Přírodní prostředky se zbavit stresu

Od: Dr. Andrew Napier
Stres je jedním z nejvíce nebezpeční nepřátelé našeho těla. To může ovlivnit naše zdraví velice škodlivým způsobem.

Existuje velká rozmanitost příčin odpovědný za stresu. Chronická onemocnění, hormonální faktory, méněcennosti pocit, přetížení denně naplánovat jsou některé z hlavních faktorů, které způsobují stres.

Stres může být zpracován prostřednictvím přirozeným lékem, také. Mnohokrát tyto opravné prostředky mají stejné skvělé výsledky jako léky, ale jejich velkou výhodou je, že nemají žádné vedlejší účinky.

Na nejlepší opravných prostředků pro léčbu stres je ten jogurt. Tento deník výrobek je bohatým zdrojem vitamínu A, D a B-komplexu. Se ukázalo být skvělý lék proti nespavosti, křeče vyvolané menstruace, migréna. Je to také přínosné lék na stres.

Sage listí se ukázaly být v léčení člověka, který trpí nespavostí. Použít sušené sage listy připravit čaj. Přidejte lžička medu a pít, když cítíš, že jsi ve stresu.

Melasa lze použít také úspěšně v léčení stresu. Je to bohaté na vitaminy b a železa a to má velký vliv na náš nervový systém.

Pravidelný příjem slunečnicových semen a vojtěšky můžete zbavit se stresu. Protože výhonky jsou velmi bohatá na vápník se často používají v léčbě stresu.

Svatý basil (tulsi) je další velmi prospěšné léčba stresu. Žvýkej listy bazalky dvakrát denně (šest Žvýkání listů ráno) a šest hodin ráno a bude se zbavit stresu velmi snadné.

St John Wort, ashwagandha a bráhmanské jsou některé z nejlepších ájurvédských byliny, které může být úspěšný v léčbě stresové.

Jen páchnoucí některých semen, ajwain lze osvobodit od stresu. To je velmi jednoduchá a na šikovné odstranění stresu.

Promíchá lžičkou medu s sklenici vlažné vody a pít.

Teplé mléko můžete také pít před spaním. Tento lék uvolní stresem nahromaděné během dne. Můžete jimi osladila mléko s lžičkou medu.

Strava bohatá na zeleninu a ovoce je velmi pomoci. Ovoce a zelenina obsahují mnoho minerálů, vitamínů, které posílí naši imunitu a nervový systém.

Ženšen se používá v mnoha léčby pro velkou škálu zdravotních problémů. Je to rovněž efektivní v léčení stresu. Pije čaj Ginseng, tři krát každý týden nebo spolknout kapsli Ginseng na každé dva dny a bude se zbavit stresu v krátkém čase.

Připravit čaj ze sušených lipový květ stromu a přidejte lžička medu. Pijte tento čaj před spaním zejména pokud jste měl den přetížení.

Hodně f vykonává a dlouhé procházky vždy, když máte málo volného času. Některé výdaje ve volné krajině vám pomůže zbavit se stresu.

Pokud máte pocit, že úroveň stresu zvyšuje go a otevřít okno. Dýchejte čerstvý vzduch za 10-15 minut. Můžete také vytvořit některé jednoduché cvičení a ihned budete cítit lépe.
Načítání...
Artice zdroj: http://www.articlesphere.com

Související články v zvládání stresu


Zájemci o výše uvedený článek zajímá také v souvisejících článcích níže uvedené:

Geopathic stres je přírodní jev, který postihuje určitá místa a mohou být škodlivé pro naše zdraví. To se týká nesrovnalostí v zemské magnetické pole, které může být zhoršena různých funkcí. Geopathic stres může vést k pocitu apatie a únava pro lidi pracující nebo spí geopathically zdůraznil oblast.
Moderní éra přinesla našich životů, četné moderní vybavení nám za pomoci optimalizovat s životem, který se pohybuje rychlostí jet. Modernita nás má bombardovány více možností realizovat své cíle a dosažení profilu vysoké postavení v životě. Zaslepený lesku a slávy takového života, jsme zadali do do rat race a velice nerozvážně umožnily stresu se plazí našich životech a okrást nás mír a klid. Tedy na rozdíl od společné přísloví, řekl bych že modernosti přemohlo nás se stresem a učinila obtížné a složité než usnadňují život.
Důsledky stresu na myšlenky jsou stejně dobře známé. Dostaneme paranoidní, strach, agresivní nebo hyperaktivní. To mění značně z člověka na člověka, ale je přímočará jednou vám nebo někdo, koho znáte je pod bezprostřední stresu. Ještě jednou, pak jsou dlouhé časové období výsledky tak jemnější.
Načítání...
Načítání...

Více v zvládání stresu

Vynikající, Larry. Děkujeme vám za nové technologie článek directory a aby to fungovalo na max. Vyzývám všechny přispívající a pravidelně přispívá. Jsem dosvědčit skutečnost, že tento web je již silnou adresář v poli mnoha. Vždy se Larry!

Matthew C. Keegan
Autor článku

 

Připadá mi to potěšení využívat i jako autor a vydavatel. Je to plné pěkné malé překvapení, které celý proces psaní, čtení a publikování článků úplné potěšení. To je jeden, který vyjde topy a porazí ostatní ruce dolů.

Eric Garner
Výkonný ředitel
ManageTrainLearn

 

Já did jeden Google Hledat a narazil na vaše stránky. To bylo přesně to, co jsem hledal a byl nadšený najít širokou škálu předmětů. Jak jsem zahájení zdarma časopis v malém městě na Floridě, jsem chtěl být stejně vynalézavý, jako možné přitom byli stále schopni poskytnout určitý obsah, který je zajímavý a dobře napsaný. Má váš web všechny proměnné v mixu. Vynikající stránky zasáhla všechny poznámky v měřítku druh speak.

Mo Montana
Florida, USA

Témata článku

 
Copyright © 2005 - od Lim Larry, Singapur - článek Search Engine adresář na ArticleSphere.com™
Všechna práva vyhrazena po celém světě. Všechny ochranné známky a Servicemarks jsou majetkem příslušných vlastníků.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese