10 Nejčastějších příčin bolesti hlavy

Od: Sandra Browne
Výzkum odhaluje, že desítky miliony Američanů trpí bolestmi hlavy každý rok. Z těchto miliony je oznámila, že 12 % trpí lékaři tuto jako silné migrény. Bolesti hlavy jsou otravné a bolestivé, ale nejvíce frustrující část s hlava, že nevím, co jste mohl způsobit, že.

Naštěstí jsme dali dohromady seznam 10 nejčastějších příčin bolesti hlavy. Vyhnout se co způsobuje bolesti hlavy může snížit počet případů každý rok.

10 Nejčastějších příčin bolesti hlavy (v jakém pořadí):

1.Stress. Stres je jednou z nejčastějších příčin bolesti hlavy. Nejlepším způsobem, jak snížit bolesti způsobené stresem je vyřešit nebo meditaci klidu nervy a udržet úroveň stresu na minimum.

2.Eating. Vaše stravovací návyky může mít obrovský dopad na vaše zdraví. Vybrání nezdravé potraviny jako čipy, čokoláda a zpracovaného masa a sýry zvýší hry, který bude trpí bolestmi hlavy. Čerstvá zelenina a ovoce a pít hodně vody pomůže zabránit bolesti hlavy.

3. Oko kmen. Únavu očí je často spojena s bolestmi hlavy. Mžoural očima delší dobu času (nebo odhalení oči k zářivkám) může ovlivnit nervy v hlavě a vyvolat bolesti hlavy. Pokud pracujete na počítači, zkuste použít antireflexní obrazovka nebo požádejte lékaře o antireflexní předpis na brýle.

4. Nedostatek spánku. Už méně než 7 hodin spánku noci může vyvolat mě bolí hlava. Vaše tělo potřebuje nejméně 7 hodin spánku do funkce.

5. Příliš mnoho spánku. Už méně než 7 hodin spánku, které mohou vyvolat noc bolesti hlavy, ale už víc než 11 hodin spánku může mít stejný účinek. 8-10 hodin posilňující spánek noci je ideální.

6.Sitting. Je těžké uvěřit, ale příliš dlouho sedět na jednom místě může způsobit bolesti hlavy. Přesvědčte se, zda stojíte uvolnit svaly a zabránit jim připravuje po dobu nejméně 10 minut každou hodinu. To pomůže eliminovat pravděpodobnost bolesti hlavy.

7.Smoke. Kouř je hlavní příčinou bolesti hlavy. Sice je to běžné znalosti pro většinu lidí, co někteří neuvědomují, že jedinci, kteří nekouří může stále být silně ovlivněny a může nakonec trpí bolestmi hlavy vzhledem k použité kouř.

8. Hlasité. Jakýkoliv druh hlasité může vyvolat bolest hlavy. Stejně tak že kolem hlasité bude mimořádně obtížné se zbavit hlava.

9.Hangover. Mnoho lidí souhlasit, že bolest způsobenou kocovina je vycházet. Jediný způsob, jak se zbavit kocovina bolest hlavy je aspirin, vody a čas.

10. Léky vedlejší účinky. Bolesti hlavy jsou společné vedlejší účinek většiny léků. Potřebujete-li léky, je opravdu nijak cestování vedlejší účinky.
Načítání...
Autor:
Artice zdroj: http://www.articlesphere.com

Související články v migrény


Zájemci o výše uvedený článek zajímá také v souvisejících článcích níže uvedené:

Tady začínám krátké série, která zdokonaluje v na mé tipy pro léčbu bolesti migréna přirozeně. Existuje několik přírodních doplňků a bylinné, které by si prášky proti bolesti zbytečné – a dokonce i zkrátit trvání migréna epizody. To je Úvod do této řady.
Migrény po mnoho let byly důvodem k velké nepohodlí a bolest. Některé případy migrény jsou tak závažné, že by narušit každodenní činnosti po dobu tří dnů. Z tohoto důvodu vymýtit vitamínu migréna pomoc techniky byly vymysleli pomáhat lidem vyrovnat se s migrény nebo dokonce je zcela.
Bolesti hlavy jsou někdy příznakem choroby nebo poruchy jakým ptáků nebo sub pavouka krvácení (Sire). Většina bolesti hlavy, však nastat nezávisle na jiných poruch, rozvíjet postupně objasnit několik hodin a ne nechat after effects.
Načítání...

Více v migrény

Vynikající, Larry. Děkujeme vám za nové technologie článek directory a aby to fungovalo na max. Vyzývám všechny přispívající a pravidelně přispívá. Jsem dosvědčit skutečnost, že tento web je již silnou adresář v poli mnoha. Vždy se Larry!

Matthew C. Keegan
Autor článku

 

Připadá mi to potěšení využívat i jako autor a vydavatel. Je to plné pěkné malé překvapení, které celý proces psaní, čtení a publikování článků úplné potěšení. To je jeden, který vyjde topy a porazí ostatní ruce dolů.

Eric Garner
Výkonný ředitel
ManageTrainLearn

 

Já did jeden Google Hledat a narazil na vaše stránky. To bylo přesně to, co jsem hledal a byl nadšený najít širokou škálu předmětů. Jak jsem zahájení zdarma časopis v malém městě na Floridě, jsem chtěl být stejně vynalézavý, jako možné přitom byli stále schopni poskytnout určitý obsah, který je zajímavý a dobře napsaný. Má váš web všechny proměnné v mixu. Vynikající stránky zasáhla všechny poznámky v měřítku druh speak.

Mo Montana
Florida, USA

Témata článku

 
Copyright © 2005 - od Lim Larry, Singapur - článek Search Engine adresář na ArticleSphere.com™
Všechna práva vyhrazena po celém světě. Všechny ochranné známky a Servicemarks jsou majetkem příslušných vlastníků.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese