Naturlige kur til Menopause

Af: Benjamin Wee
Overgangsalderen er noget, der forekommer naturligt til kvinder, og det er en sådanne ting, der ikke kan undgås i en kvinders liv. For at overvinde dette uundgåelige liv ændring virkninger, bør kvinder finde en effektiv behandling. En naturlig måde behandling anses altid den bedste og effektive behandling, fordi det vil hindre dig fra forskellige slags side virkninger som følge af indtagelse af medicin. Længe troede folk af HRT (Hormonal replacement Therapy) som en naturlig behandling proces, men på det seneste er det årsag bivirkninger såsom breast cancer og hjertesygdomme, og det er ikke længere en foreskrevne behandling i overgangsalderen.

Kvinder overalt i verden har forsøgt mange ting at slippe af symptomerne på menopause, ligesom depression og hot flashes, de lider i denne periode. Det er imidlertid ikke let at finde en effektiv måde at passer alle menopause symptomer og tegn. Der er nogle effektive naturlig måde af behandlinger, der måske fungerer godt for at overvinde problemet menopause.

-Et af de effektive måder at bekæmpe dette problem er ved at tage en ordentlig kost, som bør omfatte masser af bælgfrugter, havre, korn, Acajounødder, frugter og salater.

-Du bør også undgå at tage fødevarer varer såsom kød eller svinekød, fordi de bidrage til at reducere niveauerne østrogen.

-Begrænse din koffein forbrug samt fordi det kan forårsage knogletab.

-Soja i form af soja mælk og tofu har mindre kolesterol indholdet derved bidrager til at reducere menopause symptomer.

-Øve yoga og udøver dagligt vil helt sikkert hjælpe dig med at holde dig frisk og aktive. Meditation vil hjælpe dig med at holde dit sind køligt og roligt.

-Udøver vil hjælpe dig har en ordentlig søvn holder du kræft og hjerte sygdomme som kan du opleve under overgangsalderen. Hyppigheden af udøver kan afgøres som din bekvemmelighed, men det anbefales normalt at tilbringe nogen tid, udøver din krop dagligt.

-Enten dokumenthåndteringsknappen E-Vitamin eller udlignende olie indeholdende Vitamin-E vil hjælpe med at reducere hot flashes. Andre mineraler gerne Vitamin-C, Magnesium, og calcium kan også hjælpe i denne henseende. En anden type af olie, der kan drage du afhjælpe menopause er flaxseed olie (Omega-3 fedtsyrer). Flaxseed er rig på progesteron og sænker kolesterol niveau, der er egnet til at reducere menopause.

En navngivet Black Cohosh, rige i Phtoestrogen, Herb kan afhjælpe overgangsalderen. Tager i denne herb 20-40 mg 3 gange i en enkelt dag kan reducere hot flashes og nat trøjer. Men det er ikke effektiv for hver enkelt person og desuden et par kvinder har oplevet en nedgang i deres blodtryk efter at have det. Black Cohosh kan også kun være effektive for kvinder oplever naturlige menopause, andre, der undergår en kirurgiske menopause for, det er ineffektivt. Der er andre urter magen til black cohosh ligesom Dong Qui, eller Ginseng eller Vitex Agnus Castus etc, som hjælp i helbrede overgangsalderen og dens symptomer naturligvis.

En kvinde må dog forstå, at hun er forskellig fra andre damer og en effektiv på en bestemt kvinde teknik måske ikke være effektive på hende. Hun skal være patient i løbet af behandling og det er ikke nødvendigt, at en enkelt kur vil arbejde for hende; hun måske skal underkastes flere behandlinger. Naturlig behandling er altid den bedste, fordi det ikke har nogen bivirkninger. Men af sikkerhedshensyn oplyse din læge om den kur, du ved at øve dig for at holde alt i skak.
lastning...
Forfatter:
Sagsøgeren kilde: http://www.articlesphere.com

Relaterede artikler i overgangsalderen


Folk interesserede i ovenstående artikel er også interesseret i de relaterede artikler, der er angivet nedenfor:

Hot flash er de brændende sensation, der produceres på huden, når blodet fartøj i og omkring huden er bliver dilated. Ansigtet af en person bliver rød, og nogle af dem sveder selv for at afkøle deres krop. Den faktiske årsag til hot flash er ikke kendt, men det er hovedsagelig erfarne under overgangsalderen og generelt forbliver rundt i et par uger; dog kan varighed variere fra person til den anden.
Når du søger efter en menopause behandling, vil den foretrukne behandling passe af mere end ét symptom ad gangen. Du ikke ønsker at tage én behandling for én menopause symptom (ligesom hot flashes) og derefter nødt til at tage en anden for overgangsalderen vægt gevinst. Nuvel, vi læse dit sind, og det er derfor vi laver disse Amberen anmeldelser.
I livet for hver kvinde kommer en fase, hvor efter hun ikke længere kunne gengive længere og denne fase markerer afslutningen på deres seksuelle liv. Tidlig menopause er som navnet antyder forekomsten af menopause før det sædvanlige. Overgangsalderen er én sådan fase af liv, som er hadede ved hver kvinde, fordi det bringer med sig masser af problemer og bivirkninger. Erhverve kendskab til symptomer og årsager til tidlig menopause vil hjælpe dig med at tackle dette problem på en bedre måde.
lastning...

Mere i overgangsalderen

Fremragende, Larry. Tak for at tage den nye artikel directory teknologi og gøre det arbejde til max. Jeg vil opfordre alle til at holde bidrager og bidrager regelmæssigt. Jeg kan bevidne, at dette websted er allerede et stærkt register i et felt af mange. Kudos til Larry!

Matthew C. Keegan
Artikel forfatteren

 

Jeg finder det en fornøjelse at bruge både som forfatter og udgiver. Det er fuld af dejlig små overraskelser, der gør hele processen med at skrive, læsning og publicere artikler en komplet glæde. Dette er en, der kommer ud af toppe og slår resten hænderne ned.

Eric Garner
Adm. direktør
ManageTrainLearn

 

Jeg gjorde en Google søgning og kom over dit websted. Det var præcis hvad jeg ledte efter og blev opstemt at finde sådan en bred vifte af artikler. Da jeg lancere en gratis magasin i en lille by i Florida, ønskede jeg at være så opfindsomme som muligt, mens du stadig være i stand til at levere nogle indhold, der er interessant og velskrevet. Dit websted har alle variabler i blandingen. Fremragende Site at ramme alle noter i skala slags speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artikel emner

 
Copyright © 2005 - af Larry Lim, Singapore - artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com™
Alle rettigheder forbeholdt på verdensplan. Alle varemærker og Servicemarks er egenskaben for de respektive ejere.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese