Jak dýchat pod vodou

Od: Tauqeer Hassan
Člověk, který ví, jak dýchat pod vodou sklidí řadu výhod. Plavci využít výhod této schopnosti, když berou menší nádechy, takže mohou být předem. Dýchat pod vodou je rovněž důležité během nouzové situace týkající se přežití a zamezení utonutí. Tento článek vám vysvětlí některé užitečné tipy dýchat pod vodou:

1. Stavět na výdrž
Výdrž je zlepšit řádné tělesné kondice. Je to důležité pro vydrží pod vodou na delší dobu. Nejlepším způsobem, jak budovat výdrž je cvičení. Jen málo dostupné téměř každému cvičení rutiny jsou systémem a rychlé chůze. Sporty jako je fotbal, basketbal či tenisové mohou urychlit vytrvalost. Cvičení udržuje řádné fungování orgánů těla a podporuje zdravé krevního oběhu.

2. Relax
Je to snazší dýchat pod vodou déle, když ty se uklidni. Všechno ostatní budou následovat, když jste si jisti, že všechno je pod vaší kontrolou. Před plavání pro kratší či delší vzdálenosti, doporučujeme jít do vody. "Poskakuje" je název přidělený na tuto činnost. To umožňuje soustředit se na dýchání a připravit si zaplavat. Malé nadechl může vdechovat ze vzduchu nad vodou a výdech všechno, když jdeš pod vodou. Ponechat, nadýchat se čerstvého vzduchu a tento proces by se opakuje, dokud můžete ovládat dech.

3. Vyvarujte se ' apnoe'
Dobu trvání, pro které se koná dech pod vodou lze podat zdlouhavé s větší než člověk obvykle více výpary. To snižuje množství oxidu uhličitého v krvi. Úroveň nízká oxidu uhličitého může způsobit někdo k zástavě dýchání vede k stav zvaný "apnoe". To může způsobit, že omdlím pod vodou. S společníka bude lepší se ujistit, že vám je možno pomoci v případě takové podmínky.

Existují další způsoby, jak dýchat pod vodou. Potápění s přístrojem vyžaduje dýchací zařízení pro potápěče, kde nádrž obsahující stlačený vzduch párovány s náústkem umožňuje vzduch volně téci z nádrže do plic. Další způsob, jak dýchat pod vodou je prostřednictvím šnorchlování. Tato zařízení lze použít pouze na povrchu vody blíže do vzduchu nad vodou.

Dýchat pod vodou je důležitou součástí je obratný v plavání. Pomáhá to plavec vydrží déle ve vodě. Výše uvedené dýchat pod vodou tipy budou také pomoci při budování svalů a plíce.
Načítání...
Artice zdroj: http://www.articlesphere.com
Článek značky: dýchat pod vodou

Související články v plavání


Zájemci o výše uvedený článek zajímá také v souvisejících článcích níže uvedené:

Čištění vody bazénů patří mezi nejdůležitější faktory, aby fond je kanalizace. Péče o fond lze provést s správnou údržbou bazénu vodní chemie. Mít bazén čerstvé a čisté vody je povinen zajistit, že to zůstane bezpečná pro všechny plavce. Můžete použít chloru pro fondy na několika různých technik.
Pokud se ptáte, jestli je to vyplatí koupit ručník s kápí na hlavě plavání, odpověď je Ano. To je velmi obtížné získat suchý a teplý, pokud jste už koupání v bazénu nebo v moři, zejména pokud máte dlouhé vlasy. Je důležité, aby vaše vlasy zůstat mokré příliš dlouho, zejména pokud jste venku v zimě. Ručníky lze použít pro plavání nebo lázně a jsou mimořádně všestranný.
Pánské a dámské plavky ubylo i mimořádné úrovně skimpiness, muži mohou chápat skutečné ponížení, která je dodávána s plavkovou sezónu. Na počest mankini nejnovější člen týmu plavky pánské jsou tři klíčové kroky walking tall v plavkách velikosti elastický.
Načítání...

Více v plavání

Vynikající, Larry. Děkujeme vám za nové technologie článek directory a aby to fungovalo na max. Vyzývám všechny přispívající a pravidelně přispívá. Jsem dosvědčit skutečnost, že tento web je již silnou adresář v poli mnoha. Vždy se Larry!

Matthew C. Keegan
Autor článku

 

Připadá mi to potěšení využívat i jako autor a vydavatel. Je to plné pěkné malé překvapení, které celý proces psaní, čtení a publikování článků úplné potěšení. To je jeden, který vyjde topy a porazí ostatní ruce dolů.

Eric Garner
Výkonný ředitel
ManageTrainLearn

 

Já did jeden Google Hledat a narazil na vaše stránky. To bylo přesně to, co jsem hledal a byl nadšený najít širokou škálu předmětů. Jak jsem zahájení zdarma časopis v malém městě na Floridě, jsem chtěl být stejně vynalézavý, jako možné přitom byli stále schopni poskytnout určitý obsah, který je zajímavý a dobře napsaný. Má váš web všechny proměnné v mixu. Vynikající stránky zasáhla všechny poznámky v měřítku druh speak.

Mo Montana
Florida, USA

Témata článku

 
Copyright © 2005 - od Lim Larry, Singapur - článek Search Engine adresář na ArticleSphere.com™
Všechna práva vyhrazena po celém světě. Všechny ochranné známky a Servicemarks jsou majetkem příslušných vlastníků.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese