En simpel teknik opdagede at lære hvordan man kan stoppe panik angreb

Af: Eric Rose
Er du træt af at tage medicin efter medicin til at hjælpe din panic angreb og at se nogen resultater? Er du træt af at læse selvhjælp bøger kan du lære at stoppe panic angreb? Dette kan overraske dig. Det er opnåelige kæmpe off din panic angreb på dit eget uden brug af medicin eller narkotika. Fleste mennesker forsøger kampe fra deres panic angreb på deres egne og de gør det værre. Et vigtigt skridt er at acceptere angst angreb og tage det for hvad det er. Efter at acceptere det og tager det for hvad det er, forsvinder din panic angreb til sidst uden at bruge medicin eller narkotika.

Når du giver tanke og opmærksomhed til din angst angreb, du leverer energi til det, og derefter bliver det mere kraftfuld. Når din angreb sker ud af nowhere, starter indstilling udløsere i hele din krop, fortsætter med at dit bryst og til sidst medfører åndenød åndedrag. Samtidig oplever kort åndedrag, begynder du at starte sweating mens tænkning om eventuelt at have et hjerteanfald og alle de dårlige ting, der muligvis kan ske. Din frygt har overtaget. Dette er den første ting at lære, når det kommer til at have et panic angreb. De er forårsaget af angst. Det skyldes ikke en faktiske hændelse. Også vil have en panik angreb ikke gøre nogen skade til dig.

Er du curios at vide, hvad der foregår i din hjerne mens et panic angreb der sker? Mens under din angst angreb, giver din besættelse over hvad der sker med du energi til noget, der ikke sker virkelig. Lære at adskille kendsgerning fra fantasy er en stor del i recovery. Når du konfrontere angrebet, skal du holde det fra stiger ud af kontrol. Når at indse at det er et panic angreb, og det er ikke reel, vil du holde det eskalerer til noget, at det ikke er. I gang, vil du bemærke at din panic angreb er ikke så alvorlige, og de kommer sjældnere. Din hjerne er ansvarlig for dette ved uddannelse selv over tid til at besejre din angst.

Til sidst bliver du på et tidspunkt i livet når din panic uorden er væk. Den strategi og de teknikker, der leveres til lære disse trin er kun en person gør det svært. Dit sind er meget magtfulde og måder at holde betingelsen eskalerer til noget, at det ikke.
lastning...
Forfatter:
Sagsøgeren kilde: http://www.articlesphere.com

Relaterede artikler i angst


Folk interesserede i ovenstående artikel er også interesseret i de relaterede artikler, der er angivet nedenfor:

Disse tegn er ikke angst og rettelig fordi en teenage gennemgå mange af disse tegn tilføje ikke at han eller hun har en angst men kan vise til en betingelse at søge yderligere støtte. Hvis du opdager problemer eller er bange for, bør du kontakte din praktiserende læge for at drøfte adfærd du har observeret og gå over måder at hjælpe din teenage håndtere sin situation.
Angst hypnose er en meget effektiv måde at behandle og potentielt helbrede en lang række anxiety disorders. Du kan ved at angst hypnose er en meget effektiv måde at håndtere og behandle en angst disorder. Hvad du måske ikke er klar over, at der findes en række anxiety disorders, og angst kan vise sig i mange ekstremer. Jeg har forklaret nogle af angst-lidelser i afsnittene nedenfor, kan alle være lettet med hypnose.
Specialister mener, at årsagerne til panik angreb er en kombination af Genetik, biologiske, miljø eller sociale elementer omkring en enkeltperson. Det kan ske til enhver tid ethvert sted uden advaret eller tegn. Hvis venstre ubehandlet, kan det resultere i alvorlige komplikationer og uorden. Heldigvis kan du finde medikamenterne, retsmidler og terapier, der kan hjælpe med at reducere dette dilemma. Hvis du vil langt bedre realisere denne vanskelighed, lad os udpege først hvad udløsere panik angribe det i første omgang.
lastning...

Mere i angst

Fremragende, Larry. Tak for at tage den nye artikel directory teknologi og gøre det arbejde til max. Jeg vil opfordre alle til at holde bidrager og bidrager regelmæssigt. Jeg kan bevidne, at dette websted er allerede et stærkt register i et felt af mange. Kudos til Larry!

Matthew C. Keegan
Artikel forfatteren

 

Jeg finder det en fornøjelse at bruge både som forfatter og udgiver. Det er fuld af dejlig små overraskelser, der gør hele processen med at skrive, læsning og publicere artikler en komplet glæde. Dette er en, der kommer ud af toppe og slår resten hænderne ned.

Eric Garner
Adm. direktør
ManageTrainLearn

 

Jeg gjorde en Google søgning og kom over dit websted. Det var præcis hvad jeg ledte efter og blev opstemt at finde sådan en bred vifte af artikler. Da jeg lancere en gratis magasin i en lille by i Florida, ønskede jeg at være så opfindsomme som muligt, mens du stadig være i stand til at levere nogle indhold, der er interessant og velskrevet. Dit websted har alle variabler i blandingen. Fremragende Site at ramme alle noter i skala slags speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artikel emner

 
Copyright © 2005 - af Larry Lim, Singapore - artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com™
Alle rettigheder forbeholdt på verdensplan. Alle varemærker og Servicemarks er egenskaben for de respektive ejere.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese