Jak ovládat opar ohnisek s vyváženou stravou

Od: Alex Maurice
Co jsou opary?

Opar ohnisek jsou vyjádřením z Virus Herpes Simplex (HSV), který nosíte v nervových buňkách. Pokud trpíte retní opar (herpes) jsou pravděpodobně nakaženo virem Herpes Simplex typu 1, ale typ 2, obecně spojovat s genitální herpes se může také projevit na rty nebo oblasti hluku. Téměř 80 % světa populace nese virus, ale jen 15 % až 30 % z nich trpí opakovanými ohnisek. Jakmile jste nakaženi virem, je nakaženo život; neexistuje žádný známý lék na herpes.

Jak ovládat ohnisek s vyváženou stravou

Tady je dobrá zpráva! I v případě, že trpíte opary opakující můžete výrazně snížit nebo dokonce zabránit propuknutí pomocí následujících několik jednoduchých pravidel. Některé z těchto pravidel nejsou zábavné k implementaci do vašeho každodenního života, ale jejich účinky mohou přesvědčit, abyste držet se ho.

Bitva poměr aminokyselin.

Arginin: Arginin je amino kyseliny v prakticky jakékoliv jídlo, které jíte. Arginin sám o sobě není zlý; problém je, že se jedná o použití oblíbené "potraviny" virem Herpes Simplex pro reprodukci. Zdá se, že vysoké hladiny arginin startovací virus pro zahájení replikace.

Lysin: Lysin je rovněž amino kyseliny získané svůj jídelníček. Arginin má opar růst podporovat aktivitu, lysin má opačný účinek. Herpes virus nemůže použít lysinu ke krmení nebo k replikaci; právě proto musíme krmit více lysinu na naše buňky.

Takže logicky více lysinu a méně arginin spotřebovat v potravinách, méně opar ohnisek se pravděpodobně mít. ALE cílem není vymýtit arginin z vaší stravy, potřebujete zůstat v dobrém zdravotním stavu a regenerovat svaly! Co potřebujeme, je jídlo s dobrou lysin/arginin poměr.

Zde jsou 2 příklady:

Příklad 1 arašídy: 100 g arašídy obsahují: 1006 mg lysin a 3506 mg argininu. Je to poměr 0,29 lysin/arginin. Jezte oříšky s mírou!

Příklad 2 bílý jogurt: 100 gramů hladké jogurt obsahovat: 311 mg lysin a 104 mg argininu. Tento poměr lysin/arginin je 2,99. Jogurt je v pořádku!

Jídlo s poměrem chudé lysin/arginin (konzumovat s mírou):

-Jíst s extrémní moderování všech druh ořechy (arašídy, mandle, kešu, atd...) a jejich vedlejší produkty.

-Jíst s mírou všeho druhu semena (dýňová semínka, slunečnicová semínka, sezamová semínka, apod.) a jejich vedlejší produkty

-Citrusy založené džusy (pomeranč, grapefruit, mandarinka šťáva, atd...)

-Rozinky

-Kokos

-Čokoláda a všechny ostatní kakaové produkty

-Želírovacího oves a ovesné vločky, pšenice a pšeničné produkty-Cucurbitaceae (Squash, dýně, atd...)

-Pozor na arginin bohaté stravy, obvykle nachází v kulturistice potravinářských výrobcích

Nějaké jídlo s dobrou lysin/arginin poměrem (ok jídlo)

-Mléčné výrobky (jogurt, mléko, sýr)

-Maso (kuřecí, hovězí, vepřové atd...)

-Ryby (tuňák a sardinky jsou baleny s lysinem)

-Sójové boby

Nějaké jídlo s poblíž neutrální poměr lysin/arginin (neutrální potraviny)

-Veškerá zelenina

-Korýši

-Luštěniny

Rafinované cukry a jejich náhražky.

To není snadné, vše, co dnes obsahují rafinované cukry nebo umělé sladidlo, od průmyslových chleba do oblíbeného jogurtu. Aby se zabránilo těchto cukrů se snaží koupit "obyčejné" jídlo a slazené sami s čistým medem.

Zůstat mimo rafinované a zpracované cukry, jako:

-Bílý cukr

-Falešné hnědý cukr

-Kukuřičné sirupy

Zůstat mimo rafinované a zpracované cukry, jako:

-Aspartam (aka: rovné a NutraSweet)

-Sacharin (aka: Sweet'N Low)

-Sukralosa (aka: Splenda, Altern)

-Sorbitol

Pamatujte si, zkuste použít med místo rafinovaných cukrů nebo umělá sladidla.

Vyhněte se kyselé nápoje a kapaliny

Pití těchto nápojů s mírou, okyselí vaše tělo a nízké tělesného ph je předmětem šíření virů:

-Všechny nealkoholické nápoje s kyselinou fosforečnou nebo rafinovaného cukru nebo umělých sladidel (ve skutečnosti ty 3 podmínka platí pro 99 % nealkoholických nápojů, bylo by vhodné ukončit nealkoholické nápoje pro dobro!)

-Pivo, víno a alkoholické nápoje

-Snadno přejít na všechny druhy octů, včetně vedlejších jako žlutá hořčice

Pokud jste opravdu jako temperamentní kapaliny, zkuste nahradit nealko perlivé minerálky, přicházejí v různých příchutích.

Tukových potravin

Tuky z přírodních zdrojů jako maso, ryby a rostliny (nenasycené tuky, Omega-3 oleje (rybí tuk, lněný olej), Omega-6 oleje (většina přírodních rostlinných olejů) a nasycené tuky) jsou relativně bezpečné konzumovat. Ale hydrogenovaných olejů také známý jako trans tuků je třeba se vyhnout za každou cenu. To je rozšířený ve fast food, baleny, pre-vyrobené a zpracovaných potravin.

Poslední slovo na stravovací návyky

Cílem je vymýtit všechno, co jsme uvedli ze stravy; Můžete si dopřát jednou za čas bez jakýchkoli následků. Ale je klíč!
Načítání...
Autor:
Artice zdroj: http://www.articlesphere.com

Související články v oblasti zdraví a Fitness


Zájemci o výše uvedený článek zajímá také v souvisejících článcích níže uvedené:

Zdravotnické zařízení je nákladná a často vyžaduje značnou rozpočtování na nákup. I v případě, že zařízení je schopen nalézt repasované zdravotnické zařízení by se mělo předpokládat, že to bude dosti drahé. Jemně používané zdravotnické zařízení, které prošlo přísnými rekonstrukci je jeden způsob, že zařízení může pomoci snížit náklady.
Existuje mnoho důležitých nástrojů, které jsou potřebné pro lékaře, zdravotní sestry a zdravotnické pracovníky tak, aby správné diagnózy. Zdravotničtí pracovníci jsou lépe připraveny na lékařské pohotovosti, když podporuje zdravotnické prostředky, které jsou funkční, jak by měly být.
Zdravotnická zařízení snaží koupit nejlepší značkou zařízení by mělo vypadat dodavatelům, prodej a servis repasované zdravotnické zásoby. Výběr nové nebo repasované zdravotnické zařízení pro vaše zařízení je n podnik, který by měl být pod dohledem odborné pracovní skupiny.

Více v oblasti zdraví a Fitness

Vynikající, Larry. Děkujeme vám za nové technologie článek directory a aby to fungovalo na max. Vyzývám všechny přispívající a pravidelně přispívá. Jsem dosvědčit skutečnost, že tento web je již silnou adresář v poli mnoha. Vždy se Larry!

Matthew C. Keegan
Autor článku

 

Připadá mi to potěšení využívat i jako autor a vydavatel. Je to plné pěkné malé překvapení, které celý proces psaní, čtení a publikování článků úplné potěšení. To je jeden, který vyjde topy a porazí ostatní ruce dolů.

Eric Garner
Výkonný ředitel
ManageTrainLearn

 

Já did jeden Google Hledat a narazil na vaše stránky. To bylo přesně to, co jsem hledal a byl nadšený najít širokou škálu předmětů. Jak jsem zahájení zdarma časopis v malém městě na Floridě, jsem chtěl být stejně vynalézavý, jako možné přitom byli stále schopni poskytnout určitý obsah, který je zajímavý a dobře napsaný. Má váš web všechny proměnné v mixu. Vynikající stránky zasáhla všechny poznámky v měřítku druh speak.

Mo Montana
Florida, USA

Témata článku

 
Copyright © 2005 - od Lim Larry, Singapur - článek Search Engine adresář na ArticleSphere.com™
Všechna práva vyhrazena po celém světě. Všechny ochranné známky a Servicemarks jsou majetkem příslušných vlastníků.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese