Artikel Sphere-logoet
Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier
"Influenza Flu" Article "Influenza Influenza" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Influenza Flu Influenza Influenza

Avoid the Flu and Bronchitis at Work Undgå Influenza og Bronkitis på Arbejdspladsen

By Expert Author: Abigail Franks Ved ekspert Forfatter: Abigail Franks Platinum ekspert Forfatter
View Summary | Submitted: 2006-12-08 | Word Count: 751 words | Views: 117 view(s) Vis Resumé | Forelagt: 2006-12-08 | Ordoptælling: 751 ord | Views: 117 se (s)
Abigail Franks
Bronchitis is identified as being either chronic or acute. Bronkitis er identificeret som værende enten kronisk eller akut. Acute bronchitis usually is limited into ration to anywhere from a few days to a week or two. Akut bronkitis normalt er begrænset i forhold til hvor som helst fra et par dage til en uge eller to. It's often accompanied by flu like symptoms. Det er ofte ledsaget af influenzalignende symptomer. Once ill, you can expect to have several days, with limited or no productivity, and even more time not performing at your best. Når syg, kan du forvente at have flere dage med begrænset eller ingen produktivitet, og endnu mere tid ikke er effektive på dit bedste. While chronic bronchitis tends to last months or even years, the symptoms are much less pronounced and debilitating. Mens kronisk bronkitis tendens til sidste måneder eller sågar år, symptomerne er meget mindre udtalt og invaliderende.

Of these two basic bronchitis categories, acute bronchitis is typically associated with colds and flu like symptoms. Af disse to grundlæggende bronkitis kategorier, akut bronkitis er typisk forbundet med forkølelse og influenza-lignende symptomer. The symptoms of acute bronchitis include: Symptomerne på akut bronkitis omfatte:

1. A Feeling of Tightness or Constriction in Your Chest En følelse af tæthed eller konstriktion i dit bryst

2. Usually a Sore Throat Normalt en halsbetændelse

3. Congestion Overbelastning

4. Wheezing and Difficulty Breathing Hvæsen og åndedrætsbesvær

5. A Low to Mid Grade Fever En lav til midten feber

In a business situation, you often see many people coming to work ill claiming it's all for the good of the company. I en situation, man ofte ser mange mennesker kommer til at arbejde dårligt hævdede, at det hele er til gavn for selskabet. While I'm certain they have the best of intentions, viral influenza (flu) can be spread through direct person-to-person contact or indirectly in the air and on hard surfaces. Selvom jeg bestemt de har de bedste intentioner, viral influenza (influenza) kan spredes ved direkte person-til-person kontakt eller indirekte i luften og på hårde overflader. This means that if someone who's sick coughs and doesn't cover their mouth, they can put everyone at the workplace at risk for contracting the illness. Det betyder, at hvis en person, der er syge hoste og ikke dække deres mund, de kan lægge alle på arbejdspladsen i fare for ordregivende sygdommen.

So consider someone who dutifully covers her mouth when she coughs. Så overvej en person, der pligtskyldigt dækker hendes mund, når hun hoste. While in the break room, she been pours yourself a cup of coffee and sits at the table, transferring ultramicroscopic infectious material to both the coffee pot, coffee cup and table. Selv i pausen værelse, hun været strømmer dig selv en kop kaffe og sidder med ved bordet, overføre ultramicroscopic smittefarligt materiale til både kaffe pot, kaffe kop og bordet. Anyone coming into contact with any of these physical items could then theoretically be at risk of contracting the flu bug and becoming ill. Enhver, der kommer i kontakt med nogen af disse fysiske genstande kan så teoretisk set have risiko for at få influenza fejl og bliver syge.

Although most flu is viral in nature and therefore contagious, some acute bronchitis is bacterial and not contagious. Selv om de fleste influenza er viral karakter, og derfor er smitsom, nogle akut bronkitis er bakterielle og der er ingen smittefare. Unfortunately, you need a medical degree and some tests to determine if someone who is ill is also contagious. Desværre, du har brug for en medicinsk grad og nogle tests for at fastslå, om en person er syg er også smitsom. The tips below should be considered as a strategy to limit your potential exposure to viruses that could make you sick. De følgende råd bør betragtes som en strategi for at begrænse din potentielle eksponering for virus, der kan gøre dig syg.

1. Wash your hands. Vask dine hænder. You can dramatically cut the risk of catching many common illnesses through careful handwashing and the use of hand sanitizers. Du kan drastisk skåret ned på risikoen for at fange mange almindelige sygdomme gennem omhyggelig handwashing og brug af hånd sanitizers.

2. Clean your equipment. Rens dit udstyr. If you share an office cubicle, keyboard or telephone, use sanitizing hand wipes before starting your shift Hvis du deler et kontor lille aflukke, tastatur eller telefon, skal du bruge sterilisering side vaskeklude, inden du starter din skift

3. Do virtual meetings. Må virtuelle møder. When possible, attend meetings virtually using a conference call system. Hvis det er muligt, deltage i møder næsten bruger et konferenceopkald system. The last time you are in contact with groups of people, the less risk of contracting an illness. Sidste gang du er i kontakt med grupper af mennesker, jo mindre risiko for at få en sygdom.

4. Use a paper towel to open doors. Brug et stykke køkkenrulle til at åbne døre. Remember the coffee cup example above in the break room? Husk at kaffe kop eksemplet ovenfor i pausen værelse? Same is true for doorknobs. Samme gælder for doorknobs. If you can use a throwaway paper towel to open doors without looking like a germ obsessive crazy person, this is really a good idea. Hvis du kan bruge en smid stykke køkkenrulle til at åbne dørene uden at ligne en kim obsessiv sindssyg person, dette er virkelig en god idé.

5. Use care in the restroom. Brug for behandling i toilet. No guys, I'm not talking about your aim. Nr. fyre, jeg taler ikke om dine mål. Consider all surfaces suspect. Overveje alle overflader mistænkte. That toilet or urinal handle has been used by many people before they wash their hands. At toilet eller pissoir håndtere har været brugt af mange mennesker, før de vaske deres hænder. Heck, it's no secret that many people use public restrooms and not wash their hands of all. Heck, det er ingen hemmelighed, at mange mennesker bruger offentlige toiletter og ikke vaske deres hænder for alle. I suggest that when finished, thoroughly wash your hands than using the paper towel you dried them with, open the restroom door when you leave. Jeg foreslår, at når du er færdig, grundigt Vask hænderne end ved hjælp af papir håndklæde du tørrede dem med åbne toilet døren når du forlader. You can then discreetly dispose of the towel anywhere, but have effectively limited your exposure to potential viral infections. Du kan derefter diskret disponere over håndklæde overalt, men har reelt begrænset din eksponering for potentielle virusinfektioner.

6. Get a flu shot. Få en influenzalignende skudt.
Acute bronchitis can begin with an illness caused by a common influenza virus. Akut bronkitis kan begynde med en sygdom forårsaget af en fælles influenzavirus. Getting an annual vaccination can help protect you from influenza (the flu) and bronchitis. Kom godt i en årlig vaccination kan hjælpe med at beskytte dig mod influenza (influenza) og bronkitis.

7. Limit exposure to sick people Begrænse eksponering for syge mennesker
During influenza season consider limiting your use of public areas like a break room, kitchen or cafeteria. Under influenza sæsonen overveje at begrænse din brug af offentlige områder som en pause værelse, køkken eller cafeteria.

8. Cover your mouth. Cover din mund.
Be aware of people around you who don't cover their mouths when they cough. Vær opmærksom på folk omkring dig, der ikke dækker munden, når de hoste. Tried either avoid them or keep your distance when possible. Forsøgt enten undgå dem eller holde din afstand, hvis det er muligt.

9. Avoid smoking and smoke whenever possible. Undgå rygning og røg når det er muligt.
There are many chemicals, fumes and particle dust that can irritate and compromise bronchial passages. Der er mange kemikalier, dampe og partikler støv, der kan irritere og kompromis bronchiale passager. None more so however than smoking. Ingen mere, så dog end rygning.

None of these tips should be considered absolute and should be used with a good dose of common sense. Ingen af disse tips bør være absolutte og bør anvendes med en god portion sund fornuft. While walking around with a scuba tank and rubber gloves may be excessive, many of these tips can go a long way in limiting your exposure to viruses that can result in the flu or even bronchitis. Samtidig med at gå rundt med en scuba tank og gummihandsker kan være overdrevne, mange af disse tips kan gå langt i bestræbelserne på at begrænse din eksponering for virus, der kan resultere i, at influenza eller bronkitis.
About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

Abigail Franks writes on a variety of subjects which include family, health, and home. Abigail Franks skriver om en række emner, som omfatter familie, sundhed, og hjemme. For more information on the flu and bronchitis visit the site at http://www.asthma-treatment-resources.com/bronchitis/bronchitis-index.html and http://www.asthma-treatment-resources.com For mere information om influenza og bronkitis besøge webstedet på http://www.asthma-treatment-resources.com/bronchitis/bronchitis-index.html og http://www.asthma-treatment-resources.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Avoid-the-Flu-and-Bronchitis-at-Work/62213 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Avoid-the-Flu-and-Bronchitis-at-Work/62213

Article Tags: disease and illness , influenza flu , bronchitis , flu , flu bug , spreading the flu , bronchial spasm , bronchial symptoms , avoid the flu , flu at work Artikel Tags: sygdom og sygdom, influenza, influenza, bronkitis, influenza, influenza bug, spredning af influenza, bronkial spasmer, bronkial symptomer, undgå influenza, influenza på arbejdspladsen

This Article has been viewed 117 times. Denne artikel er blevet set 117 gange.

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel


More "Influenza Flu" Related Articles Mere "Influenza Influenza" relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Influenza Flu" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Influenza Influenza" Artikel kategori.

People interested in the above article "Avoid the Flu and Bronchitis at Work" are also interested in the related articles listed below: Folk er interesseret i ovenstående artikel "Undgå Influenza og Bronkitis på Arbejdspladsen" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

Common cold is a very common disease. Almindelig forkølelse er en meget almindelig sygdom. Everybody caught cold a few times in a year. Alle fanget koldt et par gange på et år. This depends to body health conditions. Dette afhænger i kroppen sundhedsmæssige betingelser. A person with a stronger immune system catches cold less than the one who has weaker immune system. En person med en stærkere immunsystem fangster koldt mindre end en, der har svagere immunsystem. This article provides information about the causes, symptoms, prevention and treatment for common cold. Denne artikel indeholder oplysninger om årsager, symptomer, forebyggelse og behandling af almindelig forkølelse.
The common cold is a viral infection of the lining of the nose, sinuses, throat and large airways. Almindelig forkølelse er en virusinfektion af foring af næse, bihuler, hals og store luftveje. This is the upper respiratory tract infection that is caused by a virus. Dette er den øvre luftvejsinfektion, der forårsages af en virus. There are many different viruses that cause colds, but the common ones are the rhinoviruses, within which there are about a hundred known subtypes. Der er mange forskellige virus, der forårsager forkølelse, men den fælles dem er rhinoviruses, inden for hvilken der findes omkring hundrede kendte subtyper. The best remedy to stop a common cold is to nip it before it establishes a firm foothold. Det bedste middel til at stoppe en almindelig forkølelse er at kvæle den, før den fastlægger en fast fodfæste. This article teaches you how and also includes an effective remedy you can make at home. Denne artikel lærer du, hvordan og indeholder også et effektivt retsmiddel, du kan gøre derhjemme.
Common cold and influenza (flu) give many of the same symptoms, and they are often mistaken for each other. Almindelig forkølelse og influenza (influenza) give mange af de samme symptomer, og de er ofte forveksles med hinanden. However, a flu can develop serious complications, and the chance for this occurring increases if the flu is not handled properly. Men en influenza kan udvikle alvorlige komplikationer, og den chance for dette forekommer stigninger, hvis influenza er ikke håndteres korrekt. Therefore it is important to distinguish between these two diseases both by your children and by yourselves. Derfor er det vigtigt at skelne mellem disse to sygdomme både dine børn og jer.
Here we are, already about to enter this year's flu season. Her er vi allerede ved at indtaste dette års influenza sæsonen. No one wants to get the flu of course, but I know that no matter how hard I try, it seems I usually end up getting it. Ingen ønsker at få influenzalignende naturligvis, men jeg ved, at uanset hvor hårdt jeg prøver, det synes jeg som regel ender med at få det. In fact, every year 5 to 20 percent of Americans suffer from the flu. Faktisk er hvert år 5 til 20 procent af amerikanerne lider af influenza. If you're young and healthy, your best bet is the flu shot. Hvis du er ung og sund, din bedste satsning er influenzalignende skudt. This vaccine reduces your chance of getting the flu by 70 to 90 percent. Denne vaccine reducerer din chance for at få influenza med 70 til 90 procent.
The flu shot is always a hot topic of discussion this time of year. Influenza skudt er altid et varmt emne i diskussionen denne tid af året. There is always such a sense of panic and fear that sends people running to get their flu shot. Der er altid sådan en følelse af panik og frygt, der sender folk kører for at få deres influenzalignende skudt. I'm always the "odd man out", for I go running in the opposite direction. Jeg er altid den "underlige mand ud", for jeg så køre i den modsatte retning.
Common cold is the inflammation of the upper respiratory tract which is caused by viral infection. Almindelig forkølelse er betændelse i de øvre luftveje, som er forårsaget af virusinfektion. This is a very general problem which affects people mostly during monsoons. Det er et meget generelt problem, som påvirker mennesker det meste i løbet monsoons. Common cold viruses cause inflammation of the upper respiratory area, which results in the variety of symptoms. Almindelig forkølelse en virus forårsager betændelse i de øvre område, hvilket resulterer i forskellige symptomer.
As we turn towards the new year, it is officially cold season. Som vi gå over til det nye år, er det officielt kolde årstid. While most people know this, they do not know the nitty gritty details on the infamous common cold. Mens de fleste mennesker ved, at det, de ikke kender de små detaljer om den berygtede almindelig forkølelse.
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Influenza Flu Influenza Influenza

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)
(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 03:04 pm , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på fredag den 05 december 2008 03:04, Singapore)
United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Skabelon designet af Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore klassificeret
English