Artikel Sphere-logoet
Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier
"Migraine Headaches" Article "Migræne Hovedpine" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Migraine Headaches Migræne Hovedpine

Headache: Some Viable Home Treatments Hovedpine: nogle levedygtige Home behandlinger

By Expert Author: Michael Russell Ved ekspert Forfatter: Michael Russell Platinum ekspert Forfatter
View Summary | Submitted: 2007-03-31 | Word Count: 1032 words Vis Resumé | Forelagt: 2007-03-31 | Ordoptælling: 1032 ord
Michael Russell
Headaches are common. Hovedpine er fælles.

When we stay up late, we are likely to get a headache next morning. Når vi holde op sent, vi sandsynligvis få en hovedpine næste morgen. When we sleep in too long, we are likely to have a headache. Når vi sove i for lang tid, har vi sandsynligvis en hovedpine. When we over-indulge in food or alcohol a headache often follows. Når vi over-nyde mad eller alkohol en hovedpine ofte følger. When we are over-anxious or nervous about something, on comes a headache! Når vi er over-angst eller om noget, den kommer en hovedpine! If there is too much drumbeat, or heavy sound and noise, it will make our heads pound. Hvis der er for meget drumbeat, eller tunge lyd og støj, det vil gøre vores hoveder pund.

Too many chocolates or cheese can give us head pain. Alt for mange chokolade eller ost kan give os hoved smerter. Eyestrain can bring on headaches. Øjnene kan bringe på hovedpine. Insufficient fresh air or too long in air conditioning can bring on headaches. Utilstrækkelig frisk luft eller for lang i klimaanlæg kan bringe på hovedpine. Hormonal imbalance and for women, 'time of the month' headaches are common. Hormonel ubalance og for kvinder, 'gang i den måned, «hovedpine er fælles. If we become constipated, a headache can develop. Hvis vi bliver forstoppelse, hovedpine kan udvikle sig. Accident or injury produces extreme headaches. Ulykke eller skade producerer ekstrem hovedpine. Liver congestion is a common cause of headache and this always requires less rich diet. Lever overbelastning er en almindelig årsag til hovedpine og denne altid kræver mindre rige kost.

Generally, along with these problems and many others that can cause headaches, the average sufferer will reach for the painkillers and it is ironical, that sometimes even these are sometimes known to have a side effect and to cause inflamed stomach lining or even headache! Generelt, sammen med disse problemer og mange andre, der kan forårsage hovedpine, den gennemsnitlige patient vil nå til smertestillende og det er ironisk, at nogle gange endda disse er også kendt for at have en bivirkning, og at forårsage betændte bugvaeggen eller endog hovedpine!

If we can find simple, natural ways to alleviate headaches, whether they produce dullness, sharp pain or throbbing and there is no serious condition diagnosed, it is a much better and safer route to follow. Hvis vi kan finde enkle og naturlige måder at afhjælpe hovedpine, uanset om de producerer dullness, skarp smerte eller throbbing og der er ingen alvorlige tilstand diagnosticeret, er det en langt bedre og sikrere vej til at følge.

There are many interesting ideas recorded from past centuries. Der er mange interessante idéer registreres fra tidligere århundreder. For instance, pioneers in the central west of US used a type of sympathetic magic, claiming that the remedy for headaches lay in their hair. For eksempel er pionerer i den centrale vest for USA anvendes en type sympatisk magi, der gør gældende, at afhjælpe for hovedpine lå i deres hår. So after a haircut, they would not destroy the clippings but gathered them and buried them under a rock. Så efter en klipning, de ikke ville ødelægge de udklip, men indhentet dem og begravet dem under en rock. It is not known if the hair was later exhumed or if the one deed was sufficient to ease all headaches in the future! Det vides ikke, hvis hår var senere exhumed eller hvis en gerning var tilstrækkelig til at lette alle hovedpine i fremtiden!

Cottage lore and naturopathic practices offer us a variety of techniques and remedies as well as the traditional Asian healing techniques such as acupuncture and acupressure. Cottage historie og naturopathic praksis giver os en række forskellige teknikker og løsninger, såvel som den traditionelle asiatiske helbredende teknikker såsom akupunktur og Akupressur. We can try home methods first and usually something will suit your particular condition. Vi kan forsøge hjem metoder første og som regel noget, der passer til dine særlige forhold, der gælder. If not, then professional massage, aromatherapy, chiropractic, osteopathic, herbal or relaxation therapy is usually readily available. Hvis ikke, så professionel massage, aromaterapi, kiropraktik, osteopathic, urte-eller afslapning terapi er normalt let tilgængelige.

We can also use our own mind in self-help. Vi kan også bruge vores eget sind i hjælp til selvhjælp. We can try the technique used by hypnotherapists and use repetitive autosuggestion to heal ourselves. Vi kan prøve den anvendte teknik ved hypnotherapists og anvendelse gentagne autosuggestion til at helbrede os selv. The brain is becoming known for its incredible potential for self-healing but we are shy to explore the possibilities. Hjernen er ved at blive kendt for sin utrolige potentiale for Self-Healing men vi er bange for at udforske mulighederne. The symptom of headache however, offers us a good opportunity to apply safe and drugless methods in seeking mind control over our body frailties. Symptomerne hovedpine dog, giver os en god mulighed for at anvende sikker og drugless metoder i forsøget på tankerne kontrol over vores krop svagheder.

Many cottage remedies known as 'Grandma's' common home care methods of the last century are now forgotten or have been rejected, but there are many that still remain as valid treatment for simple complaints. Mange sommerhus retsmidler er kendt som "Grandma's" fælles hjemmepleje metoder af det sidste århundrede er nu glemt eller er blevet afvist, men der er mange, der stadig findes som gyldige behandling for simple klager. Some of them are included in the following -- Nogle af dem er medtaget i nedenstående --

Apply cold compress to the forehead. Anvend koldt komprimere til panden. Sit with your feet in hot water for a few minutes whilst cold is applied to the head. Sidde med fødderne i varmt vand i et par minutter, mens kulde er anvendt på hovedet. Sit upright in a darkened room and meditate for some minutes. Sidde oprejst i et mørkekammer og meditere for nogle minutter. Sitting upright with eyes closed and spine erect fro a few minutes and imagining the cool green or blue colours sometimes works magic. Sidde oprejst med øjnene lukket og ryggen rank tilbage et par minutter og forestille sig de kolde grønne eller blå farver virker nogen gange magi. Learn to establish a few minutes of regular rhythmic and deeper breathing. Lær at etablere et par minutter af regelmæssige rytmisk og dybere åndedræt. Inhale 10 deep breaths of essential peppermint oil, lemon oil, or lavender. Inhalere 10 dybe vejrtrækninger af væsentlige pebermynte olie, citron olie, eller lavendel. Grandma's remedy was to inhale camphor for a few deep breaths. Mormors afhjælpe var at inhalere kamfer for et par dybe vejrtrækninger. Try steam inhalation of eucalyptus oil. Prøv damp indånding af eucalyptus olie. Massage your neck and shoulder muscles as best you can under a warm shower. Massage din nakke og skulder muskler som bedst kan du under et varmt brusebad. Lay flat on the floor and practice relaxation. Sælg fladt på gulvet og praksis afslapning. Massage the temples and press at the back of the neck towards the skull to find any sore spots. Massage de templer og tryk på bagsiden af halsen i retning af kraniet for at finde eventuelle ømme pletter. Try maintaining medium pressure for a few seconds at a time. Prøv at bevare mellemstore pres for et par sekunder ad gangen. Drinking a very hot cup of tea, either green tea or will often relieve a headache in a few minutes. Drikker en meget varm kop te, enten grøn te eller vil ofte lindre en hovedpine i et par minutter. Thyme tea is helpful, fresh from the garden, or dried. Timian te er nyttig, frisk fra haven, eller tørret. Ginger, peppermint, rosemary, feverfew or chamomile tea are also reliable. Ingefær, pebermynte, rosmarin, Matrem eller kamille te er også pålidelige. Other people sip hot coffee and find it better than painkillers. Andre mennesker slurk varm kaffe og finde det bedre end smertestillende. Using acupressure on the big toe - clamping the thumb and forefinger and holding for a few minutes is sometimes effective. Brug Akupressur på den store tå - klemmer den tommelfinger og pegefinger og bedrift for et par minutter er til tider effektiv. Reflexology recommends pressure and massage of the thumb and its base. Reflexologien anbefaler tryk og massage af tommelfingeren og sin base. Indication of the 'right spot' to apply pressure is judged by its sensitivity or soreness. Angivelse af den 'rigtige sted' for at lægge pres er bedømt af sin følsomhed eller ømhed. Iron and magnesium in the diet are essential to prevent headaches. Jern og magnesium i kosten er afgørende for at forebygge hovedpine. Eating a light snack often helps. Spise et let mellemmåltid ofte hjælper. Including diluted lemon juice and grapefruit juice in the diet helps cleanse the liver. Herunder fortyndet citronsaft og grapefrugtjuice i kosten hjælper med at rense leveren. Walking or moderate exercise can be good but caution as you try it as it may be that it irritates your condition - so go carefully at first. Walking eller moderat øvelse kan være godt, men forsigtighed som du prøver det, som det kan være, at det irriterer din tilstand - så gå forsigtigt til at starte med. Usually silence is best but some find soothing music helpful. Normalt tavshed er den bedste men nogle få lindrende musik nyttig. Writing in your daily diary, if you have a headache at the end of the day, can provide relief from nervous tension and the stress from the day. Skrivning i dit daglige dagbog, hvis du har en hovedpine i slutningen af dagen, kan give fritagelse for nervøse spændinger og stress fra dagen. Talking to a confidante can ease your mind and emotions. Taler med en confidante kan lette dit sind og følelser.

The body chemistry can quickly adjust to correct the symptoms of common headache if you give a chance for relaxed and peaceful circumstances, which are far more a reliable aid than reaching for chemical drugs that always have some kind of side effect. Kroppens kemi kan hurtigt tilpasse sig korrekt symptomerne på fælles hovedpine, hvis du giver en chance for afslappet og fredelige omstændigheder, som er langt mere en pålidelig støtte end at nå til kemiske stoffer, der altid har en eller anden form for bivirkning.

It is so much more challenging to be able to understand the cause of your headaches, to be able to discover a simple and natural way of self-help and be able to return to your normal cheerfulness and relaxed mood with psychological comfort and no negative physical reactions. Det er så meget mere udfordrende at være i stand til at forstå årsagen til din hovedpine, at være i stand til at opdage en enkel og naturlig måde til selvhjælp og være i stand til at vende tilbage til din normale humør og afslappet stemning med psykologiske komfort og ingen negative fysiske reaktioner.

Self understanding means that perhaps a headache will not have to be endured again, once you know what caused it. Self forståelse betyder, at måske en hovedpine ikke behøver at være lidt igen, når du ved, hvad der forårsagede den. Feeling confident that you can help yourself and avoid any problems in the future is a good feeling. Følelse af tillid til, at du kan hjælpe dig selv og undgå problemer i fremtiden er en god følelse.

Once you keep an eye on the conditions of the nervous system or digestive system that can cause headaches, you can avoid disturbances and this will contribute in time to your overall well-being. Når du holde øje med betingelserne i nervesystemet eller fordøjelsessymptomer system, der kan forårsage hovedpine, kan du undgå forstyrrelser og dette vil bidrage i tide til, at din samlede trivsel.

Simple cottage therapies are retained not only by tradition, but because they are safe and often effective - good luck! Simple sommerhus behandlingsformer er bevaret ikke kun af tradition, men fordi de er sikre og ofte effektive - held og lykke!
About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

Michael Russell Michael Russell
Your Independent guide to Headaches Din uafhængige guide til Hovedpine

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Headache---Some-Viable-Home-Treatments/81660 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Headache---Some-Viable-Home-Treatments/81660

Article Tags: disease and illness , migraine headaches , headache Artikel Tags: sygdom og sygdom, migræne hovedpine, hovedpine

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel


More "Migraine Headaches" Related Articles Mere "migræne hovedpine" relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Migraine Headaches" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Migræne Hovedpine" Artikel kategori.

People interested in the above article "Headache: Some Viable Home Treatments" are also interested in the related articles listed below: Folk er interesseret i ovenstående artikel "Hovedpine: Nogle Levedygtige Home Behandlinger" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

Headache is defined as pain in the head that is located above the eyes or the ears, behind the head (occipital), or in the back of the upper neck. Hovedpine er defineret som smerter i hovedet, der er placeret over øjnene eller ørerne, bag hovedet (occipital), eller på bagsiden af den øvre hals. Headache, like chest pain or dizziness, has many causes. Hovedpine, som brystsmerter eller svimmelhed, har mange årsager. Most headaches happen outside the skull, in the nerves, blood vessels, and muscles that cover the head and neck. De fleste hovedpine ske uden for kraniet, i nerver, blodkar og muskler, der dækker hoved og hals. The muscles or blood vessels can swell, tighten, or go through other changes that stimulate or put pressure on the surrounding nerves. Musklerne eller blodkar kan svulme op, stramme, eller gå gennem andre ændringer, som stimulerer eller lægge pres på de omkringliggende nerver. These nerves send a rush of pain messages to the brain, which brings on a headache. Disse nerver sende en ophobning af smerte beskeder til hjernen, som bringer om en hovedpine.
There's no mistaking a migraine, that is, unless you've come up with another explanation for the throbbing head pain, intense nausea, and sensory sensitivity that can last for days. Der er ingen tvivl om en migræne, det vil sige, medmindre du har kommet med en anden forklaring på throbbing hoved smerter, intens kvalme, og sensorisk følsomhed, der kan vare i dage. Even if medication works to ease migraines, it doesn't address the problems that may be behind the attacks, such as physical and emotional strain, physiological imbalances, food sensitivities and nutrient deficiencies. Selv om medicin arbejder for at lette migræne, det løser ikke problemerne, som kan være bag angrebene, såsom fysisk og følelsesmæssig belastning, fysiologiske ubalancer, mad følsomheder og mangler på næringsstoffer. This is where natural approaches can help most. Det er her, naturlige metoder kan bidrage mest.
Pain killers don't treat the pain but we lose the sense of pain for some time; in that duration our body itself treats sometime and credit goes to meds.The useless drugs have tremendous power of side effects like liver/kidney failures, ulcer, inflammation of intestines and lot more. Smertestillende ikke behandler smerte, men vi mister følelsen af smerte i nogen tid; i, at varigheden vores krop selv behandler eller andet og kredit går til meds.The ubrugelige narkotika har enorm magt bivirkninger som lever / nyre-svigt, sår, betændelse i tarmene og meget mere.
Headache is almost never located in the brain. Hovedpine er næsten aldrig er placeret i hjernen. There is actually not much ability at all to sense pain in the mass of the brain - surgeons do for instance not use anesthetics on the brain when they perform brain surgery. Der er faktisk ikke meget mulighed for på alle til fornuft smerter i massen af hjernen - kirurger gøre for eksempel ikke bruge anesthetics på hjernen, når de udfører en hjerneoperation.
Headaches are common pains that anyone can suffer. Hovedpine er fælles smerter, som alle kan lide. They can be caused by many factors such as stress, working for extended hours in front of the computer to injury and migraines which may be triggered by allergies such as food. De kan være forårsaget af mange faktorer såsom stress, der arbejder for udvidet timer foran computeren for at skade og migræne, som kan være udløst af allergi, såsom mad. Whatever the cause may be, the fact remains that having a headache is very uncomfortable and may keep you from performing to your full potentials. Uanset hvad årsagen kan være, er det et faktum, at det at have en hovedpine er meget ubehagelig og kan holde dig fra at udføre til dit fulde potentiale. One need not suffer so much because of it, especially if the problem is constant and may keep you from being productive. Man behøver ikke lide så meget på grund af det, især hvis problemet er konstant, og kan holde dig fra at være produktiv.
The treatment to migraine with drugs can be approached in two ways either by preventing the attack or by relieving the symptoms during the attack. Behandling til migræne med narkotika kan gribes an på to måder enten ved at forhindre angreb eller ved at lindre symptomerne under angreb. This article discusses some of the effective treatment methods to control migraine. I denne artikel beskrives nogle af de effektive behandlingsmetoder til bekæmpelse af migræne.
The main objective of migraine relief is to relieve the pain after it has started and just before it gets worse. Hovedformålet med migræne nødhjælp er at lindre smerten efter at den er begyndt, og lige før det bliver værre. This article lists out some of the time-tested methods that help reduce the pains to a great extent. Denne artikel indeholder en oversigt over nogle af de tid-testede metoder, der medvirker til at mindske smerter i vid udstrækning.
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Migraine Headaches Migræne Hovedpine

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)
(We serve worldwide - Locations updated as at Sunday, 23 November 2008 04:26 pm , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på søndag den 23 november 2008 04:26, Singapore)
United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Skabelon designet af Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore klassificeret
English