Užitečné informace o syndrom karpálního tunelu

Od: Tauqeer Hassan
Syndrom karpálního tunelu způsobuje, že z důvodu opakovaných pohybů rukou. Pokud pracujete v kanceláři pro 8 nebo 9 hodin počítače a děrování a obrací klíče, jsou šance na padly za oběť syndromu karpálního tunelu. Syndrom karpálního tunelu ovlivňuje pohybem ruky a pocity.

Hlavní příčinou syndromu karpálního tunelu je mechanické namáhání na dlaň a opakovaných pohybů rukou. Existuje však mnoho dalších příčin nebo zdravotní podmínky vztahující se k syndrom karpálního tunelu. Někteří z nich jsou DNA, diabetes, hypotyreóza, artritida, nadváha (obezity) a někdy i těhotenství. Pokud jsme hluboce studovat na zápěstí, najdeme karpální tunel s střední nervů, cév a šlach (flex propustka prst). Výše uvedených opakující ruce a zdravotní podmínky hnutí způsobují tyto šlachy, aby bezva. Sníží průtok krve a nakonec komprimuje střední nervy. V důsledku toho může ztratila smysl touch (znecitlivění), chvění a bolesti. Pokud uvidíte příznaky syndromu karpálního tunelu, potřebujete okamžitou léčbu. Trochu lehkomyslný přístup může způsobit vážné poškození nervů. Nezapomeňte, že prevence je vždy lepší než léčba. Pomocí následujících tipů k zabránění tohoto syndromu.

Opravit zadáním techniky

Mnohokrát lidé nevědí o dovednosti a techniky použití klávesnice správně. To způsobí syndrom karpálního tunelu z extra tlak na zápěstí a ruky. To je výhodné používat podložka pod zápěstí pro podporu zápěstí při použití klávesnice. Můžete také použít tlapkou myši vyrovnat své polohy ruky s myší. To pomůže zmírnit napětí.

Chytni věci správně

Pravé ruky je udržet věci s celou ruku místo držel věci s palcem, index nebo prostředníček. Dali extra důraz na klouby. Pokuste se využít celou ruku místo několika prsty nebo miniatury.

Nech ruce

To je důležité nechat své ruce pro někdy mezi dlouhé pracovní době, zejména pokud se opakující práce nebo pomocí jackhammer (vibrační nástroje) atd.

Snížit hmotnost

Pokud jste pribrala navíc, které by mohly způsobit nervy komprimovat v zápěstí. Tak se snaží zhubnout a zdravý život.

Řádné spící pozice

Bolest a nemoc se obvykle nesmírné v noční době. Stejné je v případě syndrom karpálního tunelu. Když si lehl, kapaliny, která se hromadí v zápěstí. Vyhnout se spát s vaší lisované pod tělo nebo zatlačit pod polštářem.

Keep Yourself Fit

Učinit cvičení zvyk. To tě udrží fit a zdravá. Cvičení zlepšuje systém oběhu.

Vždy buďte opatrní na vaše zdraví. Není nic bez zdraví. Drž se pozorně na rané symptomy. To je ignorovat. Zeptejte se svého lékaře v případě potřeby.
Načítání...
Artice zdroj: http://www.articlesphere.com
Článek značky: syndrom karpálního tunelu

Související články v syndrom karpálního tunelu


Zájemci o výše uvedený článek zajímá také v souvisejících článcích níže uvedené:

Neprožil jste ostrou bolest na vašem zápěstí pokaždé, když přesunete? Pokud je rovněž přiložen necitlivost, pak vás možná trpí syndrom karpálního tunelu. Syndrom karpálního tunelu nebo CTS je zdravotní stav, kde medián nervové přítomných na zápěstí je komprimován a nakonec vede k paresthesias, necitlivost a svalová slabost v oblasti. To způsobuje pacient mnohem trauma a dokonce vede probudí uprostřed noci. Karpální tunel léčba je k dispozici a pokud se setkáváte s nic podobného, musíš okamžitě pozornost.
Se setkáte s chvění, necitlivost a bolest v palm, palce nebo prostředníčkem? Najdete si probuzení s potřebou flex nebo setřást své ruce? Říkáte, že je přetrvávající otupělost? Pokud to zní jako vy, vás může skutečně trpí syndrom karpálního tunelu.
Jste si jisti, zda máte karpální tunel? Pokud jde o boj proti tuto podmínku, je rozhodující, řešení problému, jak je možné. Čím déle vás dočkat, až uvidím váš lékař, tím těžší bude léčit. Tady je nějaké další informace týkající se symptomy karpální tunel a co můžete dělat s nimi.
Načítání...

Více v syndrom karpálního tunelu

Vynikající, Larry. Děkujeme vám za nové technologie článek directory a aby to fungovalo na max. Vyzývám všechny přispívající a pravidelně přispívá. Jsem dosvědčit skutečnost, že tento web je již silnou adresář v poli mnoha. Vždy se Larry!

Matthew C. Keegan
Autor článku

 

Připadá mi to potěšení využívat i jako autor a vydavatel. Je to plné pěkné malé překvapení, které celý proces psaní, čtení a publikování článků úplné potěšení. To je jeden, který vyjde topy a porazí ostatní ruce dolů.

Eric Garner
Výkonný ředitel
ManageTrainLearn

 

Já did jeden Google Hledat a narazil na vaše stránky. To bylo přesně to, co jsem hledal a byl nadšený najít širokou škálu předmětů. Jak jsem zahájení zdarma časopis v malém městě na Floridě, jsem chtěl být stejně vynalézavý, jako možné přitom byli stále schopni poskytnout určitý obsah, který je zajímavý a dobře napsaný. Má váš web všechny proměnné v mixu. Vynikající stránky zasáhla všechny poznámky v měřítku druh speak.

Mo Montana
Florida, USA

Témata článku

 
Copyright © 2005 - od Lim Larry, Singapur - článek Search Engine adresář na ArticleSphere.com™
Všechna práva vyhrazena po celém světě. Všechny ochranné známky a Servicemarks jsou majetkem příslušných vlastníků.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese