Endurance athletes such as cyclists, runners and triathletes should supplement their diets with a range of effective antioxidants, as prolonged exercise produces vast quantities of harmful free radicals. Endurance sportovci, jako jsou cyklisté, běžci a triathletes by měla doplnit své stravy s celou řadou účinné antioxidanty, jako dlouhotrvající výkon produkuje obrovské množství škodlivých volných radikálů. However, taking large doses of only one or two antioxidants, such as vitamin C, can be harmful. Nicméně, při velkých dávkách jen jeden nebo dva antioxidanty, jako je vitamin C, mohou být škodlivé. Spices have the highest antioxidant activity of all foods and provide the variety of antioxidants needed to protect athletes from oxidative stress. Koření má nejvyšší antioxidační aktivitu všech potravin a poskytují nejrůznější antioxidantů potřebných k ochraně sportovců z oxidační stres.
Expert Author: Dr Keith Scott | Category: Tea Expertní Autor: Dr. Keith Scott | Kategorie: Čaj Research has shown that people who consume significant quantities of green tea over long periods of time have lower incidences of several cancer types including cancer of the breast, prostate, lung, colon and bladder. Výzkum ukázal, že lidé, kteří konzumují značná množství zeleného čaje po dlouhou dobu, mají nižší výskyt některých typů rakoviny, včetně rakoviny prsu, prostaty, plic, tlustého střeva a močového měchýře. One of the most important recent discoveries shows that green tea can protect those individuals whose genes make them susceptible to cancer. Jedním z nejdůležitějších nedávné objevy ukazují, že zelený čaj může chránit osoby, jejichž geny, aby byly náchylné k rakovině.
Excessive muscle twitching may be due to either an annoying, yet harmless condition, called benign fasciculation syndrome (BFS) or more serious neurological conditions. Nadměrné množství svalové záškuby může být způsobena buď otravné, ale neškodný stav, tzv. benigní fascikulace syndrom (BFS) nebo více vážné neurologické podmínek. It is important to have a correct diagnosis as BFS can be treated successfully with antioxidant-rich food supplements. Je důležité mít správné diagnózy jako BFS může být léčena úspěšně s antioxidačními-bohaté potravinové doplňky.
Expert Author: Dr Keith Scott | Category: Diabetes Expertní Autor: Dr. Keith Scott | Kategorie: diabetes Diabetes is one of the top five most significant diseases in the developed world and is rapidly becoming a burden in the developing world too. Cukrovka je jedním z pěti nejvýznamnějších nemocí v rozvinutém světě a je rychle stává zátěž v rozvojovém světě. However contemporary research has found that several spices including cinnamon, garlic, fenugreek and caper have the potential to be effective natural treatments for diabetes. Nicméně současný výzkum zjistil, že několik koření včetně skořice, česnek, pískavice řecké seno a kapary mají potenciál být účinné přírodní léčby u diabetu.
There are many plant-derived compounds, vitamins and minerals that can protect us against heavy metals and other environmental toxins. Existuje mnoho rostlin-odvozené sloučeniny, vitamíny a minerály, které nás mohou chránit proti těžkých kovů a dalších toxinů v oblasti životního prostředí. Many of these natural substances are useful chelating agents while others properties protect against toxin-induced free radical damage. Mnohé z těchto přírodních látek jsou užitečné chelatační agentů, zatímco jiní vlastnosti jako ochrana proti toxin-induced volných radikálů škody.
Until recently periodontitis was thought to affect only structures in the mouth. Až donedávna byla periodontitis myslel, že to ovlivní pouze struktury v ústech. However contemporary research has found that it is an important cause of chronic systemic inflammation, heart disease, diabetes, premature and underweight babies and possibly several other diseases. Nicméně současný výzkum zjistil, že se jedná o významnou příčinou chronické systémové záněty, ischemická choroba srdeční, diabetes, předčasný a podváhou děti a možná i několika dalšími chorobami. The timeous treatment of dental disease can make a significant contribution to the prevention of heart disease and stroke. Na včasný ošetření zubního onemocnění může významně přispět k prevenci srdečních onemocnění a mrtvice.
There is a strong case for replacing synthetic food additives with spices. Existují pádné důvody pro nahrazení syntetických potravinářských aditiv s kořením. Not only do spices add color and flavor to foods but their powerful antioxidant and other beneficial properties provide protection against many diseases. Nejen koření přidat barvu a chuť do potravin, ale jejich silný antioxidant a další prospěšné vlastnosti poskytují ochranu proti mnoha nemocem. Artificial flavorings and colorings do not provide any benefits and may even be harmful. Umělé flavorings a colorings neposkytují žádné výhody a může být dokonce škodlivé.
Diseases in developed countries are caused primarily by malnutrition that is a result of the overconsumption of macronutrients like carbohydrates and the underconsumption of plant-derived phytonutrients. Nemoci v rozvinutých zemích jsou způsobeny především tím, podvýživy, který je výsledkem těchto overconsumption na makro jako sacharidy a underconsumption rostlin-odvozené phytonutrients.
This article describes the physiological mechanisms underlying weight control, how spices modify them and help to fight obesity. To popisuje fyziologické mechanismy, které jsou podkladem kontrolu váhy, koření, jak upravit a pomáhat jim v boji proti obezitě.
Chronic systemic inflammation is a condition that underlies many common illnesses from heart disease and diabetes to depression. Chronický zánět je systémová podmínka, že základem mnoha běžných onemocnění na srdeční onemocnění a cukrovky do deprese. This article examines the causes and the ways to prevent it from occurring. Tento článek se zabývá příčinami a způsoby, jak zabránit jejímu výskytu.
Why spices are the most important disease preventing components of the Mediterranean diet. Proč koření jsou nejdůležitější součásti prevence onemocnění na středomořské kuchyni.
This article explains why we need a wide range of different antioxidants to contain free radical damage and oxidative stress and that the best sources for these important compounds are spices. Tento článek vysvětluje, proč potřebujeme širokou škálu různých antioxidantů musí obsahovat volných radikálů a poškození oxidativním stresem a že nejlepší zdroje pro tyto sloučeniny jsou důležité koření.
Explains how humans have always depended on spices as as source of vital health promoting compounds like antioxidants and why we need to include more of them in our diets today. Vysvětluje, jak lidé mají vždy závisel na tom, jak koření jako zdroj životně důležité látky, jako je zdraví podporující antioxidanty a proč je potřeba, aby zahrnovala více z nich v naší stravě, ještě dnes.
English