Bliver aktiv som en Stress Reliever

Af: Jill Smi
Alle har nogle erindring af middle school og high school år. Alle ændringerne i din krop og i dine mentale tilstand begynde at ændre sig dramatisk. Flere, dette er ikke en behagelig oplevelse og kan føre til problemer som stress og endnu mere alvorlige problemer af depression. At sikre, at ungdom bo aktive og er i stand til at opretholde de ændringer, der gør deres organ kan hjælpe dem med at have en mere behagelig oplevelse i disse år.

Hvis du søger efter måder at hjælpe din ungdom aflaste nogle af de ekstra understrege, at de vinder, behøver du ikke at se nogen videre end ungdom sportsgrene og aktiviteter. Hvis du ser at din ungdom er understreget over ændringerne, de vil gennem, herunder ting som skole arbejde, sociale liv, vil etc. derefter tilskynde dem til at tilslutte sig en sport bidrage til at aflaste dette problem.

Fysisk aktivitet for ungdom begynde ikke bare at hjælpe dem med at tilpasse sig ændringerne i deres krop. Det er videnskabeligt bevist, at motion vil hjælpe til at skifte på særlige hormoner og kemikalier i hjernen, som giver mulighed for én til at slappe af. Så snart din krop begynder at flytte, har kemikalierne til at justere for at holde omsætning i din krop på sit bedste. Jo mere du flytter, jo mere din krop vil skulle fortsætte med at balancere din krop. En af de vigtigste måder, dette sker er ved produktion af endorphins ind i systemet. Endorphins er proteiner, der er placeret i hjernen og sendt ud til kroppen. De er især aktiveret hvis kroppen fortæller hjernen, det er i en smertelig situation. Endorphins reagerer ved at lindre smerten. Hvis din ungdom udøvelsen i mindst tyve minutter om dagen, vil endorphins fortsat blive sendt fra deres hjerne, giver dem til ophold afslappet og stress fri.

Hvis du vil kontrollere, at din ungdom nyder deres tid på at være unge, så du kan hjælpe dem ved at foreslå en fysisk aktivitet ligesom en sport. Dette vil hjælpe dem til at lindre deres stress, forblive rolig og balance mellem nogle af de kemikalier, der bevæger sig i hele deres hjerne og krop. Ved hjælp af en fysisk aktivitet, kan du være sikker at give unge en alternativ til understrege.
lastning...
Forfatter:
Sagsøgeren kilde: http://www.articlesphere.com

Relaterede artikler fritid og sport


Folk interesserede i ovenstående artikel er også interesseret i de relaterede artikler, der er angivet nedenfor:

Det var en klar, varm sommereftermiddag på Lake Chaubunagungamaug i Webster, Massachusetts. Vi var forankret i en rolig bugt, spille livlige aftenen cribbage når jeg spottet et par eagles skyhøje højt over os. Det var, som om de spillede et spil tag. Så pludselig en af eagles ledes lige ned til vandet og kom tilbage med en stor fisk i næbet. Han fløj til et højt buskede fyrretræ i nærheden for at nyde sin friske fangst.
Familier hænger i dag alt elektronisk. Facebook, Twitter og SMS-beskeder er normen i dag. Da jeg voksede op sådanne ting var ikke til rådighed for os og mange af os har "Glade minder" af en tidligere dag. Den yngre generation i dag er at miste sin evne til at skabe "Glade minder" og jeg føler for dem. De fleste af den yngre generation har ikke haft chancen for at se solen stå op over en lavt hængende tåge på en smuk sø.
Sommertid er her, lad os nyde alle de aktiviteter, der går sammen med, og undgå irriterende insekter gennem forebyggelse/behandling. Fire ' BS sommer; BBQ, Baseball, strande og Bugs! Ligesom mange af jer har jeg min favorit BBQ måltid (ribben) og foretrukne Baseball team (Tampa Bay Rays) og selvfølgelig min favorit strande (St. Petersborg-Belleair); men hvem har en favorit bug?
lastning...
Relaterede artikler
i fritid og sport

Mere fritid og sport

Fremragende, Larry. Tak for at tage den nye artikel directory teknologi og gøre det arbejde til max. Jeg vil opfordre alle til at holde bidrager og bidrager regelmæssigt. Jeg kan bevidne, at dette websted er allerede et stærkt register i et felt af mange. Kudos til Larry!

Matthew C. Keegan
Artikel forfatteren

 

Jeg finder det en fornøjelse at bruge både som forfatter og udgiver. Det er fuld af dejlig små overraskelser, der gør hele processen med at skrive, læsning og publicere artikler en komplet glæde. Dette er en, der kommer ud af toppe og slår resten hænderne ned.

Eric Garner
Adm. direktør
ManageTrainLearn

 

Jeg gjorde en Google søgning og kom over dit websted. Det var præcis hvad jeg ledte efter og blev opstemt at finde sådan en bred vifte af artikler. Da jeg lancere en gratis magasin i en lille by i Florida, ønskede jeg at være så opfindsomme som muligt, mens du stadig være i stand til at levere nogle indhold, der er interessant og velskrevet. Dit websted har alle variabler i blandingen. Fremragende Site at ramme alle noter i skala slags speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artikel emner

 
Copyright © 2005 - af Larry Lim, Singapore - artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com™
Alle rettigheder forbeholdt på verdensplan. Alle varemærker og Servicemarks er egenskaben for de respektive ejere.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese