míst je ztracena; odchod do důchodu je v ohrožení, za miliony - a žádný konec není na dohled! But did you know? Ale to víte? This is good news for those over 40! To je dobrá zpráva pro ty, více než 40! Sometimes we need a crisis to finally make positive changes in our lives. Někdy jsme krizi potřebují, aby nakonec byl pozitivní změny v našich životech. When it comes to changing our work, the crisis could be a layoff, a financial calamity, a divorce, or an illness. Když dojde na měnící se naší práce, krize může být propouštěcí, finanční kalamity, o rozvod nebo nemoc.

How to Overcome Difficulties in Life Caused by Departed Ancestors Jak překonat obtíže v životě způsobená odešli předků

Almost all of us are affected by problems in our life where the root cause is due to departed ancestors' subtle bodies. Téměř všechny z nás jsou postiženi problémy v našem životě, kde je hlavní příčina je v důsledku předkové odešli 'subtilní těla. This type of spiritual problem affects us regardless of race, cultural background or social status. Tento typ duchovní problém se týká nás, bez ohledu na rasu, kulturní pozadí, nebo sociálního postavení. While this is a spiritual problem, it can manifest in many different ways in our day-to-day lives. Ačkoliv je to duchovní problém, může se projevuje v mnoha různými způsoby v našem den-to-day život. In some cases, people have gone through years of suffering only to find out that it could have been alleviated in a few days. V některých případech lidé, prošly letech utrpení, jen aby zjistili, že by bylo možné zmírnit za pár dní. The alleviation would only have come about if they knew the root cause, the remedy and if they had the required know-how to put it into practice. Zmírnění by přišel asi jen v případě, že věděli, že hlavní příčina, že opravný prostředek, a pokud by byly potřebné know-how, aby ho do praxe.

Print Article Tisk článku

Comment on Article Komentáře k článku

Favorite Article Oblíbený článek

Email to Friend E-mail známému

Republish Article Publikovat článek

Article Directory Home Článek Directory Home

Self Improvement Bez zlepšení

Can't find what you're looking for? Nemůžete najít, co hledáte? Try Google Search! Zkuste Google Search!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Vyhledávání ve 26 jazycích: angličtina, španělština, francouzština, japonština, arabština, italština, němčina,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Zjednodušená čínština, tradiční čínština, holandština, korejština, portugalština, ruština, řečtina, srbština
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovensky, hebrejsky, švédsky, rumunština, řečtina, polština, norština, finština, dánština, čeština, chorvatština, bulharština)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 10:22 pm , Singapore) (My sloužit po celém světě - Lokality aktualizovány v pátek 05. prosince 2008 10:22 pm, Singapur)

United States of America, USA . Spojené státy americké, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Spojené království, Spojené království (Anglie, Skotsko, Wales, Severní Irsko). Canada . Kanada. Afghanistan . Albania . Afghánistán. Albánie. Algeria . Alžírsko. American Samoa . Americká Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktida. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Arménie. Aruba . Aruba. Australia . Austrálie. Austria . Rakousko. Azerbaijan . Ázerbájdžán. Bahamas . Bahamy. Bahrain . Bahrajn. Bangladesh . Bangladéš. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Bělorusko. Belgii. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermudy. Bhutan . Bhútán. Bolivia . Bolívie. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosna-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brazílie. British Virgin Islands . Britské Panenské ostrovy. Brunei Darrusalam . Brunej Darrusalam. Bulgaria . Bulharsko. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Kambodža. Cameroon . Kamerun. Cape Verde . Cape Verde. Cayman Islands . Kajmanské ostrovy. Central African Republic . Středoafrické republiky. Chad . Čad. Channel Islands . Normanské ostrovy. Chile . Chile. China . Porcelán. Christmas Island . Vánoční ostrov. Colombia . Kolumbie. Comoros . Congo . Komory. Kongo. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep.). Cook Islands . Cookovy ostrovy. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Pobřeží slonoviny. Croatia . Chorvatsko. Cuba . Kuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Kypr. Czech Republic . České republiky. Denmark . Dánsko. Djibouti . Džibuti. Dominica . Dominika. Dominican Republic . Dominikánská republika. East Timor . Východním Timoru. Ecuador . Ekvádor. Egypt . Egypt. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Rovníková Guinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estonsko. Ethiopia . Etiopie. Falkland Islands and Dependencies . Falklandské ostrovy a závislostí. Faroe Islands . Faerské ostrovy. Fiji . Fidži. Finland . France . Finsko. Francii. French Guiana . Francouzské Guayaně. French Polynesia . Francouzská Polynésie. Gabon . Gabon. Gambia . Gambie. Gaza . Gazy. Georgia . Gruzie. Germany . Německo. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Řecko. Grónsko. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Havajské ostrovy. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Maďarsko. Iceland . Island. India . Indie. Indonesia . Indonésie. Iran . Írán. Iraq . Irák. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Izrael. Italy . Ivory Coast . Itálie. Pobřeží slonoviny. Jamaica . Jamaica. Japan . Japonsko. Johnston Atoll . Johnstonův atol. Jordan . Jordánsko. Kazakhstan . Kazachstán. Kenya . Keňa. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuvajt. Kyrgyzstan . Kyrgyzstán. Laos . Laos. Latvia . Lotyšsko. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Závětří ostrovů. Lesotho . Lesotho. Liberia . Libérie. Libya . Liechtenstein . Libye. Lichtenštejnsko. Lithuania . Litva. Luxembourg . Lucembursko. Macau . Macau. Macedonia . Makedonie. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malajsie. Maldives . Maledivy. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshallovy ostrovy. Martinique . Martinik. Mauritania . Mauretánie. Mauritius . Mauricius. Mexico . Mexiko. Micronesia (Federated States) . Mikronésie (Federace států). Midway Islands . Midway ostrovy. Moldova . Moldavsko. Monaco . Monako. Mongolia . Mongolsko. Montserrat . Montserrat. Morocco . Maroko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mosambik. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Barma). Namibie. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa. Nepal . Nepál. Netherlands . Nizozemsko. Netherlands Antilles . Nizozemské Antily. New Caledonia . Nová Kaledonie. New Zealand . Nicaragua . Nový Zéland. Nikaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigérie. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk. Northern Mariana Islands . Severní Mariany. Norway . Norsko. Oman . Omán. Pakistan . Pákistán. Palau . Palestine . Palau. Palestině. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Nová Guinea. Paracel Islands . Paracel ostrovy. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filipíny. Pitcairn Islands . Pitcairn ostrovy. Poland . Portugal . Polska. Portugalsku. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Katar. Reunion . Reunion. Romania . Rumunsko. Russia . Rusko. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu ostrovy. Saint Helena . Svatá Helena. Saint Kitts and Nevis . Svatý Kryštof a Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre & Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Svatý Vincenc a Grenadiny. Samoa . Samoa. San Marino . San Marinem. São Tom?& Príncipe . Sao Tome? & Princův ostrov. Saudi Arabia . Saúdská Arábie. Senegal . Senegal. Serbia . Srbsko. Seychelles . Seychely. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapur. Slovakia . Na Slovensku. Slovenia . Slovinsko. Solomon Islands . Šalamounovy ostrovy. Somalia . Somálsko. South Africa . Jižní Afrika. Spain . Španělsko. Sri Lanka . Srí Lanka. Sudan . Súdán. Suriname . Surinam. Swaziland . Svazijsko. Sweden . Švédsko. Switzerland . Švýcarsko. Syria . Taiwan . Sýrie. Tchaj-wanu. Tajikistan . Tádžikistán. Tanzania . Tanzanie. Thailand . Thajsko. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad a Tobago. Tunisia . Tunisko. Turkey . Turkmenistan . Turecko. Turkmenistán. Turks and Caicos Islands . Turks a Caicos. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Americké Panenské ostrovy. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukrajina. United Arab Emirates . Upper Volta . Spojené arabské emiráty. Horní Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Uzbekistán. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikánský městský stát (Svatý stolec). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Návětrných ostrovů. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugoslávie. Zaire . Zaire. Zambia . Zambie. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ Larry Lim, Singapur - Článek vyhledávače Directory na ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Všechna práva vyhrazena celém světě. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Všechny obchodní známky a servisní jsou majetkem příslušných vlastníků.