Kettlebells Og Kiropraktik - en vindende kombination!

Kettlebells And Chiropractic - A Winning Combination! Kettlebells Og Kiropraktik - en vindende kombination! By Expert Author: Dr. Ved Expert Forfatter: Dr. Wendy Schauer, DC, RKC Wendy Schauer, DC, RKC
View Summary \| Submitted: 2006-02-27 \| Word Count: 1650 words \| Views: 406 view(s) Vis Resumé \| Submitted: 2006-02-27 \| Word Count: 1650 ord \| Views: 406 synspunkt (r)

After 14 years as a successful chiropractor I have finally discovered what I believe to be the very best tool for improving the back-strength and overall health of my patients. Efter 14 år som en succesfuld kiropraktor jeg endelig har opdaget, hvad jeg tror er det bedste værktøj til forbedring af back-styrken og den generelle sundhed af mine patienter. That tool is the kettlebell - something I had never heard of until two years ago. Dette værktøj er den kettlebell - noget jeg aldrig havde hørt om indtil for to år siden. I have to admit that initially they intimidated me... Jeg må indrømme, at der i første omgang, de skræmte mig ... until I needed them for my own injury. indtil jeg havde brug for dem for min egen skade.

The Doctor Becomes a Patient The Doctor bliver en Patient

Growing up I was always extremely athletic in high school and college. Voks op jeg var altid meget atletisk i high school og college. I lettered in volleyball, softball, and basketball, and I became a Doctor of Chiropractic because I knew firsthand how important a strong and well-aligned body is for physical activity. Jeg bogstaverne i volleyball, softball og basketball, og jeg blev en doktorgrad i Kiropraktik fordi jeg vidste et led i, hvor vigtigt et stærkt og godt tilpasset organ er for fysisk aktivitet.

As an athlete and a doctor I never experienced any problems with back pain - until about 5 years ago. Som en atlet og en læge, jeg aldrig oplevet nogen problemer med rygsmerter - indtil omkring 5 år siden. I was adjusting a very large male patient (6'3" 300lbs), something I never had a problem with in the past because of my use of proper techniques. Jeg var justere et meget stort mandlige patient (6'3 "300lbs), noget jeg aldrig haft et problem med før i tiden på grund af min brug af korrekt teknik.

Somehow this time was different. Eller anden denne gang var det anderledes. When I applied my force into this patient's body to adjust his hips - nothing moved. Når jeg anvender mit kraft i denne patientens krop til at justere hans hofter - intet flyttet. I felt like I had just attempted to pass my hands through a pillar of marble. Jeg følte ligesom jeg netop havde forsøgt at videregive mine hænder gennem en søjle af marmor. The resulting wave of resistance immediately reverberated through my entire spine. Den resulterende bølge af modstand straks reverberated gennem hele min rygsøjlen. At that moment I knew I was injured. På det tidspunkt vidste jeg, jeg var såret.

I did everything I tell my injured patients to do. Jeg gjorde alt, hvad jeg fortælle min tilskadekomne patienter at gøre. I stretched, iced, went for massage, received chiropractic care, physical therapy, and acupuncture treatments. Jeg strakte, glaseret, gik til massage, modtaget kiropraktik pleje, fysisk terapi og akupunktur behandlinger. Being in the healthcare profession, the treatment I received was the best available. At være i sundhedssektoren erhverv, den behandling, jeg modtog, var den bedste til rådighed. At times I was in the offices of other providers 5-6 times per week. Til tider var jeg i kontorerne hos andre udbydere 5-6 gange om ugen.

Frustration with Traditional Methods Frustration med traditionelle metoder

The treatments kept my back functioning so that I could do my job but the repair and healing of my body did not progress. De behandlinger, holdt min ryg fungerer, så jeg kunne gøre mit job, men reparation og helbredelse af min krop gjorde ikke fremskridt. If I sneezed it would throw my back into spasms. Hvis jeg kimse det ville kaste mig tilbage i spasms. If I slept wrong I would have to wear a back support for a week. Hvis jeg sov galt Jeg ville være nødt til at bære en fornyet støtte til en uge. This was more than pain and inconvenience - my very livelihood was at stake! Dette var mere end smerter og besvær - min meget eksistensgrundlag stod på spil! Nobody wants to put their trust in a chiropractor who clearly has a bad back herself. Ingen ønsker at sætte deres lid til en kiropraktor der tydeligvis har en dårlig tilbage selv. So I did everything I could to hide and mask my pain from my patients. Så jeg gjorde alt, hvad jeg kunne for at skjule og maskere min smerte fra mine patienter.

Two years into this constant pain I knew I had to try something different. To år i denne konstante smerter jeg vidste, jeg var nødt til at prøve noget anderledes. I hired a personal trainer (a former NFL player) who I hoped would whip me into shape. Jeg lejede en personlig træner (en tidligere NFL spiller) der jeg håbede ville snappe mig i form. After 6 months, although I gained arm and leg strength, my body did not tone up the way I expected and my back pain did not improve. Efter 6 måneder, selv om jeg vandt arm og ben styrke, min krop ikke tone op den måde, som jeg forventede og mine rygsmerter ikke bedre. In fact it got worse. Faktisk det blevet værre. There would be times when I would spend half an hour on the treadmill in the evening and not be able to get out of bed the next morning. Der vil være tidspunkter, hvor jeg vil tilbringe en halv time på trædemølle i aften og ikke kunne komme ud af sengen næste morgen.

Impressing A Skeptic Imponerende A Skeptic

About this time I came across a book titled Beyond Stretching, by Pavel Tsatsouline. Om denne gang, jeg stødte på en bog med titlen Beyond Stretching ved Pavel Tsatsouline. There was something different here. Der var noget anderledes her. There were stretches in this book that I had never seen before. Der var strækker sig i denne bog, at jeg aldrig havde set før. Even my physical therapy associates were impressed with this new and cutting-edge material. Selv min fysisk terapi medarbejdere var imponeret over denne nye og avancerede materialer. I had a feeling that Pavel could help me with my back, and hoped this might be the answer to restore my health and the future of my practice. Jeg havde en fornemmelse af, at Pavel vil kunne hjælpe mig med min ryg, og håbede det kunne være svaret på at genoprette mit helbred og fremtiden for min praksis.

Fortunately I live close to Seattle because at that time Pavel was visiting the city twice each year. Heldigvis Jeg bor tæt ved Seattle, idet der på dette tidspunkt Pavel var besøger byen to gange hvert år. I took his stretching, strengthening and abdominal class. Jeg tog hans strække, styrkelse og abdominal klasse. I was impressed - not something easily accomplished because I do body work myself, but also because I had experienced so many disappointments. Jeg var imponeret - ikke noget nemt opnå fordi jeg gør kroppen arbejde selv, men også fordi jeg havde oplevet så mange skuffelser.

After attending Pavel's classes my stretching improved and my pain was decreasing. Efter at have deltaget Pavel's klasser min strækker sig bedre og mine smerter var faldende. In fact, I was so impressed that I encouraged all of my patients and colleagues to attend Pavel's seminars. Faktisk var jeg så imponeret at jeg opfordres alle mine patienter og kolleger til at deltage Pavel's seminarer.
I had patients drive 70-80 miles one-way to attend Pavel's seminars, and I would bring no fewer than 10 people with me each time. Jeg havde patienter drev 70-80 miles envejskommunikation til at deltage Pavel's seminarer, og jeg sætter ikke færre end 10 mennesker med mig hver gang. I always made sure to bring my most acute patients - the ones I knew would experience the most benefit by attending. Jeg har altid sørget for at bringe min mest akutte patienter - dem jeg vidste ville opleve de mest gavn af at deltage.

When Pavel witnessed my third trek to Seattle with patients in tow, he was impressed with my commitment and suggested that I train with kettlebells - round cast-iron weights, like cannonballs with handles. Når Pavel vidne til min tredje tur til Seattle med patienter på slæb, han var imponeret over mit engagement og foreslog, at jeg tog med kettlebells - runde støbejern vægt, ligesom cannonballs med håndtag. He even implied that I should become certified as a kettlebell trainer to assist my patients. Han selv antydede, at jeg skulle blive certificeret som en kettlebell træner til at hjælpe mine patienter. Well, I was more than slightly intimidated - in my mind there was no way I could throw around this big piece of iron without inflicting further injury. Tja, jeg var mere end en smule intimideret - i mine øjne var der ingen måde at jeg kunne smide omkring dette store stykke jern, uden at påføre yderligere skade. But everything Pavel had showed me so far was helping, and I was intrigued. Men alt Pavel havde vist mig så langt var at hjælpe, og jeg blev rystet. I ended up purchasing a kettlebell, but picked it up maybe five times before it began to gather dust at home. Jeg endte med at købe en kettlebell, men hun har overtaget måske fem gange, før det begyndte at samle støv i hjemmet. I was so out of shape that I would get winded swinging the kettlebell only twenty times. Jeg var så ud af form, at jeg ville få forpustet swinging den kettlebell kun tyve gange. Being an athlete, I think it hurt my ego more than anything else! At være en atlet, jeg synes, at det gør ondt mit ego mere end noget andet!

One Demonstration Makes All the Difference En demonstration gør hele forskellen

Then in October 2004 I was fortunate enough to attend another one of Pavels stretching and strengthening seminars that included a quick kettlebell demonstration. Så i oktober 2004 var jeg så heldig at deltage i en anden af Pavels stretching og styrkelse af seminarer, der omfattede en hurtig kettlebell demonstration. One of the people who spoke was Dave Werner, RKC. Et af de mennesker, der talte var Dave Werner, RKC. He related his experience with severe lower back pain, nerve damage in his leg, and using a cane to walk. Han relaterede hans erfaring med svær lændesmerter, nerveskader i hans ben, og ved hjælp af et sukkerrør til fods.

I couldn't believe it - this man had recovered and looked like an Olympic athlete! Jeg kunne ikke tro det - denne mand havde overvundet, og så ud som en olympisk atlet! Right then I knew I had to give kettlebells another chance. Ret så jeg vidste, jeg var nødt til at give kettlebells endnu en chance. I not only needed to try them for myself, but for the benefit of all my patients that were in the same predicament as me. Jeg ikke blot behov for at prøve dem for mig selv, men til gavn for alle mine patienter, der var i samme knibe som mig.

I hired Dave to show me what to do, and one month into my training I sneezed -- and had NO PAIN!! Jeg lejede Dave at vise mig, hvad de skal gøre, og en måned til min uddannelse jeg kimse - og havde ingen PANIEN! For almost five years I had been in pain from the slightest movement, and after one month of training with kettlebells I was able to sneeze and not have pain. For næsten fem år, jeg havde været i smerte fra den mindste bevægelse, og efter en måneds træning med kettlebells Jeg var i stand til at nyse og ikke har smerter. That may not seem like much to you, but for me it was a miracle. Det er måske ikke synes så meget til dig, men for mig var det et mirakel. I started training harder and signed up for the April 2005 RKC. Jeg begyndte uddannelse sværere og tilmeldt til april 2005 RKC. People must have thought I was crazy because I hadn't exercised in well over a year due to my pain and now I wanted to go and subject myself to three days of Russian boot camp! Folk må have troet jeg var vanvittigt, fordi jeg ikke havde udøvet i langt over et år på grund af mine smerter, og nu jeg ønskede at gå og underkastet mig til tre dage efter russisk Boot Camp!

The more I trained in preparation for the RKC the more my fitness improved, and my back pain quickly became a thing of the past. Jo mere jeg uddannet som forberedelse til RKC jo mere min fitness forbedres, og mine rygsmerter blev hurtigt en saga blot. I made it to the RKC and survived - believe me, I had lots of sore muscles, but never a twinge in my lower back. Jeg gjorde det til RKC og overlevet - tro mig, jeg havde masser af ømme muskler, men aldrig en jag i min nedre ryg. I had been given my life back! Jeg havde fået mit liv tilbage!

Sharing the Secret Deling af den hemmelige

When I returned from the training I soon began working with one of my worst back injury patients. Da jeg vendte hjem fra uddannelsen jeg snart begyndte at arbejde med en af mine værste tilbage skade patienterne. The type of patient I see has extreme back pain and most of them have such poor body mechanics and muscle tone that they can't even do a squat correctly. Den type patient ser jeg har ekstreme rygsmerter, og de fleste af dem har så dårlig organ mekanikere og muskeltonus, at de ikke engang kan gøre en squat korrekt. They're afraid to move their body, believing they can prevent spasms by not moving, so I start them out slowly. De er bange for at flytte deres krop, at tro de kan forhindre spasms ved ikke at flytte, så jeg starter dem ud langsomt. This particular patient had constant pain and couldn't do even simple household chores such as vacuuming or cleaning dishes Dette særlige patienten havde konstante smerter og kunne ikke gøre endnu enkle husholdningen såsom støvsugning eller rengøring retter
.
I started her out with the 4 Kg. Jeg begyndte hende ud med 4 kg. bell, doing squats and swings in 5 sets of 5 reps each. klokke, laver squats og gynger i 5 sæt af 5 reps hver. If you've ever lifted the 4 Kg. Hvis du nogensinde har ophævet den 4 kg. bell, it weighs almost nothing, but it was heavy enough for her body and started improving her strength. klokke, det vejer næsten ingenting, men det var tunge nok til hendes krop og begyndte at forbedre hendes styrke. We continued her chiropractic adjustments twice per week to control her pain and prevent spasms. Vi fortsatte med hendes kiropraktik justeringer to gange om ugen til at styre hendes smerte og forebygge spasms. After three weeks I introduced an 8 Kg. Efter tre uger jeg indført en 8 kg. bell for one of the five sets, and her spine was starting to hold so I reduced her office visits to once per week. klokke for en af de fem sæt, og hendes rygsøjle var begyndt at holde så jeg nedsatte hendes kontor besøg til en gang om ugen. I have been training her now for five weeks and she has only minimal pain. Jeg har været uddannelse hende nu i fem uger og hun har kun minimal smerte. She recently vacuumed her whole house without assistance - something she had not done in three years. Hun nylig vacuumed hende hele huset uden hjælp - noget hun ikke havde gjort i tre år. You've never seen someone so excited about being able to vacuum the floor! Du har aldrig set nogen så begejstret for at kunne vakuum gulvet!

It's now been almost two weeks since she needed an adjustment and I've added a figure eight with the 8 Kg. Det er nu næsten to uger siden, hun havde brug for en justering og jeg har tilføjet et tal otte med 8 kg. bell to expand her range of motion. klokke til at udvide sit sortiment af bevægelse. It's important for those with chronic back pain to expand their abilities so they don't give in to the fear of triggering a back spasm. Det er vigtigt for personer med kroniske rygsmerter at udvide deres evner så de ikke give efter for frygten for at udløse en fornyet krampe. Kettlebells allow this incremental increase, and it builds confidence in patients like nothing I've seen before. Kettlebells tillade denne forøgelse, og det opbygger tillid hos patienter, som intet jeg har set før.

Kettlebells - the Missing Ingredient? Kettlebells - Mangler Ingrediens?

I've seen the kettlebell workout help one of my associates with his asthma. Jeg har set den kettlebell workout hjælpe en af mine medarbejdere med sin astma. Another eliminated her wrist and knee pain after 6 weeks of doing kettlebells. Et andet elimineret hendes håndled og knæ smerter efter 6 uger til at gøre kettlebells. Like me, she was very worried about her career as a chiropractor because her wrists kept giving out. Ligesom mig, hun var meget bekymrede for hendes karriere som en kiropraktor, fordi hendes håndled holdes give ud. Now she is stronger and more confident that she can do her job for years to come. Nu er hun stærkere og mere overbevist om, at hun kan gøre sit arbejde i årene fremover.

I'm still amazed at the improvement in back stability that comes with kettlebell training. Jeg er stadig forbløffet over den forbedrede tilbage stabilitet, som kommer med kettlebell træning. I feel like a kid again! Jeg har lyst til en kid igen! I can honestly say I am in the best shape of my life - after only 8 months! Jeg kan ærligt sige, jeg er den bedste form af mit liv - efter kun 8 måneder! I now work a full day in my practice and then train people with kettlebells one-on-one and in groups 4-5 nights a week. Jeg vil nu arbejde en hel dag i min praksis, og derefter tog folk med kettlebells en-til-en og i grupper 4-5 nætter om ugen.

I now believe kettlebells to be the single most important tool that can be added to a recovery training schedule. Jeg tror nu, kettlebells at være det vigtigste redskab, der kan føjes til et opsving uddannelse tidsplan. There are too many people out there who cannot enjoy life, who are merely existing because of their back pain. Der er for mange mennesker derude der ikke kan nyde livet, der er kun eksisterende på grund af deres rygsmerter. Their abdominals and back muscles are so weak from repeated spasms that they fall apart with any activity. Deres abdominals og tilbage muskler er så svagt fra gentagne spasms, at de falder fra hinanden med alle aktiviteter. I believe all of them can be helped with kettlebells. Jeg tror, alle af dem kan hjælpes med kettlebells.

It's important to start slowly, primarily because of the weakness and lost muscle tone that develops from repeated muscle spasms, but also because of the mental block created by the fear of pain. Det er vigtigt at starte langsomt, primært på grund af svaghed og tabte muskeltonus, der udvikler sig fra gentagne muskelspasmer, men også på grund af psykiske blokere skabt af frygt for smerter. Kettlebells allow you to do this. Kettlebells giver dig mulighed for at gøre dette. I know, because I've been there. Jeg ved, fordi jeg har været der. But at 39 years old I now feel better than I did in my twenty's, and I can't wait to see how I will be a year from now. Men på 39 år gammel jeg nu føler sig bedre, end jeg gjorde i mine tyve's, og jeg kan ikke vente med at se, hvordan jeg vil være et år fra nu. Thank you Pavel for giving me my life back! Tak Pavel har givet mig mit liv tilbage!

About the Author/Author Bio Om forfatteren / Forfatter Bio

Dr. Wendy M. Schauer, DC, RKC, FICPA, is the President of Community Chiropractic, PS and Co-Founder of Abundant Fitness Center, PS in Olympia, Washington. Dr. Wendy M. Schauer, DC, RKC, FICPA, er formand for EU-Kiropraktik, PS og medstifter af rigelige Fitness Center, PS i Olympia, Washington. Dr. Schauer is available for speaking engagements, invterviews, and training. Dr. Schauer er tilgængelig for speaking engagements, invterviews og uddannelse. She can be reached at http://www.AbundantFitnessCenter.com or by phone at 360.556.6633 Hun kan kontaktes på http://www.AbundantFitnessCenter.com eller via telefon på 360.556.6633

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Kettlebells-And-Chiropractic---A-Winning-Combination-/12802 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Kettlebells-And-Chiropractic---A-Winning-Combination-/12802

This article has been viewed 406 time(s). Denne artikel er blevet set 406 gang (e).

More "Chiropractic Therapy" Related Articles More "Kiropraktik Terapi" Relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Chiropractic Therapy" article category. Anført nedenfor er flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Kiropraktik Terapi" artiklen kategori.

People interested in the above article "Kettlebells And Chiropractic - A Winning Combination!" Folk er interesseret i ovenstående artikel "kettlebells Og Kiropraktik - en vindende kombination!" are also interested in the related articles listed below: er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

How To Choose The Right Chiropractor For You! Hvordan vælger de rette kiropraktor for dig!

So, you’ve heard of Chiropractic, and now you are thinking of actually going to see what they actually do. Så har du hørt om Kiropraktik, og nu du tænker på faktisk vil se, hvad de rent faktisk gør. There are many misconceptions flying around about Chiropractic in general, so sometimes it can be hard to find reliable information about the subject. Der er mange misforståelser flyver rundt omkring Kiropraktik i almindelighed, så nogle gange kan det være svært at finde pålidelige oplysninger om emnet. Part of the reason this is so difficult is that each Chiropractor practices the healing art a little bit differently. En del af grunden til dette er så svært, er, at hver kiropraktor praksis den helbredende kunst en lille smule anderledes. If you are going to trust a Doctor of Chiropractic with your health, then we strongly recommend that you consider the following things first... Hvis du har i sinde at have tillid til en læge for Kiropraktik med dit helbred, så vi på det kraftigste anbefale, at du overveje følgende ting første ...

Chiropractors: 'Kiropraktor' All What you Need to Know Kiropraktorer: »Kiropraktor» Alt, hvad du skal vide

We can go to work when we are sick. Vi kan gå på arbejde, når vi er syge. We can go to work with a broken leg. Vi kan gå til arbejdet med en brækket benet. However, try going to work with a bad back. Men prøv at gå til arbejdet med en dårlig ryg. In fact, try going anywhere other than your couch with a bad back. Rent faktisk forsøger at gå andre steder end din sofa med en dårlig ryg. This is where the importance of the Chiropractor comes in. Through the use of their delicate hands, they cure our aches and pains and keep us from becoming huddled masses struggling to move from the couch to the kitchen. Det er her betydningen af en kiropraktor kommer ind gennem anvendelse af deres sarte hænder, de helbrede vores ømhed og smerter og holde os fra at blive huddled masser kæmper for at flytte fra sofa til køkkenet. For a chiropractor, their most important piece of equipment in their hands, and in fact, chiropractor means Done by Hand in Greek. For en kiropraktor, deres vigtigste redskab i deres hænder, og i virkeligheden en kiropraktor betyder gøres i hånden på græsk.

Chiropractic Elements of Therapy Kiropraktik Omrids af Terapi

Chiropractors regard the body's nervous system as fundamental to health. Kiropraktorer henvisning kroppens nervesystem som grundlæggende for sundheden. Pain and disease are the result of undue pressure on the nervous system by mechanical, chemical, or psychological factors. Smerte og sygdom er et resultat af uberettiget pres på nervesystemet ved hjælp af mekaniske, kemiske eller psykologiske faktorer.

Find A Chiropractor To Treat Your Bad Back Find en kiropraktor til at behandle dine Bad Tilbage

When one gets old, it is easy to have back problems, typically after a morning jog or some form of exercises. Når man bliver gammel, det er let at have rygproblemer, typisk efter en formiddag jogge eller anden form for øvelser.

What is Chiropractic Hvad er Kiropraktik

Chiropractic - a term that derives from two ancient Greek words meaning "manually effective" Kiropraktik - et begreb, som stammer fra to gamle græske ord betyder "manuelt effektiv"

View Chiropractic Therapy Popular Articles | View Chiropractic Therapy Top Authors Vis Kiropraktik Terapi Populære artikler | Vis Kiropraktik Terapi Top Forfattere

Print Article Udskriv artikle

Comment on Article Kommentar til artikel

Favorite Article Favorit artikel

Email to Friend E-mail til en ven

Republish Article Offentliggør artikel

Article Directory Home Artikel Directory Home

Alternative Medicine Alternativ medicin

Chiropractic Therapy Kiropraktik Terapi

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du søger? Try Google Search! Prøv Google Søg!

(Search in 23 languages: English, Spanish, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 23 sprog: engelsk, spansk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Kinesisk Forenklet, Kinesisk Traditionel, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk,
Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Svensk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)

(We serve worldwide - Locations updated as at Saturday, 06 September 2008 12:58 am , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Lokaliteter opdateret på lørdag, den 06 september 2008 12:58, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Afghanistan. Albania . Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Argentina. Armenia . Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Hviderusland. Belgium . Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . British Virgin Islands. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Den Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Comorerne. Congo . Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook-øerne. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . El Salvador. Equatorial Guinea . Equatorial Guinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . Finland. France . Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Grækenland. Greenland . Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Hawaiiansk Øer. Honduras . Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Italien. Ivory Coast . Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (Nord). Korea (South) . Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Libyen. Liechtenstein . Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Mali. Malta . Malta. Marshall Islands . Marshalløerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway Øer. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Myanmar (Burma). Namibia . Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Holland. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . New Zealand. Nicaragua . Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Northern Mariana Øer. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palau. Palestine . Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua New Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Polen. Portugal . Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Réunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre & Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Syrien. Taiwan . Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Tyrkiet. Turkmenistan . Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks and Caicos Islands. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Forenede Arabiske Emirater. Upper Volta . Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Wake Island. Windward Islands .

Kettlebells And Chiropractic - A Winning Combination! Kettlebells Og Kiropraktik - en vindende kombination!

More "Chiropractic Therapy" Related Articles More "Kiropraktik Terapi" Relaterede artikler