Dieta pro astma - snadný způsob, jak se vyhnout se astma

Od: Jeramey Thompson
Astma je stav, ve kterém rozpálila plíce a dýchací cesty sadům zablokovat průjezd. Děti trpící astmatický záchvat mohou cítit, dušnost, těsnost, kašel a pískání zvuk na dýchání. Citlivé traťových snižuje svaly dýchacích a snižuje množství vzduchu procházející do plic. To může ovlivnit nikoho z dítě k dospělému. Některé z výzkumu bylo zjištěno, že lidé, kteří konzumovat větší množství vitamínu C, Vitamin E, hořčíku, flavonoidy, selen, omega-3 mastných kyselin a beta karotenu trpí méně od astmatu. Děti, kteří jedli více Středozemního moře dieta, která zahrnuje několik jablek, hrozny, ořechy a rajčat utrpěl méně od astmatu.

Případů astmatu vzrostly v posledních třech desetiletích a vědci věří, že změna stravy a podmínky životního prostředí má přímý vliv na astma aktivačních událostí. U dětí může vyvolat řadu potravinářských výrobků útok. Předpokládá se, že tělo není vybaveno všechny potřebné živiny tělo je náchylnější k útokům některých respirační viry a může vyvolat astma.

Jsou některé potraviny produkty, které může vyvolat útok

1. Potraviny, které obsahuje benzoany, galláty a siřičitany a jídlo připravené z určité barvy agenty, pivo nebo víno může vyvolat útok. Je doporučeno vyhnout se alkoholu a přestat kouřit, aby se.

2. Kravské mléko, ryby, vejce, obiloviny, sójové a ořechy může také vyvolat alergické reakce.

3. Některé potravinářské výrobky, které mohou pomoci v řídnoucí hlen v dýchacích stopa patří česnek, horké hořčice a cibulí.

Existují některé potravinářské výrobky, které obsahují anti zánětlivé vlastnosti, jako například tučných ryb, cibule a ovoce, které obsahují vitamín c mohou být zahrnuty také v potravě. Dieta pro astma musí obsahovat následující

1. Se Strava bohatá na vitamín b a hořčíku.

2. Se velké množství zelené listové zeleniny, puls, slunečnicová semena, fíků a brokolicí.

3. Člověk by se měl pokusit najít položky potravin, které mohou vyvolat útok astmatické a vyhnout.

4. Jeden měl vzít malé jídlo v jednom okamžiku a si jídla mnohokrát za den. Více tuku, bílkoviny a sacharidy zustat zdravy.

5. Vitamín A našli mrkev, brokolice, v zimě tykve a dýně by měl být zařazen v potravě, neboť obsahuje velké množství beta-karoten. Barva těchto zeleniny pochází z beta karotenu a více barva je obsah beta-karoten.

6. Vitamín B6 je zapotřebí ke zlepšení imunity těla a získat potřebné síly. To je užitečné v produkci hemoglobinu a vyskytuje se v luštěniny, celá zrna, obiloviny, ryby, maso, ořechy a chleby.

7. Si dobré množství vitaminu C, který se vyskytuje v čerstvé ovoce a zeleninu. Člověk může zahrnovat jablka, kvajáva, melouny, borůvky, broskve a kiwifruits se velké množství vitaminu c.

8. Kukuřice, klíček, špenát a zelená listová zelenina může být přijata. Zinek se nachází v mandle, arašídy a namíchané oříšky a mohou být zahrnuty v potravě.
Načítání...
Artice zdroj: http://www.articlesphere.com

Související články v astma


Zájemci o výše uvedený článek zajímá také v souvisejících článcích níže uvedené:

Respirační související zdravotní problémy jsou na vzestupu ve Spojených státech. Odborníci propojení těchto nemocí na různé příčiny znečištění na kouření, ale jedna věc je jasná: je to na pokraji stává epidemie. Jeden častá respirační nemoci, která se nachází v dospělé i děti je astma. Prudce stoupá počet případů astmatu ve Spojených státech, a neexistují žádné známky jakékoli stabilizace. Na kampaň, která měla bránit jsou odborníci spoléhat na nejen léčbě astmatu, ale také uvedení zaměření lépe sledovat i.
Astma je nejčastěji slyšeli respirační poruchou, která může ovlivnit osoba bez ohledu na věk a pohlaví. Miliony lidí po celém světě jsou chronicky nemocní vzplanutí této choroby. Nemoc může být udržovány v prostřednictvím správné léčbě a v mírné případech, neodkladné s časem. V této choroby pasáže vzduchu nebo trubek, které usnadňují kyslík proudí do plic dostane rozpálila způsobuje vážné dýchací problémy vedoucí k křeč v hrudi. Přetížení v hrudi dochází také v důsledku rychlých sliznice při věci mnohem obtížnější. V závažných podmínky podporující dýchání opatření třeba formou kyslíkovými.
Jak všichni vědí, astma postihuje plíce a vytváří problémy v hladké dýchání. Chronická astma vyžaduje okamžitou pozornost lékaře. Však jste se mohli spolehnout na některé z přírodních domácí léčbě Pokud hledáte dlouhodobou úlevu. Buteyko dýchací technika je jedním z nejúčinnějších dýchací techniky dostupných u pacientů s astmatem. Tato technika je založena na mělké dýchání ke zvýšení množství oxidu uhličitého v krvi, jak se předpokládá, že oxid uhličitý usnadnit dýchání. Tato technika se považuje za lepší než Pránájáma a placebo.
Načítání...

Další v astma

Vynikající, Larry. Děkujeme vám za nové technologie článek directory a aby to fungovalo na max. Vyzývám všechny přispívající a pravidelně přispívá. Jsem dosvědčit skutečnost, že tento web je již silnou adresář v poli mnoha. Vždy se Larry!

Matthew C. Keegan
Autor článku

 

Připadá mi to potěšení využívat i jako autor a vydavatel. Je to plné pěkné malé překvapení, které celý proces psaní, čtení a publikování článků úplné potěšení. To je jeden, který vyjde topy a porazí ostatní ruce dolů.

Eric Garner
Výkonný ředitel
ManageTrainLearn

 

Já did jeden Google Hledat a narazil na vaše stránky. To bylo přesně to, co jsem hledal a byl nadšený najít širokou škálu předmětů. Jak jsem zahájení zdarma časopis v malém městě na Floridě, jsem chtěl být stejně vynalézavý, jako možné přitom byli stále schopni poskytnout určitý obsah, který je zajímavý a dobře napsaný. Má váš web všechny proměnné v mixu. Vynikající stránky zasáhla všechny poznámky v měřítku druh speak.

Mo Montana
Florida, USA

Témata článku

 
Copyright © 2005 - od Lim Larry, Singapur - článek Search Engine adresář na ArticleSphere.com™
Všechna práva vyhrazena po celém světě. Všechny ochranné známky a Servicemarks jsou majetkem příslušných vlastníků.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese