Změna životního stylu pro nejlepší léčba spánkové apnoe

Od: William Huynh
Mnoho lidí ve Spojených státech trpí chronickou k akutní apnoe. Dva základní typy spánkové apnoe patří centrální a obstrukční spánkové apnoe. Spánková apnoe je porucha vážná spánku, kde dýchání se zastaví a začne opakovaně. Je-li hlasitě chrápat a cítit únavu i po celé noci spát, šance jsou, že byste mohla trpět spánkové apnoe. Většina populace trpí obstrukční apnoe, a ačkoliv diagnóza je snadná, je obtěžující, jak mnoho lidí vyžaduje provádění spící studie k potvrzení diagnózy a rozsahu problému. Po stanovení diagnózy jeden může využívat k dispozici různé možnosti léčby, které nevyžadují použití léků.

Musí implementovat změnu celkového životního stylu - možnosti zahájení léčby s pacienta se přizpůsobují přispívající faktory v jejich kontrole. By měli vyhledat lékařskou pomoc pro potvrzení jejich diagnózy a získat podporu pro zásadní životní styl úpravy, je třeba změnit na pomoc k léčbě tohoto stavu.

Říci ne nadměrné konzumace alkoholu a docela kouření - pití alkoholu se zpomaluje rychlost dýchání, což způsobuje, že množství kyslíku v krvi klesnout na nižší než obvyklou úroveň. Lidé s tímto apnoe chtějí co nejvíce kyslíku co nejvíce k dosažení mozku; proto vyhněte se alkoholu nejméně čtyři hodiny před spaním. Kouření také ovlivňuje proudění vzduchu v dýchacích cestách pasáže. Váš lékař vám může předepsat dobrý produkt, který pomůže přestat s kouřením.

Hubnutí - když jste obézní nebo s nadváhou, budete trpět spánkové apnoe. Tedy Spravujte své váhy na kontrolu příznaků. Zvažte použití předpis produkty a najmout na výživu vám pomůže s správné diety a cvičení program pro vaše hubnutí.

Zkontrolujte své léky s lékařem - poradit se s lékařem, tak, aby můžete upravit své léky, aby se zabránilo dalšímu příznaky.

Zkuste spát na vaší straně a udržet nosní průchody otevřít - se vyhnout spaní na zádech a používat polštáře navíc poskytovat podporu proti záda. Zvažte nákup speciální polštáře můžete odpočívat a přitom nabízí podporu potřebnou k spát na vaší straně. Podobně požádejte svého lékaře o nejbezpečnější a efektivní způsob, jak udržovat nosní průchody otevřené v noci, protože přetížených pasáže způsobit, že dýchat ústy při spuštění problém.

Navštivte svého zubaře - lidé trpící spánkové apnoe mohou používat vlastní spánkové apnoe léčbu, featuring ústa, zařízení na míru ústa udržovat vaše dolní čelisti a jazyka v pozici udržet dýchacích cest otevřené, když spíte. Mluvit s vaší lékařem, aby zjistil, zda může pomoci stomatologické zařízení.

Nezbytná opatření k nápravě jádro problému – můžete určit skutečnou příčinou problému s pomocí svého lékaře. Například pokud trpí zvětšenou angíny, a jsou odpovědné za způsobení apnoe, ať váš lékař problém vyřešit. Je-li kořen problému kardiovaskulární, pak úzce spolupracuje s svého kardiologa je důležité v opravě problému a minimalizovat příznaky. To platí i pro pacientů s diabetem, kteří musí podniknout správné kroky k kontrolovat svou váhu a jíst dobře.
Načítání...
Autor:
Artice zdroj: http://www.articlesphere.com

Související články v chrápání spánkové apnoe


Zájemci o výše uvedený článek zajímá také v souvisejících článcích níže uvedené:

Existuje řada léčebných možností, které lze použít k léčbě spánkové apnoe. Budete muset zhubnout, projít chirurgie nebo použít CPAP (kontinuální pozitivní dýchání) terapie. CPAP terapie se používá k léčbě OSA a používá stroj, který fouká vzduch, který je pod tlakem od motoru přes masku nosí přes ústa a nos, když spíte.
Spánková apnoe je porucha, při kterém dochází k přerušení dýchání během spánku. Při dýchání obnoví, bude normálně udušení nebo vždycky takový hluk. Osoba s spánkové apnoe nemůže vědět, že mají podmínku a to je také obtížné diagnostikovat ji. Rodinní příslušníci a partneři jsou ti, kteří se obvykle pozorovat, že je problém kvůli zvuky, které poškozený během spánku.
Chrápání není něco, co brát na lehkou váhu, pokud jste již vyzkoušeli všechno ostatní a neúspěšné, měli byste vidět váš lékař jen, aby tu nejsou jiné skryté zdravotní problémy. S včasnou diagnózu pravděpodobně zjistíte, že jste trpí obstrukční apnoe, který má dlouhodobé účinky. Pokud to není případ, můžete stále navrhují jiné základní možnosti pro léčbu váš problém s chrápáním.
Načítání...

Více v chrápání spánkové apnoe

Vynikající, Larry. Děkujeme vám za nové technologie článek directory a aby to fungovalo na max. Vyzývám všechny přispívající a pravidelně přispívá. Jsem dosvědčit skutečnost, že tento web je již silnou adresář v poli mnoha. Vždy se Larry!

Matthew C. Keegan
Autor článku

 

Připadá mi to potěšení využívat i jako autor a vydavatel. Je to plné pěkné malé překvapení, které celý proces psaní, čtení a publikování článků úplné potěšení. To je jeden, který vyjde topy a porazí ostatní ruce dolů.

Eric Garner
Výkonný ředitel
ManageTrainLearn

 

Já did jeden Google Hledat a narazil na vaše stránky. To bylo přesně to, co jsem hledal a byl nadšený najít širokou škálu předmětů. Jak jsem zahájení zdarma časopis v malém městě na Floridě, jsem chtěl být stejně vynalézavý, jako možné přitom byli stále schopni poskytnout určitý obsah, který je zajímavý a dobře napsaný. Má váš web všechny proměnné v mixu. Vynikající stránky zasáhla všechny poznámky v měřítku druh speak.

Mo Montana
Florida, USA

Témata článku

 
Copyright © 2005 - od Lim Larry, Singapur - článek Search Engine adresář na ArticleSphere.com™
Všechna práva vyhrazena po celém světě. Všechny ochranné známky a Servicemarks jsou majetkem příslušných vlastníků.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese