Artikel Sphere-logoet
Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier
"Health And Fitness" Article "Sundhed og fitness" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home Health And Fitness Sundhed og fitness

Are you Chronically Dehydrated? Er du Kronisk Dehydreret?

By Expert Author: Matt C Ved ekspert Forfatter: Matt C
View Summary | Submitted: 2006-09-18 | Word Count: 753 words Vis Resumé | Forelagt: 2006-09-18 | Ordoptælling: 753 ord
Matt C
For many of us, when we hear the term dehydration, we immediately think of a man staggering in the desert, or an athlete having just finished a gruelling event. For mange af os, når vi hører ordet dehydrering, vi umiddelbart tror, af en mand overvældende i ørkenen, eller en atlet har netop afsluttet en anstrengende begivenhed. We are correct in a sense, however these are both examples of acute dehydration. Vi er korrekte i en vis forstand, men disse er begge eksempler på akut dehydrering.

You may be surprised to learn there is a far more widespread form - chronic dehydration - that we should all be concerned with. Du kan blive overraskede over at se, der er en langt mere udbredt form - kronisk dehydrering - at vi bør alle være med.

So how do you know if you are chronically dehydrated? Så hvordan kan du vide, hvis du er kronisk dehydrerede? Again, many people have the belief that when they require fluids they will feel thirsty. Igen, mange mennesker har den opfattelse, at når de har brug for væsker, de vil føle sig tørstig. Not so. Ikke så. By the time the mouth is dry and you feel thirsty, the body is well and truly dehydrated. På det tidspunkt munden er tør, og du føler dig tørstig, kroppen er godt og grundigt dehydreret. You may also be surprised to know that a dry mouth is a sign of acute dehydration. Du kan også blive overrasket over at vide, at en mundtørhed er et tegn på akut dehydrering. You have gone beyond chronically dehydrated by that point. Du er gået ud over kronisk dehydrerede ved dette punkt.

The body is a smart system though, and before you reach the point of dry mouth, the body will give signs as it begins the process of redistributing the available water. Kroppen er en smart system skønt, og før du når det punkt, mundtørhed, kroppen vil give tegn, da det begynder processen med omfordeling af de tilgængelige vand. When the body is in a state of chronic dehydration, then fatigue/energy loss, constipation, digestive disorders, high and low blood pressure, stomach ulcers, respiratory troubles, acid/alkaline imbalance, excess weight and obesity, eczema, cholesterol, urinary infections, rheumatism and premature aging will take place. Når kroppen er i en tilstand af kronisk dehydrering, så træthed / energitab, forstoppelse, fordøjelsesforstyrrelser lidelser, højt og lavt blodtryk, mavesår, respiratoriske problemer, syre / alkalisk ubalance, overvægt og fedme, eksem, kolesterol, urinvejsinfektioner , Gigt og for tidlig aldring, vil finde sted. I can (and will) write an article on each of these problems, but they are all caused by being chronically dehydrated. Jeg kan (og vil) skrive en artikel om hver af disse problemer, men de er alle forårsaget af at blive kronisk dehydreret. Any way you look at it, having to go to the bathroom more than once a day is a small price to pay for feeling great and being healthy. Nogen måde man ser på det, at skulle gå til badeværelse mere end en gang om dagen er en lille pris at betale for følelse stor og blive sunde.

The human body consists of 70% water, the brain consists of 80% water, the blood consists of 90% water. Det menneskelige legeme består af 70% vand og hjernen består af 80% vand, blodet består af 90% vand. Letâ€s face it, we rely on water as the basis of our existence - not soda, or juice or coffee, tea and beer. Alder € s står over for det, vi er afhængige af vand som grundlag for vores eksistens - ikke sodavand eller saft eller kaffe, te og øl. We need to ingest water in its purest form, free from any chemicals in order for our cells to remain hydrated and our body systems functioning as they should. Vi er nødt til at indtage vand i sin reneste form, fri for kemikalier, for at vores celler til at forblive hydreret og vores krop systemer fungerer som de skal.

How much water do you need? Hvor meget vand har du brug for? The best way to calculate your daily water intake is to take half your weight in pounds and convert it to ounces. Den bedste måde at beregne dit daglige vandindtag er at tage halvdelen af din vægt i pounds og konvertere den til oz. If you weigh 160 lbs and work in an office, then 80 oz of water throughout the day is what you need to be drinking. Hvis du vejer 160 lbs og arbejde i et kontor, herefter 80 oz vand hele dagen er, hvad du har brug for at blive drukket. If you are working strenuously outdoors in a hot climate, then you would need more. Hvis du arbejder ihærdigt udendørs i et varmt klima, så ville du brug for mere. It should seem like you are constantly going to the bathroom and your urine should be clear. Det bør ud som om, du er konstant at gå til badeværelse og din urin skal være klar. This is how you know you are properly hydrated. Det er sådan, du ved, at du er ordentligt hydreret. Every night you sweat as you sleep, so you need to repeat the same process every day of every month of every year you are on the planet. Hver nat du sved, som du sove, så du er nødt til at gentage den samme proces hver eneste dag i hver måned for hvert år du er på jorden.

We know that a 1% loss of total body weight in water will result in a 10% loss in physical ability. Vi ved, at en 1% tab af kroppens samlede vægt i vand vil resultere i en 10% nedgang i fysisk evne. When you consider at a temperature of 82 fa, water loss is 3 liters an hour, or more than 4% of total body weight, that means we can expect a 40% loss in physical ability. Når du overveje ved en temperatur på 82 fa-, vand-tab er på 3 liter en time eller mere end 4% af den samlede kropsvægt, hvilket vil sige, vi kan forvente en 40% nedgang i fysisk evne. If you are working in that temperature, it increases. Hvis du arbejder i, at temperaturen, øger det. I donâ€t know about you, but there are a lot of places Iâ€ve lived that get to 100. Jeg dona € t vide om dig, men der er en masse steder IA € ve levet at få til 100. In such warm environments, you need even more water to stay hydrated. I sådanne varme miljøer, du har brug for endnu mere vand til ophold hydreret. For your physical and mental well being, it certainly pays to consider both the quality and quantity of the water you drink. For dit fysiske og psykiske velvære, er det helt sikkert betale sig at tage hensyn til både kvaliteten og kvantiteten af det vand, du drikker.

Are you hungry or thirsty? Er du sulten eller tørstig?

If we need water, we can either ingest liquid or we can ingest food with water content. Hvis vi har brug for vand, vi kan enten indtage væske eller vi kan indtage mad med vand indhold. Our bodies will settle for either, but it is usually the food we go for instead of the liquid. Vores organer vil løse for enten, men det er normalt den mad, vi går ind for i stedet for væske. Yes, in many cases, we mistake hunger for thirst, eating as much food as we need in order to get the water our body requires. Ja, i mange tilfælde, vi fejl sult for tørst, spiser så meget mad som vi har brug for at få vandet vores krop kræver. The result of this is added stored fat - assuming the foods consumed are processed or take away as most busy people are inclined to eat. Resultatet af dette er tilsat lagret fedt - under forudsætning af de fødevarer, der forbruges er forarbejdet eller tage væk som mest travle mennesker er tilbøjelige til at spise. And the more you eat - you guessed it - the more water you need to digest and eliminate waste from your body. Og jo mere du spiser - du gættede det - jo mere vand du skal bruge til at fordøje og fjerne affald fra kroppen.

Our bodies are made of water and without it, we are lucky to survive 3 days. Vores kroppe er lavet af vand og uden at det, vi er heldige at overleve 3 dage. Despite this, so many of us live our lives with uncomfortable medical problems such as constipation, simply because we donâ€t drink enough water. På trods af dette, så mange af os lever vores liv med ubehagelige medicinske problemer såsom forstoppelse, simpelthen fordi vi dona € t drikke nok vand. Einstein once said, "insanity is doing the same things over and over expecting different results." Einstein sagde engang, "sindssyge gør de samme ting igen og igen forventer forskellige resultater." So, do it. Så gør det. Drink more water. Drikke mere vand. Hydrate your cells. Hydrat dine celler. They will be happy and you will also be happy as a result. De vil blive glad, og du vil også være lykkelig som et resultat.
About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

Matt Canham runs http://kangen-water.ws , a site dedicated to information about staying alkaline, hydrated and ultimately free from disease. Matt Canham kører http://kangen-water.ws, en hjemmeside dedikeret til information om opholder sig alkalisk væske og i sidste ende er fri for sygdommen.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Are-you-Chronically-Dehydrated-/50683 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Are-you-Chronically-Dehydrated-/50683

Article Tags: health and fitness , kangen water , dehydration , hydration , alkaline , acidic , toxic , cleanse , healthy , body , physical , mental , wellness , wellbeing , thirst , hunger , weight Artikel Tags: sundhed og fitness, kangen vand, dehydrering, hydrering, alkalisk, surt, giftigt, rense, sunde, det organ, fysiske, psykiske, wellness, velvære, tørst, sult, vægt

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel


More "Health And Fitness" Related Articles Mere "Sundhed og fitness" relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Health And Fitness" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Sundhed og fitness" Artikel kategori.

People interested in the above article "Are you Chronically Dehydrated?" Folk er interesseret i ovenstående artikel "Er du Kronisk Tørrede?" are also interested in the related articles listed below: er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

Without the availability of sufficient amount of oxygen, your brain, glands, nerves and other internal organs will never become able to perform optimally. Uden adgang til tilstrækkelig mængde ilt, din hjerne, kirtler, nerver og andre indre organer vil aldrig blive i stand til at udføre optimalt. It is enough to present the importance of oxygen that you can live without food for few days, but, without oxygen, no chance. Det er nok at præsentere betydningen af ilt, at du kan leve uden mad til nogle dage, men uden ilt, ingen chance.
Any portable equipment is easy to carry around and easy to use and a portable hot tub is no exception. Enhver bærbart udstyr er let at bære rundt på og nem at bruge og en bærbar varmt karbad er ingen undtagelse. Portable hot tub can fit easily in the backyard of a house and is much smaller than a typical hot tub and is much easier to install. Bærbare varmt karbad kan være let i baggård i et hus og er meget mindre end en typisk varmt karbad og er meget nemmere at installere. There are a wide variety and range of portable hot tubs and the buyer is at a confusion to choose the best that suits him or her. Der er en lang række og rækken af bærbare varmt baljer og køberen er en forvirring til at vælge det bedste, der passer ham eller hende. So, the various aspects that have to be taken care while selecting the portable hot tub can be summarized thus. Så de forskellige aspekter, der skal passes, samtidig med at vælge den bærbare varmt karbad kan sammenfattes således.
Hot tub and Jacuzzi are mutually interchangeable words and a Jacuzzi hot tub uses jets of forced air to produce current and bubbles to produce therapeutic effects and for pleasurable purposes. Varmt karbad og boblebad er indbyrdes udskiftelige ord og en Jacuzzi varmt karbad bruger jetfly af tvinges luften til at producere nuværende og bobler til at producere terapeutiske virkninger og for behagelig formål. In fact, Jacuzzi is a brand name and refers to the hot tubs manufactured by the Jacuzzi Company. Faktisk Jacuzzi er et varemærke, og der henvises til hot bøtter fremstilles af Jacuzzi Company.
A hot tub has the ability to work magic on the aching muscles and has the power to take away the exhaustion from a tired person and offers full relaxation. Et varmt karbad har evnen til at arbejde magiske om aching muskler og har beføjelse til at tage væk konsumption fra en træt person, og tilbyder fuld afslapning. Hot tubs are also recommended by physicians for treating high blood pressure and type II diabetes because it has been scientifically proven that hot water in the hot tub is capable of dilating the blood vessels and make the job easier for the heart to pump the blood into the blood stream and thus produce relief to the patients. Hot bøtter er også anbefalet af læger til behandling af forhøjet blodtryk og type II diabetes, fordi det er blevet videnskabeligt bevist, at varmt vand i varmt karbad er i stand til dilating blodkarrene og gøre arbejdet lettere for hjertet til at pumpe blod ind i blodet og dermed producere nødhjælp til patienterne.
The basic difference between a hot tub and a hot tub spa is the way in which they are constructed. Den grundlæggende forskel mellem et varmt karbad og et varmt karbad spa er den måde, hvorpå de er bygget. A hot tub spa is usually made up of plastic or any heavy material and contains jets to soothe the muscles whereas in a hot tub, it is generally made up of a wood or cedar or redwood and fitted with pumps to provide relaxation. Et varmt karbad spa er normalt lavet af plast eller tunge materiale og indeholder jetfly for at dulme de muskler henviser i et varmt karbad, er det normalt består af et træ eller cedertræ eller Redwood og udstyret med pumper til at give lempelse. Physiotherapists recommend hot tub spa because the hydro-massage along with the buoyancy, helps in the treatment of sprains, sports injuries and related ailments. Fysioterapeuter anbefaler varmt karbad spa, fordi den hydro-massage sammen med opdrift, hjælper i behandlingen af sprains, sportsskader og relaterede lidelser. This article discusses how we can benefit from a hot tub spa. I denne artikel diskuteres, hvordan vi kan drage fordel af et varmt karbad spa.
It is nothing but natural for people to wish to stay fit and look better. Det er intet andet end naturligt for folk at ønske at blive egnet og se bedre ud. Exercising increases the metabolism of the body and enhances the energy level. Udøver øger metabolismen af kroppen og øger energi-niveau. Fitness equipment assist in achieving just this and there are a lot of fitness equipment in the market that one is amazed at the variety and options available. Fitness udstyr hjælpe med at opnå netop dette, og der er masser af fitness-udstyr på markedet, at man er forbavset over den sort og muligheder.
The term spa originally was associated with places that offered water treatment. Udtrykket spa oprindeligt var forbundet med steder, som udbydes vandbehandling. Today, spas of various kinds are available out there, offering you a full fledged body massage according to ancient Ayurvedic traditions of India to a pedicure or manicure session at the town spa. Dag, kurbade af forskellig slags findes derude, der tilbyder dig et fuldt udbygget kropsmassage ifølge oldtidens Ayurvedic traditioner i Indien til en pedicure og manicure-session på den by spa. From treatments to indulgence, spas have a prominent spot in all major tourist destinations. Fra behandlinger til at overbærenhed, kurbade har en fremtrædende plads i alle de store turistdestinationer. Spa holidays or spa vacations are actively marketed by travel operators and you can find good spa holidays with very little searching. Spa ferie eller spa ferier er aktivt markedsføres af rejse-operatører og du kan finde gode spa ferie med meget lidt søgning.
Article Directory Home Artikel Directory Home Health And Fitness Sundhed og fitness

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)
(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 21 November 2008 02:22 pm , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på fredag den 21 november 2008 02:22, Singapore)
United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Skabelon designet af Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore klassificeret
English